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tudo igual na cidadezinha.
G E N E T I C  #landscape. #instagood. #determinacion. #lifestyle. #diet. #dieta. #sixpack. #protein. #meat. #atleta. #musculos. #nutrición. #motivacion. #aesthetics. #gym. #exercise. #bodybuilder. #myprotein. #fitnessaddict. #slmf.  #fitspo. #fit. #workout.  #fitness.
Prosty i szybki pomysł na zdrową kolację na ciepło, omlet z serem feta, pomidorkami cherry i szczypiorkiem 🍅🍳🧀 Lekki, ale sycący posiłek, taki omlet również nadaje się na #śniadanie_fpz 👌 Dodatki tak naprawdę mogą być dowolne, to na co masz akurat ochotę lub to, co zostało w lodówce 😉 Przepis: 📍2-3 jajka 📍1/3 szklanki mleka 📍1 łyżka mąki kukurydzianej 📍 Garść sera feta 📍Kilka pomidorków 📍 Szczypiorek 📍 sól do smaku Jajka ubić, mleko wymieszać z mąką i dodać sól i wszystko wymieszać razem. Na rozgrzaną patelnię, posmarowaną odrobina oliwy z oliwek wylać ciasto. Po kilku minutach wyłożyć dodatki i jeszcze trochę smażyć pod przykryciem. Przy podaniu posypać szczypiorkiem. #śniadanko #śniadanie #kolacja #omlet #jajka #jajecznica #feta #bialko #btw #zdrowejedzenie #zdroweprzepisy #zdrowenawyki #dieta #dietabezdiety #chodakowska #kawa #patelnia #odchudzamy #odchudzanie #siłownia #trening
Buongiornoooo! Anche per oggi non abbandono la mia combinazione preferita del momento... Quindi nel mio piatto c'è nuovo un dolcino delizioso di farina di avena al burro di arachidi @prozis, banana, ricoperto con cremina al cioccolato e mandorle croccanti. Che dire... Buon appetitooooo! 😁 😉 😋 Macros 402 kcal 44c 32p 12f Ingredienti 200 ml di albume  60 gr di farina di avena al burro di arachidi @prozisitalia  ½ banana (50 gr circa) 1 pizzico di idrolitina o altro agente lievitante 10 gr di mandorle  Per la cremina al cacao 10 gr di cacao magro in polvere 1 cucchiaio di acqua (più o meno) Preriscaldare il forno a 180°. Schiacciare la banana con una forchetta, aggiungere la farina di avena, l'albume e mescolare bene. Aggiungere infine l'idrolitina e mescolare di nuovo. Versare il composto in uno stampo di silicone a ciambella e cuocere per 35/45 minuti finché dorato. Preparare la cremina al cacao sciogliendo il cacao in polvere con poca acqua. Quando il dolce è cotto versare sopra la crema al cacao e le mandorle precedentemente spezzettate English - Macros 402 kcal 44c 32p 12f Ingredients 200 ml of egg whites 50 gr of peanut butter flavored oat flour ½ banana (about 50 gr) 1 pinch of idrolitina or baking powder 10 gr of chopped almonds For the cocoa cream 10 gr of low fat cocoa powder 1 spoon of water Preheat the oven to 180°. Smash the banana with a fork, add the flour, the egg whites and mix well. Add at the end the pinch of idrolitina or baking powder and mix well again. Pour the mixture into a silicon donuts cake mold and bake for about 35/45 minutes until golden brown. Cover the cake with the cocoa cream obtained by mixing the cocoa powder with a spoon of water and add the chopped almonds on the top #colazione #workout #gymlife #iifym #nutrizione #ricettefacili #fitchef #diarioalimentare #gymfood #mangiaresano #fitnessfood #cucinalight #benessere #fitness #light #dieta #cucinaleggera #alimentazione #breakfast #carbcycling #carbs
Достар, менде керемет жаңалық бар😇  ТОЛЫҚ АҚПАРАТ АЛУ ҮШІН СТОРИС  ҚАРА👆👆👆👆👆#DIETA DRIVE 4 ‼️арықтау марафоны жобасының 4 маусымына қатысушылар жинау ашық деп жариялаймын . 🔴ЖОБАҒА ҚАТЫСУ ТЕГІН!  тек қана арықтауға 👙көмектесетін заттарды сатып алу қажет: 🛑#EnergyDiet - 3 банка баночки(әртүрлі дәмдер) 🛑#DrainEffect - 1 коробка (20 поция) 🛑#Lux - чай іш құрылысты тазалау . . 🛑 ТЕК ҚАНА БІЗДІҢ КОМАНДАНЫҢ МЕНЕДЖЕРЛЕРІ МЕН КЛИЕНТТЕРІ ҚАТЫСА АЛАДЫ 🛑 ЖОБҒА КІРІП АРМАНДАП ЖҮРГЕН ФИГУРАҢЫЗҒА ЖЕТУГЕ ҮЛГЕРІҢІЗ 👯! . Мамандардың қарамағында артық салмақтан арылып, ақшалай жүлдеге ие бол 💵💵💵 . . . 🏅1 орын -  200.000 теңге 🏅2 орын - 150.000 теңге 🏅3 орын - 100.000 теңгe 🏅4 орын - 50.000 тенге 🏅5 орын - 30000 тенге . DietaDrive ЖОБАСЫНДА МЫНАҒАН ИЕ БОЛА АЛАСЫЗ: ✔ ТАМАҚТАНУ БАҒДАРЛАМАСЫ ✔ ТАМАҚТАНУ РАЦИОНЫ ✔ ПАЙДАЛЫ КЕҢЕСТЕР ✔ 24/7 ҚОЛДАУ ✔ ЖОБА АЯҚТАЛҒАННАН КЕЙІНГІ КЕҢЕСТЕР ҰСЫНЫСТАР . ЖОБАҒА КІРУ ҮШІН МАҒАН WHATSAPP АРҚЫЛЫ ХАБАРЛАС👇 ☎ 87057873028 . . . . . . #пп #похудение #диета #енерджидиет #астана #алматы #павлодар #шымкент #актау #тараз #устькаменогорск #семей #уральск #атырау #кокшетау #петропавловск #караганда #экспо2017 #expo #фитнес
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LEITE NÃO MELHORA AZIA!  É comum escutar dizer, leite faz bem para azia, aquele desconforto estomacal muitas vezes até provocado por uma gastrite, refluxo... Ao contrário  do que se falam por aí, o cálcio presente no leite estimula a liberação de ácidos no estômago, o que piora ainda mais o quadro de gastrite por exemplo e a sensação de queimação ou Dor estomacal. Vale lembrar que beber leite continua sendo importante para a saúde, uma boa fonte de cálcio e proteínas. #estudando #noitelonga #livros #conhecimento #nutrição #nutriemformação #emagrecendo #emagrecer #dietasemsofrer #dieta #reeducacaoalimentar #saude #gastrite #alimentacao #cuiaba #varzeagrande
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Hej, hej !  Dziś przedtreningowo śniadanie na 560 kcal :-) Po przepis i makro naleśników razem z nadzieniem przewiń na kolejne zdjęcia :-) . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #sniadanie #breakfast #dieta #workout #trening #diet #pancakes #nalesniki #cooffee #kawa #goodmorning #zdroweodżywianie #healthyfood

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