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#インナービューティ

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ファスティング1日目☺︎ 明日休みなのにご飯もお酒もおあずけ🙄🙄 明日は登山⛰✨ #ファスティング#断食#酵素#酵素ドリンク#水生活#体内浄化#デトックス #インナービューティ#ヘルスケア#ファステンクラブ
夜ご飯* ・ 昨日はボードゲーム大会をしたのでみんなでわいわい夜ご飯✨ ・ ・水菜と大根と大豆のサラダ(梅酢ドレッシング) ・人参のおかか和え ・厚揚げと小松菜のさっと煮 ・きゅうりの胡麻和え ・昆布の佃煮(作り置き) ・だし巻き卵 ・さつまいものスコップコロッケ ・豆腐とわかめの味噌汁 ・ スコップコロッケを初めて作りました💕 さつまいもを湯がいてお湯を切った後潰して、豚コマ肉は細かく切り、粗みじん切りにした玉ねぎと一緒に炒めて酒・砂糖・みりん・醤油で甘辛く味付け✨ 潰したさつまいもと甘辛く味付けした豚コマ肉と玉ねぎを混ぜてグラタン皿に敷き詰めます😍 パン粉はフライパンで乾煎りしたら、敷き詰めた上にかけてオリーブオイルをまわしかけたら200℃のオーブンで5分間焼いたら完成です💕 ・ みんなでわいわいすくいながら食べれて美味しかったです😊 ・ 厚揚げと小松菜のさっと煮は旦那の好物!✨ 沸かした少量のだし汁にみりんと薄口醤油を入れて小松菜を入れ、少ししんなりしたら厚揚げを入れてさっと混ぜたらそれだけで完成です✨ こういうサッと作れる一品があると料理がすごく楽になります!💓 ・ 今日は雨なので、料理や掃除をする一日にしたいと思います〜! #instafood #instafoodie #栄養#時短#無添加#管理栄養士#おうちごはん#インナービューティ#ナチュラルフードコーディネーター
風邪を引き込んでしまい体が弱っているので、コーディアルを取り入れてます。 ハニーレモン&ジンジャーのお湯割りがお気にいり。 エルダーフラワー&ローズ、ラズベリー&レモン、ブルーベリー&ブラックカラント。  体に染み入ります❗  SAKURA  #コーディアル#ハニーレモンアンドジンジャー#エルダーフラワーアンドローズ#ラズベリーアンドレモン#ブルーベリーアンドブラックカラント#beauty#instabeauty#インナービューティ#drink#健康#health#ハーブドリンク
le 22 octobre 2017. . ナチュラルフードコーディネーター、ローフードマイスターの方がされている、ローフード、ロースィーツ、グルテンフリーのお教室で、スムージーレッスンに行って来ました☺︎ . グリーンスムージー、フルーツスムージー、全3種いただきましたが、素材の甘さに感動😍✨✨ . ロースィーツ作りが大好きな先生、楽しさが私にも伝わってきて、好きな事を仕事にされているって素晴らしいなと思いましたϋ♡ . これからも酵素を取り入れる習慣を意識しようっと(^-^) . #スムージーレッスン #スムージー#グリーンスムージー#フルーツスムージー#ナチュラルフードコーディネーター#ローフードマイスター#富山#酵素#スムージーデトックス#内側から綺麗に #インナービューティ#デトックスは春と秋#フープロでやってみよう#健康志向#野菜#果物#ありがとうございます#私も勉強頑張る
【明日は・・・】 . 明日はいよいよ筆記テストです😭 . 想像以上にびっしりとした内容で、追いつくのに必死です(笑) . 今日も2時半におきて黙々と勉強✏️ . やっぱり夜の勉強より、朝の勉強の方がはかどります👌🏻💓 . こんなに立て続けに勉強したのっていつぶりかなー🤔ってくらいです(笑) . 合格できるようにがんばります💓 #研修 #皮膚学 #カウンセリング学 #トリートメント学 #アンチエイジング #ダイエット #彫刻リンパ #福岡 #警固 #天神 #ボディ #フェイシャル #オールハンド #オールハンドエステ  #サードプレイス #心の詰まりはカラダの詰まり #美容 #コスメ #エステ #スキンケア #リンパ #デトックス #体質改善 #内面美容 #インナービューティ #フォロー歓迎
【アイケアの意識を上げる】  本日はご来店頂きました全てのお客様にアイシャンプーをさせて頂きました☆  最近ではお客様の方から 「今日もアイシャンプーお願いします!」 と言って頂くことがほとんどです。  初めてアイシャンプーされるお客様には、 ・なぜアイシャンプーが必要なのか ・シャンプーにはどのような効果があるのかをご説明させて頂きます。 「シャンプー前の目元がどれ位の汚れか見てみたい!」 とご希望のお客様には後でお見せしています。  そのようなときは 「えー!こんなについてるんですか?」 というリアクションがほとんどです。笑  しかしこれを知って頂くことでお客様自身がアイケアの大切さと意識を高く持って下さいます。  今のアイメイクアップ製品は汗や涙で落ちにくい処方やウォータープルーフになっているものが増え、 エクステのすき間にだんだんと蓄積しやすくなるのです。  そんな普段のクレンジングでは落ちきれなかった汚れをかき出してくれるのがアイシャンプー。  リペアの時も付け替えのときもセットでされることをおすすめします☺️ -------------------------------------------------- ▶︎講習のご依頼・お問い合わせはこちらLINE ID @plasia ▶︎キャンセル待ち承っております。公式LINEにてお気軽にお問い合わせ下さいませ。 -------------------------------------------------- PLASIA  Eye design プレシアアイデザイン 福岡市中央区大名2-9-29 第2プリンスビル1107 営業時間 11:00〜20:00  公式LINE ID@plasia  http://plasia-eyedesign.com/ ---------------------------------------------------- ▶︎ウルトラソフトグードラッシュ取扱店
ブリーチで ハイライトを入れた後、 アッシュグレーをON👈💕 、 立体感ある 大人カラーになりました☺️ 、 全体ブリーチをして アッシュグレーにしたい ご希望でしたが 伸ばしていきたいという ご要望もあったので ハイライトにさせて頂き 出来るだけダメージを 少なくしながら ご希望のお色にさせて 頂けるようご提案. させて頂きました☺️☺️ 、 今日の仕上がりに 満足して頂きたいのは もちろんですが 後々のことを考え 一緒にプランを立てた上で. 一番良い策をご提案 させて頂きました☺️☺️ 、 ヘアカラーを楽しみながら 綺麗に伸ばしていきましょう💕 、 、 Instagramを見てのご来店 の方は1メニュー30%オフ✨させて頂きます!  #少しの変化で #かなり違う . #堺美容室#北花田美容室#大阪美容室#南花田美容室#arche#アルシュ#内面美容#インナービューティ#骨格診断#肌診断#イメージ分析#にあわせ#似合わせ#oggiotto#oggiotto#自由ヶ丘クリニック#jc#アッシュ#アッシュグレー#ハイライト#ブリーチ#ダブルカラー#ダブルカラーアッシュ
#repost @naminami0730 (@get_repost) ・・・ 【メリハリボディのポイント】 * 吸う息よりも 吐く息を長く丁寧に行うのがポイントです * * そして 吐く時にお腹を凹ませてみてね! * ぽっこりお腹が引き締まります * * 1日講座では 他にも痩せポイントをお伝えしますね❤* 詳細、お申し込み https://ameblo.jp/nami-ib-yoga/entry-12317249710.html もしくはプロフィール欄へ * #ヨガ#ヨガインストラクター#ヨガティーチャー#代々木上原#代々木公園#勝どき#ダイエット#体幹#開脚#くびれ#ニキビ#筋トレ#野菜#インナービューティ#食事改善#ヨガ教室#旅#ハワイ#hawaii#美的#ヨガウェア#ヨガマット#カフェ#スポーツ女子クラブ#スポーツ女子
スンダリは古来インドから伝わるアーユルヴェーダの『心身のバランスが整った内面から輝く美しさこそ年齢を超えた本来の美しさである』という教えを現代のライフスタイルに取り入れたスマートアーユルヴェーダを提案しています。 アーユルヴェーダの教えが詰まったスキンケアブランドです。  #スンダリ#ザデイスパ#スパ#アーユルヴェーダ #ホリスティックケア#インナービューティ #オーガニックコスメ#オイル美容 #sundari#thedayspa
le 20 octobre 2017. . コールドプレスジュース リコピンレッド(トマト) 美味しかったぁ~~( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )❤︎ . コールドプレスジュース 搾りカスを一緒に摂取しないので、胃や腸に負担をかけずに栄養分だけをすばやく効率良く吸収でき、飲み心地サラサラ✨ . 内側から綺麗に゜:。* ゜.(ღ✪v✪) . #コールドプレスジュース #フルーツバスケット  #富山#fruitbasket#toyama #スムージーとは違う #栄養補給#疲労回復#デトックス#解毒作用#ダイエット#美肌#アンチエイジング#ジュースクレンジグ#体内洗浄#体質改善#生活習慣病予防#新月#健康志向#インナービューティ
本日はハロウィンプレート🎃👻♡楽しくゆっくりじっくりとレッスン楽しかった(///◔(ェ)◔///)しょうこさんありがとうございました💕全部おいしかったよ〜〜❤️こんなに美味しいのに…お野菜たくさん、有機野菜、化学調味料、保存料なしです(´∩ω∩`*)可愛くなりたい、美しくなりたい、美肌になりたい!!は女性の永遠のテーマです🤤🤤#インナービューティ#ハロウィン#インナービューティプレート#かぼちゃ#ハロウィンプレート#野菜#野菜もりもり
夜ご飯* ・ ・ソイシチュー ・紫玉ねぎのマリネ ・510デリの食パン ・ シチューも市販のルーを使わない派なので、バターと小麦粉、豆乳で作っています💕 豆乳は沸騰してしまうとまろやかさがなくなるので、豆乳を入れたらゆるーく温度を上げてくださいね✨ ・ バターで鶏肉と野菜を炒めたら、小麦粉をまぶして水を加えて伸ばします! ジャガイモを入れる場合はレンジで加熱して時短してます💕 野菜が柔らかくなったら、豆乳を少しずつ加えてとろみが出る前にコンソメ、塩胡椒で味を整えたら完成です😊 ・ かぼちゃとかで作っても美味しそうなので、今度ハロウィンでやります💕 #時短#管理栄養士 #おうちごはん #インナービューティ #instafood #instafoodie #栄養#レシピ
【メリハリボディのポイント】 * 吸う息よりも 吐く息を長く丁寧に行うのがポイントです * * そして 吐く時にお腹を凹ませてみてね! * ぽっこりお腹が引き締まります * * 1日講座では 他にも痩せポイントをお伝えしますね❤* 詳細、お申し込み https://ameblo.jp/nami-ib-yoga/entry-12317249710.html もしくはプロフィール欄へ * #ヨガ#ヨガインストラクター#ヨガティーチャー#代々木上原#代々木公園#勝どき#ダイエット#体幹#開脚#くびれ#ニキビ#筋トレ#野菜#インナービューティ#食事改善#ヨガ教室#旅#ハワイ#hawaii#美的#ヨガウェア#ヨガマット#カフェ#スポーツ女子クラブ#hapヨガ部#スポーツ女子
ピンクのマダラが なんとも言えないかわいさ見た目も大事♡中身はもっといい  みぞおちから下、ゆっくり長めに浸かって芯から温める半身浴は毎日できる 自分へのメンテナンス 忙しい人も岩塩入れたら入浴時間短縮になるから おすすめよ 岩塩は昔の汚染されてない ミネラルたっぷりの海水の塊 湯船に溶かして毛穴からしっかり塩分と養分を吸収させて細胞回復、疲労回復してあげて。 #岩塩 #人間の先祖は海から #減塩は化学塩 #海水の塩は身体に必要 #羊水も鼻水も涙もしょぱいはず #塩不足#現代人#海水 #太古#ヒマラヤ岩塩 #ミネラル#疲労回復 #バスソルト#温活 #インナービューティ  #オーガニック生活  #ナチュラルライフ  #ナチュラル生活 #オーガニックショップ #chitree#徳島
にゃごや、なう。だがね😊 . . これは#浜松駅 の新幹線入ったところ♡ . YAMAHAの展示がかわいい♡ . . 今日はエッセンシャルオイルメーカー、ドテラ社のおべんきょう会です . . #アロマが使える薬剤師たち #pharmarōma#pharmaroma #植物のエッセンスの薬箱 #medical_aroma #aromatherapy #アロマ#アロマセラピー #メディカルアロマ #doterra #cptg #浜松#静岡県 #薬剤師 #花織のうた#イベント#おけいこ#資格#レッスン#出張レッスン#お家サロン#ウィーラ#ワークショップ#クラフト#インナービューティ

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