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#acucarveneno

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Olá, meus amigos!!! . Se vc quer emagrecer, o açúcar é o principal ingrediente que vc deve tirar da sua rotina alimentar. . Mas ele não se resume somente no açúcar de mesa, aquele branquinho que todos conhecem.  Ele está em muitos alimentos, inclusive naqueles que vc nem sonha que tem açúcar, como num hambúrguer congelado que é vendido em supermercado, por exemplo. . A indústria é esperta e quando percebeu que as pessoas estavam evitando esse ingrediente, começou a substituir essa palavra nos rótulos dos alimentos por outros nomes, mas que são açúcares também. . E quais são esses nomes: . 🔸Sacarose 🔸 Frutose (aqui não me refiro a fruta, pois além da frutose na fruta temos fibras, vitaminas, minerais...e essa fruta não te engorda de maneira nenhuma) 🔸Lactose 🔸Glicose 🔸Glucose 🔸 Dextrose 🔸 Maltodextrina 🔸 Açúcar mascavo, demerara, orgânico, invertido, magro, moreno, light, confeiteiro...) 🔸Mel 🔸Agave 🔸Xarope de milho....Ufa 😥 . Fujam de todos os produtos que contenham esses nomes em sua composição. . Barrinhas de cereal, Embutidos, Temperos prontos, Ketchup, Sucos industrializados, Iogurtes... . Já que o açúcar é altamente viciante o ideal não é tirar aos pouquinhos e sim de uma vez só.  Isso vai fazer com que o seu paladar seja recuperado e vc volte a sentir o sabor dos alimentos como deve ser. . Se permita acabar com esse vício, não sentir mais aquela vontade escrava de comer doces diariamente - te garanto que é possível e junto com uma alimentação adequada, atingir uma saúde de ferro e o tão sonhado corpo que almeja. . A alimentação vegana além de acabar com os vícios alimentares, acaba com problemas agudos e crônicos como, dores ósseas, de cabeça, intestinal, prisão de ventre, hipertensão, melhora e prevenção da diabetes tipo II...entre outras. . Experimente, duas semanas e terá uma nova vida, pode acreditar 😉 . #nutricionista #nutrivegana #veneno #açúcar
7 maneiras de ter uma alimentação saudável com o mínimo esforço:  1 – Não conte calorias, conte ingredientes (quanto menos, melhor). 2 – Inclua uma proteína, um carboidrato e uma gordura em cada refeição.  3 – Foque nas gorduras saudáveis, como azeite de oliva e as encontradas em oleaginosas e peixes.  4 – Se o açúcar for um ingrediente, faça com que ele seja usado em pequenas proporções.  5 – Prefira grãos ao invés de alimentos refinados.  6 – Se o alimento não for cultivado (origem vegetal) ou criado (origem animal), procure evitar.  7 – Beba seu café e seu chá sem açúcar ou creme.  Viu como comer bem não precisa ser complicado?  Texto: Lauren  #fit #body #training #l4l #f4f #picoftheday #gymlife #gym #workout #squats #fitfam #teamshape #model #fitness #fitnessmotivation #fitnessmodel #alimentacaosaudavel #acucarveneno #lowcarb #jejumintermitente
Nós temos, por dia, o direito de consumir, segundo a OMS 5 gramas de açúcar o que equivale a 2 colheres de sopa ou 4 colheres de Cha. Passando disso, já ativa à insulina pra trabalhar no remanejamento pro músculo, fígado e adipócitos (acúmulo de gordura). Se você gosta de cappuccino, seja de qual marca for, você está consumindo mais do que o necessário de sua necessidade de açúcar diário. Portanto, irá se depositar como adipócitos. E você ainda fica reclamando que tá gordo (a). Falta de orientação apenas. Troque o cappuccino pelo café (até mesmo o nescafe eh bom ou qualquer outro) ☕️ e de preferência use estévia ou xilitol pra adoçar. #acucar #cappucino #saude #ortomolecular #acucarveneno #acucardacancer #acucardainfarto #troquecappucinoporcafe #dralbertdickson #dracarladickson @albertdicksonlima @carladicksonoficial @assembleiarn @radiolibertadora @nordesteevangelica @dralbertdickson
Nós temos, por dia, o direito de consumir, segundo a OMS 5 gramas de açúcar o que equivale a 2 colheres de sopa ou 4 colheres de Cha. Passando disso, já ativa à insulina pra trabalhar no remanejamento pro músculo, fígado e adipócitos (acúmulo de gordura). Se você gosta de cappuccino, seja de qual marca for, você está consumindo mais do que o necessário de sua necessidade de açúcar diário. Portanto, irá se depositar como adipócitos. E você ainda fica reclamando que tá gordo (a). Falta de orientação apenas. Troque o cappuccino pelo café (até mesmo o nescafe eh bom ou qualquer outro) ☕️ e de preferência use estévia ou xilitol pra adoçar. #acucar #cappucino #saude #ortomolecular #acucarveneno #acucardacancer #acucardainfarto #troquecappucinoporcafe #dralbertdickson #dracarladickson @albertdicksonlima @carladicksonoficial @assembleiarn @radiolibertadora @nordesteevangelica @dralbertdickson
Nós temos, por dia, o direito de consumir, segundo a OMS 5 gramas de açúcar o que equivale a 2 colheres de sopa ou 4 colheres de Cha. Passando disso, já ativa à insulina pra trabalhar no remanejamento pro músculo, fígado e adipócitos (acúmulo de gordura). Se você gosta de cappuccino, seja de qual marca for, você está consumindo mais do que o necessário de sua necessidade de açúcar diário. Portanto, irá se depositar como adipócitos. E você ainda fica reclamando que tá gordo (a). Falta de orientação apenas. Troque o cappuccino pelo café (até mesmo o nescafe eh bom ou qualquer outro) ☕️ e de preferência use estévia ou xilitol pra adoçar. #acucar #cappucino #saude #ortomolecular #acucarveneno #acucardacancer #acucardainfarto #troquecappucinoporcafe #dralbertdickson #dracarladickson @albertdicksonlima @carladicksonoficial @assembleiarn @radiolibertadora @nordesteevangelica @dralbertdickson
@nutricheftonton  postou de forma bem resumida e super clara o ciclo do açúcar (lê-se tb farinhas brancas processadas). Não é à toa que o bichinho vicia mais que cocaína, mas o danado é bom 😊 , causa uma doideira na gente que é uma explosão de prazer e quando estamos na TPM então 😂😂🤣. Use com moderação, como exceção. Bem por isso que meu avô Norberto dizia que um homem domina um vício e um vício não pode dominar um homem. 💪🏻🙌 #acucarveneno #saude  #crienovoshabitos #prazeremcomersaudavel #longevidade #lifestyle
Não há cumprimento de planejamento que não venha acompanhado de resultado! Todas as vezes que a @alynetitara volta, somos surpreendidos por resultados incríveis... o desafio é lançado por mim, realizado por ela e alcançado por nós dois! Parabéns, Alyne. Vamos seguindo juntos nessa estrada! #repost @alynetitara (@get_repost) ・・・ Quando me propus á passar 30 dias sem açúcar já imaginava que seria muito difícil de aguentar no período de TPM. Pois eh, não consegui passar os 30 dias mas passei 23 dias sem NADA de açúcar, seguindo todas as recomendações do meu nutri @matheuscaetanonutricionista,e durante o desafio percebi que o açúcar não é só um vilão, é tbm um VENENO que vicia e mata aos poucos. Trazendo doenças, alergia e atc. E pq não conseguimos evitar ? Pq está em quase todos os alimentos industrializados, além de trazer conforto imediato.  Esse meu desafio provou aquilo que eu já sabia "só um docinho " é o que sabota todo nosso esforço quando se trata de emagrecimento. Eu não queria perder mais muito peso, apenas definir algo. Estou bem satisfeita com o resultado ! Meu foco é e sempre será SAUDE é educar meu paladar pro menos doce possível 😊Estou super orgulhosa de mim 😍💕#saudefortaleza #metodocaetano #lifestyle #23diassemacucar #zeroacucar #acucarveneno #like4like #likes #antesedepois #mentesacorposao #equilibrio #eviteoacucar #maeatleta #maedeprimeiraviagem
Quando me propus á passar 30 dias sem açúcar já imaginava que seria muito difícil de aguentar no período de TPM. Pois eh, não consegui passar os 30 dias mas passei 23 dias sem NADA de açúcar, seguindo todas as recomendações do meu nutri @matheuscaetanonutricionista,e durante o desafio percebi que o açúcar não é só um vilão, é tbm um VENENO que vicia e mata aos poucos. Trazendo doenças, alergia e atc. E pq não conseguimos evitar ? Pq está em quase todos os alimentos industrializados, além de trazer conforto imediato.  Esse meu desafio provou aquilo que eu já sabia "só um docinho " é o que sabota todo nosso esforço quando se trata de emagrecimento. Eu não queria perder mais muito peso, apenas definir algo. Estou bem satisfeita com o resultado ! Meu foco é e sempre será SAUDE é educar meu paladar pro menos doce possível 😊Estou super orgulhosa de mim 😍💕#saudefortaleza #metodocaetano #lifestyle #23diassemacucar #zeroacucar #acucarveneno #like4like #likes #antesedepois #mentesacorposao #equilibrio #eviteoacucar #maeatleta #maedeprimeiraviagem
Muita Água 💦 💪🏻🏃🏼‍♀️🙏🏻☕️🍹💜#40diasnofococomthay  #lowcarb #vidasaudavel #comidadeverdade #acucarveneno#vidasaldavel#cairlevantar #amomeucorpo #deusebomotempotodo #obrigadadeus Dia 07/40
Você tem medo de que? 👉Quando somos crianças não temos medo de muitas coisas, mas a medida que o tempo passa, começamos a introduzir no nosso cérebro diretrizes para governar o nosso medo com base na experiência: tenho receio de mudar de começar uma dieta e não conseguir... e o que as pessoas vão falar.... se eu fracassar....trocar de emprego ainda que eu não goste nem um pouco do meu trabalho atual”… se eu não encontra outro ......😩 ❌ Imagine por um momento como sua vida estará daqui a cinco anos se você não mudar nada. Não é verdade que o futuro dá mais medo? Essa incerteza? 👉 O fato da gente ancorar e não querer mudar se deve a uma emoção, que é o medo, mas você pode gerenciá-lo e modificá-lo, assim como qualquer outra emoção. 👉 Assumir o controle de sua vida, deixar para trás os medos, assumir o risco da liberdade, ser responsáveis por nós mesmos, são atos de coragem. Somos todos capazes de superar e viver a vida que queremos, e precisaremos de uma grande dose de coragem. ...... #💪🏼👉 E vc me responde aqui o que você faria se não tivesse medo ?..... #hipinose #hipinoseclinica #acucarveneno #tpm #acucarodoceveneno #coach #nutricao -#jejumintermitente #voce+leve
Muitas pessoas quando estão com sede preferem refrigerante do que água, não entendo essa lógica, elas estão só aumentando sua sede, já que estão bebendo mais açúcar. Nossaaaa #acucarveneno . . . . . . . . . . . . . . . . . . #nutrição #nutricao #saude #disciplina #comidadeverdade #foco #nãoédieta #naoedietaeestilodevida #dieta #perdendopeso #emagrecendo #reeducaçãoalimentar #reeducacaoalimentar #reduzindomedidas #fitness #evolucao #açucarmata #treino #superacao #gordices #euusocopra
Tudo tem um preço a ser pago, até mesmo uma coisinha gostosa dessas, eu não vou pagar esse preço, e você o que vai fazer??? Nossaaaa #acucarveneno . . . . . . . . . . . . . . . . . . #nutrição #nutricao #saude #disciplina #comidadeverdade #foco #nãoédieta #naoedietaeestilodevida #dieta #perdendopeso #emagrecendo #reeducaçãoalimentar #reeducacaoalimentar #reduzindomedidas #fitness #evolucao #açucarmata #treino #superacao #gordices #euusocopra
O melhor é mais confiável chá ou suco é aquele que você mesmo fazer, por que você está sabendo realmente o tem nele. Nossaaaa #acucarveneno . . . . . . . . . . . . . . . . . . #nutrição #nutricao #saude #disciplina #comidadeverdade #foco #nãoédieta #naoedietaeestilodevida #dieta #perdendopeso #emagrecendo #reeducaçãoalimentar #reeducacaoalimentar #reduzindomedidas #fitness #evolucao #açucarmata #treino #superacao #gordices #euusocopra
Saiba escolher o iogurte que você quer consumir, pois muitos possuem vários produtos químicos que só prejudicam a saúde. Nossaaaa #acucarveneno . . . . . . . . . . . . . . . . . . #nutrição #nutricao #saude #disciplina #comidadeverdade #foco #nãoédieta #naoedietaeestilodevida #dieta #perdendopeso #emagrecendo #reeducaçãoalimentar #reeducacaoalimentar #reduzindomedidas #fitness #evolucao #açucarmata #treino #superacao #gordices #euusocopra
E quando você está naqueles dias e só pensa em leite condensado... Pense também na quantidade de açúcar que ele possui. Nossaaaa #acucarveneno . . . . . . . . . . . . . . . . . . #nutrição #nutricao #saude #disciplina #comidadeverdade #foco #nãoédieta #naoedietaeestilodevida #dieta #perdendopeso #emagrecendo #reeducaçãoalimentar #reeducacaoalimentar #reduzindomedidas #fitness #evolucao #açucarmata #treino #superacao #gordices #euusocopra

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