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#força

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“O maior prazer da vida é fazer algo que as pessoas acreditam que você não consegue”. ❤💪👊 #saopaulo #goodnight #motivação #treino #disciplina #força #foco #fé #determinação #saude #motivation #motivacao #treinoedieta #foconoobjetivo  #engenhariadocorpo #asuamelhorescolha #semdorsemganho
🎯STIFF (Romanian Deadlift)🎯 #repost @rafaelsoncin (@get_repost) ・・・ [138] 👉 @rafaelsoncin ㅤ ♳Preservar a lordose lombar, bem como a pelve na posição neutro. A amplitude máxima na fase excêntrica deve ser aquela em que seja possível manter esses posicionamentos. O encurtamento de isquissurais (hamstrings) é um dos limitadores da amplitude (como no vídeo). ㅤ ♴Escápulas em retração (ombros para trás) e não "soltas" com os ombros "pendurados". ㅤ ♵Cabeça alinhada com a coluna, evitando olhar para frente quando descer a barra (como no vídeo). ㅤ ✅O Stiff é um exercício que trabalha os isquiossurais num comprimento maior do que o comprimento de repouso. Essa característica o torna diferente da mesa flexora, em que os isquiossurais trabalham num comprimento menor do que o comprimento de repouso. ㅤ 👍No curso desse domingo (24/09) em Belo horizonte falaremos tbm sobre diferenças biomecânicas entre o Stiff, Cadeira flexora e Mesa flexora! ㅤ 📍Mais detalhes sobre o Stiff nos posts [70], [95], [103] e [106]. ㅤ 🏋Procure um profissional de Educação Física qualificado...BONS TREINOS! ㅤ ✔Quer ter acesso total aos meus cursos gratuitos?  Clique 🔜 https://cursos.rafaelsoncin.com/ㅤ ㅤ 📚24/09 Belo Horizonte/MG: Análise Biomecânica na Musculação ㅤ 📚05/10 Sorocaba/SP:  Treinamento resistido e dor lombar (inscrições abertas: http://www.fefiso.edu.br/mapa) ㅤ 📚21/10 Aracaju/SE: Periodização na musculação ㅤ #rafaelsoncin #treinosempresepada #tsp #biomecânica #hipertrofia #força #musculação #cinesiologia #stiff #deadlift
Indo dormir com a energia da FORÇA FEMININA depois de um potente e florido CÍRCULO DE MULHERES no Rio de Janeiro, minha terra natal. 💕 Vou deitar minha cabeça feliz e agradecida por poder mais uma vez fazer o que amo e ser imensamente amparada pra tal. Por ter tanta gente maravilhosa que confia no meu trabalho e em mim, que se entrega pro que quer que eu crie e no final ainda me abraça e agradece! 😍😍😍 De ter minha mãe sábia e amorosa ao meu lado em todas as rodas, e amigas que me prestigiam e apoiam... É muita benção, Vida. 🙏🏼 Pode vir, Primavera, que a gente agora tá preparada pra você. A terra já tem mulheres-flores prontas pra brotar no seu jardim do amor. 💗Depois de um longo inverno, de mortes e perdas avassaladoras, é chegada a hora de renascer. 🙌🏼 Luz Divina, desça sobre nós. ✨ Merecemos. Floresçamos 💐🌷🌹🌺🌻🌸🙏🏼✨💕🙌🏼 🍀 AGENDA 🍀 📍FLORIPA: 30/9 📍SP: 4/10 📍RJ: 19/10 📍BH: 22/10 📍IMERSÃO ESSENCIAL: 2 a 5/11 (link na Bio com todos os detalhes). 📩 infos e inscrições: bebelclarkessencial@gmail.com  #circulo #mulheres #bebelclark #essencial #sagradofeminino #empoderamento #feminino #gratidão #mulher #força #feminina #irmandade #sororidade #amor #primavera
"A Senhora da Primavera anunciou a sua chegada. Que a vida possa nascer das sementes. O Sol e a Lua terão agora a mesma duração. Abençoados sejam a Grande Deusa Mãe e seu Filho o Deus Cornífero, por continuarem a girar a Roda da Vida com perfeição. Que o caminho seja iluminado para a Primavera passar. Oh, Senhora das Flores e Senhor do Sol que os pássaros possam cantar, que as flores possam crescer, que a cada dia tenhamos alegria e prazer de viver"💐🌸🌹 Que assim seja e assim se faça 🙏🏾🙌🏾 . . . #equinóciodaprimavera #ostara #energiadanatureza #horadeflorecer #renovação #evolução #conectandocomouniverso #teiadavida #alinhandoenergias #equilibrio #força #crescimento #inspiração #magia #poder #wicca #cantinhodabruxazen
Bom dia ❤️ #sonhos #força #fé #determinação #pensamentopositivo #blogger #sonhosdasu
🍃Quando vc descobrir que ajudar as pessoas a realizarem os sonhos delas o seu ja estará  realizado, aí tudo fará sentido...↗↗↗ Pense,faça e realize sem atalhos!!!💎
É disso que eu to falando👏🏼pensamento positivo é essencial👌🏻#motivação#determinação#acreditar#acreditabonita#pensamentopositivo#goodvibes#força#motivacion#emagrecimento#foco
Humildade não te faz melhor que ninguém.  Mais faz você diferente de muitos.💖 💖 💖 💖  #bocarosa #mundorosa  #companheirismo #gratidão #amigosdocoracao #aniversáriante #solidariedade  #amigos #saudades  #amor #carinho #blog #amigosdocoracao #feliz #carinho #setembro #sol #paz #luta #força #natureza #loira. #platinada #rommanel

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