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@ronalhiit

Ronald solano

ronalhiit

­čö║Dios es Bendicion ­čö║Entrenador personal/Grupal ­čö║Hiit Training ­čö║Suspension training ­čö║Calistenia/Funcional ­čö║Crossfitter ­čö║Barranquilla 3225201399

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Dandole poco a poco con nuestro entrenado @alvaropombo el cual se le esta haciendo una preparacion para mejorar sus tiempo en el running. Este circuito se busco mejorar su equilibrio agilidad fuerza potencia estabilidad coordinacion. Todo esto se lleva acabo de la mano de los entrenadores que hacemos parte de @biofitbaq  #protraining #biofitbaq #runningbarranquilla #running #barranquillacorre #training #barranquillafit #barranquillaatlantico #colombia #portumejorversion #suspensiontraining #funcional #core
ronalhiit
Gracias a Dios por la graduacion de mi hija solo le pido a Dios que la guie dandole sabiduria inteligencia en su siguiente etapa Dios te Bendiga hija
Entrenando en casa haciendo un pequeño set de 15 reps de pushup regular + 12 pushup diamante +  plank hold  #protraining #probarras #calistenia #calisthenic #workout #pushup #core #barranquillafit #crossfitlife #crossfitter #wod #training #baq #healthy #superhumanos #powerparatodos #wodboxbaq
En su segundia de entreno hay vamos poco a poco @enfermera.cosmiatra la clave del exito es la constancia  #protraining #suspensiontraining #core #barranquillacurrambalabella #barranquillafit #baq #barranquillaatlantico #colombia
Ôüë
En su primer dia d entrenamiento @enfermera.cosmiatra vamos poco a poco para ir mejorado su debilidades su flexibilidad su cordinacion su resistencia cardio pulmonar y muscular #protraining #suspensiontraining #funcional #hiittraining #baq #barranquillafit #barranquillaatlantico #health #healthy #training #barranquillalovers
Trabajo enfocadas a mejorar fuerza resistencia y potencia @laflacaerick09  #protraining #suspensiontraining #baq #barranquillafit #barranquillacorre #fuerza #resistencia #potencia #running #core
Esto fue hoy en la clase de #weightlifting en @wod_box por la coach @lilo_ramirez09 . Que esperas ven y unete a esta gran comunidad que es como una familia. No dudes en venir y pedir tu clase de cortesia en @wod_box  #wodboxbaq #soywodbox #aprendeconwodbox #protraining  #crossfitbox #crossfitlife #crossfitter #functional #hiittraining #barranquillafit #baq #health #healthy #barranquillaatlantico
Asi estuvo el entrenamiento de suapension hoy en @wod_box buscando fortalecer para mejorar postura. En @wod_box hay entrenamiento para toda@s #protraining #wodboxbaq #soywodbox #soyfitness #funcional #crossfitlife  #hiittraining #barranquillafit #suspensiontraining #powerparatodos  #baq #barranquillaatlantico #colombia
Fuerza + resistencia buscando mejorar olimpico @wod_box ­čö╣Deadlift con 70 LB ­čö╣Deadlift con 110 LB ­čö╣Deadlift con 140 LB  #protraining #wodboxbaq  #crossfitlife #crossfitbox #crossfitter #calistenia #calisthenic #funcional #deadlift #back #barranquillafit #barranquillaatlantico #baq #powerparatodos #colombia
Buscando fortalecer mas. Fuerza + resistencia aumentando peso en cada dos 3 serie y bajando reps cada 3 series. @wod_box  #protraining #crossfitbox #crossfitlife #crossfitter  #calistenia #calisthenic  #funcional #squats #fuerza  #resistencia #muscle #barranquillafit #baq #colombia  #barranquillaatlantico
Despues de un fuerte entrenamiento de calistenia funcional entre amigos y colegas  #trainers @biofitbaq  @zettazurita @abelenriquep8  #protraining #calistenia #calisthenic #funcional #barranquillafit #colombia  #barranquillaatlantico #healthy  #tabata #hiittraining #health  #crossfitter #pullups  #chinups #core #streetworkout  #workout #biofitbaq
Gratos recuerdos con amigos y colegas @open_training  #venezuela #maracay  #colombia #barranquilla  #training #trainer #workout  #team @orbitasalud

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