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Valeska Quintela

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Diário de uma jornalista por mais qualidade de vida: cabeça, barriga e coração cheios de boas coisas.❤️#petlover #moda #travellover #paleolowcarb 🍋

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Se você veio ao Uruguai e não tomou “helado de dulce de leche” volta e começa a viagem de novo! Melhorrr da vida! 🇦🇷👌🏻💙 #dietadaval #dulcedeleche #uruguai #sorvete #helado #viagem #cruzeiro
Churrasco uruguaio é uma coisa assim que não sei explicar. 👌🏻🇦🇷 #dietadaval #ferias #churrasco #uruguai #viagem #lowcarb #paleolife #paleoideas #paleopelomundo
Estamos de férias. E a dieta também!🇦🇷🍺 #dietadaval #cerveja #patricia #delicia #uruguai #cervejauruguaia
Bom diaaaa! Café, ovos, queijo e muuuuito bacon. ☕️🧀🥓🛳 #dietadaval #lowcarb #ferias #lowcarbbrasil #lowcarbhighfat #cafe #bomdia #bacon #cafedamanha
Segunda! 🛳🍹#dietadaval #pinacolada #cruzeiro #mscmagnifica #ferias #bomdia
Bom dia. Café com óleo de coco + pão de frigideira, com farinha de amêndoas. Por cima esse requeijão de corte, que não vivo sem. ☕️🍞🧀 #dietadaval #paleo #lowcarbbrasil #lowcarbhighfat #lowcarb #paodefrigideira #cafecomoleodecoco #paleoelite #cafe #cafemanha
Dos raros almoços do ano fora da marmita. Macarrão de abobrinha ao pesto, to viciada, e hambúrguer de maminha e bacon moídos que acabei de fazer. 👌🏻🥓🍝🍃#dietadaval #alomoco #paleo #lowcarbbrasil #lowcarbhighfat #lowcarb #hamburguerartesanal #caseiro #paleolifestyle #paleoelite #macarraodeabobrinha #molhopesto #amornacozinha
É isso menina, exatamente isso! ❤️ Toda mulher é linda do jeitinho que é! #dietadaval #amorproprio #seame #praia #amor #saude #bompensamentos #powergirl #autoestimadamulher #feliz #vintage #lovevintagewearvintage #amorpelavida
Café com óleo de coco + requeijão de corte com geleia de morango que eu fiz! Usei morangos bem maduros + uma colher de sopa de xylitol. Ficou perfeita! Ps: amo esse joguinho de crochê vermelho.👌🏻🍓☕️🥥 #dietadaval #bomdia #lowcarbbrasil #lowcarb #paleolife #paleolifestyle #paleoideas #cafe #cafecomoleodecoco #geleia #bomdia #dietacomamor #feitoemcasaémelhor
E pra hoje temos macarrão de abobrinha ao pesto à Gforfe @gfforte. Maravilhoso, apenas! 💚👌🏻🌿#dietadaval #macarraodeabobrinha #lowcarbbrasil #lowcarbhighfat #paleo #paleoelite #melhordieta #cozinhareamor #almoco #pesto #molhopesto
Sabe criança que ganha nota alta no boletim?! Sou eu quando vou bem na avaliação com a nutricionista. 😀 De julho até agora seguindo a paleo/lowcarb foram - 2,51% de gordura corporal, - 1,9 quilos de peso gordo + 2,61 quilos de peso magro. É a primeira vez em sei lá quantos anos que consigo ganhar musculatura. E o melhor: seguindo um plano alimentar prazeiroso, como eu não imaginei que fosse possível. Obrigada Dra Louise por toda dedicação e ensinamentos nessa jornada que eu quero levar pra vida. ❤️ E obrigada amor @danlino por pegar no meu pé nos treinos. #dietadaval #paleolowcarb #saude #lowcarbhighfat #paleolifestyle #paleotreat #lowcarb #paleodiet #paleolover #treinoedieta #rotinaeresultados
Bom diaaaa! Ovinhos na manteiga com requeijão de corte + requeijão com geleia caseira de abacaxi + café com óleo de coco. ☕️🥥🍳#dietadaval #cafe #bomdia #oleodecoco #cafedamanha #paleotreat #paleolifestyle #paleolife #paleo #lowcarbbrasil #lowcarbhighfat #lowcarb #dietalowcarb
A gente dá umas escapadas? Dá! Mas sempre voltamos... Chazinho de hibisco pra ajudar no inchaço. 🌺 #dietadaval #lowcarbbrasil #paleo #chadatarde #hibisco #flores #amor #dia #paleolife #paleolifestyle #domingo #chanatural
Comida é, também, memória afetiva. Não lembrava a última vez que comi arroz. Mas esse é especial, com leite de coco, do jeito que a minha avó fazia. Feito pelo meu primo pra acompanhar a moqueca de cação e camarões da minha mãe. Comida é amor! ❤️🍛🥥🍤 #dietadaval #almocodedomingo #moqueca #arrozdecoco #domingo #familia
Bom dia com o melhor cookie da vida! Artesanal, bem macio e cheio de gotas de chocolate da @ooeycookie. Apesar de ter açúcar não achei muito doce. Valeu a pena a exceção.🍪☕️ #dietadaval #cookies #artesanal #cafe #cafecomoleodecoco #cookietime #bomdia
Lindezas ❤️ @anna.charlie @noarouche  #dietadaval #arte #cultura #empreendedorismo #arouche #passeio #arteautoral
Que lugar! SP ❤️ Grafite; moda; cultura; sustentabilidade e empreendendorismo. @noarouche @feirapolvo #dietadaval #cultura #grafite #brecho #empreendorismo #moda #sustentabilidade #urbana #cidade #sp #lovers #minhacidade

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