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#bemestar

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As gorduras monoinsaturadas e poli-insaturadas são benéficas. Encontradas no azeite, abacate, açaí, oleaginosas (castanha-do-pará, amêndoas, nozes, pistache, avelãs) e sementes em geral, as monoinsaturadas promovem melhora nos níveis de colesterol, saciam a fome e são ricas em minerais como zinco e magnésio.  Já o Ômega-3, que faz parte das poli-insaturadas, é uma importante gordura anti-inflamatória, que atua na promoção dos bons níveis de triglicerídeos e prevenção de doenças do coração. Ele está presente em peixes, como sardinha, salmão, atum e arenque, além de fontes vegetais.  Se você está de dieta  e andou cortando a gordura da sua alimentação é bom repensar essa decisão. #bemestar#saude#emagrecimento#fitness#emagrecersempassarfome#ra#saudavel#dieta#viversaudavel#
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VENTOSATERAPIA:  O tratamento por ventosa consiste em trazer as células doentes do sangue, do interior do corpo para a superfície, por fortes absorções, recuperando as células doentes. Com o vácuo e a absorção na superfície do corpo, que abrem os vasos capilares e os poros, as toxinas são retiradas, ocorrem troca de gases, oxigenação do sangue, e a circulação sanguínea é ativada. É basicamente uma técnica de sucção através de uma campânula de vidro que produz um vácuo de determinadas regiões do corpo. ⏰Agende agora mesmo sua sessão e viva melhor! 👩🏼‍⚕️ Acupuntura é com a Drª Héllen Jantorno. 📍Clínica Fisio & Forma: Rua Fortunato Ramos, N°245, Santa Lúcia, Vitória. Ed. Praia Trade Center, Sala 1403. 📱 Contato: (27) 3315-5105 / (27) 99735-0774  #acupuntura #acupuncture #medicinatradicionalchinesa #acupunturista #medicinachinesa #medicina #biomedicina #saude #bemestar #vida #qualidadedevida  #estilodevida #medicinaalternativa  #tudodebom  #agulhasdobem  #equilibrioenergetico #dor #dormir #semdor #ventosaterapia #ventosa #dornoquadril #idosos #terapia #ortopedista #ortopedia #fisioterapia #fisioterapeuta #vitoriaes
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