Picbear logo Browse Instagram content with Picbear

@kate_psyhology

ПСИХОЛОГ 🍀 ЕКАТЕРИНА МИЛЕНИНА

kate_psyhology

Педагог-психолог. Индивидуальные и семейные консультации очные и по скайпу с детьми и взрослыми.Групповые занятия. Москва. г. Раменское. П. Снегири

  • 3K Total Likes
  • 84 Tot. Comments
Хотели, да не смогли. А хотели ли? Анекдот. - Сколько нужно чукчей,  чтобы заменить перегоревшую лампочку? - Пятеро!  Один держит лампочку,  а четверо носят по кругу стол,  на котором он стоит. - Сколько нужно для этого ковбоев? -Двое!  Один с лампочкой,  другой пьёт виски до тех пор, пока комната не начнёт кружиться. - А сколько потребуется психологов? - Один!  Но лампочка должна быть готова! ........................................................ . ⚫Один мой знакомый,  всё то время, что я его знаю,  говорит, что хочет бросить курить. ❎ . ⚫Узнав, что я начала изучать гипноз, и смогу работать с зависимостями, сказал,  что будет моим первым клиентом. 🆗 . ⚫ По окончании учёбы мы встретились и я усрешно провела первую сессию,  дав домашнее задание, и договорившись о следующем сеансе. А потом он оказался настолько занят,  что не нашёл времени продолжить работу. ⚫В 1997г я отдыхала в Болгарии. Там был гипнолог, который предлагал помощь всем желающим бросить курить. Две женщины, которые поведали мне о нём, уже испробовали его метод на себе и отказались от пагубной привычки.🍬 . ⚫Я последовала их примеру и уже более 20 лет не курю.
Ликбез.  Пост 2.  Как я работаю? . Первое,  что я спрашиваю у клиента: " Что Вы хотите? " То есть, придя на приём,  чтобы не тратить оплаченного времени, хорошо бы заранее сформулировать для себя желаемое. .  Вторым вопросом будет :" Чем я могу Вам помочь? "  То есть, что Вы ждёте от терпии? . Если женщина озвучивает запрос: " я не могу выйти замуж! ", то я её замуж выдать не смогу.  Помните,  я не волшебница?☝ .  Но, мы можем разобрать происходящее в её жизни, выявить причины этого и сделать соответствующие выводы.  На основании которых она сможет строить свои дальнейшие действия. . Или такой запрос: " Как женить на себе имеющегося мужчину? " . Здесь есть варианты для обсуждения.  Только имейте в виду,  что в процессе разбора полётов Вы можете передумать выходить за него замуж. 😀 .  Итак, правильно сформулированный запрос быстрее приближает Вас к цели! .  Количество встреч зависит от сложности запроса, готовности клиента работать и менять свою жизнь. .  Если клиент не готов работать - пришёл кому-то в угоду,  или думает, что психолог решит всё за него, то я оставляю за собой право отказа от проведения терапии.
Ликбез.  Недавний вопрос ко мне:"Что Вы советуете своим клиентам?" привёл меня к написанию этого поста. . Внимание!  ПСИХОЛОГ НЕ ДАЁТ СОВЕТОВ!☝ . По психолога велению,  По моему хотению,  Стань, Золушка, принцессой! - Увы... ПСИХОЛОГ НЕ ВОЛШЕБНИК! 💫 . " Спасение утопающих - дело рук самих утопающих!" - любил повторять профессор нашего института. 🙌 .  Решение Вашей проблемы - это ВАША РАБОТА! ❗❗❗ . В чём заключается помощь психолога? .  Общаясь с клиентом, я выступаю в роли ПРОВОДНИКа,  знающего множество троп, из которых могу выбрать нужную и сопроводить Вас к цели путешествия. .  Мне пришла в голову такая метафора :  Представьте, Вы пишете картину,  и в какой-то момент понимаете,  что дело застопорилось. Быть может на этапе зарисовок,  а может и позже,  когда сюжет уже написан,  но Вас что-то не устраивает в нём. .  И тогда Вы идёте к профессионалу,  чтобы показать ему своё творение. Рассказываете, какова была задумка,  что Вы делали, и показываете,  что  у Вас получилось. .  Специалист смотрит, слушает,  анализирует. Задаёт уточняющие вопросы,  подбирая подходящие техники для наилучшего решения.
Где найти ресурсы? .  И пусть весь мир подождёт - это время, когда Вы находитесь наедине с самим собой: расслабляетесь,  собираетесь с мыслями,  погружаетесь в себя, медитируете. Даёте себе возможность отключиться от окружающего мира, чтобы потом, с новыми силами, взяться за дело. .  Вот эти "новые силы" и есть  тот ресурс, который Вы обрели.  Второе дыхание, которое должно открыться по ходу дела,  само по себе не появится.  Чтобы с удвоенной энергией добиваться своего,  существующую энергию надо как-то удвоить. .  Бывает так, что силы и желание работать пропадают к концу дня, но бывает,  что в таком состоянии Вы можете проснуться. Когда не хочется ничего, даже вылезать из-под одеяла. .  И тогда,  Вы оттягиваете время ( полежу ещё чуть-чуть), отвлекаетесь (зависая в И-нете), вместо того, чтобы быстро собраться и выйти вовремя из дома.  В результате нервничаете и опаздываете. Всё это приводит к недовольству собой и окружающим миром. .  Недавно я консультировала одну маму,  у которой сын вёл себя таким образом - не хотел вставать, одеваться, саботировал сборы на тренировку. Выяснилось, что спорт ему
Поздравляю всех с днём влюблённых! ❤❤❤ Чем ещё порадовать сладкоежку в праздник? Домашним печеньем! 😍  Сделано с любовью.💘 Рецепт🔽🔽🔽 #сделанолюбовью #деньвлюбленных #длялюбимого #люблюмужа #любимомумужу #моемумужу #деньсвятоговалентина #домашнеепеченье #дом #семья #сладкоежкам #сладкаявыпечка #подароклюбимому #раменское #готовлюдома #люблювыпечку
Три моих клиентки,  женщины, разных возрастов,  из благопллучных и не очень семей, каждая со своей историей, пришедших ко мне по разным поводам. . Одна - всё воспринимает близко к сердцу,  тяжело справляется с эмоциями,  чрезмерно чувствительна, "тонкокожа", нуждается в постоянной поддержке,  одобрении окружающих. . Другая - испытывает трудности в установлении личных границ,  считает, что должна задабривать, ублажать своего партнёра. Боится эмоциональной холодности, быть брошенный.  Предпочитает отказать мужчине в близких отношениях, чтобы не быть им обиженной. . У третьей недостаточно доверие к людям - не верит, что с ней общаются просто из интереса, считает, что другие находят в этом какую то выгоду.  Постоянно ищет подтверждение тому, что её любом и не оттолкнут.  С мужчиной отношения бурные - страсть, ревность, слезы.  Доверительные отношения не принимает. .  На фоне всего этого заниженная самооценка, неверие в собственные силы. . Все эти женщины воспитывались на борьбе с недостатками, а на их достоинства внимания не обращали.  Как вели себя мамы? - Игнорировали ( разбирайся сама),
Поздравляю всех с началом масленичной недели! 🌝🍯😊❄ . . Хочу поделиться с Вами своим рецептом блинов🌝🌝🌝: -1/2л кефира (простокваши, ряженки) - 1л воды - 2 яйца - Соль 1/2ч л - Сахар 1-2 ст л - Разрыхлитель ( сода с уксусом) - Мука  Количество муки определить сложно,  потому что каждый раз расход может отличаться.  Я предлагаю всё смешать миксером,  добавляя муку постепенно.  Тесто должно быть довольно жидким, тогда блины будут тонкими. В них можно завернуть любые начинки.  Если Вы любите толстые блинчики,  добавьте муки. 😀 .  На сковородку наливаю  1 ч л растительного масла для первого блина,  а начиная со второго, пару стол л масла добавляю в тесто и на сковороду уже масла не добавляю. . Приятного аппетита!  #масленица #блины#дом #семья#празднуеммасленицу#рецептблинов
У нас сегодня дата!  Ещё не годовщина,  но уже полгода со дня свадьбы. 🌺💝💍 В нашей жизни происходит множество событий.  Благодарю тебя, любимый,  за твою любовь и ежедневную поддержку! 😍💘💋👈 #дом #семья #любимыймуж #полгода#свадьбараменское#мужижена
С младшим сыном на праздновании его дня рождения в 2017.  Уже 17,  а всё равно младшенький.😊😍💓 #семья #дети #деньрождения #младшийсын #любимыйсын #охужэтидетки #торткоднюрождения #тортдлясына #семнадцатьлет #мамассыном
Ура!Ура! 🙌  Мой драгоценный муж защитил вчера диплом!🏁🎯🏆 Теперь он ещё и клинический психолог ❗❗❗🆒👏 По этому радостному поводу я испекла ему 🎂. От всей души поздравляю и желаю успехов!!! Люблю, милый,  и горжусь тобой!!! ❤❤❤👍😍#психолог#психолограменское#консультацияпсихолога#клиническийпсихолог#раменское#семья#дом#любимыймуж#psychology
Какая же красота в Раменском!  Просто зимняя сказка! ❄🌲🌲🌲❄⛄🌞🌝❄#Раменское #психолограменское# семья#дом #прогулкинаприроде#зима2018#зимнийпейзаж
Дочка прислала фото. 😀 Пока она уединилась в душе её дочурки 4х и 2х лет нарядили ёлку заново! 🎄👕👗🎽👖👙🎀😍 ^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^ Вспомнился эпизод,  когда мой старший сын был ещё в ползунковом возрасте.  Он обожал извлекать различные шумы из всего, что сможет достать. 🎺 Любимыми были кастрюли и крышки, которые он вытаскивал из нижней части буфета.  Вынимал всё с жутким грохотом и стучал крышками.  Это доставляло ему ни с чем несравнимое удовольствие!  И заниматься так он мог достаточно долго.  Чем я иногда пользовалась,  потому что одну ни в душ,  ни в туалет он меня не отпускал.  И однажды,  когда он осваивал кастрюльно - ударный инструмент, я решила,  что смогу спокойно помыться.  Какое то время всё шло предсказуемо, но потом что-то у пацана не задалось.  Сначала он кряхтел и пыхтел, а потом начал орать благим матом. 😵  Мне пришлось спешно закругляться и бежать на помощь. 🏃  На кухне мне представилась такая картина: мой сын сидел в кастрюле,  он там застрял! Провалился попой до дна,  только голова, ручки и ножки торчали снаружи! Его это положение никак не устраивало и ужасно возмущало! 😀
Продолжение.  Итак, как быть, если Вы впали в ступор и не можете заставить себя начать работу,  которую нельзя отсрочить.  Совет всё тот же,  расслабиться и не накалять атмосферу. ☺ Да-да, несмотря на то, что работа стоит,  а сроки горят, я призываю Вас перестать на время думать об этом.  Сядьте на стул или в кресло,  откиньтесь на спинку, поставьте ноги на пол,  не скрещивая их. Положите руки свободно на колени. Закройте глаза,  сделайте несколько глубоких вдохов и медленных выдохов.  Постарайтесь расслабить все мышцы тела от головы до кончиков пальцев, а затем просмотрите своим внутренним взором, все ли мышцы должным образом расслабленны,  или каким то из них нужно уделить больше Вашего внимания для их полного расслабления.  И когда это произойдёт,  задайте себе вопрос: чего мне не хватает, чтобы сделать мою работу?  Быть может сил или энергии, храбрости или уверенности,  или каких то других ресурсов?  Полученный ответ - это уже полдела.  Осталось добыть нужные ресурсы.  Не меняя позы и не открывая глаз,  вспомните известный Вам тихий уголок природы,  в котором  Вам было хорошо и спокойно.
Просматривая сегодня ленту наткнулась на обсуждение, что делать, если не хочется писать посты, не находятся темы и полный затык .  Я бы поставила вопрос шире: как быть, если что-то надо сделать, а нет сил себя организовать?  Еврейская мудрость гласит : в любой непонятной ситуации нужно идти спать! 😉Неплохой вариант,  не правда ли?  Я люблю в таких случаях заняться уборкой в доме или испечь что-нибудь.  А Вы бы как поступили?  В любом случае,  надо попытаться отвлечь себя от мысли, что дело не идёт и перестать этим грызть себя. 🍰  Заняться тем, что не требует умственных затрат и приносит моральное удовлетворение.🎯 И побыть в этом прекрасном состоянии, порадоваться тому, что Вы можете отпустить ситуацию, дать ей возможность развиваться в том темпе, который Вам сейчас близок,  и поблагодарить себя за это! 😇  Успокоившись и приняв своё состояние как данность, к Вам вернётся способность соображать и найдутся верные пути для достижения целей. 👐  Конечно, такой подход возможен, когда есть запас времени.⌚ Как настроить себя на работу,  если отложить её нельзя,  я расскажу в следующем посте.
Откопала с трудом.  Фото 5 лет назад. 😀#вызовпринят от evgen_rudi
Спешу поделиться ещё одним отзывом от своей клиентки. 😊  Очень довольна результатами терапии! 👍 Эффективность была заметна после первого же сеанса. ☝ И, что приятно, Кристина пользуется самостоятельно тем, чему научилась на наших встречах. 👏 Благодарю за такие тёплые слова и желаю ей удачно развивать свои отношения! 💝🌹***************************** подробнее в моём блоге в инстаграм kate_psychology.................... #консультацияпсихолога#эриксоновскийгипноз#гипнотерапия#психологмосква#психолограменское#отношения#мужчинаиженщина#помошьпсихолога#psychology#психология
Ехала сегодня домой после работы. Выхожу из вагона,  а на мосту муж стоит,  меня поджидает. 😄Ведь не поздно ещё,  могла бы и сама до дома добраться. А он пришёл, сократил время до нашей встречи. 😉Мне так тепло от этого стало на душе! 😘 Спасибо, любимый,  что ждёшь, скучаешь и встречаешь! ❤💏#семья#любимыймуж#встреча#дом#душевное#радость#Раменское#психолог#консультацияпсихолога#Москвапсихолог
У наших кошаков праздник - новая когтеточка. 😸😻😹🐈🐾#котики#котэ#питомцы#семья#дом#кошачийпраздник#кошачьярадость#пушистики#кошкиндом# Раменское#психолог
Алиса играет в лего. Это очередь в туалет. 😀 Обыгрывается новая тема после поездок на культурные мероприятия в праздники. 😉 А как играют Ваши дети?#дети#игры#охужэтидетки#ролевыеигры#семья#дом#дошкольники#девочки#дочкиматери#психолог#Москва#Московскаяобласть#Раменское
Как же приятно получать отзывы за свою работу!  Сразу вырастает чувство собственного достоинства - время потрачено не зря! 😀  Спасибо Вам, Мария! 🌹 Побольше бы таких клиентов! 👍#психолог#отзывклиентамосква#психологконсультация#терапевтическийтранс#эриксоновскийгипнозмосква#psychology

Loading