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✔Foi Hoje na Academia FLEXONE uma Aula🔝 de HIIT Show! E ainda GRATUITA.!! 🆓  H.I.I.T. (Hight Intensity Interval Training) - Treinamento Intervalado de Alta Intensidade.  É um dos modos de treinamento mais utilizado no Mundo entre praticantes de atividade física para *Emagrecimento e a Melhora da Resistência Cardiovascular.* #vitalmove #willpersonal #hiit #hiittraining #emagrecimento  #resistência #cardiorespiratorio #cardiovascular #aulaemgrupo #forfree #pravoce #qualidadedevidaesaude #atividadefisica
#repost @metaboliktraining (@get_repost) ・・・ Boa tarde equipe!  A aula desse sábado (25) será muito especial por dois motivos: além de ser a nossa ultima aula do ano, ela também será beneficente.  Os itens arrecadados vão ser doados para uma instituição! Confira os produtos: - Fralda adulto G; - Fralda adulto M; - Fralda adulto P; - Desodorante spray; - Leite em pó.  Não perca essa oportunidade de participar de uma aula que trará só benefícios para sua saúde e também para o próximo!  Inscrições: www.metabolictraining.com.br  #treino #circuito #funcional #aulaemgrupo #beneficente #treinofuncional #projetoverao #novembro
Roll Over - Rolamento para trás👈🏼 3° exercício do repertório e uma prática avançada.💪🏼 • • ❤️ “A arte do Pilates prova que a sua idade não é medida em anos, ou como você acha que você se sente, mas sim pela flexibilidade normal da sua coluna ao longo da sua vida.’’
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Pipoca #srd ganhou seu diploma hoje na aula em grupo da Tijuca. Ele acabou de castrar, o que vai ajudar muito junto com os treinos de obediência nessa fase rebelde da adolescência. Ele ainda tem a melhorar na questão de socialização com outros cães e pessoas, mas com a prática vai se tornar um amorzinho, menos ansioso com todos! ✔ Toda terça às 20h ✔ Praça do Teatro Ziembinski (em frente ao metrô da São Francisco Xavier) ✔ Primeira aula é experimental gratuita  Treinadora Luana Paternoster: (21) 99891-6878  Quer saber mais sobre nosso trabalho e nossas treinadoras? Acesse o site www.lordcao.com.
Dia 📅 25/novembro, sábado. . ⏱9h00 . 🌳 Rua Doutor Diogo de Faria, 775  As vagas são limitadas e estão acabando, inscreva-se em nosso site e venha participar! . 🖥 www.metabolictraining.com.br  #treino #funcional #treinofuncional #aulaemgrupo #saude #esporte #fisico #nutricao #academia #treinar #circuito #circuitofuncional #training
Participe do nosso café da manhã solidário... além de palestras e vivências práticas super interessantes você poderá ajudar no Natal dos moradores de rua atendidos pela ong CCPV ( Centro de Capacitação Para a Vida) trazendo um panetone ou uma caixa de bombom. Não falte! Inscrições: 97114 3492
Leg Pull back -  Extensão de perna ❤️ • • 👉🏼 26° exercício do repertório, exercício avançado. Para executá-lo o aluno precisa ter o controle e força do Powerhouse e da cintura escapular. Trabalha força das musculaturas posteriores, desafia a estabilidade do tronco, pela dissociação do membro inferior durante a execução do exercício.💪🏼💪🏼💪🏼 • • Curtiu? Dia 02/12 tem Pilates Clássico no Parque!
Já ouviu falar em treino funcional?  O método usa exercícios muito dinâmicos para deixar o corpo magro e definido ao mesmo tempo. . E em treinamento funcional em grupo? No Studio Everest Fit Training, as aulas são feitas em grupos de até 5 alunos. O ideal é que as turmas sejam pequenas para que o professor consiga observar todos os praticante e corrigir eventuais erros de execução dos exercícios. . Além de exercícios com o peso do próprio corpo, podem ser utilizados acessórios diferentes, como bolas, bosu, elásticos, kettlebell, barras, alças para treinos em suspensão e outros itens. Tudo isso deixa o exercício mais atrativo e dinâmico, ideal para quem acha a musculação monótona. . O treino em grupo é feito com diferentes estações. Em uma o aluno faz exercício com o peso do próprio corpo, como a prancha, e na seguinte faz exercícios com elásticos. Assim, os alunos se revezam entre essas e outras várias atividades. . O que eu ganho em um treino assim Guilherme?  Como não existe pausa entre as séries de treinamento Funcional, há um bom ganho de condicionamento físico e um grande número de calorias gastas.  Além disso, os exercícios exigem força e definem os músculos. Ou seja, ao invés de fazer uma hora de esteira e outra uma hora de musculação, você acaba fazendo os dois ao mesmo tempo. Agilidade, resistência física, consciência corporal e equilíbrio também entram na lista de benefícios.  Quer saber mais? Entre em contato conosco através do direct ou da página do Facebook e agende uma aula experimental. Aguardo vocês, abraço.  #bomdia #treinamentofuncional #hojetemtreino #treino #mexase #studioeverestfittraining #taubate #personaltrainertaubate #perderpeso #emagrecer #dieta #atividadefisica #resultado #foco #aulasdinâmicas #desafio #alunosnota10 #fitness #30tododia #qualidadedevida #saude #fortalecimentomuscular #condicionamentofisico #aulaemgrupo #alimentaçãosaudavel
BOA TARDE EQUIPE METABOLIC TRAINING!  Não percam no próximo sábado o ÚLTIMO CIRCUITO FUNCIONAL DO ANO com muitas novidades.  Em breve mais informações ✨🏃‍♀️🏃🏻 #treinofuncional #treino #funcional #aulaemgrupo #saude #fisico #circuito #circuitofuncional
Este ano nossa Árvore de Natal revela a nossa maior paixão: VOCÊ que nos motiva a seguir em frente cumprindo nossa missão de proporcionar saúde, bem estar e qualidade de vida através da atividade física .... Árvore recheada de carinho e muito amor❤️❤️❤️!
📽🎶🎼Essas aulas em GRUPOS são as preferidas das crianças! Essa troca de experiências entre os alunos que estão iniciando e os que já estão mais adiantados proporciona um enorme e maravilhoso benefício para o aprendizado delas! 👉 Venha conhecer nosso MÉTODO DE ENSINO! Simples e divertido!  #centrosuzukigoiania #metodosuzuki #suzukimethod #educacaodotalento #metodosuzukibrasil #educacaoéamor #goiânia #gyn #goiania #escolademusica #auladeviolino #auladeflautadoce #flautadocesuzuki #dinâmicas #auladeviolao #violaosuzuki #violao #familiasuzuki #kidsgyn #maesefilhos #crianças #habilidade #maternidadegoiania#wearesuzuki #aulacoletiva #aulaemgrupo #somostodossuzuki
Maior entidade da área,o Colégio Americano de Medicina do Esporte, divulga ranking de exercícios, serviços e produtos que prometem fazer sucesso dentro e fora das academias a partir de janeiro.  Hoje vamos apenas citar, nos próximos post falaremos de cada um especificamente.  1- HIIT  2- Aulas de grupo 3- Relógios inteligentes, monitores cardíacos e outros acessórios tecnológicos  4- Exercícios feitos apenas com peso do corpo  5- Treinos de força  6- Instrutores mais qualificados e experientes à disposição dos alunos  7- Ioga  8- Supervisão individualizadas com personal trainers  9- Programas voltados para a terceira Idade 10- Exercícios de força com ênfase em equilíbrio físico e qualidade de vida (treinos funcionais e séries para idosos).
Katy e Nick não desligaram o despertador e vieram treinar nesse domingo cinza. 💪🐶 Aula em Grupo da Barra da Tijuca. ✔️Todo domingo às 10hrs. ✔️Na Praça Gilson Amado. Em frente ao condomínio Riviera, ao lado do supermercado Guanabara. ❇️Primeira aula experimental.  Cães de todas as raças e idades são bem-vindos!  Treinadora Cristal Sauwen (21)99899-5512  Quer mais informações sobre o nosso trabalho, nossas treinadoras e aulas, visite nosso site - www.lordcao.com
Pipoca e Pirulito fazendo o comando "Fica" na Aula em Grupo da Barra. 🐾👏 ✔️Todo domingo às 10hrs. ✔️Na Praça Gilson Amado. Em frente ao condomínio Riviera, ao lado do supermercado Guanabara. ❇️Primeira aula experimental.  Cães de todas as raças e idades são bem-vindos!  Treinadora Cristal Sauwen (21)99899-5512  Quer mais informações sobre o nosso trabalho, nossas treinadoras e aulas, visite nosso site - www.lordcao.com

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