Picbear logo Browse Instagram content with Picbear

@charlottabeckius

Charlotta Beckius

charlottabeckius

27y/o | Stockholm, Sweden Försvarsmakten, pluggat sjökapten och kör gärna tung styrketräning i gymmet. Älskar hästar och ridning. Mest träningsbilder.

  • 661 Total Likes
  • 45 Tot. Comments
Avslutade gympasset med 40min pw på löpbandet. Hade egentligen tänkt max 10min, men det var ju hästhoppning på tv 🐎
Rehabträningen för axeln fortsätter, vissa dagar känns det bättre och emellanåt gör det fortfarande ont i axeln. Snart 3 månader sedan axeln skadades. Vid den här årstiden är det skönt att kunna köra ett ordentligt gympass och sedan sätta sig i bastun ett tag 😃 Efter det skulle jag till ICA och handla, och insåg lite för sent att det var kundkväll där så hela affären var full med folk 😅
Snöskottning level 2 i stallet 😅 Aningen större ytor än hemma 😂🐎
Härligt att köra hem från jobbet i snöstorm ikväll😂 Skottat undan det värsta hemma så får vi se hur det ser ut i morgon bitti. Mysigt med snö så det blir ljusare ute även under dygnets mörka timmar 😃
Vaknade hyfsat tidigt efter nattens jobb så passade på att ta en promenad till utegymmet och tillbaka när det fortfarande var dagsljus ute. Kallt och friskt längs strandpromenaden 😊 Nu är det dags att ladda om för kommande nattens jobb 👍
Mitt boende fram tills måndag 😃  #donnershotell #donnershotellvisby #visby #gotland
Kallt men friskt under dagens promenad till affären tidigare idag 😍
En av de första löpträningarna sen jag skadade axeln i oktober. Ont i vaderna, fötterna och det var is lite överallt så det gick definitivt inte snabbt. Det blev mer av ett intervallpass av det. Skönt att komma ut en sväng i kylan, runt 0°c och strålande sol ☀❄🏃
Efter en härlig helg på Öckerö med familjen så är det dags att åka hem till Stockholm igen. Hoppas på att det kalla vädret följer med och att vi snart får en ordentlig vinter med snö också 😊
Dagens rehabträning i gymmet avklarad. Avslutade med löpintervaller på 11km/h och foamroller. Jag har inte använt foamroller sedan innan jag skadade axeln så blåmärkena kom direkt efter träningen idag 😂 Men det var skönt att kunna använda den igen även om alla rörelser fortfarande inte går att göra för att det gör ont i axeln då.
Mot Göteborg och skärgården för att fira pappas födelsedag idag ❤🎉
Gott Nytt År från Visby! 🥂🎆🎉
Gymmet avklarat, nu dags för stallet 😃🏋💪
Dagens rehabträning i gymmet gjord 💪 Massor folk i gymmet nu när det fortfarande är röda dagar och folk är lediga. Men jag fick kört igenom mina övningar rätt ostörd 😊🤶
Efter dagens rehabpass i gymmet. Nya övningar från sjukgymnasten och öka på de gamla övningarna. Sjukgymnasten var nästan frågande till varför jag inte hade höjt vikterna mer på både kettlebells och hantlar under de senaste veckorna eftersom det har gått så bra framåt 😅 Så nu är det full fart och hård rehabträning som gäller, så kanske jag kan testa att göra både armhävningar och chins i slutet av januari 💪
Julpyntet i full gång hos oss. Julgranen framme, tomtar överallt och julgodiset är på gång. Dessutom så har det börjat snöa ute☃ 🎅🤶 @fowley90
Veckans sista gympass 💪 Rehabträningen går framåt, både vikter och antal reps har ökats stegvis och det känns fortfarande bra och smärtan i axeln minskar hela tiden.
Så sjukt glad idag! För ett par veckor sedan skulle jag inte ens kunna lyfta armen såhär utan att det gjorde förbannat ont, men idag efter veckans 3:e rehabpass så gick det, nästan helt smärtfritt 😃 Ökat lite grann på vikterna också, från 1-3kg på hantel och 4-6kg på kettlebell. Sakta men säkert går det framåt 💪😃
#givaktochbitihop
Rehabträning i gymmet innan det bär av mot stallet 💪🐎 Träningen går bättre och bättre och sjukgymnasten sa ju minst 2, helst 3 dagar per vecka i gymmet 😃
Första plåten med lussekatter klar och plåt nummer 2 står i ugnen 😊 De kaaaanske blev lite större än jag hade tänkt 😂🙈

Loading