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Mais um pouquinho sobre o evento de hoje! Dica do dia com @marcelomarrom #naodurmaantesdesonhar  Adorei 👍🏻#maisumeventotop #eventoscorporativos #motivacao #eventossp #producao #organizacao #realizacao #gastronomia #espacoparaeventos #networkingparty #networkingmarketing #networkingbusiness #trabalhandoeaprendendo #dicadodia
Os lençóis de cetim ou seda podem até parecer mais frescos, já que ficam geladinhos. Mas isso só funciona nos dias mais frios. Ou seja, cetim e seda são os famosos “esfria no inverno e esquenta no verão”. Já o algodão permite a ventilação do seu corpo na cama, absorvendo a suadeira da madrugada. Por ser uma fibra natural, ele ainda contribui para que o ar tenha um fluxo melhor dentro do quarto.  #unifarmácias #novacruz #medicamentos #drusgstore #dicadodia #goodnight #happynight
Caramba... Muitas dúvidas sobre esse assunto... Já ouvi tanta opinião, mas nunca ficou bem esclarecido.. Gostei dessa, espero q gostem tb 😊 . #repostdoutorivantogni ・・・ “Comer carboidrato à noite, engorda?” Essa é uma dúvida frequente por aqui... E a resposta é: depende! Depende dos resultados que você procura, depende da qualidade da sua alimentação e depende também da prática (ou não) de exercícios físicos. É fato que cortar a ingestão de carboidratos à noite diminui a quantidade de calorias ingeridas e, consequentemente, emagrece. No entanto, não adianta passar o dia todo comendo pão, biscoito recheado e arroz, e achar que cortar os carboidratos a noite vai compensar o desequilíbrio. Também não adianta banir o arroz do jantar, mas comer 3 vezes mais carne do que o normal para “não ficar com fome”. E, muito menos, comer um pratão de salada acompanhada de uma latinha de refrigerante (cheeeeeia de açúcar!). O que quero dizer é que o ganho de peso não está relacionado apenas ao consumo de carboidratos e, de uma forma geral, o que ajuda ou prejudica o emagrecimento é o balanço energético ao final do dia. Isso quer dizer que as quantidades de calorias ingeridas devem ser menores do que a energia gasta quando o objetivo é perder os quilos a mais. E mais: quem treina à noite, precisa de carboidratos após o treino para repor as reservas energéticas do organismo, o que favorece o ganho muscular e a queima de gordura. Além disso, ingerir carboidratos no período da noite é benéfico para o sono! Quando consumidos na quantidade ideal, contribuem para a produção de serotonina, hormônio relacionado ao prazer e ao bem-estar que combate a insônia e ansiedade, além da melatonina, hormônio que ajuda a ter um sono mais tranquilo. Por isso, o mais indicado é a ingestão de todos os tipos de alimentos em quantidades balanceadas de acordo com a orientação do seu médico ou nutricionista. Com relação aos carboidratos,
Vamos interagir meninas ?... Conta aí qual foi a maior burrada que você  já  fez na sua vida, no cabelo !!.Comenta lá  embaixo 👇... . . .  Pra mim foi ter alisando o cabelo , porque além de ser difícil voltar aos cachos, você  se torna escrava do secador e da chapinha, não consegue se ver com outro visual  e seu cabelo nao fica natural .  #blogueiras #bloglariindica #belezacompartilhada #beautyfair2017 #meninaslindas #meninasvaidosas #meninas #mulhereslindas #mulheresdobrasil #mulheres #saopaulo #dicadodia #beleza #beleza #beauty #cacheadasim #cacheadasbra #cacheadas #cacheadasdasemana #cacheadasbr #negras #pluszise #instablog #insta
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“Comer carboidrato à noite, engorda?” Essa é uma dúvida frequente por aqui... E a resposta é: depende! Depende dos resultados que você procura, depende da qualidade da sua alimentação e depende também da prática (ou não) de exercícios físicos.  É fato que cortar a ingestão de carboidratos à noite diminui a quantidade de calorias ingeridas e, consequentemente, emagrece. No entanto, não adianta passar o dia todo comendo pão, biscoito recheado e arroz, e achar que cortar os carboidratos a noite vai compensar o desequilíbrio. Também não adianta banir o arroz do jantar, mas comer 3 vezes mais carne do que o normal para “não ficar com fome”. E, muito menos, comer um pratão de salada acompanhada de uma latinha de refrigerante (cheeeeeia de açúcar!). O que quero dizer é que o ganho de peso não está relacionado apenas ao consumo de carboidratos e, de uma forma geral, o que ajuda ou prejudica o emagrecimento é o balanço energético ao final do dia. Isso quer dizer que as quantidades de calorias ingeridas devem ser menores do que a energia gasta quando o objetivo é perder os quilos a mais.  E mais: quem treina à noite, precisa de carboidratos após o treino para repor as reservas energéticas do organismo, o que favorece o ganho muscular e a queima de gordura. Além disso, ingerir carboidratos no período da noite é benéfico para o sono! Quando consumidos na quantidade ideal, contribuem para a produção de serotonina, hormônio relacionado ao prazer e ao bem-estar que combate a insônia e ansiedade, além da melatonina, hormônio que ajuda a ter um sono mais tranquilo.  Por isso, o mais indicado é a ingestão de todos os tipos de alimentos em quantidades balanceadas de acordo com a orientação do seu médico ou nutricionista. Com relação aos carboidratos, a dica é optar pelas versões integrais, principalmente no jantar. . #repost @doutorivantogni #dicadodia #clinicadrivantogni #gratidao #nutrologia #vidasaudavel #emagrecimento
10 benefícios do limão para a sua saúde:  1- Ajuda a digestão 🍈 2- Reduz o risco de câncer de esôfago 🍈 3- Melhora o humor e reduz a ansiedade 🍈 4- Ajuda a manter o peso 🍈 5- Fortalece o sistema imunológico 🍈 6- Equilibra os níveis de pH do sangue 🍈 7- Melhora a aparência da pele 🍈 8- Refresca o hálito 🍈 9- Trata garganta infeccionada 🍈 10- Evita o envelhecimento precoce 🍈 ❤️🍈❤️🍈❤️🍈 #ilovelimão #dicadodia #dicasdaaline #vidasaudável #limão
Boa noite 🌙  Dica da segunda-feira! Tempo de vacas magras 😅 Aquele final de semana que você sente vontade de sair fazer algo legal, e não pode gastar muito. Aproveita o dia para conhecer um sesc próximo da sua casa.  Tem uma programação maravilhosa,para você não passar aquele final de semana em branco.  Ambiente agradável. Olha quantas coisas legais 😱 Teatro - 216 lugares Loja Sesc Cafeteria e Café do Teatro Central de Atendimento Comedoria - restaurante por peso Área de Convivência Biblioteca e Espaço de Leitura Espaço de Brincar Programa Curumim Salas Multiuso Oficinas Área de Exposição Espaço de Tecnologia e Artes Salas de Atividades Físicas, Expressão Corporal e de Ginástica Multifuncional Piscina Recreativa, descoberta e climatizada. #transitandosp  #dicadodia  #artesustentável  #oxesp
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Sao os pequenos detalhes que fazem a diferença.  #dicadodia #interiordesign #picoftheday #inspiration #doors #welcome #ilovewhatido
Look de hj com participação especial da minha riqueza ❤️ . #desafio6mesessemcomprar #lookdodia #look #dicadodia #euposso #euquero #euconsigo #financas #forcadevontade #disciplina #fashion #consumoconsciente #eujatenhomuito
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