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@kawanamitakeshi

Takeshi Kawanami

kawanamitakeshi

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2年ぶりスキー!! お兄ちゃんは中学生になったのでスノボデビュー! 人生初スノボで予定通り1日で完璧!  娘も補助器具外してスイスイ滑れるようになりました。
昨日冬タイヤに履き替え完了!  タイヤ交換、空気圧と力作業以外子供達がしてくれました ありがとう!  タイヤ交換する小2女子って(笑)
餃子たらふく喰った〜! 生ビールたらふく飲んだ〜!
友達と北九州マラソンのコースで合同練習。 練習してる人けっこう多い。  シーサイドハーフマラソン 北九州マラソン と頑張ろう!
朝練
駅伝練習からの仕上げラン 青葉台と地名の通り、アップダウン多く、特に上りが長い過ぎてツラく途中ダウン。
朝練 第一区
駅伝ラスト区間 雨降り初めてびしょ濡れ。 とりあえず走れることを確認。 他のチームのタイムがどれくらいかわからんけど、完走できるかな。
駅伝2区間目 連チャンはさすがにキツイ。 でも、本番は時間があくから大丈夫だな。
来週の地域の駅伝の練習 まぁまぁのタイムかな
お試しラン
ランニング またまた、右足踵横が痛くなり途中中断 大丈夫かな?
今年初RUNは両足の踵側面が痛くなり途中中断 アップ不十分か、年末年始太り過ぎか。  とりま明日様子見かな
三社参り おみくじ は吉!  今年も一年良い年でありますように。
新年明けましておめでとうございます。 本年もよろしくお願いします。  今年も皆さんとSNSを通じて多くの幸をシェアし合えますようよろしくお願いします。
大晦日 魚、酒三昧
2日連続で資さん 北九州ソウルフードはどんだけ食べてもうめ〜
最後は丸和前ラーメン! 麺二回シメ よ〜飲んで遊びました。 みなさんおつかれさん。
やっぱり最後は梅子 なぜ九工大OBは梅子に行きたがるのか。。
三次会 バーレスク エンターテイメントいいぜ〜
二次会 Luckymoon! ドバイとSKYPE繋ぎ、二次元飲み会

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