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#atençãoplena

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Foco....Concentração.... Momento de paragem....de silêncio.... Quem chegará primeiro?...quem Será  o último? Quais as cores?.. Quais os animais?... Questões a serem respondidas no final....sem antes terem sido perguntadas ;) .... #treinodeconcentracao #mindfulness #educacaoemocional #relaxamento #corpoemente #foco #presença #atençãoplena #linhasaocubo #dragonfly #pinhalnovo #margemsul
E tem cardápio novo na área, por isso não perca tempo e peça já suas refeições caseiras! Dê a oportunidade de seu paladar conhecer novos sabores! Saia da rotina! Aguardo seu pedido por e-mail ou WhatsApp! ☝🏼#prazeremnutrir #comidadeverdade #food #instafood #sabor #nutrientes #amor #love #prazeremcomer #personaldiet #alimentaçãosaudável #healthyfood #atençãoplena #saúde #health #despertaremoções #qualidadedevida #equilíbrio #nutriçãocomportamental #vidasaudável #healthylife #marmitascaseiras #delivery #saopaulo
SORRIR...SORRIR...SORRIR😜😃 . Uma prática que enobrece o corpo, a mente e a alma. . Causa e efeito da FELICIDADE, sorrir não tem hora, lugar ou forma de ser. . Simplesmente acontece e a VIDA se encanta. . Sorrir sozinho tem muito valor, mas nem sempre  é tão fácil assim. . Encontrar alguém que impulsione seu sorriso, facilita muito esse doce processo de VIVER bem. .  É MARAVILHOSO! .  Afinal, “ sozinhos vamos rápido, mas juntos vamos longe”. . Então, que nossos sorrisos atravessem o mundo.😃🙏🏻 _____________________________________________ Valorize Sua VidaOffline e seja FELIZ 😄 _____________________________________________ #suavidaoffline #ricooliveira
A famosa teoria da relatividade diz que o tempo é relativo ao observador. Isso significa que a duração de qualquer evento vai depender do que se passa na mente da pessoa que está vivenciando aquilo. (Um segundo na agua fria e um segundo ao lado do seu amor parecem durar diferente né). Então.... A única coisa que é real é este instante. O agora! O resto é fruto de nossas lembranças ou expectativas. #atençãoplena #mindfulness #felicidadeéparatodos #escoladebemviver #agora #teoriadarelatividade #fisicaquantica
Me conte o que entende sobre "Viver o Agora"! Tenham um dia Maravilhoso... Eterna Gratidão à vocês. 🙏🌟❤
🔜Veja se você se identifica com as situações abaixo ou com alguma delas: . 🔜Você come de forma inconsciente por que?: . 1. Exposição o tempo todo aos alimentos - isso faz você comer sem está com fome só porque viu o alimento e deu vontade de come-lo. . 2. Distração – com essa exposição aos alimentos e com vários outros estímulos como telefone, televisão faz você comer de forma distraída e, isso, faz você comer além do necessário, sem perceber os sinais fisiológicos da fome e saciedade. . 3. Tamanho da porção – o que tem acontecido hoje é aumento no tamanho das porções. Já está comprovado que quando nos deparamos com porções maiores comemos muito mais do que deveria. Ex.: Quando você vai ao cinema, você compra um balde pequeno ou grande de pipoca? Com certeza você compra o balde grande. O que acontece? Você come ele inteiro e muitas vezes sem perceber. E, isso acontece com sorvetes e outros alimentos. . 4. Variedade – hoje, temos uma grande variedade de alimentos e quando nos deparamos com essa enorme variedade a tendência é pegarmos uma coisa de cada alimento e ao final comemos além do que deveria. . 5. Falta de atenção plena desde a seleção até a ingestão de alimentos, ou seja, pegar o que tiver pela frente sem prestar atenção na textura, sabor, aroma, etc. . 🔜E, aí? Você se identificou com qual situação? Com todas? Comente. . 🔜Mas, e agora, tem alguma solução pra resolver isso? Como treinar essa Atenção Plena e ter mais consciente na alimentação? . 🔜Fique ligado nos próximos post que vou falar qual o caminho para você resolver isso! . #polianafidelisoficial #emagrecimentoconsciente #atençãoplena #alimentacaoconsciente #mindfulness #mindfuleating #mentalidadesaudavel #mudancadepensamentos #alimentacaocomeçanamente
Bom dia com essa notícia maravilhosa!!!! Isso mostra que estamos tendo mais consciência e nos cuidando mais! E que eles se adaptem a nós!!!!! Vamos que vamos!!! Escolhas conscientes, mudanças de hábitos e muito mais saúde e bem estar!!!! 👏👏🙏😍😍 #coachdeemagrecimento #bairrocastelo #comerconsciente #mindfuleating #atençãoplena #emagrecimento #qualidadedevida
Tenha sonhos, siga atrás de objetivos, crie metas, planeje.... mas não tenha presa, um passo de cada vez para não perder as maravilhosidades que só o AGORA é capaz de proporcionar. 🍀💚#bomdia #whole30 #psicologia #mindfulness #atençãoplena #terapiacognitivocomportamental
E não existe conexão e desconexão. Deus está em tudo e em todos os lugares. 📿Meu equilibrar de pedras às margens da mãe Ganga, prática ancestral meditativa, exercício de atenção plena e paciência. 🙇🏽 . . . . . . #spirituality #ganges #rishikesh #india #atençãoplena #mindfulness #mente #mind
#autoestima é muito mais do que se olhar no espelho e se achar bonit@: deslize as imagens e entenda a extensão do assunto! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ por isso falamos tanto em #empoderamento, ou seja, no resgate do seu próprio poder por meio da reconexão, do (re)conhecimento e da valorização da sua essência - que inclui suas potencialidades e até mesmo seus pontos de melhoria -, sempre com amor, assumindo a autorresponsabilidade e saindo do papel de vítima (de si mesm@, do seu metabolismo/genética, do seu passado ou do mundo lá fora). ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ pra mim, hoje enxergo a autoestima como uma sementinha que se rega diariamente com  #amorproprio e #autocuidado – essas são as minhas ferramentas pra mudar minha visão de mundo e de mim mesma, revelando um “eu” cada vez mais autêntico e, portanto, mais leve e compassivo com meus altos e baixos 💛 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ e já que somos todos plantinhas com emoções, cuide-se, tome sol e hidrate-se todos os dias. 🌻 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 💬 vamos espalhar o bem? marque nos comentários quem você acha que precisa ler esse texto 🙏🏻 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ (ilustrações: @incrivelbr) ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #alimentandoaautoestima #eumeamo #eumecuido #autoconhecimento #cuidedasuamente #bodypositive #mindfuleating #atençãoplena
Mindfulness é a prática de manter a atenção no que se passa no momento, de um modo especial, sem brigar com a realidade. Conheça os benefícios de Mindfulness e adquira mais qualidade de Vida, saúde e bem estar 🙏🏻 #mindfulness#mindfulnessmanaus#atençãoplena#meditação#meditamanaus#aceitação#atenção#percepção#saúde#bemestar#qualidadedevida#consultório#psicologia#psicóloga#psic#medicina#neurologia#psiquiatria#clínica#hospital#autoconhecimento
Turma linda do curso de formação de Instrutores de mindfulness! O sentimento será eternamente Gratidão🙏🏻 #psicologadilzasantos#mindfulnessmanaus#gratidãoeterna#instrutores#mindfulness#meditação#atençãoplena#estresse#ansiedade#equilíbrioemocional#unifesp#menteaberta#sp
Hoje estou lá no site mdemulher.abril.com.br falando sobre Meditação Mindfulness! Confiram ! . #mindfulness #meditação #atençãoplena #leveza #yoga
Nutre tua alma daquilo que a liberta para a felicidade.  #budismo  #atençãoplena  #mindfulness  #happiness
🍆Caponata de Berinjela🍆 🍽Ingredientes: * 2 berinjelas grandes * 1 pimentão amarelo * 1 pimentão verde * 1 pimentão vermelho * 2 cebolas * 1 bandeja de cogumelos paris *  azeite de oliva para besuntar * 1 colher de chá pimenta caiena e/ou páprica * 1 colher de chá sal * 3 dentes de alho cortados em lâminas * 1/3 xícara alecrim *  1/2 xícara de azeitonas pretas  1. Aqueça previamente o forno por cerca de 15 minutos enquanto corta os ingredientes em tiras.
Besunte a forma com azeite, coloque o alho e metade do alecrim. Leve ao forno por 10 minutos. 2. Retire do forno a forma e acrescente o restante dos ingredientes mexendo bem e espalhando os temperos.  3. Leve ao forno por cerca de 60 minutos mexendo na metade do tempo. Ao retirar, adicione as azeitonas. 4. Acondicione em vidro com tampa e conserve na geladeira. *** *** *** *** *** #saúde #desembalemenosdescasquemais #caponata #vámaispracozinha #cozinharéumatodeamor #mindfullife #consciência #organizaçãodarotina #lancheirafit #instagood #followme #photooftheday #picoftheday #bestoftheday #mindfulness  #sigaumnutricionista #vemcomigo  #ASuaMelhorVersão  #ascoisassimplesdavida  #atitude  #oquetefazbem  #BonsHábitos  #hojemelhorqueontem #mudança  #vocêtambémecapaz  #transformação  #atençãoplena #prioridade
#escher Style 😁

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