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#disturbioalimentar

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Festas chegando e ao invés de pensar nos momentos de união com a família e os amigos você só consegue se preocupar com sua dieta? É sobre isso que vamos falar na live da semana que vem. Como aquecimento assista esse vídeo que gravei com o nutricionista comportamental Rafael Marques ( @comportamentoalimentar ). Confira no meu canal do youtube: https://www.youtube.com/vanessatomasini ⠀ #vctemfomedeque #psicologiaenutricaojuntas #psicologia #compulsaoalimentar #saude #comidadeverdade #comidaalemdoprato #mindfulness #bodypositive #padraodebeleza #compulsao #compulsaoalimentar #disturbioalimentar #bariatrica #cirurgiabariatrica #nutricaocomportamental #natal #comportamentoalimentar #festas
Boa tarde! 😊😊 ⠀• ⠀Você tem Ortorexia?! Sabe o que é isso?! 🤔🤔🤔 ⠀• ⠀Ortorexia é um transtorno alimentar onde a pessoa tem obsessão pela alimentação "saudável", sem se importar com a qualidade do alimento ingerido (quantidade de vitaminas e minerais). Com isso, a dieta fica cada vez mais restritiva, excluindo-se grupos alimentares importantes e essenciais ao bom funcionamento do corpo! ⠀• ⠀Na maioria dos casos, as pessoas se afastam dos amigos e familiares para não saírem do padrão de comida estipulada. Os pensamentos sobre comida ocupam a sua mente a maior parte do tempo e alcançar a meta alimentar desejada passa a ser prioridade! 😩😫 ⠀• ⠀A pessoa sente falta de outros tipos de alimentos, mas a felicidade de sentir-se bem com a ingestão de comidas aparentemente saudáveis ultrapassa o prazer! ⠀• ⠀Trata-se de uma doença que precisa ser tratada com acompanhamento multidisciplinar (médico, psicólogo e nutricionista)! Se você se encaixou nesta definição ou conhece alguém que age desta forma, procure ou indique-a a procurar um médico! 👌👍 ⠀• ⠀Nada em excesso é saudável e o equilíbrio é a melhor fórmula!! Tome cuidado com dietas super restritivas, elas têm indicação e precisam de acompanhamento especializado! Nunca se esqueçam: O importante é sempre ser FELIZ!!! Seu corpo agradece e sua saúde também!!! 😄😀😀 #dracarolinamarinho #qualidadedevida #medicinapreventiva #medicinaintegrativa #medicinadoesporte #medicinadoexercicio #nutrologia #nutrologiaclinica #nutrologiaesportiva #dieta #atividadefisica #exercicio #vidasaudavel #alimentacaosaudavel #suplementacao #healthylifestyle #healthyeating #saude #performance #boaforma #ficaadica #ortorexia #disturbioalimentar
As ferias estao chegando! 😁Epoca de reunir familiares e amigos, e época, de comer e beber.... Não apenas no Natal, mas ate a  última semana do ano, ou durante todas as ferias.  E essa atitude inclui beber e comer à vontade, como se não ouvesse amanhã! 🍦🍔🍟🥓🍕🍮🍭🍫🍻🍷🍾🥂 Felizmente, existem algumas medidas que podem ser tomadas. Faça um diário alimentar 📒coloque no papel tudo o que comer, incluindo o horário específico de cada refeição. Troque os tipos de alimentos por versões mais saudáveis, é preciso fazer escolhas inteligentes. Ao invés de utilizar a tradicional farinha de trigo branca, por exemplo, vale a pena priorizar outras vertentes de farinha, como as, amêndoas, quinoa, linhaça, chia. Outro bom exemplo é a ingestão de sorvete 🍦em massa, que deve ser substituída pelo consumo de picolés de frutas.  Lembre-se de praticar alguma atividade fisica. 🏃‍♀️⚽️🤸‍♀️🏊‍♀️🏄🏽🚴Leia seu diario e observe a quantidade de carboidratos, proteinas, frutas e verduras, procure manter uma dieta equilibrada todos os dias. E aproveite o verão 🏖😘#comportamentoalimentar #psicologianutricional #compulsaoalimentar #psicologia #emagrecercomsaude #disturbioalimentar #psicologiadoemagrecimento
Suicídio é um dos tabus mais difíceis de se falar em mídias abertas. Não se pode dizer que há uma única razão por trás de ações assim extremas, ou mesmo que hajam razões claras. Mas o fato é hoje que existem crianças profundamente infelizes com o próprio corpo — crianças! Em uma fase da vida que o corpo nem deveria receber esse olhar. Uma notícia dessas é preciso tratar com cuidado e seriedade, mas também precisamos nos atentar com as exigências cada vez mais impossíveis que damos, cada vez mais cedo, aos nossos corpos. ⠀ #vctemfomedeque #psicologiaenutricaojuntas #psicologia #compulsaoalimentar #saude #comidadeverdade #comidaalemdoprato #mindfulness #bodypositive #padraodebeleza #compulsao #compulsaoalimentar #disturbioalimentar
Mais um livro que eu recomendo MUITO é "O Homem que Comeu de Tudo". É uma coletânea dos textos que o famoso crítico gastronômico Jeffrey Steingarten escreveu para a revista Vogue. Se você não quiser ler o livro todo, não deixe de ler o texto de abertura em que ele narra seu processo de libertação “da alma e do paladar”, renunciando a todas as restrições alimentares e enfrentando todos os medos da comida. Percebemos quão grande e simbólico é esse simples ato: comer. ⠀ #vctemfomedeque #psicologiaenutricaojuntas #psicologia #compulsaoalimentar #saude #comidadeverdade #comidaalemdoprato #mindfulness #bodypositive #padraodebeleza #compulsao #compulsaoalimentar #disturbioalimentar #bariatrica #cirurgiabariatrica #nutricaocomportamental
É hoje as 20:00 no @tomasini_vanessa  #repost @tomasini_vanessa (@get_repost) ・・・ Semana que vem voltamos de férias e voltamos com a live! Receberemos a Nutricionista Maria Paula Ferreira Mileip ( @nutricionistamileip ), Nutricionista Comportamental especializada em Obesidade e Cirurgia Bariátrica para tirar as dúvidas exatamente deste procedimento muito além do estigma que ele tem. Quem deve fazer a cirurgia? Como é a recuperação? Quando ela é indicada e quando ela é contra indicada? Nos vemos segunda, 11/12 às 20h30 aqui no meu instagram @tomasini_vanessa ⠀ #vctemfomedeque #psicologiaenutricaojuntas #psicologia #compulsaoalimentar #saude #comidadeverdade #comidaalemdoprato #mindfulness #bodypositive #padraodebeleza #compulsao #compulsaoalimentar #disturbioalimentar #bariatrica #cirurgiabariatrica #nutricaocomportamental
Hoje voltamos de férias e voltamos com a live! Receberemos a Nutricionista Maria Paula Ferreira Mileip ( @nutricionistamileip ), Nutricionista Comportamental especializada em Obesidade e Cirurgia Bariátrica para tirar as dúvidas exatamente deste procedimento muito além do estigma que ele tem. Quem deve fazer a cirurgia? Como é a recuperação? Quando ela é indicada e quando ela é contra indicada? Nos vemos às 20h30 aqui no meu instagram @tomasini_vanessa ⠀ #vctemfomedeque #psicologiaenutricaojuntas #psicologia #compulsaoalimentar #saude #comidadeverdade #comidaalemdoprato #mindfulness #bodypositive #padraodebeleza #compulsao #compulsaoalimentar #disturbioalimentar #bariatrica #cirurgiabariatrica #nutricaocomportamental
A primeira grande barreira da minha vida foi no início da faculdade (faz tempo!); comecei com um “regiminho” que evoluiu para um pesadelo: anorexia nervosa. Eu mudei... não apenas de aparência (pele e osso), mas me enfiei em um mundo próprio; me recusava a sair com amigos, pq sabia que acabaria em pizza, literalmente. Interferi em toda sistemática da casa, fiquei agressiva e com amenorreia por um ano. E sim, mesmo com 36kg eu me via enorme diante do espelho! E quando me falavam, achava que a visão distorcida era dos outros. Processo difícil, porém superado. E assim passei dia após dia enxergar a crueldade que o tal “padrão de beleza” vem causando em nosso meio. Muito mais que um aprendizado, uma lição de vida que queria compartilhar com vocês hoje. E você, preparado para enfrentar e desafiar seus medos e dificuldades? VOCÊ PODE!! #disturbioalimentar #anorexia #alimentacao #segunda #vemsemana #alimentacaosaudavel #saude #comidadeverdade #vidasaudavel #fitness #nutricao #foco #lowcarb #comidasaudavel #saudavel #alimentacaofuncional #fit #alimentacaofit #nutri #alimentacaonatural  #treino #reeducacaoalimentar #alimentacaobalanceada #nutricaoesportiva #alimentacaodobem #alimentacaocorreta #alimentacaofitness #alimentacaolowcarb  #equilibrio #behealthy
Uma abordagem multidisciplinar sobre uma vida saudável #stress #disturbioalimentar #dieta #dietalowcarb #lesões #atividadefisica #traumadoesporte #overtraining #hormonios #performance #ortopedia #endocrinologia #nutrologia #educacaofisica #meditacao #mindfulness #wellness #meditacaotranscendental #epigenetica  _____________________________________________________ #repost @isabelabussade (@get_repost) ・・・ Unidos em torno do querido Francisco Cuoco. Body and Mind @vilasantateresa , @meditacaokleber @dr.leonardomotta @asmarortopedia @paulocamposmedex @estudio_igarashi
As pessoas vêem as pessoas magras como padrão. Aprendi que sempre existiram más pessoas para zombarem de nosso corpo. Na escola me chamavam de "palito", "girafa", "poste" e etc. Chegou em um ponto que não queria mais ser magra, pois até minha família zombava da minha aparência física, então resolvi engordar. Eu tinha 13 anos, comia de forma excessiva, enfim os ossos desapareceram e a barriga começou a crescer. Ao invés de todos aqueles apelidos, agora eu era a vadia grávida, todos acariciavam a minha barriga como se houvesse um bebê,  aquilo me deixou pior que antes e outra fofoca havia sido criada. Do apelido "modelo de barril", me tornei a grávida. Com tudo que estava acontecendo ao meu redor, entrei em depressão profunda e parei de comer. Logo, sequei como um "palito" novamente. Ainda ouvi um comentário da minha avó dizendo: "Você está horrível, precisa engordar! Parece que tem aids até." Depois dessa conversa, chorei muito e resumidamente passei a ter um distúrbio alimentar, chamado anorexia nervosa, que é ocasionada pela minha ansiedade e não sinto fome frequentemente, pois estou depressiva, ansiosa ou apenas com medo de engordar, e ser alvo de novas fofocas... Eu sei, que não deveria ouvir os outros, porém é quase impossível deixar para lá comentários maldosos sobre eu mesma. Nunca zombe dos outros, porque aquilo fica guardado dentro das pessoas e as destroem. #depressão #ansiedade #disturbioalimentar #depressãoprofunda #alimentação #obsessão #medo #bulling #transtornospsicologicos
Depois do "corpo perfeito da Bianca Andrade" ter sido fruto de cirurgia plástica. Gostaríamos de dizer a todas as pessoas principalmente as mulheres  que precisamos amar nosso corpo, sem focar tanto no que vemos na mídia. Esse caso, de "corpo perfeito" fruto de uma dieta e malhação infelizmente não acontece em "SÓ " seis meses. Quem quer ter o "corpo perfeito" sabe que é  um trabalho árduo, com uma rotina regrada, e com dieta, realidade que demanda tempo, dinheiro e perseverança,  REALIDADE QUE POUCAS PESSOAS TEM ACESSO. Essa não é a realidade da população brasileira.  Tem tantos problemas envolvidos em relação a dieta, e a busca IMPOSSÍVEL do corpo perfeito, que nem conseguimos mensurar . O que nos das arretadas temos a dizer é, AME SEU CORPO E ENTENDA QUE SEU CORPO NUNCA SERA IGUAL AO CORPO DE OUTRA PESSOA, PORQUE, A SUA ESTRUTURA ÓSSEA É  DIFERENTE, SUA MASSA MUSCULAR É DIFERENTE, E SUA GENÉTICA É  DIFERENTE!  Situação que nos das Arretadas lutamos para QUE CADA CORPO SEJA AMADO, RESPEITADO, PORQUE É O CORPO QUE TEMOS. Quer deixar a máquina mais magra?! Mais forte?! Quer emagrecer?! Não quer?! Tá satisfeito?! Ótimo.  Ame o seu corpo, AME você!!! E não se cobre tanto!  Texto; Marília Rios Autor da obra de arte: @gillian.rosa  #corpoperfeito #ameseucorpo #bulimia #magreza #magrezaexcessiva #compulsaoalimentar #disturbioalimentar #obesidade #corpo #coparalidade #feminismo
Sim de novo, eu sei que estou martelando nesse assunto nada contra essa menina trago apenas a observação de um problema relativamente novo. Tenho visto durante essa semana a reação das pessoas no Insta dela e nos outros que acompanham o caso e me espanto muito com que vejo. Crianças e adolescentes apresentando pensamentos e ideais sem quaisquer valores, empatia e até humanidade.  Para a maioria de nós na faixa dos 30, internet, smartphones, câmeras hd, aplicativos, tudo na palma da mão, ainda é muito novo mas, por exemplo, para alguém nascido por volta dos anos 2000, não. Toda sua adolescência foi dentro desse mundo virtual onde todos podem ser, absolutamente, o que quiserem, e isso, pode moldar uma mentalidade completamente diferente, com visões muito distorcidas de mundo. Assim, optam pelo conforto (e sucesso) das mentiras às verdades dos fatos. Repetindo: verdades-dos-fatos.  OPINIÃO NÃO É FATO.  Defendendo cegamente e buscando justificativas sem quaisquer fundamentos para explicar a falha des seus ídolos, pois no fundo se identificam com/querem ser ele, tal admiração que beira o fanatismo.  Quando a dita socialite xingou a titi ela GANHOU SEGUIDORES, cerca de 200k em 12 horas!!! Então é isso que estamos nos tornando Tragedistas? Desperdiçando mais tempo e energia rindo da cara dos outros do que investigando a real causa do problema? Escolhendo não raciocinar uma possível solução e ter um debate saudável?  Impressionante, e atemorizante o quão rasas as pessoas e principalmente os jovens estão a cada dia. . #prosafemme . #feminismo #autoestima #empatia #dinheiro #padraodebeleza #psicologiacomportamental #sociologia #amorproprio #fama #meninas #blogueiras #humildade #honestidade #crianças #adolescentes #seguidores #disturbioalimentar #instafama #feminismointerseccional
Dia 05  Café da manhã foi o suco energizante, roxo de beterraba, tomate, morango, melancia e cenoura.  Almoço  Foi essa sopa de brocolis  #emagrecer #reeducacaoalimentar #dia05 #compulsaoalimentar #disturbioalimentar #comidasaudavel #saude
Ótima reflexão! Tudo tem o seu tempo! Respeite o tempo do seu corpo, a velocidade que você caminha em sua jornada.  Pra que pular etapas? Vá com confiança, perseverança e aceitação.  Como a música, cada um tem o seu ritmo e tudo bem! Respeite o seu e seja feliz! Você verá que alcançará seus objetivos e eles serão mais duradouros.  Se permita amadurecer no seu tempo e viver a primavera!  #everyonehaveyourtime #respectyourtime #respectyourself #tudotemseutempo #nutricaoemosasco #alimentacaocomprazer #repost @tomasini_vanessa (@get_repost) ・・・ Achei essa imagem do @resenhadenutri que fala muito do que eu queria dizer. Muitas vezes as pessoas chegam ao consultório afoitas por resultado. Sabem que precisam de equilíbrio e paz, mas querem isso o mais rápido possível. "Em quantas consultas?", me perguntam. Olha, mudar nossas maneiras é um caminho longo e bem desconfortável. É preciso lidar com questões que às vezes nem sabíamos que existia. E nunca vamos conseguir paz através da ansiedade e pressa. Então quanto tempo vai levar? O tempo que precisar. ⠀ #vctemfomedeque #psicologiaenutricaojuntas #psicologia #compulsaoalimentar #saude #comidadeverdade #comidaalemdoprato #mindfulness #bodypositive #padraodebeleza #compulsao #compulsaoalimentar #disturbioalimentar
🌸👉@Regrann from @tomasini_vanessa -  Achei essa imagem do @resenhadenutri que fala muito do que eu queria dizer. Muitas vezes as pessoas chegam ao consultório afoitas por resultado. Sabem que precisam de equilíbrio e paz, mas querem isso o mais rápido possível. "Em quantas consultas?", me perguntam. Olha, mudar nossas maneiras é um caminho longo e bem desconfortável. É preciso lidar com questões que às vezes nem sabíamos que existia. E nunca vamos conseguir paz através da ansiedade e pressa. Então quanto tempo vai levar? O tempo que precisar. ⠀ #vctemfomedeque #psicologiaenutricaojuntas #psicologia #compulsaoalimentar #saude #comidadeverdade #comidaalemdoprato #mindfulness #bodypositive #padraodebeleza #compulsao #compulsaoalimentar #disturbioalimentar - #regrann
Mudar #comportamento é um caminho longo e, às vezes, desconfortável. Permita-se fazer tudo há seu tempo.  Ansiedade e pressa só atrapalham! ⠀ #comportamentoalimentar #psicologia #saude #comidadeverdade #mindfulness #padraodebeleza #compulsao #disturbioalimentar #mindfulnesseating #reeducacaoalimentar Regrann @tomasini_vanessa
Ano passado nessa mesma época tava inquieta,  angustiada... no auge da minha batalha contra a bulimia. Um ano depois tb enfrento um luta contra outra doenca. Mas hj me sinto muito mais forte, serena e com total convicção que a batalha será vencida. #eatingdisorder #eatingdisorderrecovery #anorexia #disturbioalimentar #anorexianervosa #anorexiarecovery #bulimia #bulimic #bulimiarecovery #anxiety #forca #streinght #bestrong #bebrave #brave #recuperacao #recovery #coragem #courage #compulsaoalimentar #compulsao #superação #saude #saudeacimadetudo #saudemental #ansiedade #mentesacorposao #depressão #depression
Muito bem colocado pela Vanessa. #repost @tomasini_vanessa (@get_repost) ・・・ Achei essa imagem do @resenhadenutri que fala muito do que eu queria dizer. Muitas vezes as pessoas chegam ao consultório afoitas por resultado. Sabem que precisam de equilíbrio e paz, mas querem isso o mais rápido possível. "Em quantas consultas?", me perguntam. Olha, mudar nossas maneiras é um caminho longo e bem desconfortável. É preciso lidar com questões que às vezes nem sabíamos que existia. E nunca vamos conseguir paz através da ansiedade e pressa. Então quanto tempo vai levar? O tempo que precisar. ⠀ #vctemfomedeque #psicologiaenutricaojuntas #psicologia #compulsaoalimentar #saude #comidadeverdade #comidaalemdoprato #mindfulness #bodypositive #padraodebeleza #compulsao #compulsaoalimentar #disturbioalimentar

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