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@entrenador_personal

David Domínguez

entrenador_personal

Fitness🔹Pilates🔹Patinaje🔹Running 🔹Entrenador Personal Barcelona🔹Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte🔹INEFC

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Extensión de cadera con elevación de brazos encima de la cabeza.  Con la espalda perpendicular al suelo extiende la cadera llevándola hacia delante a la vez que llevas los brazos encima de la cadera. Procura que tu espalda este elongada en todo el recorrido.  #entrenamiento #workout #entrenar #workout #ejercicios #ejercicio #fitness #fitnessoutside #trxpfollowtrain #trxtrainer #trxtraining #trx #outdoors #entrenadorpersonal #entrenadorpersonalbarcelona #santfeliudeguíxols
Flexión de codo en TRX  Para una correcta ejecución los codos deben estar en línea con los hombros manteniéndose fijo en todo el ejercicio. Realiza una Flexión de codo llevando las manos dirección a las orejas para después extender los codos.  #trx #trxpfollowtrain #trxtrainer #trxtraining #outfit #fitness #fitnessoutside #healthy #healthymovement #biceps #workout #entrenamiento #funcionaltraining #entrenadorpersonalbarcelona #santfeliudeguíxols
Es un placer mejorar la calidad de vida de las personas a partir de la Actividad Física y el movimiento. Espero continuar disfrutando de mi profesión como entrenador personal muchos años más.  #entrenador #entrenadorpersonal #entrenadorpersonalbarcelona #personaltrainer #personaltraining #trainer #trxtrainer #bodygoals #fitnessoutside #fitnessmotivation #getfit #healthy #healthymovement
Flexión-extensión de cadera en tabla con TRX.  Mejora la estabilidad de la columna buscando la disociación del movimiento de la extremidad inferior con el tronco.  #trx #trxtrainer #trxpfollowtrain #fitness #fitnessoutside #fitnessmotivation #fitlife #outdoors # outfit #workout #entrenamiento #healthy #healthymovement #entrenadorpersonalbarcelona #santfeliudeguíxols
Sentadillas unilateral con remo en TRX. Un ejercicio completo donde trabajas la estabilidad de la extremidad inferior y refuerzas piernas como el dorsal ancho.  #trxtrainer #trxpfollowtrain #trxcoach #fitness #fitnessoutside #fitnessmotivation #fitlife  #outdoors # outfit #workout #training #getfit #calistenia #calisthenic #bodygoals #entrenamiento #ejercicio #entrenadorpersonalbarcelona #santfeliudeguíxols
#entrenamiento con #trx . #sentadilla a una sola pierna con remo.  Flexiona la rodilla de la pierna de apoyo en el suelo a la vez que se flexiona la cadera y se extiende los codos. Regresa extendiendo rodilla de apoyo y cadera a la vez que se Flexiona las codos. Mantén en todo el recorrido la espalda perpendicular al suelo.  #workout #trxpfollowtrain #trxtrainer #squats #training #ejercicio #fitness #fitnessoutside #fit #instafit #santfeliu #costabrava #catalunya
Un buen ejercicio para corredores. Fortalece los músculos de las piernas y cadera, buscando la disociación de la cadera a la vez que mejoras el equilibrio y la coordinación.  #pilateslovers #pilatesflow #pilates #reformer #run #running #runner #fitness #fit #healthy #healthymovement #nexes
Cambio de ruedas de los #patines por unas más llamativas.  Importante realizar su mantenimiento para que los rodamientos no pierdan eficiencia y alargar la vida del rodamiento. Para ello pasa un trapo húmedo y utilizas unas pinzas de depilar para quitar las pequeñas piedrecitas  Las ruedas se gastan por la parte interior. Si quieres que te duren más permuta las ruedas para que la parte más desgastada de la rueda se halle en el exterior del patín, cambiando las ruedas de un patín al otro.  #skate #skatelovers #patins #patinesenlinea #patinar #barcelona #inercia
Press militar invertido en #trx . Desde la posición de inicio mantén la cadera flexionada a 90°, inspira a la vez que flexionas los codos hasta casi llegar a tocar la cabeza al suelo para volver exhalando hasta extender los codos.  #fitness #fitnessoutside #fit #funcionaltraining #workout #trxpfollowtrain #trxtrainer #ejercicio #entrenamiento
Preparación del entrenamiento en #trx . Entrenamiento en suspensión en el cual aprovechas el peso de tu propio cuerpo para mejorar la #fuerza #flexibilidad #estabilidad #resistencia Ideal para entrenar al aire libre, cuando vas de viaje a un hotel o en tu propia casa  #fitness #fit #funcionaltraining # workout
Un bonito día para correr por Cervera.  #running #run #fitness #fit
Que mejor que realizar turismo haciendo lo que más te gusta.  #running #run #fitness #fit #cervera
Encantado de tu esfuerzo y constancia, Anna Garcia. En 6 meses realizando pilates tu mejora es impresionante. Además de tener mucha buena energía y ganas de mejorar diariamente #pilates #pilatesbarcelona #premiademar #fit #fitness #nexes #yosoypolestar FELICIDADES👏👏👏
Aquí tenéis la lección de hoy😎😎😎 #pilates #pilatesbarcelona #health #fitness #fit #tips #nexes
Thigh stretch: tiene como objetivo mantener la extensión de cadera como la espalda bien alargada realizando una extensión-flexión de rodillas. #pilates #pilatesbarcelona #flow #polestarpilates #fit #fitness #nexes
Porque cada dia hay que cumplir nuevos retos  #pilates #pilatesbarcelona #fit #healthy #nexes

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