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#bodybuilding

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Breakfast.. the most important meal of the day and for a lot of us one of the hardest meals to get down! Let @spartanmealprepsnj help by giving you the solution! This morning I’m enjoying blueberry powercakes with a side of yogurt with fresh grapes! Check the out today. Use my code for discounts! . . . #instafit #motivation #abs #ifbb #npc #fitness #gymlife #physique #bodybuilding #flex #mrolympia #gym #training #eatclean #nyc  #dedication #strength #ripped #swole #diet #muscle #shredded #squat #swole #cardio #sweat #newjersey #lifestyle
super productive day yesterday 🙌🏽 including a really good upper body workout, mainly shoulders 💪🏽 I’ve never felt my shoulders burn so much 🔥 here it is if you want to give it a go!  It’s only a short workout... still limiting my workout time so I don’t tire myself out ⏰  Military press (I used the smith machine) x15 SUPERSET Bicep curl (BB) x15 (4 sets)  Seated shoulder press (db) x8 DROP-SET (drop around 2kg) x8 (4)  Upright barbell row x15  SUPERSET Lateral raise (db) x15 (4)
Follow @vogue__mermaid  #mumbai #mumbai_ig #delhi #delhigram #chd #girls #punjabi Follow admin @ramanbhatiaofficial #modelslife #fitnessgoal #modellingagency  #fitnessmodel #fitnessmotivation #bodybuilding Chandigarhians Models punjabi film industry Stars/Singers/Models Follow admin @ramanbhatiaofficial  Follow models @itsmahisharma  @tamannasodi  @officialkanikamann  @chandigarh.shootout @ramanbhatiaofficial  @hayatandmuratofficial  @selenagomez  #punjab #punjabi #punjabanz #love #loveislove #lovequotes #couplegoals #couple #punjabi #swagg #swag #model #modell #modellingshoot #modellingagency #photography #photoshoots #modelshootout  #shootoutzz🎬📷
Today’s pre workout snack combo. - A @lennyandlarrys white chocolate and macadamia cookie with blueberries and strawberries. Leg day number one of the week! 👊🏼 - Love these cookies!!! ❤️ - Personal Training & Online Coaching👇🏼 • www.danraynerfitness.com 🌍 Latest YouTube video 👇🏼 • YouTube - Dan Rayner Fitness 📽 Free Fitness Ideas & Advice 👇🏼 • Facebook - Dan Rayner Fitness 👍🏼 • Twitter - rayners_fitness 🐣 • Instagram - dan_rayner_fitness 📸 @musclefooduk Code👇🏼 • DANRAYNER5 🍏 My Protein Code👇🏼 • DANRAYNER10 👊🏼
Good morning from Portugal 🇵🇹 #cristodelrei #lisboa #portugal  #travelblogger #bodybuilding #onedayyoumay
Trying hard to fill the frame at 6 3...
🎧 des Tages: ⠀ Wiz Khalifa - Letterman ⠀ 💀Energie aus dem Boden💀 ⠀ So lustig das Video von @patrick.reiser damals auch war, irgendwo steckt ein Stück Wahrheit darin. ⠀ Im Studio sieht man leider viel zu oft wie die Leute ihre Beine anwinkeln und nach oben heben. Dadurch verlieren sie aber die komplette Stabilität und können gar nicht mehr richtig drücken, sie sind mehr damit beschäftigt nicht von der Bank zu fallen 😂👌🏼 Falls da noch jemand an die Stange dran kommen sollte, liegt der Drücker eh auf dem Boden. ⠀ Also ganz wichtig für die Ausführung, Füße auf den Boden, eine leichte Brücke bilden, schultern fest fixiert (so dass sie nicht nach vorne wandern beim Drücken), Po und Kopf auf die Bank, die Füße auf den Boden und die Stange komplett bis zur Brust absenken. ⠀ Falls jemand starke Rücken Probleme hat und durch die Hohlkreuz Bildung, schmerzen bekommt, der stellt sich einem Stepper vor die Bank und stellt dadurch sicher, dass der Rücken flach auf der Bank liegt. Dadurch hat man noch mehr Stabilität als mit den Füßen in der Luft, aber die Rückenprobleme sind gleichermaßen weg. -----———••••••••••••————-------- 👕 by @mutaria_official (Atomic10 = 10%) 🎬 YouTube: AtomicSummerCrew 💼 Coachings: www.Atomicsummer.de 🗣 Facebook: AtomicSummer12 🎎 @athleticaestheticswear (Atomic10) -----———••••••••••••————-------- ⠀ #mutaria #stayfocused #bodybuilding #bankdrücken #bench #benchpress #mainz #wiesbaden #frankfurt

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