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@marion_healthlife

Marion 🌸

marion_healthlife

⠀⠀- 24.Years- ⠀⠀⠀⠀⠀⠀🍃Nurse🍃 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀-Fit girl-⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀🌸 Zermatienne🌸 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

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♡ Bon c'est pas tout mais il faut reprendre le boulot 😩 Ces 10 prochains jours auront ma peau, un seul petit jour de repos... Bref ce matin c'est petit déjeuner énergique pour le training épaules cardio 💦 〰Pain aux céréales beurre de cacahuètes 〰Banane 〰Jus orange carotte 🍊🥕 Vive l'extracteur de jus pour faire le plein de vitamines 😁 Bonne journée et bon courage pour la fin de semaine 😘 ➖ #eatclean #instapic #foodporn #beauty #food #fit #instagram #motivation #healthy #healthylife #healthyfood #fitness #instafit #fitgirl #love #healthyfood #instafood #determination #girl #happy #instagood #cardio #fitfam #foodie #muscu #musculation #gym #sportmotivation #sport
#veggiebowl pour ce soir 😋 〰Taboulé cru vegan 〰Chips BBQ sans huile 〰Pousses d'épinards 🌱 Recettes tirées de la chaîne YouTube de la belle @lloydlng 😁😍 Une tuerie ! Bonne soirée moi je m'en vais me régaler 😘 ➖ #eatclean #instapic #foodporn #beauty #food #fit #instagram #motivation #healthy #healthylife #healthyfood #fitness #instafit #fitgirl #love #healthyfood #instafood #determination #girl #happy #instagood #cardio #fitfam #foodie #muscu #musculation #gym #sportmotivation #sport
♡ Réveil en forme ce matin, prête à retourner me défouler à la salle pour un training dos et un cardio HIIT 💦 Je suis reboostée à fond pour tout donner dans mes entraînements 👊🏼 ➖ Pour être en pleine forme je demande: 〰Le Tropical porridge 🍍 C'est avec ce petit déjeuner que je participe au concours proposé par @foodspring_fr Je garde ma recette jusqu'aux résultats #superbowlfsg 🤞🏼 Bonne journée les petits loups 😘 ➖ #eatclean #instapic #foodporn #beauty #food #fit #instagram #motivation #healthy #healthylife #healthyfood #fitness #instafit #fitgirl #love #healthyfood #instafood #determination #girl #happy #instagood #cardio #fitfam #foodie #muscu #musculation #gym #sportmotivation #sport
♡ Journée Chillout avec mon homme devant Netflix 👌🏼 Des journées comme celles ci sont vraiment les meilleures 😍 Bon on a pas oublié l'entraînement avec un LEG DAY à la maison (vite ma salle ré-ouvre demain 😁) 1 semaine 1/2 de training home et ma salle me manque #accro 😂 ➖ Ce soir au menu, Veggie burger #homemade. Pains vegan, compotée d'oignons rouge, cornichons, sauce barbecue et steak végétarien 😋 Un régal pour les papilles, maintenant je retourne dans les Bras de mon chéri regarder Quantico🤘🏼 Bonne soirée les chatons, profitez des votres 😉 ➖ #eatclean #instapic #foodporn #beauty #food #fit #instagram #motivation #healthy #healthylife #healthyfood #fitness #instafit #fitgirl #love #healthyfood #instafood #determination #girl #happy #instagood #cardio #fitfam #foodie #muscu #musculation #gym #sportmotivation #sport
♡ Dernier jour de travail avant un peu de repos avec le chéri 😁 Hier j'ai déniché sur le bon coin un extracteur de jus à froid neuf 👌🏼 (Deux mois que j'en cherche un bien à un prix correct ☺️) Attendez vous à voir apparaître des jus maison 😋 J'ai pu le comparer à l'extracteur, que j'avais déjà, et la quantité de jus est vraiment plus importante il n'y a rien à dire. Et cerise sur le gâteau 🍒les 3/4 des nutriments sont conservés, alors au placard la centrifugeuse et bonjour l'extracteur 😉 ➖ Ce matin il y a du nouveau dans mon porridge... J'ai testé au feeling un porridge tropical 🌴 Encore 2/3 ajustements et la recette sera PAR-FAITE 😍objectif #superbowlfsg de chez @foodspring_fr 👌🏼 Bonne journée les chats 😘 ➖ #eatclean #instapic #foodporn #beauty #food #fit #instagram #motivation #healthy #healthylife #healthyfood #fitness #instafit #fitgirl #love #healthyfood #instafood #determination #girl #happy #instagood #cardio #fitfam #foodie #muscu #musculation #gym #sportmotivation #sport
♡ Dimanche ensoleillé ? En août ? Non les nuages et la pluie vont revenir 😆 Ce matin c'est boulot, petit déjeuner emporté vite fait donc j'en profite pour vous poster la recette de la mousse au chocolat vegan 😋 〰300g de chocolat noir 〰400g de tofu soyeux 〰20cl de crème de soja ▶️Faire fondre le chocolat à feux doux avec la crème de soja ▶️Une fois fondu, rajouter le tofu hors du feu et fouetter 5 min pour incorporer de l'air à la préparation ▶️Mettre au frais quelques heures, il n'y a plus qu'à déguster. Voilà une recette simple et efficace (trouvée sur internet 😉, je n'ai plus la source malheureusement...) Passez un bon dimanche régalez vous bien 😁 ➖ #eatclean #instapic #foodporn #beauty #food #fit #instagram #motivation #healthy #healthylife #healthyfood #fitness #instafit #fitgirl #love #healthyfood #instafood #determination #girl #happy #instagood #cardio #fitfam #foodie #muscu #musculation #gym #sportmotivation #sport
♡ Week-end, Oui mais au travail 😅 Autant dire que ça n'est pas plus mal vu le temps qu'il fait 🌧 J'espère pour vous que vous avez un autre programme que le miens 😆 ➖ Ce matin j'avais encore envie de pancakes 🥞et je suis tombée sur le blog de la jolie @healthyclemsy, une vraie mine d'or 👌🏼 〰Pancakes healthy 〰Purée de noisettes #homemade 〰Pépites de chocolat 〰Chips de coco Bonne journée et bon week-end 😘 ➖ #eatclean #instapic #foodporn #beauty #food #fit #instagram #motivation #healthy #healthylife #healthyfood #fitness #instafit #fitgirl #love #healthyfood #instafood #determination #girl #happy #instagood #cardio #fitfam #foodie #muscu #musculation #gym #sportmotivation #sport
♡ Hello, je reviens après quelques jours d'absence, la reprise du travail a été rude 😅 J'avais besoin de souffler 💨 Me retrouver dans la vraie vie #truelife 🤘🏼 Ça m'a fait du bien de passer une semaine loin de mon téléphone 😁 Plusieurs post vont suivre sur les changements récents et futurs de ma petite vie ☺️ ➖ Voilà aller on reprend les bonnes habitudes 🍴 〰 Pancakes Proteinés 〰Banane 🍌 〰Chocolat, amandes, Noix de coco Bonne journée les chatons 😘 ➖ #eatclean #instapic #foodporn #beauty #food #fit #instagram #motivation #healthy #healthylife #healthyfood #fitness #instafit #fitgirl #love #healthyfood #instafood #determination #girl #happy #instagood #cardio #fitfam #foodie #muscu #musculation #gym #sportmotivation #sport
♡ Bon bah pour le temps on y repassera 😩Gris et pluvieux 🌧 Mais bon les gars c'est pas une raison pour avoir le moral dans les chaussettes, Non c'est une bonne raison de rester dans son canapé avec son plaid, son crochet 👵🏼 et son homme devant Netflix toute la journée 🤘🏼 Et en plus le jardin s'arrose tout seul 👌🏼 Ta journée commence comme tu as envie de la vivre, j'aurais pu dire "Fait chier, il pleut, je ne peut pas sortir, on va faire quoi ? Bla bla bla" Mais j'ai décidé de ne retenir que le côté positif pour démarrer une journée tout en légèreté ☺️ ➖ Petit déjeuner 🍴 〰Tartines de pain Viking 〰Petit Biscuit #homemade Bonne journée les chatons et surtout choisissez de voir le bon côté des choses pour chaque situation, votre vie n'en sera que plus belle 😘 ➖ #eatclean #instapic #foodporn #beauty #food #fit #instagram #motivation #healthy #healthylife #healthyfood #fitness #instafit #fitgirl #love #healthyfood #instafood #determination #girl #happy #instagood #cardio #fitfam #foodie #muscu #musculation #gym #sportmotivation #sport
♡ Hello, premier jour de soleil en 2 semaines de vacances 🤘🏼 Trop beau pour être vrai c'est pas possible 😂 Je suis de bonne humeur ce matin, en forme pour attaquer le dernier entraînement de la semaine 🏋🏼‍♀️ Mais aussi le 3eme jour de l'expérience Zermati 😉 ➖ Ce matin 🍴 〰Granola vegan de la belle @florab_ Sans chocolat 😭J'avais tout utilisé pour la mousse au chocolat 😅 Une vraie tuerie cette recette, bravo. Bonne journée les chat 🐱 ➖ #eatclean #instapic #foodporn #beauty #food #fit #instagram #motivation #healthy #healthylife #healthyfood #fitness #instafit #fitgirl #love #healthyfood #instafood #determination #girl #happy #instagood #cardio #fitfam #foodie #nopainnogain #muscu #musculation #gym #sportmotivation #sport #sportlife
♡ Tentative de réveil plus matinal pour reprendre un rythme et ne pas être dans le brouillard lundi pour la reprise du boulot... hum c'est dur dur... ➖ Ce matin c'est petit déjeuner tout réconfortant avant d'aller à la salle et faire une journée off niveau travaux 😅 〰Porridge à la protein vegan goût choco-noisettes 〰Topping mousse au chocolat vegan 〰Purée de noix de coco #homemade 〰Biscuit granola et son crunchy de son d'avoine Un bon carburant pour bien démarrer la Journée 😁 Rdv en story pour la suite de l'expérience Zermati J-2 Je ferais un post spécial sur mes ressentis et mes conclusions, mais également un sur changement récent dans mon mode de vie 😉 Bonne journée les chats 😘 ➖ #eatclean #instapic #foodporn #beauty #food #fit #instagram #motivation #healthy #healthylife #healthyfood #fitness #instafit #fitgirl #love #healthyfood #instafood #determination #girl #happy #instagood #cardio #fitfam #foodie #muscu #musculation #gym #sportmotivation #sport
♡ Mousse au chocolat vegan, sans sucres ajoutés 😍 C'était le petit dessert d'hier devant quantico 😁 Une tuerie, même pas besoin de jus de pois chiches en 5 min c'était prêt 👌🏼 Bon c'est pas le tout mais je file à la salle avant de d'attaquer de nouveau les travaux 😩 Bonne journée les chatons 😘 ➖ #eatclean #instapic #foodporn #beauty #food #fit #instagram #motivation #healthy #healthylife #healthyfood #fitness #instafit #fitgirl #love #healthyfood #instafood #determination #girl #happy #instagood #cardio #fitfam #foodie #nopainnogain #muscu #musculation #gym #sportmotivation #sport #sportlife
♡ Je suis en Vacances mais j'ai encore moins de temps que quand je travail 😂 Mais ça fait du bien de voir la maison avancer un peu 😁 Le temps de se faire un bowlcake et on attaque de nouveau 🤘🏼 Bonne journée 😘 ➖ #eatclean #instapic #foodporn #beauty #food #fit #instagram #motivation #healthy #healthylife #healthyfood #fitness #instafit #fitgirl #love #healthyfood #instafood #determination #girl #happy #instagood #cardio #fitfam #foodie #nopainnogain #muscu #musculation #gym #sportmotivation #sport #sportlife
♡ Couché tardif pour un réveil matinal, ça ne fait pas bon ménage 😅 Mais quand papa part en vacances, c'est Bibi qui l'emmène à l'aéroport 🙋🏼 Le positif c'est qu'on sera de bonne heure à la salle, training du matin Bah training la tête dans le C** 😆 Sinon hier j'ai été à la spa chercher mon dossier pour devenir bénévole, une semaine d'attente pour avoir mon casier judiciaire Et après à moi les balades avec des doudous en manque d'amour ❤️🙏🏼 Bonne journée 😘 ➖ #eatclean #instapic #foodporn #beauty #food #fit #instagram #motivation #healthy #healthylife #healthyfood #fitness #instafit #fitgirl #love #healthyfood #instafood #determination #girl #happy #instagood #cardio #fitfam #foodie #nopainnogain #muscu #musculation #gym #sportmotivation #sport #sportlife
♡ Retour de la mini semaine chez les copains, une bouffée d'oxygène, à bloc pour continuer les vacances 😆 Non surtout pour continuer les travaux de la maison 😅 ➖ Ce matin 🍴 〰Porridge chocolat 〰Framboises 〰Noix du Brésil 〰Pépites de chocolat Bonne journée 😘 ➖ #eatclean #instapic #foodporn #beauty #food #fit #instagram #motivation #healthy #healthylife #healthyfood #fitness #instafit #fitgirl #love #healthyfood #instafood #determination #girl #happy #instagood #cardio #fitfam #foodie #nopainnogain #muscu #musculation #gym #sportmotivation #sport #sportlife
♡ Vacances et pause des réseaux sociaux, trop occupée, pas le temps de vous écrire, pas envie de poster une photo pour poster 😉 ➖ Je vous partage juste ma petite assiette fraîcheur que j'adore 〰salade 〰asperges 〰tomates concombres 〰Tofu Bonne journée 😘 ➖ #eatclean #instapic #foodporn #beauty #food #fit #instagram #motivation #healthy #healthylife #healthyfood #fitness #instafit #fitgirl #love #healthyfood #instafood #determination #girl #happy #instagood #cardio #fitfam #foodie #nopainnogain #muscu #musculation #gym #sportmotivation #sport #sportlife
♡ Après un weekend entre amis à Chartres, nous Voilà de nouveau sur la route... Oui mais qu'elle destination ? Haha vous verrais ça En story 🎥 4 jours qui vont être bien remplis 😁 ➖ Petit déjeuner de Vacances 🍴 〰Pain beurre végétal confiture 〰Pâte à tartiner maison Bonne journée les loulous et bon courage pour ceux qui ne sont pas En Vacances 😘 ➖ #eatclean #instapic #foodporn #beauty #food #fit #instagram #motivation #healthy #healthylife #healthyfood #fitness #instafit #fitgirl #love #healthyfood #instafood #determination #girl #happy #instagood #cardio #fitfam #foodie #nopainnogain #muscu #musculation #gym #sportmotivation #sport #sportlife
♡ Les Vacances, les amis, un chéri, les choses simples de la vie ❤️ Tous ses petits instants font le bonheur de toute une vie. ➖ Pour bien débuter les Vacances 🍴 〰Porridge à la vanille 〰Framboises, amandes 〰Granola Proteiné #homemade Bon week-end 😘 ➖ #eatclean #instapic #foodporn #beauty #food #fit #instagram #motivation #healthy #healthylife #healthyfood #fitness #instafit #fitgirl #love #healthyfood #instafood #determination #girl #happy #instagood #cardio #fitfam #foodie #muscu #musculation #gym #sportmotivation #sport
♡ "L'idée que l'on se fait de la perfection est la raison du rejet de soi même, c'est à cause de cette image irréelle que l'on ne s'accepte pas t'el qu'on est" Extrait du livre "les quatre accords tolteques" 📚 Pour être plus concrète, si vos parents vous on enseignés que pour être une bonne personne il fallait être gentil, souriant, de bonne humeur ou encore serviable, et bien votre vision d'une bonne personne sera tel que vos parents vous l'on appris. Si vous n'êtes pas souriant ou de bonne humeur alors vous vous jugerez comme n'étant pas une bonne personne. Votre jugement est établi à cause de l'image de référence que vous avez depuis toujours. Alors comment faire pour s'accepter ? C'est simple, changer votre cadre de référence! Si vous ne suivez que des #fitgirl à la plastique de rêve, votre image du corps "parfait" reste irréelle. Qui connaît une nana avec un corps sans défauts, sèche 365 jours par an et qui suit une diet stricte en permanence ? Bah pas moi ! Alors pourquoi me référer à du vent ? Je préfère avoir une image réaliste de l'idée que je me fait d'un corps normal ✊🏼 #bodyloveuse #bodypositive Vous êtes belles c'est le monde qui vous entoure qui est moche ✌🏼️
♡ VACANCES 🎉 Elles est contente mémère 👍🏼 Bref, j'ai fini ma quinzaine de nuit, je suis OUT mais heureuse ! ➖ Ce matin 🍴 〰Sojade cassis, myrtilles 〰Granola maison 〰Amandes Petite faim donc je m'écoute 😉 Bonne journée les gars 😘 ➖ #eatclean #instapic #foodporn #beauty #food #fit #instagram #motivation #healthy #healthylife #healthyfood #fitness #instafit #fitgirl #love #healthyfood #instafood #determination #girl #happy #instagood #cardio #fitfam #foodie #nopainnogain #muscu #musculation #gym #sportmotivation #sport #sportlife

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