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#deltasport

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Всегда есть, к чему стремиться #sportlife #sport #deltasport #gym #traning #королев
Широчайшая мышца спины лежит поверхностно, за исключением верхнего края, который скрыт под нижней частью трапециевидной мышцы. Внизу латеральный край широчайшей мышц спины образует медиальную сторону поясничного треугольника (латеральную сторону этого треугольника образует край наружной косой мышцы живота, нижнюю - подвздошный гребень). ... Вблизи места прикрепления мышца прикрывает сзади сосуды и нервы, расположенные в подмышечной полости. Между большой круглой мышцей и широчайшей мышцей спины имеется межмышечная синовиальная сумка. Функция широчайшей мышцы спины. Приводит руку к туловищу и поворачивает ее внутрь (pronatio), разгибает плечо, поднятую руку опускает. #тренировка #фитнес #фитнесмотивация #спортэтожизнь #деньспины #спина #мотивация #классическийбодибилдинг #широчайшиесзади #тольковперед #никогданездавайся #идиксвоейцели #спортэтожизнь #становаятяга #соревнрвания #персональныйтренеркрасногорск #подготовка #сушка #fitness #fitnessmotvation #bodybuilding #bodybuilder #deltasport #smith_gym #powerlifting #sn_pro_expo
Marathon de Valencia 🇪🇸 Après 10 semaines de préparation  650 kilomètres parcourus  Un certain nombre de tours de piste avec les potos de Deltasport  Un 20 kilomètres de Paris kiffant ! Un RP au 10 kilomètres de Nike 41’43 ! 19 novembre, jour J !  Au matin, petit message d’encouragements de ma @oliveras.carmen !  Carmen m’avait donné mon allure à suivre, 5’ au kilo pas plus vite. C’est vrai que pendant ma prépa j’étais plus vers 4’50 - 4’55 au kilo. On s’était donné avec Carmen un objectif de 3h30, mais intérieurement, j’espérais 3h27-28. Donc Carmen me conseille de respecter cette allure jusqu’au kilomètre 33 et ensuite d’accélérer si je le peux.  Jean nous accompagnant Amélie, @cricriloumart et moi (eh oui j’avais motivé mes potos pour m’accompagner sur ce challenge) nous donne exactement les mêmes conseils. Être réguliers !!! @cricriloumart et moi avions décidé de le faire ensemble comme les 20 kilomètres de Paris.  6h30 petit déjeuner avec du gâteau sport aux fruits rouge fait par Cricri (délicieux) 7h30 échauffement avec Jean et des coureurs du PRAC.  Jean nous rassure Amelie et moi - vous êtes prêtes, vous avez fait une super prépa, pas d’inquiétude, prenez du plaisir !! Les larmes montent, de toute façon on pleure depuis la veille 😭😂 Petite pause pipi et là, je perds Christophe. Amélie et moi le cherchons dans le sas, introuvable avec sa 🧢 rouge !! Donc je pars seule, un peu stressée. Je décide de partir avec ma bouteille d’eau à la main, ce que je ne fais jamais 🤨 Les espagnols sont surexcités, ça encourage de partout dès le départ.  Il fait un temps magnifique ☀️ Je déroule ma foulée, les kilomètres passent, 50’ au kilomètre 10, bien Jo tu es régulière (la voix de Carmen m’accompagne) On arrive au kilomètre 12, je n’ai rien vu passé.  1h45 au semi, mais Jo que t’arrive-t-il, régularité parfaite.  Arrive les kilomètres 25, 26, 27 très léger
Rep. Ssr Type C , R16 lebar 7 et 40 , single pcd 4x100, kondisi 8/10 lecet pemakaian. . Minat bs contact ke . Cp  Line dennisyandraa Call/wa 08117227711 Tokped www.tokopedia.com/circlegarage . #jualvelg #velgreplika #velgbekas #velgsecond #velgban  #jualban #banbekas #velg #jualbeli #jazz #gd3 #ge8 #gk5 #brio #yaris #swift #kaskus #modcom #jdm #usdm #gtradial #sx2 #123s #ad08r #deltasport #accelera651 #circlegarage #sentul #indodrag #sentul
Voilà la Jo est sur un nuage ⛅️ !! 3h28, un RP de 10’ 🎉🎉🎉 Deuxième semi plus rapide que le premier, négatif split !!! 🏃‍♀️ Merci à mon amie et coach @oliveras.carmen pour sa préparation, son suivi, son soutien et son amitié ! Merci à Deltasport !! #marathontraining #marathon #valence #runningirl #run #runningwoman #runaddict #iloverun #igrunneuse #instarunparis #instarun #training #adidas #adidasboston #garmin #garminteamrunning #garminfenix5s #deltasport #deltagirl #courirlibre #strava #motivation #runneuse #runforlife
Rep. Advan RS R17 lebar 7 4x100/114 et 42 , kondisi 7.5/10 , ad lecet pemakaian. . Bisa dengan Ban 205/45/17 , produksi 4514 . Kondisi 75%up. . Minat bs contact ke . Cp  Line dennisyandraa Call/wa 08117227711 Tokped www.tokopedia.com/circlegarage . #jualvelg #velgreplika #velgbekas #velgsecond #velgban  #jualban #banbekas #velg #jualbeli #jazz #gd3 #ge8 #gk5 #brio #yaris #swift #kaskus #modcom #jdm #usdm #gtradial #sx2 #123s #ad08r #deltasport #accelera651 #circlegarage #sentul #indodrag #sentul
J-1 🏃‍♀️Marathon de Valencia 🇪🇸 #valence #valencia #marathon #run #runninggirl #instarunner #igrunning #deltasport
Ieri sera pareggio con goal 3-3 contro la formazione del Grottaccia 2005. Uno scontro di alta classifica che ha rispettato le attese 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻🔴⚪️🔴⚪️🔴#jesic5 #futsal #c1 #deltasport

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