Picbear logo Browse Instagram content with Picbear

@romshinee

Romashova Alina

romshinee

🏔Born To Be🌏 🔸Hard Coach : 🏃🏽‍♀️💨🐎💨 🏂💨 🔸Organizer SportCamp 🔸Model 🔸Athlete 🇷🇺

  • 3K Total Likes
  • 223 Tot. Comments
Делай со своей жизнью все, что угодно. Напиши книгу, выбеги десятку из 35 минут, сделай тату, покрась волосы в сумасшедший цвет, признайся в любви уже наконец. Ведь когда-нибудь от тебя останется лишь тире между двумя датами, и никто не знает, когда же наступит это "когда-нибудь". #londatalentaward #londa #londaprofessional #unona_style
Жизнь меня не учит. Я - дурак. Я наивен, как в далеком детстве. От любви до ненависти - шаг. Я же, рот раскрыв, стою на месте! Прошлое стоит, как в горле ком: всех люблю, с кем время разлучило. Если бы я звался кораблем, то его давно бы затопило. Но на все способен человек, если у него большое сердце; Я дурак - мое вмещает всех, кто хоть раз его коснулся дверцы! И с собой не справиться никак, от любви до ненависти - шаг, но мои не слушаются ноги.. То стоят, а то спешат назад, новых по дороге подбирая; Я - дурак, но сказочно богат,чувствами, не знающими края.#happyvalintinesday
Каждую минуту собственного времени, нужно использовать с пользой! Ведь так? И каждое наше действие должно нас чуууууточку, да продвигать ВПЕРЁД, так? ~ И как?! Как обернуть ситуацию в сплошные для себя плюсы, когда кажется, что все?!☠️ 💥Поддержка испарилась 💥 Здоровье немного подкосило 💥 Друзья.., друзья. Это иногда просто слово🤷🏽‍♀️И не более. 💥 И снова да, мой любимый переезд!😩Кажется, это любовь! И сильная🤦🏽‍♀️ ~  И где же он, тот самый золотой ключик, который вроде бы был у тебя в ручонках?!🤷🏽‍♀️ ~ Так вот, уже третью "лежачую" неделю мне не даёт покоя вот что: 1. На какую тему я смогу легко прочитать 500 книг, и мне не станет скучно? 2. Чем бы я смогла заниматься пять лет, не получая зарплату? 3. Чему бы я посвятила жизнь, если бы не испытывала недостатка в средствах? ~ Попробуйте задать эти три золотых вопроса и жизнь не будет прежней. Проверено.👌🏽 ~ Найти ответы на эти вопросы не так просто. Но найденная иформация, может оказываться ценной. ~ Не болейте и берегите себя!💫 Выше нос! ДА, и тебя это тоже касается!😉#ivegotapower#яхочу#ямогу#dance#dancer#dancerlife 📸 - @viktoria_shapran ♥️
Верь в меня только, и я не предам. Не отступлюсь и не брошу в дороге! Всю наболевшую нежность отдам, а на замену возьму тревоги! . Верь в меня очень! Настолько Верь,что невозможно при жизни будет,  засомневавшись захлопнуть дверь, спросив у себя: что подумают люди? . Верь в меня, словно в последний шанс, словно в безверье таится Бездна. Словно в ладонях тепло для нас (только вот дунь, и оно исчезнет!) . Верь в меня, как доверяет Мать детским глазам и любому слову! Как обессилев ползет в кровать Врач, излечив тяжелобольного. . Верь в меня так, как не верю Я - (все от нехватки покоя в сердце) . Верь до тех пор, пока есть Земля, которой от веры не отвертеться.#верьвменя
Ни скорая помощь, ни таблетки так не лечат, как доброе слово и искренняя поддержка. Вы как глоток чистого и свежего воздуха, который сейчас так необходим. Спасибо вам огромное, друзья! Меня давно так не сносило.. 😶 Спасибо за тепло и заботу, получила ее от тех людей, от которых совсем не ожидала такого поднятия положительных эмоций! Они сейчас нужны как кислород. Спасибо вам огромное! Честн, с меня целая вселенная. Очень ценю! Особенно,старание людей, у которых и так задница в огне: полно дел и забот, тренировок выше крыши, семья и дети, а они все равно ведь, успевают заехать!😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭 Я не знаю, но по мне так такие действия бесценны.  Не болейте, друзья!🌼
"Волшебник из странны Оз". Помимо отца, не было такого человека, от которого я ждала бы одобрения с большей силой, но отца не было. ____________________________________ И не было никого, кто давал бы одобрения реже, чем тренер @mmonastyrskiy  Бережливость пронизывает все существо тренера. Он взвешивает и бережёт слова похвалы тАк, как взвешивают и берегут необработанные алмазы.  И ты, уверен на все 💯 в своём результате, когда такой тренер стоит за твоей спиной.  После того, как ты выиграл очередной  забег, если тебе повезёт, то он скажет: "Хороший был забег" ________________________ Монастырский Михаил Исаакович, оставайтесь таким же неповторимым живчиком. Вы очень искрений и добрый, открытый и надежный, честный и прямолинейный. ___________________________________________ И да, Вы действительно являетесь примером для многих тренеров. Нет, ну есть конечно над чем поработать))))))))))) но в целом, вы маяк для многих. ___________________________________ И пусть никогда не гаснет огонёк ваших добрый глаз. ______________ Спасибо вам, за ваше терпение.#Coach#athletics#trainerlove#легкаяатлетика#loveis#тренер#люблютренера#trainer#onelove#coachlove
Когда у тебя есть желание, но нет возможностей, то желания от этого не становится меньше. ______________________ А все потому, что так хочется, чтобы о таких людях🔝@mmonastyrskiy🔝 знала вся планета! С Рождением!🎉🐥♥️🐥🎈🎁 #БеговойМонастырь #Мимтеатр #читайпогубам #планетазнай #волшебникстраныОз #Любишьлитысвоеготренератаккаклюблюсвоегоя
Одно из самых страшных чувств - это беспомощность. Кажется, ещё вчера ты был Гераклом, а сегодня ты еле встаёшь с кровати, господи..🤷🏽‍♀️🤦🏽‍♀️ Когда обессилил, то ты кажешься таким жалким и немощным, таким маленьким и ничтожным. А ведь ещё вчера, ты готов был свернуть горы.  Но жизнь замедлила свой ход, все против тебя и вокруг безысходность. __________________________________________ Хочу снова окунуться в тот красочный, полный надежд мир, где ты здоров, полон энергии и решимости и способен продолжать воротить горы! #ктомолодецямолодец🤷🏽‍♀️🤦🏽‍♀️#запискибольного#luckywoman🤘🏽#mountines
"Когда знаешь, что разница между самым высоким местом на Земле - Эверестом - и самым глубоким - Мариинской впадиной - всего 20 км, а диаметр Земли 20 000км , то ты с тёплом думаешь, что Земля всё-таки гладкий шар (почти шар) и по нему можно и нужно ходить, как по своему дому - без всякой боязни, только  с ЛЮБОВЬЮ." (С.) Эверест-82. 2017:#trip#Мурманск#СанктПетербург#Израиль#Калуга#Эльбрус#mountians#Нальчик#followme#Кисловодск#Хибины#Москва#sea#remember#весьмирутвоихног#кружит
За окошком ПОКА не месяц май. Хотя...🤦🏽‍♀️ В связи с этим объявляю добор под мой бдительный присмотр. (Странно, но всего осталось два места🤷🏽‍♀️🔥) Бодрость духа вернём, похудеем, подкачаемся и до цели добежим, взлетим! 🚀 Итак, кого мне бы хотелось видеть: - Человека, который готов. Готов работать  над собой всегда, в любую погоду, день недели и времени. Работать тяжело и много. 🌼 - Человека у которого есть цель. Осуществимая цель.🎯 - Человека, который готов приобщиться к физической культуре.🏃🏽‍♀️🏊🏼🏇🏼🚴🏽 🤸🏽‍♀️🏂 . Исходя из этих пожеланий сразу хочу оговорить, за кого браться желания нет: - "хочу, но не могу" 🤦🏽‍♀️ - "лентяй-мечтатель" 🤷🏽‍♀️ -  Mr/ Ms. "регулярность"🙅🏽 🤸🏽‍♀️ Никаких чудес, единственным условием нашего взаимодействия является ваша постоянная работа НАД САМИМ СОБОЙ, под моим чутким руководством, теми путями и средствами, которые я предлагаю. . Меняетесь вы - меняется ваша жизнь.💫 . И да, мне нравится помогать людям верить в себя и делаю я это уже не первый год 😉 Зачитать отзывы учеников можно по ссылке в шапке
⚡️Моя Upтека⚡️ Как и у большинства, у меня множество вопросов и не так много ответов. 🤷🏽‍♀️ За новогодние каникулы, я попыталась ответить для себя ещё на один из тысячи: Почему же в 2017г меня привело именно в Run Lab? 🤔 Так вот, в спортивном бизнесе, есть два типа: тот кто про спорт, и тот кто про 💰  Уф, это целая эпопея. Снаружи вроде бы все выглядит одинаково, но стоит приглядется и.. 💥 Продукт/ услугу всегда можно сделать двумя способами: просто и экономно или сложно и дорого. В ущерб своей прибыли, сделав качественный, узкоспециализированный продукт. Сложно - это про тех, кто влюблён в спорт. Эти люди изнутри знают, сколько же кроется нюансов. Знают сколько необходимо девайсов и различных приблуд для того, чтобы процесс был комфортным. . Я догадываюсь, что можно было бы сделать значительно проще  и люди бы все равно покупали. Но для меня, как раз таки и имеет значение подход к делу☝🏼 . Поэтому, я хочу, чтобы компании, которые делают интересно, с трепетом и от души - процветали. Они этого заслуживают! Люди, живущие бегом, триатлоном и тд точно знают, что нужно атлетам. . А т.к мной всегда
#happynewyear2018 🎉🎄🎅🏼♥️🦄
Как же мне повезло иметь что-то, с чем так тяжело прощаться. Винни💚
Я не люблю сравнивать, но оно само всегда получается🤷🏽‍♀️ Если вкратце то 2016г: 🚄Переезд Питер ➡️Москва . 👽Гемоглобин - 55 🔥Восстановление тренировочного процесса ☠️Потеря трёх близких людей за полгода.  И....💥 И под конец года, думала что вскрою себе вены, но прикинув что это ни к чему интересному не приведёт. Я решила в 2017 вскрыть себе мозг и кажется это у меня получилось куда лучше!⬇️ 2017г: 🔥Новая любимая работа 💥 ⛺️Три переезда 😶🔫 👰🏽Организация и проведение маминой годовщины🤵🏽 🌏Множество путешествий🏔 🚀Спустя пару лет, я вернулась в спорт и разбила в дребезги свои рекорды на 21км и 10км ✅ 🏊🏼‍♀️Организация спорт кемпа в Калуге и сборов при Эльбрусе🚴🏼‍♀️ 🤓Подводка трёх человек к личным рекордам💥 . И ещё, я усвоила - #можновсе главное желание. И ты тоже #можешьбольше Ваш кэп🎩 . Поэтому, мечтайте, осуществляйте и у вас все обязательно получится!💫
Part.2. "Если ты готов". Принимая любое решение, мы оцениваем все последствия. Чем интереснее задача, тем меньше бывает определенностей. Как вершина самой высокой горы всегда скрывается за облаками, так и новый результат нам не всегда очевиден. Вдруг возьмусь- и потом не получится? Вот начну- а потом забуксую? Или просто никто не поддержит? Преимущества не очевидны. А все риски - они тут как тут. И чем старше становятся охотники на журавлей, тем меньше решительности в наших движениях. Ведь серьёзные люди не любят выглядеть глупо. Запрещая себе все попытки, останавливая начинания. Наши сверстники нам не помощники. Нам нужны мастера по серьезнее.  Следовать  маршруту. Отпускать прошлое. Высказывать эмоции. Забывать лишнее. Пробовать, а не рассуждать. Действовать, а не оценивать. Быть свободным и расплавленным. Падать и подниматься.  Делать первый шаг, принимать решение, подниматься и начинать все занова. Потому, что журавля нельзя поймать. Но он может прилететь к тебе, если ты к этому готов.
Я уверенна, что именно от ТВОЕЙ внутренней установки зависит все. Если ты сам не уверен, то почему кто-то другой должен быть в тебе уверен?! 🤷🏽‍♀️ Всем сочно-продуктивной и вот-вот снежной недели!🎄🎅🏼❄️ . ________ 📸 2015г, съемки какого-то там каталога.
Ну что, 🔥РОКЕТЫ💥 мОи! Как и обещала:  Небольшая предновогодняя семейная посиделка. Хотя нет, мы ждём каждого! У нас нет супер секретов и мега тайн, поэтому, если ты  не знаешь с чего начать куда и как двигаться, не хватает общения с единомышленниками, хочется немного тепла, то welcome🙌🏼 Там будут те кто только начинает свой взлёт и те самые заядлые бегуны. ‼️Когда - 14.12.17 (четверг) ‼️Где - Mash Up ( Лужнецкая набережная д 2/4, стр.51) ‼️Во сколько - 19:30‼️ 🕺🏽FС/DC 💃🏽бабочки и все дела! В общем так, чтоб комфортно было плясать рок-н-ролл💥 . Кто ходил, ходит и будет с нами тренироваться, будем рады видеть каждого! И как говорит капитан нашего корабля @ilyasportsmen , нужно как можно больше людей приобщать к физической культуре и спорту и мы полностью его поддерживаем! . Поэтому пожалуйста, не забудьте написать в комментариях или мне в личку: Галя +1👫 Фёдор +23👨‍👩‍👧‍👦 . Кто давно хотел приобщиться, но не знал как и куда?! У тебя есть отличная возможность начать не с понедельника и даже не с января. Дерзай! . P.s Когда проект, становиться чем-то большим❤️#слюбовьюкбегу#runlab#runlabteam#лабораториябега#runlabclub
Part.1.  Эта встреча важна нам обоим, собеседник мой собран и внимателен. У него есть ко мне предложение. И ещё непонятно, кому из нас тяжелее. Для него это - точность и правильность выбора. Для меня - шаг в новое, неизвестное. Здесь не действуют прежние знания, у меня нет такого опыта. Но есть ответственность и желание - если браться, то сделать по максимуму. Изучая друг друга взглядами, мы стараемся все взвесить правильно. Сердце глубоко подталкивает изнутри, пальцы стали холодными. Как же иногда сложно принять решение, вот бы можно было бы его отложить! Глубоко вдыхаю- и даю свой ответ! .  Как на новом газоне вскоре появляются протоптанные пешеходами бородки, так и каждый из нас незаметно для себя старается спрямить углы. Это легче, понятнее, не требует сил и энергии. Есть вообще замечательный рецепт настоящего спокойствия - слушать тогда, когда нравится. Рассказывать что понятно. Есть что сладко. Тянуться куда достаёшь. Не превышать, не рисковать и не брать ответсвенности. Мы могли бы стать чемпионами мира по терпеливости. Или по нерешительности. Находя сорок причин- почему нам кто-то
Я безумно люблю живые, трогательные, жизненные, добрые, открытые, чистые, душевные и чтоб под конец было знаете...,так, так хорошо и комфортно на душе. . И чтоб цепляло, понимаете?! За живое____! Искренне так. . В этом году, как мне кажется, местом силы стал наш MiniProject: " тренировки по средам by Run Lab" . Для меня, наши тренировки стали чем-то большим💥Почему?)А все потому, что каждая наша тренировка- это маленький праздник🎈 . Разница между ребятами, которые стабильно посещают наши тренировки  и теми кто халтурит, очень проста: это умеет выложиться  чуть-чуть больше, когда и так уже тяжело и вы устали. Вы сами видите, что отличие между ординарными и экстраординарными, кроется в этих простых словах- " чуть-чуть больше". Вы  мои герои!🐥❤️🐥 . Поэтому  ребят, предлагаю в середине декабря собраться, подвести итоги года и собственно смело поставить планку на следующий год!😉🤸🏽‍♀️🔥🚀
А: Ты точно поймала кадр?! Д: Да! А: No comment ⬆️Я просто очень сильно люблю свою сестру! . Йога  или мир с ног на голову. . Все же я дошла до неё, Да!Целый год высиживала! И открыла целый потайной мир для себя. Это что-то...! Началось все с асан... тк легко возбудимому гаденышу, нужно оно➡️ ДВИЖЕНИЕ🤸🏽‍♀️,и  крайне необходимо всё-таки активное! "Киски", "войны" "собаки", екарный бабай что это?!?!?😱 Я честно пыталась подружиться с ними, но они меня просто вырубали с первой же попытки. На этом, я решила не останавливаться, так просто меня не возьмёшь! И тут я очутилась на кундалИни-йога. Во! Это то, что надо попробовать каждому, если у тебя там шило, тебе жутко интересно приоткрыть свои внутренние границы  и возможности твоего тела. . Чего я от туда подчерпнула: 1. Дыхание, как же много от него зависит то! а 2. Познай уже в конце концов своё тело 3. Спокойствие, убери суетливость, она ни к чему . Продолжение следует. . Всем сочной недели 💥🤸🏽‍♀️🔥#yoga#йога #кундалинийога#wtf#iwill
❤️

Loading