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#extremeboxteam

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Yo ya y tú??? 14,50 + para la saca a falta de 21dias ... #mediamaraton #run #corrermola #vamolando #correstu #yosi #extremeboxteam #
Secuencia de rodillos diferentes alturas #gogogo #coretime #coreday #core #abd #extremeboxteam @extremebox #trainnig #rodillo
Movimiento final para el día de pecho,para llenar a nivel escapular que siempre cuesta... IMPORTANTISIMO el seguimiento de un compañero en todo el movimiento ya que estamos en un rango Muy peligroso en caso de fallo #benchpress #bench #benchday #pecho #diadepecho #trainnig #extremeboxteam @extremebox @alvaritocl ya sabes como terminar😂😂😂
Our clothing is now available for sale at Bulldog Boxing Academy. They are located at 350 Front St. Unit 3-C. Excellent staff and upbeat atmosphere. Also while there be sure to ask about joining this very professional club. Check out their Facebook page also. They have gear for members to use plus they sell RIVAL boxing items if you are looking for your own or new boxing gear. @bulldogboxingacademy @rivalboxinggear #groundedfears #groundedlifestyle #bulldogboxing #boxing #bulldogboxingacademy #bulldogboxingandfitness #jointhem #happyplace #smiles #boxinglife #extremeboxteam #goodvibesboxingtraining #train #learn #grow #skills #boxinglifestyle #613 #downtown #belleville #ontario #ontarioboxinggym #ontarioboxers #ontarioboxingcamp #bellevilleboxingacademy #strengthtraining #bellevilleboxingclub #bestrong #bellevilleboxing #bellevillebulldogboxingacademybellevilleontario
Movimiento diferente involucración total del #core en su fase negativa,volviéndola positiva!!!! #coreday #abd #abdomen #trainning #extremeboxteam #sixpack @extremebox
Viernes de abdomen : 4 ejercicios * 5 series 1/ #situps (15 rep) 2/ #rodillasalpecho colgado (15 rep) 3/ #bichomuerto (20rep) 4/ #isometricorodillasalpecho (colgado) #abd #core #rutinaabdomen #abdomen #aromagico #exercises #ejercicios #extremeboxteam #abdextreme #fridayabd @sergiastur (esta flojo pero flojo,cn lo q fue)
Peso muerto complicándose lo un poquito más a @t_romero_f  #deadlift #gomas #elasticos #resistenciaextra #resistencia #quererespoder #glutes #bottom #legday #leg #trainninghard #trainninglegs @extremebox #extremeboxteam #aputotope
Entreno de tríceps ,fondos en diferentes planos para enfatizar más en un brazo q otro... #triceps #trainningday #extremebox #push #fondos #extremeboxteam @extremebox
TODOS LOS VIERNES VÍDEO ABDOMEN .... 1/15rep /10rep /15rep /10rep /15rep /10rep *2series 2/10rep /10rep /10rep /15rep *2series 3/15rep /10rep /10rep /10rep /20”+10rep #abd #core #rutinaabdomen #abdomen #aromagico #exercises #ejercicios #extremeboxteam #abdextreme #fridayabd @sergiastur (esta flojo pero flojo,cn lo q fue)
Seguimos cn Patrícia: -isometría a una mano n pies en suelo a tiempo -plancha sobre bosu cn cambios direccionales forzados - dominada cn salto basándonos en la fase negativa  #sumaysigue #seguimosadelante #estonopara #trainning #trainningday #personaltrainer #entrenadorpersonal #extremeboxteam @extremebox #oposiciones
Seguimos trabajando la potencia de pierna,salto explosivo... #legs #salto #jump #jumping #boxjump #boxygym #gymybox #extremeboxteam @extremebox
Seguimos cn las oposiciones,ayudando a Patrícia... -flexiones explosivas cn ayuda de goma -tiron a una mano polea alta -press b/h maquina guiada #press #back #pecho #espalda #personaltrainer #entrenamientopersonal #oposiciones #extremeboxteam @extremebox
Fortaleciendo espalda últimos ejercicios para terminar #pollower polea alta manos en posición prono y supina y encogimientos cn disco... Ejercicios para la espalda q tanto correr necesito tener un buen armazón para que aguante #back #espalda #trainninghard #fitness #fitbessmotivation #fitnessinspiration #fitnestyle #trainning #extremeboxteam @extremebox #thrusday
Día de pierna hoy cn el #grandfather @rym_the_barbers #legday #leg #piernas #trainning #trainningday #aputotope #2018 #extremeboxteam @extremebox
Parte del entrenamiento de hoy #row kcal cn #burpeeovertheerg  P.d  Siempre qveo hacer a la gente burpees es inevitable intentar darles un consejo en el vídeo se aprecia cuando  paso del fondo a estar de pie en el salto mis pies y piernas terminan en posición abierta y no cerrada como veo a la gran mayoría de gente,siempre iréis más cómodos incluso la fatiga aminorará al subir más abierto de cadera y no tan encogido...(de ahí el zoom del vídeo 😳😁) #consejo #extremeboxteam @extremebox #sumaysigue #trainning #trainningday #fit #fitnessmotivation #trainninghard #workoutmotivation #workout
Trabajo de pierna y core sencillito a la par q efectivo... #legsday #legstime #gluteos #bottomday #entrenopierna #extremeboxteam @extremebox #fitness #fit

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