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#後2

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風邪なのか… 歳をとると キツさが重くなる💦 治りも悪くなるのよね😥 そして 具合悪いのに眠れない😵 悪循環のはじまり… って事で 眠れない夜に この作品を(≖ᴗ≖๑)ʊʊʊ♡ . #パピヨン#ミニチュア#体調不良なう #でも眠れない#更年期かな #汗出ないけど#食欲だけある#痩せなきゃいけないのに#後2㌔#でも朝アイス#ビールはやめない
#5月10日から#ダイエット#夕飯#炭水化物抜き#5キログラム減量#後2㎏#頑張る💪#体のキレを取り戻す 奥にあるカツ丼息子美味そうに食いやがる😂
おはよ。 今日は自宅トレからの朝ごはん。 たまには糖質もたべよ。 プロテイン、サラダ、納豆、バナナ、リンゴ、今日もいい感じ☺️ #ダイエット #筋トレ #朝ごはん #たまにはフルーツ #68.4キロ #後2.6キロ #モニタリング #2倍速
おはよ。 僕の運命の人見ながら朝ごはん。 納豆、サラダ、プロテイン。 最近、毎日飲みすぎで全然体重減らない。 酒辞めれば一気に痩せそう。 #ダイエット #糖質制限中  #朝ごはん #68.8キロ #後2.9キロ
#うちごはん #lunch #筋トレ #workout #sunnyday #rainyseason #cloudy #減量再開 #後1ヶ月 #後2% #せめて1%  梅雨入りしたとたん、晴れる 梅雨入りあるある  平日は鶏肉中心なので 久しぶりの牛さんサラダで うちランチ  減量再開してます。  なーんにもしたくない日もあるよね。  気持ちは、トレーニング やらなきゃ、やりたい、なのに からだは休みたい とバランスが崩れてるときは ゆっくり バランスが合うタイミングに ストレッチや軽いトレーニングをすればいいかな、と割りきりも必要なのかなー。  気が向いたら お散歩でもしようかな。
魔の連勤中 いつも良くしてくれてるぱぱさんままさんから 大野亀のカンゾウが満開だよって写メが送られてきました🌼 ほっこりした気持ち🤘🏽 そして、久しぶりに天気が良くてずっと我慢してたランニングへ 夫婦岩まで行って帰ってきて10㌔ちかく走ったもんだから膝がガクガク🖖🏽 猫がおりれなくて困ってるのをみて楽しんでた #佐渡#後1ヶ月#後2㌔はしぼりたいな
朝はプロテインとサラダと味噌汁。 そして今日のお昼。 グリンスムージーにチーズとハムロール。 合わせても180カロリーだし、糖質も22gだから💮 最近は外出はローソンの低糖質がいいね☺️オススメ 今日もジム予定。 頑張りましょ👍 #ダイエット #糖質制限中 #筋トレ #夏までに #68.5キロ #後2.6キロ
今日の朝ご飯。 頑張るよ💪 #ダイエット #筋トレ #糖質制限中 #68.5キロ #後2.6キロ
サウナに行き、昨晩対比0.5㌔減🤘😎🤘 ただ水分が減っただけだけど毒素が出せたので◎ 今日は旦那さんと#いきなりステーキ ランチ♡ご飯は食べずに肉だけ食べる!週1でステーキ食べます。脂身は食べません🙆🙌 #いきなりステーキ #飯てろ #ステーキ#肉ダイエット#筋トレ女子 #ダイエット#ダイエッターさんと繋がりたい #目指せ#美容体型#後2㌔
体重マイナス22.6kg🙌❗#別に何もせずソファでゴロり#間食は全く無し#ダイエット#後2.5kg🙆💕頑張らなきゃ🏃
チャンミンおかえりまでD-100! やっと!なような、早かったような... 早く会いたい〜💕 がんばろう、ダイエット😓 #최강창민 #심창민 #changmin #max #チャンミン  #동방신기 #tvxq #東方神起 #thsk #dbsk #カウントダウン #おかえりまで #d100 #tonetour #2012 #ダイエット #後2.5kg #30分ウォーキングなんとか3週間続いてる✨
有機農業で無農薬で食用バラを作ってる rose farmさんへ行ってきましたー♪ 久々に会って話して 刺激と感動を頂きました(*´ω`*) #坂本株式会社  #ぱぱずふぁーむ  #papasふぁーむ  #福山市 #fukuyama  #バラ #rose #ローズファーム #後2、3日で #開花 #畑がバラの匂い #何でも言い合えるなかま #楽じぁーないけど #たのしい  #そんな感じ
在場外看自己打波😂😂 感覺怪怪的🙈🙈🙈 回望接觸排球的那一天 已是8年之前  中二時第一次星期六的練習 我還在努力練習扣殺起跳的步法 就在我覺得距離打到“靚波”還差很遠之際 這句話就在我的耳邊出現 #每個人嘅殺波都好靚  #volleyball #大槌 #中槌 #後2 #setter  #靈魂人物 #清脆脷落 #靚波 #20170430
// ICE BREAK✨ ずっと見たかったから初日に見にいったらレイトショーでも満席でした🙄 #ワイルドスピード  #ワイルドスピードアイスブレイク  #icebreak #次は4dx  #後2.3回みたいw . . . #ootd  foodie..@xpatriotx  tee..#fog pants..#fog  shoes..#yeezyboost350v2  hat..#supreme
(^◇^;) 汗がふきだしてるー ジム行きたくないからお家で🏠 行くまでが難儀〜〜笑 高校以来の汗 鍛えよ腹筋 背筋 二の腕 太腿 ふくらはぎは太くなりたくない😱  #後2㎏で高校の時の体重  #全く落ちない  #ダイエット開始から約6㎏落ちた  #お腹すいた〜〜
・ 2017.4.15 . 🌈今日の読書🌈 ・ カフェで見つけてお取り寄せした書籍📕✨ メッセージ集だけど、何度読み返しても良いなぁ〜と思える。 何より表紙が素敵❤️ 大切にしたい1冊でした✨✨ ・ ・ #今日の読書 #読書 #メッセージ集 #本 #お取り寄せ #大切な事 ・ #朝の早起き続いてます #4時起き #禁酒の効果? #禁酒9日目 #人生初 #だから雨なのかしら #恵の雨 ・ #ファスティング中 #日々格闘してるけど #結果は後ほど  #どうするか #あと2日やるか否か #難しい選択 #後2%は減らしたい
公渕バスやったりました👊 記録更新58㎝。 サイトfish❗️ #deps #sidewinder #black6 #タイニークラッシュ #公渕 #58㎝ #後2㎝足らず #目指すわ60
昨日は太一と飲み🍻 久しぶり遅くまで飲んだ  今日は久喜に🎣 とりあえず風強し。 #アラカブ #サイズが上がらん #後2、3匹欲しかった #これがどんハマり

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