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#美腸

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【敏感な人~HSP☆共感力☆】 ・ 些細な事で傷ついてへこんだり、 他人の感情に左右されて、 自分をだせなかったり、 なんだか、悲しくなって泣きたくなったり、 敏感になり過ぎてそんな自分に疲れる。 ・ そんな想いしたことありませんか? ・ highly.sensitive.person (HSP、とても敏感な)人と言われていて5人に1人いると言われています。 ・ 周りに気を使いすぎて、心身が緊張しすぎると、 脳からストレスホルモンが分泌されることで、 ・ ☑不眠症、 ☑便秘、 ☑便秘や下痢を繰り返す ☑消化器系トラブル ☑アレルギー などの病気にもなりやすくなりやすくなります。 ・ ・ そんな時は自分のための時間を作って ・ ⭐自分の安らぐ場所へ出かけたり、 ⭐好きな香りを楽しむ ⭐ストレッチをして体を緩める ⭐深呼吸をする ・ 自分のための時間を過ごしましょう ✨ ・ 1人で悩まなくても大丈夫! HSP【敏感な人】は、
深く物事を考え、本質を見抜く目を持っているということ。 それは、あなたにとって人生で最高のギフトです✨ ・ そんな自分も受け入れ愛してあげてくださいね 😊♥ ・ 腸からは、幸せホルモンであるセロトニンが分泌されていて、 最大の【愛の器官】♥ ・ 腸内環境を整えると自己肯定感もupし、もっと自分が好きになる☺️✨ ・ 腸から笑顔でhappyになりましょう🍀 ・ 大人気講座♥ 美腸講座3級💕 ・ ・ 【内容】 ・日本美腸協会とは ・腸の役割 ・美腸の大切さ ・美腸チェック ・美腸のための食事や生活 ・美腸プランナー3級テスト ・ 【参加費】 1500円(お土産付) ・ 【日程】 4月2日(日)11時~13時残り1名 4月11日(火)11時~13時 ♥満員御礼♥ ・ ・
#90日自己管理ノート 15日目 夜ごはん 🍇🍉🍏🍎🍒🍓🍌🍐🍑 残業で遅くなって💦 picも撮らず #ホットヨーグルト 食べちゃったから 前回のそのまま載せちゃいました。 🍇🍉🍏🍎🍒🍓🍌🍐🍑 ・ #フルーツデトックス #あさふる  #fruitdetox #fruit #detox #fruitdiet #diet #美腸 #フルモニ #rawfood #酵素 #生酵素 #健康管理 #腸活 #腸内改善#腸内フローラ #ファスティング#体質改善 #ワンプレート #夜ヨーグルト  #レコーディングダイエット #アンチエイジング #ダイエット仲間募集  #美しい人はみな、自己管理ができている #90日間で10kg減! 書きこむだけで未来が変わる自己管理ノート
#90日自己管理ノート 14日目 昼ごはん 🍇🍉🍏🍎🍒🍓🍌🍐🍑 春キャベツのグラタン 🍇🍉🍏🍎🍒🍓🍌🍐🍑 ・ #フルーツデトックス #あさふる  #fruitdetox #fruit #detox #fruitdiet #diet #美腸 #フルモニ #rawfood #酵素 #生酵素 #健康管理 #腸活 #腸内改善#腸内フローラ #ファスティング#体質改善 #ワンプレート #夜ヨーグルト  #レコーディングダイエット #アンチエイジング #ダイエット仲間募集  #美しい人はみな、自己管理ができている #90日間で10kg減! 書きこむだけで未来が変わる自己管理ノート
今日は紫外線を浴びたから、コンブチャにビタミンCたっぷりの果実カムカムパウダーをin✨ . #コンブチャ #紅茶キノコ #kombucha #腸活 #美腸 #発酵食品 #スーパーフード #日焼けケア #グッドフォーミー
------  ・オートミール ・ミューズリー ・ヨーグルト  ・オムレツ (チーズ・枝豆) ・レタス ・セロリ ・ブロッコリー ・バナナ ・さつまいもpicなし カナダからおはようございます☀ 今日は夕方からバスケットボールの試合を見に行く予定です! #ダイエッターさんと繋がりたい  #ダイエット仲間募集 #ダイエッター #ダイエット日記 #ダイエット #ヘルシー #diet #痩身 #食べて痩せる #綺麗に痩せる #綺麗になる #美容 #健美 #美活 #美肌 #美腸 #instadiet #foods #healthy
#repost @delightweb with @repostapp  腸内フローラフローラめし‼ ・・・ こんにちは!薬剤師のたからです。今日の腸内フローラめしは『きのこソースの鶏肉ソテー塩麹味』です。  きのこのβグルカンと塩麹の発酵食品で腸内フローラを整える働きがありますよ! しかし今回は大失敗・・・※焦げには注意!!! #きのこド #美腸 #鶏肉 #塩麹 #サラダ  #腸内フローラ #腸活 #便秘 #お通じ #食物繊維 #健康 #美容 #やせる #ダイエット #インナービューティー #キレイ #きれい #kawaii #グルメ #料理 #レシピ #美肌 #ダイエット #おいしい #美味しい #腸内フローラめし#栄養士 #薬剤師 #看護師
. 今日はマツエク行ってから 女子力UPグッズを買い漁りに、、、😎💕笑 . SABONは定番中の定番やけどやっぱりスクラブは切らされへんなぁ😂 . PARADISのフルールの香りを見つけたのですがドストライク過ぎてずっと匂ってたい😍💋笑 お母さん連れまわしたら 一緒にハマってくれて2人でキャッキャ言いながらお買い物楽しかったな〜〜♡♡笑 . . こういう日も大事♡自分を癒す日✨✨ 女の子に生まれて良かった〜〜って思えるとき💄💋 . いつも仕事の事考えてるので、たまには女の子の部分も大事にしないと消えていきそうで。笑 これで憧れの女子力の高い、良い匂いかもし出す系女子になれる、、、ハズ。笑 . 超自己満で栄養士っぽくない投稿ばっかりごめんなさい😂 次はレシピアップしますので少々お待ちください😢😢笑 . -------------------------------------------------------- 千波メソッドコラボ企画! グループ栄養指導スタート♡ . 4月23日  日曜日 初!東京料理教室 . 詳しくはトップのブログよりどうぞ✨ -------------------------------------------------------- . #シアワセビジンごはん#ナホゴハン#いえごはん#おうちごはん#デリスタグラマー#クッキングラマー#cooking#料理教室#ワークショップ#ダイエット#ダイエッター#美容#美肌#美腸#インナービューティー#低糖質#発酵食品#タンパク質#ヘルシーレシピ#簡単レシピ#sabon#paradis#fleur#女子力#栄養#栄養士#管理栄養士#大阪
【施術付きセミナー開催しました☆】 本日はヤマト運輸さんが運営する、ネコサポステーション貝取にて腸マッサージ付き腸セミナーを開催させていただきました。 * 30分の座学の後に、10分ずつの腸マッサージ。 * 施術後には、それぞれの腸タイプと、対処法を書いた「腸タイプカード」をお渡ししました♪ * 午後は3名午後ご参加いただいた方、皆さん便秘だとか😱 * 腸マッサージも初めてで、皆さん気持ちいい〜♪と言ってくださいました * ・お腹周りがポカポカする ・腰が軽くなった ・お通じが来そうな気がする  といった感想もいただきましたー🎶 * 今日の腸さんは 下がり腸1名 むくみ腸2名 つまり腸2名 でした * * なんとこれは無料のセミナー! 4月11日にもやりますので、 ご興味ある方はメッセージ下さいね😊  #ネコサポ #ネコサポイベント #腸マッサージ #美腸 #腸セミナー #バス乗り間違えてバッタバタ #空いてる時間に体組成計したら学生の頃から体重変わってなかったがアラフォーは体重より体型
* 幼馴染がわざわざ今日買いに行ってくれた甘酒♡ つぶつぶがたくさん入っていてとても美味しいょ♡ あいちゃんいつも本当にありがとう💕 また近日中に会えるの楽しみにしてる\(◡̈)/♡ ・ ・ ・ #ヨガインストラクター#yogalife#ヨガライフ #りさヨガ#名古屋ヨガ#ヨガ#yoga#yogini #ローフード#からだがよろこぶ #美容#美容習慣#美肌#美腸#健康#からだに優しい#シンプルライフ#マイペース#おすすめドリンク#マクロビ#甘酒#飲む点滴#美容効果#yogainstructor#ヨガ講師#幼馴染#気楽#もう26年くらい友達?#いつもありがとう
こんにちは🌈 . . 4月のキャンペーンのお知らせです📢 . . 新年度が始まり、体も心もリフレッシュ❗ そして、腸もリフレッシュしませんか?? . . 4月は、腸マッサージのキャンペーンを行います💁 🍄腸マッサージ(10分) ¥3000→¥2000 . ✅便秘 ✅便の形状や色に不安がある ✅肌荒れや吹き出物が出来る  などなど。 腸内環境に心配がある人は是非オススメです✌️ . . ハンドの腸マッサージで、 溜まった老廃物と毒素を排出しましょう👍 速効性、期待できますよー😆🚻 . . ヘアーやマツエクの合間にも施術可能! お着替えも必要なし! 是非お気軽にお試しください🎀 . .  hair&spa Luster【ラスター】 〠536-0005 大阪市城東区中央1-7-8リアン中央1F ◆10:00~20:00 (カット最終受付19:00) 定休日:月曜日、第2・4火曜日 ご予約はこちらから*************** ☎︎06-6935-9226 ・ #hairspaluster #luster #ラスター #美容室 #ヘアサロン #hairsalon #マツエク #オーガニックサロン #アットホーム #城東区 #野江 #蒲生四丁目 #オーライト #oright #インナービューティー #こだわり #酵素 #ファスティング #スタッフ募集中 #美容師 #アイリスト #エステティシャン  #腸マッサージ #便秘解消 #美腸
【イベント告知】✨ 桜の開花とともに🌸(写真は梅ですが笑 飲みあかしましょ〜!! 嘘です♡ こちらは日課の 豆乳甘酒♡ 暖かくなってきたので、 グラスに入れて、冷たいまま爽やかに♡ おいしー☺️ 気軽に毎日発酵を取り入れられて、腸おすすめです😘✨ ・ 本題です♡ 🔽 GW 5/6✨ 名古屋でインナービューティーなキラキラ女子会を開催します😳💕 ・ テーマは、春のピクニック🍀 体にやさしいお料理と、内側からきれいになれるお料理をみんなで楽しみませんか〜〜?🤗💕 食べてキレイになる✨✨ 食べてキレイになるってどういうこと? 何を食べたらいいの? 美肌になりたい! 最後のダイエットにしたい! インナービューティーな友達がほしい♡ インナービューティーに興味がある♡ ・ などなど、どんな方も大歓迎です〜☺️😊💕 お問い合わせは、 コメントやDMにてお待ちしてます☺️💕 ・ #インナービューティーダイエット #木下あおい さん #協会認定 #キラキラ会 #愛知校オパール  #美肌#ダイエット#美腸#発酵#インナービューティー
* 春は、冬に溜め込んだ老廃物を排出して 身体の巡りを整えるデトックスの季節☝︎𓇬 ・ ベジキッチンのハーブコーディアル 「信州林檎と赤紫蘇」は、りんごが腸内環境を整え、 アレルギー症状をおさえるといわれる赤紫蘇が 花粉症の緩和やゆらぎ肌のケアも期待できます☺︎ ・ すっきりとして飲みやすい、 春のインナービューティードリンクです♫ ・ #bbye#ビーバイイー#natural#naturallife#植物とともに歩む暮らし#vegekitchen#vegekitchen_bbye#ベジキッチン#ハーブコーディアル#herbcordial#赤紫蘇#林檎#インナービューティー#美腸
【花粉症の人へ】 「花粉症の症状が出なくなった」と ピラティスとウォーキングを受けている生徒さまから、  嬉しいお声をいただきました! * 甘酒とピラティスで花粉症の辛い症状が出なくなっている!とのことなのです。 * 腸活とピラティスで嬉しい効果に繋がっていくのです✨ * 花粉でお困りのあなた!!! * 腸内環境を見直して=食生活を見直して、 * ピラティスも取り入れてみてはいかがですか? * それがどんな効果があるのか 体験してみないとわかりませんよね。 * 試してもいなくて、諦めちゃうのは食わず嫌いと一緒です。 どんな効果があるのか、自分に合ってるかどうか好きか嫌いかも、何事もやってみないとわかりません✨ *  ツライ花粉の症状から解放されるかもしれませんよ✨ * ぜひ、一歩を踏み出してみてください✨ * 腸活やピラティスのことを、 丁寧にお伝えしています。 * .・○・.☆.・○・.☆.・○・.☆.・○・.☆ 〜日々に追われ、夢や目標を忘れかけた戦うあなたへ〜 癒しのレイキと腸セラピーで幸せオーラに包まれながら、 軽やかに本当の自分に変身しませんか? .・○・.☆.・○・.☆.・○・.☆.・○・.☆ #model #takae #happyな未来 #花粉症 #花粉症の人 #腸活で予防 #ピラティス  #actress #pilates #pilatesinstractor #pilateslovers #reiki #reikihealer #reikihealing #beautybowel #health #beauty #healthy #healthandbeauty  #ピラティスインストラクター #美 #美腸 #腸セラピー #レイキ #レイキヒーリング #レイキヒーラー
Myコンブチャ留守中も元気に育っていてくれて、ひと安心😊👌🏻 ⋆ ⋆ ハワイで沢山紫外線をあびたから、 キウイ🥝とレモン🍋で、 ビタミンCを積極的にとりたい❣️ ⋆ ⋆ コンブチャは#kombucha で、 昆布茶ではありません🌞 株菌を育てて飲む、発酵乳酸飲料です❣️ 甘酸っぱくて、どんなフルーツとも好相性💖 健康の要である、腸内環境を改善してくれて、免疫機能アップ、毒素排出と嬉しい効果があります✨ ⋆ ⋆ ハワイの#wholefoodsmarket にはコンブチャいっぱい売ってました #kombucha #コンブチャ #腸内環境を整えよう  #美腸#美肌#美髪 #アミノ酸#酵素 #紅茶キノコ #rawfood #ローフード #ゆるローフード生活
#あさごはん 長男のリクエストによりフレンチトースト♡ #春休み 体育会系次男は別メニュー : #フレンチトースト#きび糖 #はちみつ#ハワイ #ヨーグルト #発酵食品  #乳酸菌 #美腸 #美容 #美肌 #美活 #あさごはんレシピ #時短レシピ #節約レシピ #ズボラ#テキトー#旨い #子育て #管理栄養士 #節約美容料理研究家  #美人ママ管理栄養士  #栄養士  #船橋  長男先程おにぎりをパクリ 女子的朝ごはんじゃ、お腹がもたない模様(笑)
* おはようございます♡ 今日の朝ごはん♡ * 月曜日から3日間東京にいたので更新できず・・・(汗) ようやくおうちごはんです(*ˊૢᵕˋૢ*) * 今週も美味しいお野菜が届いたので、豪快にそのまま食べたい気分♡ お野菜をシンプルにウォータースチーム✨ 美味しいこだわりのたまごを半熟にして♡ んー朝からたまらん♡♡ アクセントに、グリルしたかぼちゃを添えて。 あとは、ささっときゅうりのナムルを作っていただきます♡ * 東京ではインナービューティービジョン手帳の研修でした! 叶えたいことを夢では終わらせず現実にする手帳♡ わたしもいろんな手帳を使ってきましたが、 これはリアルに引き寄せることができる手帳だと思いました!! あとでブログにも書きます♡ インナービューティービジョン手帳レッスン、5月には青森で開催したい( › ·̮ ‹ )♡ * いろいろ野菜のウォータースチーム 半熟たまごで♡ かぼちゃのグリル焼き きゅうりのナムル 玄米ごはん 3種きのこのさっぱりスープ デザート♡いちご * #インナービューティー #インナービューティープランナー #インナービューティープランナーあやこ #砂糖不使用 #出汁を大切にする料理 #無添加お料理 #朝ごはん #美腸 #美容食 #発酵調味料 #ワンプレート #おうちごはん #デリスタグラマー #心とからだに美味しいごはん #青森 #三和文子

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