Picbear logo Browse Instagram content with Picbear

@iyaberezniak

°•✨ЖИВУ, ДЫШУ, КАЙФУЮ, ПИШУ✨•°

iyaberezniak

🌙Ия✨ 💚Медитация "Любимая Земля"⏰Вс.7:00 📿Yoga 🌴Thai massage 🌷Intuitive dances 🌼For women↘

  • 998 Total Likes
  • 87 Tot. Comments
Любишь ли ты мир так же сильно, как он любит тебя? Признавайся😊 ⠀ На фото еще один мой рисунок, который пришел на ретрите у Ниру, люблю эти спонтанные моменты в творчестве, когда ум не успевает даже пикнуть, а цвета уже ложаться на белый лист, одновременно этот процесс освобождает накопившуюся нереализованную энергию, а с другой стороны наполняет новой, чистой жизненной силой. ⠀ Однажды я спросила у одной из самых прекрасных женщин на моем пути, как не опустошаться, как быть наполненной и что в мире наполняет, а что наоборот оставляет без сил. На что она коротко ответила: "Делай то, что нравится, если ты чувствуешь радость в любой из сфер деятельности - это наполняет, если наоборот - отпустошает", все просто☺ ⠀ Делай то, что радует и да прибудет с тобой сила и вдохновение💚  #ия_рисунки
Чувствовать запах травы и земли... ⠀ Не дар ли? ⠀ Это подарок и сокровище💎 В этом так много жизни, любви.  Вдох, прикосновение, это прямой контакт с Природой, тантра...💛 ⠀ Следующий раз выйдя на улицу вдохни воздух глубже, прикоснись к дереву, можешь даже обнять его, и просто чувствую, как ты ощущаешь его? Как ты чувствуешь себя рядом с ним? ⠀ Исследую, играй, будь любопытным💫🌳💫 ⠀ #любимаяземля
Как вам такая цель? Стать тем человеком, которым задумала нас Природа 💚🌳🌱☀ ⠀ А именно: уметь радоваться жизни, иметь здоровое тело и пробужденную душу. Быть умиротворенными, игривыми, с безграничным энтузиазмом, любопытством, энергией, желанием жить, творить, любить...💕 ⠀ А каким ты видишь человека, которого изначально задумала Природа?  #ия_волшебство
💚💚💚 Любите свое тело через еду, танцы, йогу, прогулки на природе, глубокое спокойное дыхание, массажи, общение с людьми, которые светят как Солнце, любите свое тело через запахи цветов, эфирных масел...любите черех рассветы и утренние подъемы... А как ты любишь любить свое тело? #любимоетело
Vegan Баунти😰😍🌴 ⠀ Кому рецепт райского наслаждения, ставьте в комментариях 💛 Чем больше 💚 тем с большим вдохновением я напишу для вас рецепт😘  #ия_рецепты
⠀ Любимые, у меня сегодня неугомонный день, очень чувствуется, что начало лунного месяца в разгаре💥🌙💥🙃🚀 ⠀ Хочу спросить у вас вот что, кто хочет вместе со мной, каждый день заниматься йогой онлайн?😇 ⠀ Я создам отдельную группу в Viber, где будет общее поле и стремление стать лучше, и каждый день в одно время мы будем встречаться для практики. В группу скину для вас видео урок по которому мы будем заниматься (пока что не со мной, да это и не так уж и важно). ⠀ Для чего это?  Чтобы была поддержка друг друга и не было отговорок не позаниматься и пропустить. Начнем с малого 10-15 минут в день. ⠀ В пространстве этой группы я по чуть-чуть буду делиться с вами своими наработками, книгами, отвечать на ваши вопросы, мы сможем каждый день неспеша развивать силу воли, силу духа, очищать и укреплять тело, вдохновлять друг друга и радоваться нашим маленьким победам🙌💚 ⠀ Что скажите? Кто за, ставьте в комментариях "💖", свой номер в Viber и я добавлю вас в чат🙏 ⠀ В любом месте веселее вместе😉?? ⠀ P.s. мальчиков тоже приглашаю😉😄 ⠀ #йогаврадость
⠀ Любимые волшебницы🙌✨💓 если вы зайдете по ссылке в моем профиле, вы попадете в пространство созданное для вас и меня, в нем я делюсь, сохраняю то, что не удобно постить здесь ⠀ Это пространство волшебства, женщин, магии, природы, любви и единства.  Заходите в гости💚💖💚🎶🔮 ⠀ P.s. пространство находится в Telegram 📲
⠀ Любимые, я скоро возвращаюсь из Индии в Украину и приглашаю вас на Тайский йога-массаж 🌴☀ ⠀ 🌼 Что тебе даст тайский массаж? ⠀ - глубокое расслабление тела и ума; - улучшение кровообращения, обмена веществ и подвижность суставов; - активизирует и восстановит жизненные силы; - подарит наслаждение и радость; - пробуждает сексуальную энергию; - восстановит циркуляцию энергии; - массаж способствует омоложению всего организма. ⠀ 🌼 Для кого подходит тайский массаж? ⠀ Для всех кто: -  любит свое тело и заботится о нем; - хочет перезагрузиться от повседневной суеты; - сталкивается со стрессами и напряжением в повседневной жизни; - хочет наполниться приятными эмоциями. ⠀ Предварительная запись открыта уже сегодня, по всем вопросам пишите в личные сообщения🙏💓 ⠀ P.s. возможен выезд к вам домой💙🏘Киев, область. ⠀  #любимоетело #тайскиймассаж #массаж
Приглашаю со мной на бесплатный #курс_красивого_блогерства , все подробности в аккаунте @kurs_krasivogo_blogerstva 🙌💓
⠀ 🍎🍌Сладкие оладушки без яиц и молока ⠀ ✅ Ингредиенты: 3 банана 1 яблоко 1 стакан овсянки 2 ст. ложки семян льна Ореховое или соевое молоко (не обязательно) ⠀ 💫 Приготовление: Перемолоть в блендере овсянку и семками льна, потом яблоко и банан, добавив немного растительного молока, если блендеру будет трудно перемалывать.  Сегодня я часть блинов сделала со спирулиной, часть с какао, и часть без добавок.  Чтобы сделать с добавками, нужно в отдельную тарелку перелить тесто (+-5 ложек) и смешать с 1 чайной ложкой спирулины/какао.  Жарить или на антипригарной сковородке или на капле масла. ⠀ ⌚ Готовятся 15 минут ⠀ Перед едой помните о благодарности🙏💓 ⠀ #ия_рецепты
Разрешите себе побыть новичком. Соглашаясь быть плохим художником, вы обретаете шанс быть художником вообще, а со временем, возможно, и очень хорошим.  Когда я говорю это своим ученикам, я тут же натыкаюсь на жесткую защитную реакцию: "А знаете, сколько мне будет лет, когда я научусь по-настоящему играть на фортепиано/на сцене, писать приличные картины/пьесы?". Знаю. Ровно столько же, сколько вам будет, если вы не научитесь.  Джулия Кэмерон "Путь  художника"  #ия_вдохновение #ия_цитаты
Рисовала этот яркий взрыв на ретрите у Ниру. Так как нам нельзя было говорить и писать дневники, а мне просто нетерпимо хотелось выразить свое внутреннее состояние, я купила местные "акварельки", по ощущениям они были, как мел с краской😂 но тогда я была рада и этому😌 В тот момент я поняла, как можно с помощью красок и чистого листа выразить свои эмоции. Я не думала, что я буду рисовать и каким будет конечный результат,  рука делала все сама, я только наблюдала за ней😁  После я ощутила полное удовлетворение и спокойно легла спать😊 иначе бы мне светила бессонная ночь и крос по индийским окресностям🏃💨 А вы когда нибудь пробовали выражать свои эмоции через краски? #ия_рисунки
🌙🌠Сегодня 1 и начало 2 лунного дня, это день волшебства 🌈 и лучшее время для намерений на будущий месяц. ⠀ 🔮 Намерение – это создание чувственного образа. ⠀ Когда пишите или проговариваете намерение, откликайтесь всеми своими чувствами, всеми клеточками вашего тела, как будто это случается с вами прямо сейчас✨ ⠀ 💫Пример: ⠀ "Я есть. Я есть любящая, здоровая, цветущая, радостная, вдохновленная жизнью и ее красотой. Я есть уверенная, знающая куда я иду и как я могу проявляться в этом мире, чтобы максимально раскрыть свой божественный потенциал. Я есть... (напишите здесь что-то свое, действительно важно для вас)." ⠀ ✅ Вы можете написать намерения на такие сферы жизни как: ⠀ 🛀🍉Тело (здоровье (питание, физ.активноть, очищение), красота и молодость (массаж лица и тела, релакс в ванной ванной, прогулки, маски для лица, промасливание тела, отдых...); ⠀ 📚💰 Социальная сфера (реализация в социуме, как вы хотите светить этому миру и каким способом вам интересно и хочется проявляться); ⠀ 💞☀ Внутренняя красота (духовное развитие, сюда относятся ежедневные ритуалы (йога, медитации, аскезы
Ты есть Любовь💞  Пусть день любви будет каждый день😊💟
⠀ ✨🌙День очищения, прощения и отпускания. ⠀ Сегодня последний день коридора затмнений, для некоторый этот период был не самый легкий, и чтобы вынести из этого пользу, сегодня вы можете выписать на листочек, что из программ, старых идей и давно ненужных привычек проявилось за этот период и что вы хотите отпустить. ⠀ 📄После того как напишите список, зажгите свечу и прочитайте в полной осознанности вслух все, что вы намереваете отпустить, после чего сожгите лист бумаги (пепел можно отдать земле). ⠀ 🙏Следующий шаг благодарность. Поблагодарите мир за все события, уроки и осознания, которые они вам подарили и смело шагайте в новый период своей жизни, где вас ждут победы, открытия, вдохновение и любовь. ⠀ 💙 И обязательно попросите прощения: - у себя и своего тела (за невнимательность к себе, осуждение, непринятие...т.д.) - у людей, с которыми вы входили в эмоциональный дисбаланс; - у всех, кого осудили. ⠀ 💓 Желаю всем нам чувственности к пространству, осознанности в действиях, мыслях, словах и желаниях.  Мир волшебный и исполняет все, что мы у него просим, осознанно или неосознанно. ⠀
С тучами небо богаче, как и человек со всеми своими чувствами и эмоциями (ключевое слово "всеми"). Все, что происходит внутри - это драгоценность, которая дана для того, чтобы познать лучше себя и мир.
Акварельный космос🌠🌠🌠 #ия_рисунки
#любимаяземля
Предисловие. - У тебя всегда есть выбор, жалеть о том, чего у тебя нету, иль благодарить за то, что есть… ⠀ Стих-медитация «Любимая Земля» (читать медленно, чувствуя...) ⠀ Ты можешь видеть это…  Ты можешь видеть всю красоту этого мира,  Ты можешь видеть красоту деревьев, листьев, на которые падает мягкий солнца свет, ты можешь видеть все детали этого листа, жилки, фактуру, цвет, жучка, который присел отдохнуть по дороге домой…скоро закат, его ждет сладкий сон… ⠀ Ты можешь видеть это…  Ты можешь видеть великолепие закатов, рассветов, ночей и дней.  Величие гор и океанов, долин, морей…  Ты можешь видеть танцующие пылинки в лучах солнечного света,  Порхающих птиц в небесах, бабочек, пчел, стрекоз и мотыльков… ⠀ Ты можешь видеть, как рождается новый день, как он создается в деталях, шаг за шагом, мгновение за мгновением, в Тебе…и ты можешь создавать этот день, шаг за шагом, мгновение за мгновением, каким ты хочешь видеть новый день? ⠀ Ты можешь видеть цветы растущие с саду, многообразие оттенков и чудо-радугу вверху,  Ты можешь видеть бескрайний космос, сияние севера и мерцающую, как
Слияние нежности 💞☁🌊 ⠀ Друзья, приглашаю вас завтра в 7:00 утра на медитацию "Любимая Земля"🌍💚🙏 ⠀ ⏺Что это такое? Это 5-10 минутная медитация, в которой мы от всего сердца выражаем благодарность Природе, Матушке Земле за все то прекрасное, что она дарит нам каждый день, просто так, просто потому что сильно нас любит.  Все ведь знают о силе благодарности?🤔☺ ⠀ ⏺Зачем это? Чтобы стать ближе к природе, чтобы чувствовать ее глубже, чтобы подарить ей свою любовь, заботу, чтобы наполнить свое сердце светом. ⠀ ⏺А она разве чувствует? Да, Земля, Природа живая, она все чувствует, и поверьте, вы сами в этом убедитесь на первой или на второй медитации (или после нее). ⠀ ⏺Что нужно делать? Выделить 10 минут своей жизни, сесть в удобную позу, закрыть глаза, сделать несколько глубоких вдохов и выдохов, чтобы соединиться с телом, направить внимание на дыхание, а потом в область сердца, ощутить там тепло, или не ощутить, не столь важно, и со всей искренностью сказать (я напишу короткий пример, а вы можете говорить так, как чувствуете сами). ⠀ 💓💓💓 "Любимая Земля, любимая Природа, обращаюсь к тебе с
Помни💛 ⠀ Помнишь те моменты, когда приливы вдохновения накрывали с головой, как свежая морская волна, которая отрезвляла и приводила в чувства, напоминая о том, что творчество - это твоя изначальная природа? ⠀ Помнишь те моменты, когда слова лились без препятствий, без ума, сами по себе, как будто ты слушаешь голос внутри и просто записываешь под диктовку? Заякори это в глубоком дыхании и концентрации на своем сердце, теперь всегда, когда ты почувствуешь сомнение в своих силах, глубоко вдохни, ощути сердце, и скажи себе: "Ты уже делала это, у тебя уже все получилось, просто продолжай с радостью и с Богом". ⠀ Будь бережна к себе и к внутреннему творцу, балуй его прогулками на природе, уютными заведениями, приятным общением с людьми на твоей волне, читай красивые книги, путешествуй, наполняйся позитивными эмоциями, свети миру и самой себе! ⠀ Благодари. Даже когда совсем хреново, даже когда кажется, что вдохновение никогда не вернется. Не терзай себя и не вини, прими. Прими все свои чувства, проживи, стань домом для всех состояний, не гони. Благодари. Молись, цени. Цени любой свой опыт, там

Loading