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@rawvana

YOVANA MENDOZA

rawvana

Love♥️ Vegan Latina🇲🇽🇺🇸 Love making YouTube videos in English & Español🎥 👉🏽 21 Day Weight Loss + Self Love Challenge🍓 PRE-SALE↙️

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I spent the last days purging my closet, it feels never ending but I am proud of the advancement I’ve done🙌🏽My dad @nahum6400 joined in and together we took out over 50 bags full of clothes and shoes (33 are  mine that I will donate to people in need in Tijuana, MX). I probably eliminated about 50% of my closet belongings, it’s just the beginning. Letting go of so many attachments to material things feels liberating! It’s definitely been an overwhelming process and I am totally hooked on this new challenge. The goal: Live minimally. Not sure how long it will take me to get there but I know that taking small steps every day I will make it happen. I truly appreciate your comments and support on this subject. They’ve helped me so much! I will post a video about this soon on my channel🎥 #rawvana ——————————————— Pase los últimos días purgando mi closet, siento que nunca se acaban las cosas pero estoy orgullosa de los avances que he hecho🙌🏽Mi papá se unió a mi y juntos sacamos más de 50 bolsas llenas de ropa y zapatos (33 son mías que donaré a personas necesitadas en TIJUANA, MX). Elimine como 50% de las cosas de mi closet, es solo el comienzo. Me siento libre al dejar ir tantas cosas materiales! Definitivamente ha sido un proceso abrumador y estoy súper emocionada de este nuevo reto personal. ☝🏽La meta: vivir con mínimo. No se cuanto me tarde en lograrlo pero se que tomando un paso a la vez lo lograré. Aprecio muchísimo sus comentarios, sugerencias y apoyo durante este proceso, me han ayudado mucho! Pronto subiré un video sobre esto a mi canal🎥 #rawvanafam
😣Do you ever get uncontrollable Cravings for Junk Food? 🍵🙌🏽This 3 Ingredient Anti AnxieTEA will help calm down cravings and relax you. 🎥NEW VIDEO on my channel with full recipe and instructions. ☝🏽Most of the reasons we get uncontrollable cravings have to do with emotions. You’re either feeling tired, sad, angry or stressed. The best solution is to get to the root of the problem and deal with the emotion rather than numb ourselves with food💓Talk it out, write out and drink tea! TAG a friend who could use this recipe! #rawvana 🎶: @jackiemendozaaa ——————————————— 😣Alguna vez te han dado Antojos Incontrolables por Comida Chatarra? 🙌🏽🍵Este Te de 3 Ingredientes es para Controlar la Ansiedad por Comer te ayudará muchísimo a relajar. 🎥VIDEO NUEVO en mi canal con la receta e instrucciones detalladas. ☝🏽Muchas de las razones por que tenemos antojos y ansiedad incontrolable por la comida chatarra tienen que ver con algo emocional. Nos sentimos cansados, enojados, tristes o estresados. La mejor solución es analizar estar emociones y sanarlas desde la raíz en vez de adormecernos con comida procesada y pesada💓 ETIQUETA a un amigo que pueda usar esta receta! #rawvanafam 🎶: @jackiemendozaaa
🎉Happy Birthday to the cutest of them all!! 👭My sister and best friend @jackiemendozaaa 👧🏻💽. So excited for your new chapter in NYC, I’ll definitely miss you💘 I love you now and forever!! #rawvana #tbt —————————————- 🎉Feliz Cumpleaños a la mas linda de todas!! 👭Mi hermana y mejor amiga @jackiemendozaa 👧🏻🎀. Súper emocionada por tu nuevo capítulo en NYC, definitivamente te voy a extrañar💘 Te amo ahora y siempre! #rawvanafam
😁2018 is YOUR year! 💪🏽It’s time to make it happen! 💚Start loving yourself, eat healthy foods, exercise, and live life to the fullest. Stop conforming to feeling tired and unmotivated and do something about it, this is your chance! Start building your temple into a strong foundation that will excel you for success in all areas of your life.⚡️BELIEVE that YOU CAN and YOU WILL! I want to help you adopt a healthier lifestyle📚My NEW eBook, 21 Day Weightloss + Self Love Challenge is on a PRE-LAUNCH SPECIAL now (Link on my profile☝🏽) for a limited time only! It’s coming along beautifully and it’s ALMOST READY! ☀️Begin transforming your life, True change comes from the inside out! #rawvana ——————————————— Haz 2018 TU Año! Es momento de hacerlo! Comienza a amarte a ti mismo, come alimentos sanos, haz ejercicio, y vive la vida al máximo. Para de conformarte con sentirte cansado y desmotivado y haz algo al respecto, este es tu momento! Comienza a construir tu templo en una fundación fuerte que te va a impulsar para tener éxito en todas las áreas de tu vida. ⚡️CREE que SI PUEDES y que LO HARÁS! Quiero ayudarte a adoptar un estilo de vida más saludable📚Mi NUEVO libro en línea Reto de 21 para Perder Peso y Ámate está ahora en en ESPECIAL de PRE-LANZAMIENTO (link en mi perfil☝🏽) por un tiempo limitado! Está quedando hermoso y YA CASI está listo! ☀️Comienza a transformar tu vida, el cambio verdadero viene de adentro hacia afuera! #rawvanafam
👡👚CLOSET DETOX!! I’ve been putting this off for a while and the time to do it has come! What you see behind is 90% of my closet belongings (purses and workout gear not included). Up until now I have been a person who accumulates, consumes and it’s been hard for me to let go of material things. ☝🏽My goal is to get rid of as much as I can. 🤷🏽‍♀️Why I want to do this?  1. I want to completely detach from material things. The past months I’ve been on a path of getting rid of old patterns internally and the time has come to start cleansing the space I live in. 2. I am so excited to be donating so many things to someone who truly needs it.  3. Ready to take on the challenge of: 🙅🏽‍♀️CONSUMING LESS. 🙏🏽I truly appreciate your support and advice for this process I’ll be going through. 👊🏽I am posting this to hold myself accountable that I CAN and I WILL do this! ❤️Love you family, thanks for being part of my life! 💇🏽‍♀️Loving my new hair by @hairdrezzersonfire ——————————————————— 👟👖DETOX DE CLOSET! He estado evitando este proceso por un tiempo y el momento  ha llegado de hacerlo! Lo que ven detrás de mi son 90% de mis pertenencias de mi closet (bolsas y ropa de ejercicio no incluida). Hasta este momento he sido una persona que guarda todo, consume y se le hace muy difícil dejar ir cosas materiales. ☝🏽Mi meta es deshacerme de lo más que pueda. 🤷🏽‍♀️Por qué lo quiero hacer?  1. Me quiero desapegar de cosas materiales. Los últimos meses he estado en un camino de eliminar patrones viejos internos y ha llegado el momento de limpiar el espacio en donde vivo.  2. Estoy súper emocionada de donar muchas cosas a personas que lo necesitan mucho más. 3. Lista para tomar el reto de: 🙅🏽‍♀️CONSUMIR MENOS. 🙏🏽Aprecio muchísimo su apoyo y consejos durante este proceso en el que estaré pasando. 👊🏽Estoy publicando esto para
Ever feel like you need to Cleanse your system?! I have your solution! 🥕1 Day Vegan Cleanse COMPLETE Meal Plan. 🥒Breakfast, Lunch and Dinner🎥NEW VIDEO on my channel😁#Rawvana ————————————- Aveces sientes que necesitas limpiar tu sistema? Te tengo la solución! 🍎DETOX de 1 Día Vegano plan alimenticio completo. 🍋Desayuno, Comida y Cena🎥VIDEO NUEVO en mi canal😁 #rawvanafam
🌟VEGAN PROTEIN POWDER GIVEAWAY💪🏽! I am so exited to be teaming up with @vivolife and giveaway 3 delicious vegan protein powders! I’ve been taking this protein for about 6 months now and I have seen amazing results. It’s a brand I completely trust! They’re are 100% vegan and the products are made in a cruelty free facility and it even has high quality raw ingredients! If you want to try it use the discount code Rawvana when purchasing! 💚To enter the GIVEAWAY:  1. Follow me @rawvana  2. Follow @vivolife  3. LIKE this video  4. Comment below telling me why you want to win! 😁3 Winners will be chosen and announced next week! ——————————————— 🌟¡SORTEO DE PROTEÍNA VEGANA💪🏽! Estoy súper emocionada de anunciar que estoy trabajando con @vivolife para regalar 3 polvos de proteína veganos y deliciosos! He estado tomando esta proteína por 6 meses y he visto resultados increíbles! Además es una marca en la que confío completamente ya que sus productos son 100% veganos y son hechos en un establecimiento libre de crueldad, y tiene ingredientes crudiveganos de alta calidad! Si la quieres probar usa el código de descuento Rawvana! 💚Para participar en el SORTEO:  1. Seguir a @rawvana  2. Seguir a @vivolife  3. LIKE este video  4. Comentar abajo por que quieres ganar! 3 ganadores se anunciarán en 1 Semana!! 😀SUERTE!!
😁🙌🏽My FIRST Electric + 100% VEGAN Car🚙! I am so HAPPY to have a car that makes a POSITIVE impact on the planet we live in🌎 plus it’s so cute and drives amazing! Electric cars are the future of transportation, they’re better for the air we breathe, NO GAS expenses, Very low maintenance requirements, they’re FAST (😏I love speed💨), + many more benefits!! Electric and hybrid cars benefit YOU and the PLANET! 💸On top of that I got this car for an AMAZING price where I am paying Only about $300 a month (average car payment for any car in the US is anywhere from $200-$400🇺🇸) which makes it a great deal! -30 month lease -The “original” price of the car was 50k -@bmw is now giving about 10k MONEY BACK for purchasing/leasing an electric car -@bmwsandiego gave me another discount given the fact that this is a 2017 model -At the end of the 30 month lease term the government of California is giving me back 2,500 as an incentive for purchasing an electric car. Ask for @mikearsoni !  WIN WIN all around! Remember fam, you and I and the planet and animals are ALL ONE! 🙏🏽Thank YOU all for helping me choose a car yesterday & thanks to @bmwsandiego for making this an incredible experience! ————————————— 😁🙌🏽Mi PRIMER carro eléctrico y 100% VEGANO🚙! Estoy SÚPER feliz de tener un carro que hace un impacto positivo en el Planeta🌎aparte que está súper lindo y se maneja increíble! Los carros eléctricos son el futuro de la transportación, son mejores para el aire que respiramos, CERO GASTOS de gasolina, muy bajos requerimientos de mantenimiento, son RÁPIDOS (😏amo la velocidad💨), y muchos beneficios más!! Carros eléctricos son de beneficio para TI y el PLANETA! 💸Aparte me dieron un súper precio donde solo pago aprox $300 usd al mes (promedio pago mensual en EU es $200-400🇺🇸) -Contrato de 30 meses -Precio original era de 50k -@bmw te regresa 10k solo por escoger un carro eléctrico
🍌😋2 INGREDIENT ICE CREAM! Frozen bananas and blueberries, that's it! 📚The NEW 👉 Rawvana 21 Day Weight loss Challenge + Self Love eBook 👈 is available available for PRE-LAUNCH (Link on my profile☝🏽)! This is perfect for you if you want to lose at least 10 lbs (4 kg) the HEALHY WAY! Plus all recipes have 5 ingredients or less!  #rawvana ——————————————- 🍌😋HELADO DE 2 INGREDIENTES! Plátanos y moras azules congeladas, es todo! 📚NUEVO👉Libro en Linea Reto de 21 Días para Bajar de Peso y tener mas Amor Propio👈 Está disponible ahora en  PRE-VENTA (Link en mi perfi☝️)! Es perfecto para cualquier persona que necesite perder 4kg o mas de la MANERA SALUDABLE! Y todas las recetas tienen 5 ingredientes o menos!  READY?! LET’S DO THIS!  #rawvanafam
💖God is the light unto my path, nothing compares to His Peace and Love! 🙏🏽We all have a huge purpose and calling in this lifetime, all we have to do is accept! #rawvana ——————————— 💖Dios es la luz de mi camino, nada se compara con su paz y amor! 🙏🏽Todos tenemos un propósito grande y un llamada en esta vida, lo único que tenemos que hacer es aceptar! #rawvanafam
💖Here’s to strong women @katianabile ! May we know them, may we raise them, may we be them! 🙌🏽There is no force equal to a woman determined to rise! 📸: @ea_fotografo ———————————————- 💖Mujeres fuertes @katianabile ! Conozcámoslas, Levantémoslas, Seamos ellas! 🙌🏽No existe fuerza más grande que una mujer determined a elevar! 🌟Pronto un video juntas amigos😀🎥 #rawvanafam
💩3 NATURAL LAXATIVE DRINKS! 🎥New Video on my channel perfect for anyone suffering from constipation! 🌟The NEW 👉 📚Rawvana 21 Day Weight loss Challenge + Self Love eBook 👈 is available available for PRE-LAUNCH (Link on my profile☝🏽)! This is perfect for you if you want to lose at least 10 lbs (4 kg) the HEALHY WAY! No pills, starving yourself, diets, or restrictions! !  #rawvana ——————————————- 💩3 LAXANTES NATURALES! 🎥Video Nuevo en mi canal y perfecto para cualquier persona que sufra de algún tipo de estreñimiento! 🌟El NUEVO👉📚Libro en Linea Reto de 21 Días para Bajar de Peso y tener mas Amor Propio👈Está disponible ahora en  PRE-VENTA (Link en mi perfi☝️)! Es perfecto para cualquier persona que necesite perder 4kg o mas de la MANERA SALUDABLE! Nada de pastillas, morirte de hambre, dietas ni restricciones! READY?! LET’S DO THIS!  #rawvanafam
I get comments like: "why are so focused on weight loss? We need to love and accept ourselves just as we are” 💔There are so many people who suffer from eating disorders (I used to be bulimic and anorexic!). Eating disorders can also cause being overweight which can lead to a lot of health issues like diabetes, heart disease etc. It’s easy to say “just love yourself” and difficult to feel it when you don’t believe it because your health is not taken care of. 🙋🏽‍♀️I say start doing acts of love for yourself and begin to FEEL self love. 🍊Following a healthy lifestyle makes you feel better about yourself which equals to more self love AND weight loss. 🎥In my NEW VIDEO on my channel- How to Lose Weight in 2018 I share with you my NEW eBook📚 “21 Day Weight Loss and Self Love Challenge”! Available NOW for PRE-LAUNCH (Link on my Profile☝) #rawvana ————————————————- Recibo comentarios como: “por qué estás tan enfocada en bajar de peso? Tenemos que aceitar la y amarnos tal y como somos”. 💔Hay muchas personas que sufren de desórdenes alimenticios (yo tenia bulimia y anorexia!). Desórdenes alimenticios también pueden ocasionar sobre peso que puede llevar a muchos problemas de salud como diabetes, enfermedades crónicas de corazón, etc. Es fácil decir “solo ámate” y difícil de sentirlo cuando ni siquiera lo crees y no cuidas de tu salud. 🙋🏽‍♀️Yo pienso qué hay que comenzar a hacer actos de amor propio para SENTIR amor propio. 🍊Llevar un estilo de vida saludable te hace sentir mejor de tu mismo que equivale a más amor propio Y pérdida de peso. 🎥En mi NUEVO VIDEO en mi canal- Como Bajar de Peso en el 2018 les comparto mi NUEVO Libro en Línea📚“Reto de 21 Días para Bajar de Peso y Amarte”! Disponible AHORA en PRE-LANZAMIENTO (Link en mi Perfil☝️) #rawvanafam
🍜😋Teriyaki Noodles! Noodles made with a huge daikon radish (it tastes way milder than any normal radish and it's texture is fresh and crunch) Teriyaki Sauce is: 1/4 cup liquid brag aminos or tamari, 2 dates, onion, cayenne powder, small piece of fresh ginger, lemon juice, sesame seeds and 1 tbs tahini all blended. Mixed with the noodles, portobello mushrooms, shredded cabbage, celery, broccoli, red bell pepper, green onion and cilantro. A burst of flavors in every bite!! So so good! 🎥NEW VIDEO on my channel: HOW TO LOSE WEIGHT IN 2018! #rawvana ------------------------------------ 🍜😋Fideos de Teriyaki! Fideos con un rábano daikon enorme (sabe mucho menos fuerte que un rábano normal y la textura es súper Fresca y crujiente). Salsa teriyaki es: 1/4 taza aminos de bragg o tamari, 2 dátiles, cebolla, jugo de limón, pedazo pequeño de jengibre fresco, polvo de cayenne, 1 cuch semillas de ajonjolí, 1 cuch tahini todo licuado. Mezcla con tus fideos la salsa y agrega brócoli, apio, repollo rallado, chile morron rojo, champiñones portobello, cebollín y cilantro. Una explosión de sabores en cada bocado! 🎥VIDEO NUEVO en mi canal: COMO BAJAR DE PESO EN EL 2018! #rawvanafam
🙌 The moment you’ve all been waiting for and asking me about for so long. The NEW 👉📚Rawvana 21 Day Weight loss Challenge + Self Love eBook 👈 is available available for PRE-LAUNCH (Link on my profile☝🏽)! This is perfect for you if you want to lose at least 10 lbs (4 kg) the HEALHY WAY! No pills, starving yourself, diets, or restrictions! 🔴Includes:  1. WEIGHT LOSS MEAL PLANNER: 100% vegan, shoppings lists, weekly meal preps, + easy, cheap and yummy recipes!  2. FITNESS PLAN: Daily Fitness plan with at home workouts that are fun, easy to follow and very effective! Every workout has a video to follow along and motivate you!  3. Pictures of every recipe, exclusive videos and tips to help you achieve your personal goal for the long term! 💖Learn to love yourself more, take care of your health and ENJOY a healthy lifestyle! It’s time to grow into the confident person you can be! 🌱Pre-Launch special for a limited time until publishing date. As soon as you get it, you’re confirmed to receive it as soon as it’s live, (Jan 16-31st) maybe even sooner! ——————————————— 🙌El momento que todos han esperado y preguntado por mucho tiempo. El NUEVO👉📚Libro en Linea Reto de 21 Días para Bajar de Peso y tener mas Amor Propio👈Está disponible ahora en PRE-LANZAMIENTO (Link en mi perfi☝️)! Es perfecto para cualquier persona que necesite perder 4kg o mas de la MANERA SALUDABLE! Nada de pastillas, morirte de hambre, dietas ni restricciones! READY?! LET’S DO THIS! 🔴Incluye:  1. PLAN ALIMENTICIO para BAJAR DE PESO: 100% vegano, listas de compras, preparaciones de comidas semanales + muchas recetas ricas, fáciles y económicas!  2. PLAN FITNESS: Rutinas diarias con ejercicios en casa que son divertidos, fácil de seguir y muy efectivos! Cada ejercicio tiene un video para seguirlo y mantenerte motivado!  3. Fotos de cada receta, videos exclusivos y tips para ayudarte a llegar a tus metas personales a largo
HAPPY NEW YEAR!! 👊🏽😁2018, I’m coming at you FULL FORCE!! Sronger, more focused, grounded, and empowered than ever! It’s extremely fulfilling to inspire thousands to adopt a vegan lifestyle through the Rawvana content. 🙏🏽💖Thank you God for the infinite blessings and another day of life!! I love life!! Thank YOU for being a part of my life, for changing my life and making me a better person every day! I love you!! #govegan ✌🏽 Grateful for this in 2017: 📨Rawvana.com was born 📚I came out with my first ebook guide  The RawvanaFam grew to 1M 🎥Recorded hundreds of videos #teamrawvana 🍚Made hundreds of vegan recipes #teamrawvana 🤗Made tons of new friends 💪🏽I was very consistent with my training ✈️Traveled to places near and far and met hundreds of the RawvanaFam 🙌🏽The Rawvana Team grew more and none of the content that you see could be possible without them @rose.rozen @jcdonis @isabelvazquezme @robertonajeramx @carolinaluoz you are a blessing in my life!  #rawvana ————————— HAPPY NEW YEAR!! 😁👊🏽2018, vengo con FULL FUERZA!! Más fuerte, enfocada, aterrizará y empoderada que nunca! 🙏🏽Gracias Dios por las infinitas bendiciones y un día más de vida!! Amo la vida!! 💖Gracias por ser parte de ella, por haber cambiado mi vida y hacerme una mejor persona cada día. Los amo!! #haztevegano ✌🏽 2017:  Nació Rawvana.com 📨Hice mi primer libro en línea 🎉La familia Rawvana creció a 1M 🎥Grabe cientos de videos 🍠Prepare muchas recetas veganas y Como mucho!! 💪🏽Fui consistente con mis ejercicios y crecí mi masa muscular ✈️Viaje cerca y lejos y conocí a muchos de ustedes 😀Hice muchos nuevos amigos! 🙌🏽El #teamrawvana creció más y nada del contenido que ven sería posible sin el equipo!  #rawvanafam 📸: @louisrodiger Makeup: @karinafonti
🥂Cheers to the last weekend of 2017 with kombucha! It’s time to celebrate all our successes instead of what we haven't achieved yet! ☝🏽One of my achievements this year was to come out with my first e-book😁and e-book #2 is coming very soon 2018!! What’s one of your successes? I want to know!! ——————————— 🥂Salud por el último fin del 2017 con kombucha! Es tiempo de celebrar todos nuestros éxitos en ves de ver lo que no cumplimos! ☝🏽Uno de mis éxitos este año fue sacar mi primer libro en línea😁y ya viene el segundo en camino en 2018!! Cuál es uno de tus logos este año! Quiero saber!! #rawvanafam
🎥🌮Ya vieron el video nuevo de Tacos Veganos con @debryanshow en mi canal?! Quedaron deliciosos con tortillas de maíz y de nopal🌵#RawvanFam ————————————- 🌮VEGAN MUSHROOM TACOS! 🎥New Video on my Spanish channel with @debryanshow . They’re sooo good! #rawvana
😁Happy to announce that I’m a NEW Ambassador of💪🏽 @vivolife VEGAN PROTEIN & I’m so excited to join the family ! 😍My favorite, it’s SO DELICIOUS as a snack and is great to increment and preserve muscle! I drink it as a snack, pre and post workout (Vanilla is my favorite flavor😋). It’s all vegan with raw ingredients and made in a cruelty free facility plus it’s full of superfoods that make you feel extremely energized during the whole day! ➡️Use de the DISCOUNT code RAWVANA - Link to get it on my profile! #rawvana ——————————————- 😁Feliz de anunciar que soy la nueva embajadora de la💪🏽PROTEÍNA VEGANA @vivolife súper emocionada de unirme a la familia ! 😍Mi favorita, es DELICIOSA como snack y es increíble para incrementar y preservar músculo (vainilla es mi sabor favorito😋)! Yo la tomo antes y después de mis ejercicios. Es totalmente vegana con alimentos crudiveganos y hecha en una facilidad libre de crueldad aparte que está llena de súper alimentos que te ayudan a sentirte con mucha energía durante todo el día! ➡️Usa el código de Descuento: RAWVANA- Link en mi perfil! #rawvanafam
Puedes adivinar que fruta tengo en mis manos?!🎥VIDEO NUEVO con mi amigo @debryanshow TAG DEL SUPERMERCADO VEGANO🍇🍌🍎! Veanlo en su canal y en mi canal hicimos unos ricos TACOS VEGANOS🌮😁! Aver si lo convertimos amigos😜#Rawvana Chamarra Vegana de: @reginaromeromx @thebogavegan ——————————- Can you guess what fruit I’m holding?! 🎥NEW VIDEO with my friend @debryanshow VEGAN SUPERMARKET TAG on his channel🍊🌶🌽! You can watch it on his channel and we made some yummy VEGAN TACOS on my channel🌮😋! #rawvanafam
🎄🤗Merry Christmas ya’ll😁Post Christmas Feast GREEN SMOOTHIE🌿! Flush it ALL out💩with this fiber full smoothie! Recipe: 1 pear🍐, 1 apple🍎, romaine lettuce, mixed greens, parsley and lemon juice🍋! Want an even deeper Detox?📚 DOWNLOAD my E-Book (Link on Bio☝🏽), a 4 Week Detox Guide with a BONUS 3 DAY JUICE DETOX included! 🌟Get it now and feel light and energized for New Year’s! #rawvana ———————————- 🎄🤗Feliz Navidad Amigos😁LICUADO VERDE para después de la comedera de Navidad🌿🙌🏽! Sácalo TODO💩con este licuado lleno de fibra! Receta: 1 pera🍐, 1 manzana🍎, lechuga Romana, lechugas mixtas, perejil, jugo de limón🍋! Quieres un Detox aún más profundo? 📚DESCARGA mi libro en línea (link en mi perfil☝🏽), una Guía de 4 Semanas con un DETOX DE JUGOS de 3 DÍAS como BONUS Incluido🌟Descárgalo ahora y siéntete ligero y con energías para Año Nuevo! #rawvanafam

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