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#determinação

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Quem é determinado, e não vai sair da dieta esse final de semana da dois clique aí!! 💪🏼😎 ⠀ ____________________________ ⠀  #foconadieta #dieta #dietasemsofrer #foco #determinação #disciplina #motivação #lowcarb #inspiração #emagrecimento #alimentaçãosaudavel #dietatreino #emagrecer #fit #fitfam #fitness #herosuplementos #teamherosuplementos
Nada que vale a pena é fácil! Por isso a Academia Victoria Fitness está sempre buscando o melhor pra você, foque no treino que o resultado vai valer a pena.  #victoriafitness #verão2018 #foco #determinação
Bom dia pipoooow! Esqueci de colocar a evolução do dia de ontem 🤦🏼‍♀️ mas aí está, a balança desceu, fechando em 1,7kg eliminados 🙏🏻 A alimentação foi a mesma, três claras e duas (era pra ser só uma, mas tava com fome 😅) ameixas para o café da manhã, brócolis, tomate e frango para o almoço e para o lanche, comi 250g de morango com o iogurte natural. Como comi muito no lanche, não jantei 🙄😬 E como de costume, aulinha de crossfit 👏🏼 . #comerbem #comersaudavel #comerleve #comidadeverdade #fitlovers #fitlife #fitnessmotivation #fitness #luchtime #garotafit #amocomerbem #horadoalmoço #projetoverao #projetosecabarriga #projetovida #projetofitness #fitnessinspiration #lowcarb #lowcarbfood #agoravai #agoraeuficotop #foconotreino #foconadieta #foco #persistencia #determinação #comidacaseira #hardworker #hardworkout #treinar
Quando alimentamos mais a nossa coragem do que os nosso medos, passamos a derrubar muros e a construir pontes...👊🏼💎 . . #foco #mmn #determinação #sucesso #empreendedorismo #mulheresnopoder #sucesso #legado #sejafoda
Temas como este e outros relacionados a emagrecimento, você poderá conferir ao vivo, no dia 27 de janeiro, no palco do Experiência Saúde. Compre antes da virada de lote e veja grandes nomes da medicina saudável em palestras descontraídas e muitas degustações. 👉www.sympla.com.br . Por @drgabrielmagalhaes . Definitivamente não. Mas, essa é uma confusão muito comum. Afinal, o que é massa magra?⠀ Em síntese e de maneira bem simplicista, entenda que massa magra é tudo que não for gordura em nosso organismo, o que significa que quanto mais massa magra tivermos, maior e mais rápida será nossa queima calórica.⠀ . E massa gorda? É tudo o que mais incomoda a maioria das pessoas, ou seja, a gordura em nosso corpo. Obviamente, a massa gorda tem uma função no organismo, o que traz problemas é o excesso.⠀ . É por isso que não podemos nos preocupar apenas com os números que vem da balança quando se está treinando, você pode emagrecer de forma não saudável, como acontece no caso de uma desidratação por exemplo, o que vale mesmo é se o seu objetivo traçado está sendo cumprido. Outro exemplo é que um atleta, pode ao subir numa balança, logo depois de uma rotina de treinos, ter adquirido peso ao invés de ter perdido. O que não significa que ele engordou e nem que acumulou gordura.⠀ . Massa muscular também pesa, não se esqueça disso, mas, é saudável para o organismo, além de embelezar o corpo através da aquisição das definições musculares, associado a prática de exercícios. Existem várias estratégias que podem te ajudar a ganhar mais massa magra, eu já testei dezenas delas em mim mesmo e em vários pacientes da clínica. Sei muito bem quais trazem mais e menos resultados.⠀ . Não existe uma forma universal para isso, não é como uma receita de bolo que qualquer um pode seguir e fazer a mesma que vai dar certo, pelo contrário, tratar a individualidade de cada indivíduo com o seu organismo é que faz toda a
Tudo começa no pensamento, na mente!  Se você não tiver comprometimento não terá resultados grandiosos.  #disciplina #determinação #meta #foco #foconosobjetivossempre #garra #coragem #fé #disposição #resiliência
Whey 4HD de 907g da Black Skull USA é formulado com whey protein concentrado e whey protein isolado microfiltrado com exclusiva tecnologia chamada SpiroFuse Reverse Osmosis Filtration. Whey 4HD é ideal para que busca crescimento e definição dos músculos da melhor maneira possível. Whey 4HD fornece 21g de proteínas por porção e 4,1g de BCAA. Auxiliando na construção, definição e recuperação muscular. Tenha resultados nunca conquistados antes com o suplementos importado dos EUA da Black Skull #teamalfa #vempraalfa #blackskull #bkackskullpiaui #hipertrofia #suplementos #suplementacao #bodybuilding #musafitness #meuovo #esmagaquecresce #foconadieta #picos #piaui #academia #determinação #fitness #estilodevida #saude #alimentacaosaudavel #marombeiro #fikagrandeporra #wheyprotein #whey4hd #lifestyle #fodaseopadrao #foconotreino #gym #hipertrofia
. ✴️ Benefícios da #ponte: - melhora a força muscular dos gluteos e membros posteriores da coxa; - melhora estabilidade do quadril e tronco; - melhora mobilidade da coluna vertebral; - alonga flexores do quadril; - fortalece o abdômen.  Exercite-se, fortaleça os músculos. Isso pode aliviar e/ou prevenir as dores! . . . . . .  #fortalecimento #treinamentofuncional #determinação #força #mentesã #corposão #gratidão #autoestima #vidaleve #viverbem #vivermelhor #viverfeliz #viversemdor #mudancadehabito #saude #vidasaudavel #bemestar #disposição #inspiração #seame  #cuidese #massoterapia #massagemrelaxante #felicidade #massoterapeuta  #drenagemlinfatica  #massagemsueca #massagemclassica #satiemassoterapia
Aceitamos sugestões de qualquer local,  salão, associação ou academia para desenvolvimento do projeto social Hapkido Essencial. Aceitamos qualquer apoio ou simpatizante ao projeto. Nos ajude a compartilhar a arte marcial do Hapkido e tirar os jovens das ruas. #hapkido #defesapessoal #defesa_pessoal  #artemarcial #arte_marcial #luta #lutas  #fight #foco #determinação #floripa  #florianopolis #florianópolis #ilhadamagia  #guarapuvu #saojose #saojosesc  #diamondhouse #clubedaluta #palhoca  #palhoça #bigua  #biguacu #biguaçu #bomdia #boatarde #boanoite @ct.diamondhouse
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Apenas aja! 💪💗 #determinação #disciplina
Os dias são batalhas em que a vitória vai depender do seu foco, da sua força e da sua fé. 😉 #academia #melhorpersonal #sábado #circuito #amigo #amiga #foco #determinação #semana2 #saúde #vidasaudável #bomdia.
Eu começo meu dia com um shot receita da minha Nutri @nutricriszinelli  10 min antes do café da manhã 50 ml de água mineral morna com ½ limão espremido+1/2 colher de cafezinho de cúrcuma + ½ colher de cafezinho de pimenta preta. 🔥🔥🔥 Achava que só café ☕️ era bom pra despertar e começar o dia, mas esse shot ativa o corpo na hora! 🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️
Todo dia é dia de acreditar em você. Tenha foco, força e fé e tudo será melhor! #foco #força #fé #acreditar #motivação #vencer #vontade #ânimo #determinação
Quem aí precisa de uma receitinha diferente e deliciosa? Esse salame de chocolate é bem conhecido e é uma delícia! Vocês já conheciam? Aproveitando que hoje é o dia da gula, eu trouxe pra vocês a versão fit dele!! Vocês podem apreciar (com moderação rs) e passar a receita para outras pessoas que ainda não conheciam!! O que acharam? Ingredientes: 2 bananas grandes maduras; 600g de inhame; ½ xícara de açúcar mascavo ou de coco; ½ xícara de aveia em flocos finos; ½ xícara de cacau em pó ou achocolatado diet; ½ xícara de amendoim triturado Modo de preparo: Cozinhe bem o inhame até que fique bem macio. Depois, corte as bananas, coloque-as no triturador de alimentos, adicione o inhame cozido, o açúcar e o cacau. Bata até que vire um creme bem homogêneo. Despeje essa massa dentro de uma tigela, adicione a aveia em flocos e o amendoim, mexa para que incorpore bem. Corte 3 pedaços de papel alumínio, separe a massa em 3 porções e coloque sobre as folhas de papel. Enrole moldando tipo salame. Leve para a geladeira por no mínimo 4 horas. Depois é só desenrolar e servir!

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