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☕☕☕☕☕☕☕☕☕☕Biscoito Mineiro de Polvilho  Com redução de gorduras, os biscoitos ainda ficam crocantes e muito leves. Perfeitos uma xícara de café. Receita By: @vivasaudavelcomsilvana Ingredientes:  1 xícara (240 g) de polvilho azedo (60 ml) de água fervente  1/4 xícara (60 ml) de azeite 1 ovo  1/2 colher (café / rasa) de sal .  Preparo: Em um recipiente coloque o polvilho (azedo). Reserve. Aqueça bem a água junto com o óleo.  Regue parte da água aos poucos sobre o polvilho, mexa com auxílio de um garfo. Formando assim, uma farofa grossa e alguns grumos, se necessário acrescente mais água, aos poucos. Reserve até amornar.  Adicione o ovo e sal. Mexa bem e bata com auxílio de uma colher até envolver todos os ingredientes e tornar uma massa mais lisa possível.  A massa fica com consistência de um creme consistente.  Pré-aqueça a airfryer ou forno convencional. Para moldar os biscoitos, coloque algumas colheres da massa em um saquinho descartável ou de confeiteiro, acomode até uma das pontas, apertando e girando as extremidades do saco. Corte uma pequena pontinha do bico para saída da massa. Em uma forma, distribua os biscoitos em formatos retos.  Asse na airfryer em 180 ° durante 8 minutos + 2 minutos em 200 °. No forno convencional, asse em 180 ° durante 15 a 20 minutos. Ou até dourar levemente. Os biscoitos crescem e a cor correta é branquinhos com um leve dourado por cima.  Quanto mais tempo assando, mais crocantes e sequinhos ficam. Porém, não deixe muito tempo pois pode ressecar.  Sirva com café e sinta o prazer de uma iguaria cultural mineira.  Silvana Morais @vivasaudavelcomsilvana  @asmelhoresreceitasfit Quer ter suas receitas aqui ➡️marque #asmelhoresreceitasfit . . #equilibrio #paleo #nutricao #geracaosaude #receitasfit #dieta #saudavel #foco #foconameta #dietasemsofrer #saude #amazing #foconadieta #fitfood #fitlife #fitness #healthy #natural #foconofoco #light #lowcarb #lifestyle #cleaneating
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A cara é de sono, porém o #aej foi pago ✔️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♂️❣️ #corridão #bomdia #pago #commylove #foco #fitness
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Docinho gelado . . Ingredientes: • 1 banana; • 1 colher de sopa de pasta de amendoim; • 1 colher de chá de cacau em pó. . . Modo de preparo: Amasse a banana e junte a pasta de amendoim e o cacau. Coloque tudo em forminhas de silicone e deixe no congelador até ficarem firmes. . . ✓ opcional: Derreti 30g de chocolate 60% cacau com 1/4 de xícara de chá de leite e distribuí em cima dos docinhos. 🤗 . . #docedepastadeamendoim #delicia #banana #comidadeverdade #diaadia  #docefuncional  #docesaudadel #pastadeamendoim #docefit #fit #fitness #dieta  #docefitness #foco #vidasaudavel #comidasaudavel #saude #healthy #receitafit #healthyfood #healthylife #instafit
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