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#양배추

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1/19 🔺식단 ❌운동 ❌스트레칭 📝오늘의 평가 #꾸미🔺 #식단 ▫️아침🍠#고구마 s 1개, 🥛#액티비아 1개, ☕️#아메리카노 1잔 ▫️점심 🍠🍠#고구마 s 2개 ▫️저녁 🍱#소고기스테이크 ?#돈돈 에서 밥한숟갈+고기만! 사진넘기면 남긴거,🥛#드링킹요구르트 플레인 1개, 🍒#프룬 말린거 5개 #운동 🏃🏻‍♀️ 🧘🏻‍♀️#강하나전신스트레칭 30분 (2월까지❌) 🧘🏻‍♀️#근력운동 , #유산소운동 (2월까지❌) ㅠㅠㅠㅠㅠ 🧘🏻‍♀️#강하나하체스트레칭 20분 ❌ . 오늘도 나름 치팅 ㅠ 근데 별로 맛잇는것도 아니고 진짜 조금 먹어서👏🏻그래도 조절해서 뿌듯하다ㅠㅠㅠ #샐러드 가게들이 주위에 많이 잇으면 좋겟다ㅠㅠ #다이어트식당 ㅋㅋㅋㅋㅋ ☕️스벅에서 #호지티라떼 등등 레시피바꿔서 머그려고 카드만들엇는데 앞에 맛보기 🥧빵 먹어보라고 해서ㅠㅠㅠㅠ그냥 갈수업엇다 ㅠㅠ아주작고 신상맛보기니까ㅠㅠ 맛잇엇다ㅠㅠㅠㅠ호지티도 맛잇엇닿ㅎㅎ 콩곡물느낌?ㅠㅠ 역시나는 탄수화물러ㅜㅠㅠㅠ이런내가 시르다ㅠㅠㅠ🙅🏻‍♀️🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️ 😰요새 배에 가스자주차고 배변활동도 시원하지못해 #요거트 #액티비아 #뮤즐리 #프룬 #블루베리 등을 사왓닿ㅎㅎㅎ 귤이랑 바나나사러갓는데 딴것만 사왓다...ㅋ #한줌견과 #오트밀 #요거트 #양배추 등 더사오고 싶엇지만 ㅠㅠㅠ가난이는 참습니다😥😭
누군가의 수고가 없으면 절대 밥상은 차려지지 않는다 귀찮다고 생각하면 평생 몸은 망가지겠지ㅡ 무엇이 되지 않더라도 잘 살자고 생각하는 요즘 #집들이 나두 요리 도전해봐야겠다는 생각이 들 정도로 아름다운 밥상 #온더테이블 #양배추 듬뿍 #취저 #닭볶음탕 #넘나맛난것 #감사한저녁
디톡스후 먹을게 들어가니 갑자기 어제밤부터 위가 쿡쿡 ㅠ 운동가기전  급하게 #호박죽 ㅠ 위에 예민함 ㅋㅋ 근데 아침은 항상공복 ㅋㅋ😂 아주조금먹어줌. 운동후 어제만들어놨던 야채+두부+오징어볶음하고 남은 야채들 ❤️양배추한통그냥있어서 #닭가슴살 #요리 #양배추말이 폭망 ㅋㅋㅋㅋ 양배추를 4등분함 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 . . . 오늘은 금요일이니4시간 운동하고 4시간치 먹은듯 ㅋㅋㅋㅋ #양배추 감싸니 포만감있어요 ㅎㅎㅎ 닭100그램정도 들어간듯 . . 잘하고있은건지 ㅋㅋ 주말엔 쉬니까 ㅠ 먹는거 조심해야지 😁😁😁
🍌🍊🥒🥦🥗 발다치고 첫 다이어트식단 울엄마도 강제 다이어트 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 휴 .......... 운덩하거싶닥 사실 그냥 걷기라도 하고싶닥!!!!! . . . . #저녁 #식사 #다이어트 #다이어트식단 #자몽 #삶은계란 #양상추 #양배추 #우유 #적채 #바나나 #닭가슴살 #닭가슴살큐브 #아임닭 #현미큐브 #맛있어 #배고파 #다이어터 #환자 #병자 #운동 #불가능 #슬퍼요 #힘듬 #흑흑 #😢
그 유명한 #샤오롱바오  진한 #고기육즙 과 #새우 를 품고 있는 딤섬  #딘타이펑 은 한국말을 잘하는 종업원분들이 많고, 정말 친절하세요^^ #대만 분들은 굉장히 심성이 착하고 #친절함 이 정말 굳  1층에서 #대기 할때, 미리 주문한 #메뉴 가 순서대로 나오고요~  자리에 앉으면 #생강 #간장 #소스 를  보는앞에서 바로 만들어주셔요🤗  #밀가루 음식에 지친 분들은 #추가반찬 도 시킬수 있습니다~ 새콤한 #오이김치 와 #식초 에 절인 #양배추 를 곁들이면, 정말 #굳굳굳  추가로 메뉴를 시킬 경우, 계산서를 다시 주십니다~  대만와서 가장깨끗한 화장실을 경험했어요~ 정말 고급집니다^^ #기승전화장실 ㅋㅋㅋㅋㅋ  #대만여행 시 #필수 로 방문하세요~ 가격만큼 맛있어요🙂 (1층에서는 장정 8명이 쉼없이 샤오롱바오 빚고있어요~) #먹스타그램#맛스타그램#만두만두만두만두
골뱅이무침 . . . . . . . #야식#운동후#뱃살#마시써#남편탓#양배추#단콤단콤#zumba💕
요즘 #양배추 에 빠졌어요😁 옛날시골통닭시킬때같이오던 케찹마요네즈로머무린#양배추샐러드  #양배추쌈 뭐가또있을까하다가 #양배추돼지고기말이 전골느낌나게자연스레나온육수도같이🤗 근데전양배추를한바퀴더돌려마는게좋을꺼같아요! 양배추가너무얇아서고기만많은느낌이더라구용😅 . 내일새벽스케줄이라이제자야겠어요😭 . . #푸드#푸드스타그램 #요리#요리하는여자#먹스타그램#요리스타그램 #양배추#양배추쌈#집스타그램 #데친양배추#엄마표된장#food#foodstagram #메이크업아티스트#메이크업#cosmetic
이유식 중기 만들기💕 . 전 주에 강제 집순이 신세였는데 이번주는 황사로 임해 집순이 탈출실패… 그래도 낼은 나간다! 지원이 기저귀랑 간식사러… . 1월17일부터 지원이 중기이유식 들어갔다! 이렇게 힘들줄이야.... 육수도 내야하고 핏물도 빼야하고 다져야하고, 대한민국 엄마들은 대단해요! 책레시피로 반틈식만 할려고 했는데 오리지날로 하다가 ....이유식과포화상태! 결국 2가지 만들려고 하던거 한가지로 퉁쳤다. . 그래도 맛은 짱맛있다! 간을 안해도 이렇게 맛있다니, 지원이 아부지랑 나는 놀랬다. . …나 요리에 소질이 생겼나???? 그래도 넘 힘들다👊🏻 . . . #이유식중기 #이유식기록 #한우 #1뿔 #사태 #안심 #표고버섯 #양파 #무 #육수내기 #육수팩 #브로콜리 #양배추 #모녀집순이 #육아스타그램 #마산댁 #닭띠딸 #안지원 #용띠엄마 #도치맘 #생후259일#육아일기
크크,,🤗🤗 내사랑 #닭발 동현이 재우고 거실에서 쉬고있는뎅 여보 야근후 둔포에서 맛있다는 닭발 포장해왔다 ㅋㅋ 맛있게 맵다 너무 맛있다 저녁 생각없었는데 #식욕폭발 #수신닭발 #둔포 #맛스타그램  #야식 #일상 #행복 #좋다 #🤗 #또먹고싶다 #주먹밥 #양배추
운동 다녀온 슈퍼맨이 토스트 만들어준다며 야채랑 사와서 쓸고 꿉고ㅋㅋ 완전 맛있음👍🏻 속 울렁거린다는 임산부 다 먹음ㅋㅋ . . #임산부일상 #14주 #신랑표토스트 #토스트 #햄  #야채계란지단 #치즈 #양배추 #설탕 #딸기잼 #케찹  #버터바른빵 #쿨피스 #완전맛있음 #슈퍼맨짱짱👍🏻
 ㅡ #저녁식사 겸 #술안주 ㅡ 플레이팅에는 전혀 소질이 없습니다 ㅠㅁ ㅜ ㅡ #국적불문 #내맘대로 #등심 #잡채 #양배추 #볶음 ㅡ 불고기감 등심을 볶다가 양배추 투척해서 볶고 #두반장 칠리페이스트 넣고 볶다가 잡채 투척해서 볶기 ㅡ 잡채는 #성북동 #본가 에서 가져온 거 냉동실 에 보관 반은 #잡채밥 해 먹고 남은 건 오늘! ㅡ 양배추를 워낙 좋아해서 정말 잔뜩 넣었는데 숨이 금방 죽어요~ ㅡ #맥주 랑 #함께 #냠냠 #마시쪙  ㅡ #집밥 #혼밥 #홈쿡 #나혼자산다  #자취 #자취요리 #자취음식 #요리하는여자 #음식 #요리  ㅡ #먹스타그램 #맛스타그램 #foodstagram #foodie
저녁 크 울 엄마 넘나 대단해 >ㅅ< 잘 먹었습니다 :) . . . #제주 #제주도 #집 #저녁 #집밥 #집밥스타그램 #샐러드  #연어 #토마토 #양배추 #새싹 #깻잎 #넘나좋은것 #돼지고기 #김치볶음
배고픈 당신의 위장에 저-장🌟 . #또띠아#닭가슴살#양배추#올리브#토마토소스#케밥..이라고하는가#야식드세요#먹스타그램#집밥

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