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#flexibilidade

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Toda terça e quinta às 20h30 tem aula de Pilates com a profª Isabel Tenório, venha conhecer e fazer uma aula experimental sem compromisso!  Mais informações em: http://pas.art.br/ #vemexercitarcomagente #pilates #flexibilidade #postura #pasespaçodeartescorporais
Ângela se auto desafiou 💪💪👏 Vai ter foto em trio!  @angelaggodoy e @higoparaiso  #outlierassessoriaesportiva #sejaoutlier  #teamoutlier #agachamentounilateral #pistolsquat #força #flexibilidade #equilíbrio
O Pilates é uma das atividades que mais combate a ansiedade e o estresse do dia a dia. Isso porque focamos na respiração e nos concentramos na execução dos exercícios.  O sistema nervoso é estimulado, diminuindo a irritatabilidade e a vontade extrema de comer, característicos da TPM.  Além disso, o trabalho da musculatura pélvica e abdominal  faz com que os incômodos causados pela cólica também diminuam. Pilates trazendo bem estar pra quem tem estresse no cotidiano. Teste os limites do seu corpo marcando uma aula experimental. Agende sua aula pelo contato: 📞 (91) 99265-1265 / 98303-9054 🏢 Edifício Mirai Offices, sala 1509. Rua Municipalidade, 985. Entre Wandenkolk e Dom Romualdo Coelho. 📧 ismaelmedeirospilates@gmail.com #studiodepilates #pilates #pilatesbrasil #pilatesbr #beneficiospilates #bemestar #terapiamanual #saude #conscienciacorporal #correcaopostural #flexibilidade #controlerespiratorio #força #equilibrio #mobilidadearticular #fortalecimentomuscular #autoestima
Pistol Squat ou Agachamento em uma perna não é apenas um teste de #força e #equilíbrio, mas também um teste de coordenação, #flexibilidade unilateral, fazendo um trabalho por igual em ambas as pernas. Quando executamos um trabalho bilateral podemos camuflar alguma fraqueza de uma das pernas, pois é capaz de  esconder alguma compensação!  Então pratique sempre o #unilateral e o #bilateral.  #pistolsquat #squat #amrap #pullup #pullups #pushups #boxsalamandra #salamandra #personaltrainer @luansalamandras @salamandrasdu
Sonho é objetivo. Instrutora: Isabela @isadvilela 😍 . Look: @debylookfit #eusoustudiodepilatesdanielaotoni #pilateslovers #flexibilidade
Porque treinar só força força e hipertrofia? Bom é trabalhar diversas capacidades físicas! #treinamentomental #flexibilidade #equilibrio #resistencia #forca #agilidade
Você é a ponte para sua paz! #flexibilidade #alongamento #conscienciacorporal #ponte #corpofortementesã #zen
✨#bomdia pessoal! Já se alongaram hj? Não? Então vamos lá! Para ajudar no alongamento da cadeia posterior use uma faixa, ou um cinto, ou uma toalha! Permaneça na posição por 30 segundos no mínimo e faça o mesmo com a outra perna! Entre no meu canal no YouTube que tem um vídeo lá explicando passo a passo deste e outros exercícios!💪🏻 #feliz #personaltrainer #alongamento #flexibilidade #pilates #yoga #josephpilates #core #treinadoresadidas #treinamentofuncional #straching
“Seu corpo é seu maior bem, ele guarda e reflete sua alma. Cuide dele como se fosse uma pedra preciosa e nós o lapidaremos.” - Joseph Pilates 🍃 🌿 🌾 🌸 🌞 #pilateslovers #pilates #flexibility #flexibilidade #equilibrio #pilatesmelinamoscardi #teammelinamoscardi
E os depoimentos continuam chegando!! Agora é a vez da Ray, corredora amadora que chegou até nos querendo melhorar seus resultados e a prática. "já fiz pilates em diversos lugares diferentes, mas nunca notei uma mudança tão grande quanto agora frequentando o Studio pilates. Profissionais de excelente nível que me proporcionam benefícios físicos e mentais. Ganhei o superpoder de praticar corrida sem sentir dores! Além da disciplina, da concentração e da respiração que têm um papel fundamental na qualidade de vida." Parabéns pelas conquistas Ray!! 👏👏👏👏 #studiopilatessjc #pilates #pilatesbrasil #pilateslovers #studiopilates #suspensus #crosspilates #aeropilates #bemestar #flexibilidade #saude #qualidadevida #sjc #atitudeboaforma #amopilates #crosspilatesbr #saojosedoscampos #lifestyle #motivation #healthy #vidasaudavel #loucosporpilates #geracaopilates #pilatestododia #instapilates #fitnesslife #top30pilates #pratiquepilates #pilatesparatodos
Nunca é tarde para mudar os seus hábitos. Dedique-se e conquiste muitos benefícios com uma só atividade. Confira um pouquinho do treino que aconteceu lá no Espaço Vivo. 😉 #bemestar #equilibrio #euamopilates #fitinspiration #fitness #flexibilidade #força #geraçãopilates #instafit #maismovimento #maissaude #maisvidaativa #movimento #pilateslovers #revistaonline #saude #vitalidade

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