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#coachdeemagrecimento

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Acredite fortemente em você! Afirme: Eu posso! Sinta-se capaz de fazer boas escolhas para sua saúde e de conquistar o peso que deseja! Uma semana cheia de disposição para você! 💪😃💚 #saude #foco #eumereço #claricemacielcoach #afirmacoespositivas
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Inventei e acertei: esse bolinho de batata doce ficou incrível (de verdade!!!) Acabei usando claras pasteurizadas pois as farinhas de amendoas e côco ja são bem altas em gordura => acho que ficará mais delicia ainda depois de refrigerado😋: . 📝 1/2 xic farinha de amendoas >> 1/2 xic farinha de coco >> 1/2 xic Erythritol  1 scoop whey chocolate >> 4 claras >> 3 cs oleo de coco >> 450g batata doce (Murasaki - casca roxa) >> 1 cs cacao 100% >> 1 cs essencia de baunilha >> 1 cs fermento >> Canela a gosto . Pre-aqueça o forno > Amasse grosseiramente a batata doce ja cozinha sem casca > Bata as claras com o Eritritol > Misture os secos, exceto o fermento >> Junte as claras ao pure de batata, e então incorpore os secos, por ultimo, o fermento >> Distribui a massa em 5 casseroles untadas com oleo de coco [350cals 17G 52C 15P] . . 🇺🇸Sweet Potato Cocoa Muffins (or loaf). It did turn out delicious, I promise!!! . 1/2 cup almond flour or meal > 1/2 cup coconut flour > 1/2 cup erythritol > 4 egg whites > 3 tbsp coconut oil > 1 tbsp 100% cocoa > 450g mashed potato (Murasaki purple skin) > 1 scoop whey protein choco flavor > 1tbsp vanilla extract > 1tbsp baking powder> cinnamon to taste  Preheat oven to 180C/350F > Beat egg whites with Erythritol > Mix the dry ingredients > Combine the eggs, the mashed potatoes and then add the dry ingredients mix > Add cinnamon, vanilla extract and lastly the baking powder > I used 5 casseroles grease with coconut oil > Bake for 40 min. I bet it will taste even better after overnight in the fridge [350cals 17F 52C 15P]
Esse é um dos segredos para você adquirir um novo hábito na sua vida, principalmente se você quiser adquirir um hábito saudável. . Quando você tem uma atitude considerável saudável esporadicamente, a chance de ter sucesso na aquisição do novo hábito é zero, pois, o hábito só é instalado se você repetir diariamente aquela atitude saudável até que ela se torne parte de você, até que você sinta falta dessa atitude se não a fizer. #mentalidadefithabitos . . . . . . . . . . . . . . #mentalidadefit #habitos #habitossaudaveis #umavidadehabitos #mentalidademagra #saudeemprimeirolugar #dietasaudavel #emagrecer #emagrecercomsaude #emagrecercomendo #emagrecimentosaudavel #emagrecimentodefinitivo #vidasaudavel #vidasaudavelsempre #alimentacaosaudavel #motivacaoesaude #coach #coachdeemagrecimento #coaching #qualidadedevida #bemestar #bemestarsaude #ficaadica
Dia 64/90  É pra finalizar o dia de hoje nada melhor doque repor novamente todas as vitaminas nutrientes e minerais, ou seja, preparando meu corpo pra uma ótima noite de sono hummmmm  Como foi o seu dia hoje ??? #dia64  #construindonovoresultado  #desafiohardvip90dias  #coachdeemagrecimento  #projetoverao  #vemcomigo  #vemproevs  #vemproevssmartfranco  #francocity  #shoppingfrancodarocha
5 SEMANAS QUE MUDARAM A MINHA VIDA E VAI AJUDAR A MUDAR A SUA!  Depois de 5 Semanas intensas, com muito trabalho de Seg a Sex das 6:00 às 23:00 e Final de Semana das 8:00 às 20:00 e no meio uma viagem incrível a São Paulo para um evento inacreditável, conclui mais uma etapa da minha vida buscando sempre o melhor!  Agradeço muito a todas as pessoas envolvidas que com certeza transformaram a minha vida!  Agradeço muito ao @rochaerico e principalmente ao meu irmão/aluno @lerrygranville por terem me mostrado o mundo paralelo, o FÓRMULA DE LANÇAMENTO! Algo inexplicável! Só estando lá para entender!  Agradeço a @fabianoeluanapersonal e a @ciaathleticapoa pela Formação de Coaching! FORMAÇÃO SIMPLES ESPETACULAR! VOCÊS SÃO INCRÍVEIS! ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ A UNIÃO ENTRE A CIÊNCIA E A PRÁTICA 🔬🏋️📚🔍🏃 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 📥FAÇA SUA PERGUNTA POR DIRECT OU WHATS 📌MARQUE NOS COMENTÁRIOS QUEM POSSA SE INTERESSAR ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #personalemagrecimento #senhoremagrecimento #personalrogerferreira  #consultoriaonline #emagrecer #emagrecimento  #sejaoseumelhor #educaçãofísica #nutrição #saúde #coach #coachdeemagrecimento #coaching
🔊Mas esse projeto dá resultados mesmo? 💁🏻 Isso pra você é resultado??? . Role a tela e veja vários resultados 👉🏻👉🏻👉🏻👉🏻👉🏻👉🏻👉🏻
Muitas vezes o que falta para conseguir seguir a dieta é o foco. Desvios emocionais e/ou comportamentais podem acabar nos atrapalhando a cumprir o plano recomendado e assim o objetivo não é alcançado. Alguém se identifica? Se você se vê nessa situação, um Coach de Emagrecimento pode ser o profissional que você busca! A Dra. Ivana, que atende aqui na MED+, além de Nutricionista é Psicóloga e também presta o serviço de coaching, sabia? Para entender melhor como funciona, entre em contato!  #coach #coaching #coachdeemagrecimento #emagrecimento #projetovida #projetoverao #emagrecer #dieta #nutricao #capixaba #capixabasaudavel #vitoriaes #jardimdapenha
Quando falo em processo de emagrecimento, evito dizer a palavra dieta. DIETA é algo que tem razão pra acabar. Digo que é uma reeducação alimentar, onde reaprendemos a comer e estabelecer prioridades. . Quando você está em uma roda de amigos, você come porque está com fome ou come para fazer companhia e porque tem comida na mesa? . Come apenas para não ouvir as críticas por dizerem que você é "radical" demais por nao estar acompanhando eles na batata frita e na cerveja? . Digo isso porque já ouvi isso de pessoas próximas quando decidi emagrecer, vi amigos próximos se afastarem quando decidi parar de beber e recusar as comidas gordurosas.  E o que eu quero dizer pra você, é que o problema não está em você e sim neles, pois você conseguiu algo que pra eles é tão  impalpavel e impossível que eles passaram a ver em você alguém que eles gostariam de ser mas não tinham a mesma determinação e força de vontade naquele momento. . Então permaneça firme no seu objetivo e descubra outras maneiras de estar próximo das pessoas. Aproveita o calor e chama pra passear no parque, andar de bicicleta..descubra novos programas.
Milk Shake de Kefir pra essa tarde quente 😅 🍨🍦🍧
#marysilvacoah
#repost @marcelamoulin (@get_repost) ・・・ Já fez suas promessas de ano novo? Ja se propôs a mudança  que quer ver na sua alimentação e hábitos? Mudar hábitos em grupo é muito mais fácil!  Junte-se a nós!!! #nutricoaching com a supervisão da Nutri @marcelamoulin e da Wellness Coach @coachmirelatrevisan - Novo grupo de desafio 30 dias para mudar a partir do dia 02 de janeiro! #team0201! Data limite de inscrições 25/12. Grupo será criado 26/12. -  Para participar é facil: - 🎯1- Fazer um repost desta imagem com o texto nos marcando na postagem: @marcelamoulin @coachmirelatrevisan - 🎯2- Seguir as duas no Instagram: @marcelamoulin e @coachmirelatrevisan - 🎯3 - Marcar três pessoas nos comentários deste post. - 🎯4- Enviar um e-mail para:  teammarcelaemirela@gmail.com  com seu Nome, cidade/ Estado, telefone celular (com DDD), peso atual e peso meta, altura, idade e seu perfil do Instagram, que enviaremos as condições e valores.  Data limite de inscrições 25/12. Não envie seu número de celular por aqui! Apenas por email!  Vagas limitadas! . . . #teammarcelaemirela  #nutrimarcelamoulin #nutricao #nutricionista #coachmitrevisan #coachmirelatrevisan #wellnesscoach  #coach #coaching #coachdeemagrecimento  #nutricoaching  #comidadeverdade #whole30 #wholechallenge #whole30coach #wholejanuary #whole30brasil #team0201
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