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#comidadeverdade

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Farofa saudável. . Ingredientes: 50g de semente de girassol; 50g de castanhas do caju; 50g de amêndoas; 50g de farinha de linhaça; 30g de farinha de aveia; Complementos (usei milho, cenoura, passas branca, cebola e linguiça artesanal). . Modo de fazer: primeiro bati primeiro bati tudo no liquidificador (exceto os complementos) até virar uma farinha homogênea. Em uma panela fritei  a linguiça e a cebola, acrescentei os demais ingredientes e por fim o mix de farinha. Fica super gostoso e sequinha, ótima opção para substituir a tradicional. Receita adaptada da @realfoodcl. . #receitasdacielo #receitasnatalinas #receitasnatalinassaudáveis #receitalowcarb #farofafit #farofalowcarb #comersemculpa #comersemmedo #healthyfood #instafood #comidadobem #comidadeverdade
Só pq estamos na hora do almoço...macarrão com brócolis e molho branco. . . . . . . . . . . . . . . . . . . #comida #comidadeverdade #food #healthyfood #instafood #foodie #healthy #lifestyle #comidaboa #comidas #delicia #love
Começando a semana com soborô do fim de semana. Filé mignon recheado de queijo colonial  e couve refogada. Delícia! . #peleiapaleo #paleofood #paleoésaúde #comidasimples #comidadeverdade #lowcarb #lowcarhealthyfat #comidapaleo #vemcomigo #paleosemsegredos #paleoparavidatoda #paleo #paleoxxi
Almoço pós JI de 16 horas: moranga assada + berinjela assada passada na farinha de amêndoa com ovo e parmesão + filé s frango grelhado  #comidadeverdade #lowcarb #lchf
Mantendo o foco na alimentação saudável, que tal uma saladinha Detox após as comemorações e confraternizações de dezembro? Uma boa, não é? Vale conferir a linha Detox 😉. E a dica de hoje é a Salada Sabor Saúde, que além dos legumes e folhas traz os benefícios da linhaça dourada!!! 😋😊 #alimentacaosaudavel #alimentacaofit #anil #barrafitness #bariatrica #barradatijuca #cariocando #comidafitnes #comidadeverdade #delivery#detox #lowcarb #lowcarbo #freguesia #jacarepagua #taquara #tijuca #recreio #riodejaneiro #rj#euconsigo #errejota #dieta #dietafitness #projetoveraofit #personaltrainer #personal
Dicas de alimentação para passar o dia na praia! As férias chegando, e a gente pensa, vou comer o que na praia para não sair da linha? Que tal nutrientes e energia de verdade? Você pode levar, maçã, banana, coco em lascas, castanhas, e frutas em uma bolsa térmica!  E água que não pode faltar!  Boas férias 🏄🤘😎 Não deixem lixo na praia!  #nutricaosustentavel #nutrifitti #frutas #praia #surf #surfgirl #larica #morango #tamara #castanhas #nuts #nutricao #comidadeverdade #vegetarian
Comidinha caseira pra minha irmã e meu sobrinho... Tudo feito no #oleodecoco ♥️♥️♥️ #comidadeverdade #comidacaseira
Aquele resultado que te dá orgulho.. 😍💪 Há 2 meses comecei a low carb certinho (não pera.. Kk o mais certo que pude 🙈) Mais sério, me regrei, corrigi algumas coisas que precisava corrigir, treinei (@gleicycampelo) zumbei (@zinsilvany) rsrs. E estou muito orgulhosa desses 2 meses.. .  #fitnessgirl #fitnessmotivation #crossfitgirls #19off #obrigadaaadeus #comidadeverdade #reeducacaoalimentar #lowcarb #lowcarbbrasil ❤️
Muita coisa boa e orgânica tem no IC. Vale a pena conhecer. #organicos #comidadeverdade
➡️O marketing tá aí para ajudar a vender⬅️ . 🤩E na indústria de alimentos, elaboram embalagens que brilham os olhos e nos fazem pensar que são produtos inofensivos e saudáveis. . 🕵🏻‍♀️Por isso, sempre oriento: [LEIA O RÓTULO] . 📲Nesse post, tem só alguns exemplos de alimentos que são muito consumidos e que só traz malefícios ao organismo. . 😳Fique atendo, não se iluda pela embalagem bonitinha😉 . #behealthy #sejasaudavel #semneuras #comidadeverdade #rotulo #embalagem #tabelanutricional #ingredientes #sodio #dicadanutri #nutricaosimples #nutricaofuncional #nutricaointeligente #nutrifernandapiva
Comida do dia a dia 💚. . Sem empratamento mas cheio de energia boa 🍀 e cores ❤. . Fiz um risoto de brócolis, pupunha, cenoura e um mix de cogumelos (shitake + porto belo) e servi com milho verde cozido, alface, tomate e chia por cima 😋. . Hoje é segunda 💚, já aderiu à campanha @segundasemcarne? Vale a pena aderir! E pra quem come carne todos os dias é um um belo exercício para praticar o "desapego" da carne. Muitas vezes consumimos alimentos sem nem saber o por que...seja por hábito, seja cultural, seja sem pensar... acredito que é importante refletir sobre os alimentos que consumimos diariamente 💭. . Afinal somos o que comemos, já pensou nisso?! 😉 . #segundasemcarne #comidavegetariana #comidanatural #comidadeverdade #cozinhasaudavel #plantbasedfood #naturalfood #truefood #realfood #cleanfood #descasquemais #pratocolorido #comerbemfazbem  #estilodevidasaudavel #comidafresca #menosindustrializados #cozinhemais #chefvegana #naturalchef #govegan #helenamisucwb
🍓🍧Sobremesa do diaaaa! 🍧🍓 Sabe aquele dia que só queremos um doce sem ferrar com a dieta? Então olha só esse sorvete fit de morango! 🍓🍧 Usa apenas 4 ingredientes!!! Ingredientes: ▫️20 morangos congelados ▫️6 colheres de sopa de creme de leite ▫️6 colheres de sopa leite desnatado (usei o lacfree) ▫️2 colheres de sopa cheias de leite desnatado em pó Modo de preparo Bata tudo no multiprocessador até virar uma pastinha (arrasta aí pra vc ver a foto!)! Vá "limpando" as beiradas do multiprocessador  para ficar um sorvete bem homogêneo! E pronto, delicie-se! ✨ Rendimento ▫️Essa receita rende duas porções (2 taxinhas, 2xícaras cheias, etc) ➡️Simples, barato e delicioso! ♥️ 🔉Você pode colocar por cima granulado 90% cacau, gotas de chocolate, leite em pó ou que for de sua preferência! 🍫  _______________________________________________________________ #dontquitbefitste #receitasdqbfs #fitness #food #fitnessmotivation #fitnessfood #healthyfood #healthylifestyle #healthygirl #comidadeverdade #saudavelegostoso #minhanovaversao #fitness #vidaleve #comerrezando #light #fitnesslifestyle #healthy #healthyfoodporn #fitnessbody #fitnessblog #motivação #motivation #evolução #evolution #bodyevolution #abnehmen #projetoverao #fitnessstudium #gym

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