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#fuerza

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Trabajo en equipo 😜.... La Plancha es un ejercicio de cuerpo muy sencillo pero bastante eficaz. Sostener el cuerpo rígido, como una tabla, desarrolla fuerza principalmente en el núcleo: los músculos que conectan la parte superior e inferior del cuerpo. De igual forma, fortalece los hombros, los brazos y los glúteos.  #ejercicio #entrenamiento #iwill #abdominales #fuerza #power #madreehijo #beautiful #rapanui #uateam #underarmour #ua #easter
Paz A Su Alma ~> Nuestras más Sinceras palabras de condolencias ...!! #bandistas #venezuela #amigos #fuerza
Si Dios con nosotros 🙏🏻, quien en contra? ... resiste #venezuela #lucha #fuerza #fe #paz ✌🏻!
#ezrepost @hoyquehay with @ezrepostapp  Al otro lado de la noche está nuestro anhelo de vivir 🇻🇪 ¿Por qué insisten en que no amanezca? ¡BASTA!  #venezuela #2017 #paz #libertad #amanecer #sol #luz #fuerza
En el deporte y en la vida NO HAY FÓRMULAS MÁGICAS, El trabajo y la disciplina son el duo perfecto para llegar más alto. #running #run #ejercicio #street #correr #goals #motivación #metas #fitness #esfuerzo #training #fitness #health #salud #bodybuilding #lift #strenght #ejercicio #gym #outfit #fuerza #motivación #hechoenmexico @underarmourmx
#resistencia #venezuela #ahora mas que nunca en pie de lucha. #fuerza #somosmilonnesporelcambio
Porque toca celebrar que empiezan los exámenes #shushi, #examenes, #fuerza, #food
Al otro lado de la noche está nuestro anhelo de vivir 🇻🇪 ¿Por qué insisten en que no amanezca? ¡BASTA!  #venezuela #2017 #paz #libertad #amanecer #sol #luz #fuerza
ANGIE#9 Goleadora de la COPA MIX ... 9 Anotaciones en 5 juegos. Aquí recibiendo su trofeo de goleadora y $100.000 de la mano @xiomy_caballero @interdemilan_pd #elfutbolescosademujeres #guerreras #sejuegaconelcorazon #entrenos #fuerza #disciplina #voluntad #sacrificio #sudor #corazon #futbol #amistad #amorporelfutbol #siemprefutbol #locosporelfutbol #goles #mujeresfutbolistas #futbolfemenino #equiposdefutbolfemeninos  #humildad #trabajo #equipo #cali
Reguarden al mirandino, pues es blanco de la dictadura,  lo van a culpar y detener pues es la llama de muchos de las oposición,  el sabe q puede caer, pero no le teme,  su alma está herida,  al igual que Venezuela,  y sus hijos,  lo van a involucrar en una mentira.  Oremos,  estemos alerta,  pues andan montando un expediente en su contra.  Fuerza y fe. #fuerza, #valentía, #mentira, #dictadura.
Hay que seguir. Nuestro compromiso es mayor cada dia. #esperanzada #fuerza y nada de #desesperanza mucha luz...y tu? Como estas sumando?
¿Conoces qué son y cuáles son los Derechos Humanos?  Derecho humano N° 12 Derecho a la intimidad  #derechos #derechoshumanos #igualdad #futuro #construir #frasescelebres #fuerza #voluntad #esperanza #acciones #dignidad  #venezuela #caracas #reflexiones #frases #mayo #ddhh #instagram #vzla🇻🇪 #ddhh
|LA FIGURA DE LA SEMANA VPI| Esta semana te toca girar como @zara__moreira, pero te invitamos a darle tu toque personal, showséalo, canta, ponte tu mejor pinta, disfrázate, pon caras, lo que quieras ¡atrévete y diviértete! Graba tu video, publícalo, síguenos y etiquétanos así: #figuradelasemanavpi de @venezuelanpole ¡Puedes ganarte una clase gratis a fin de mes! #fuerza #control #flexibilidad #belleza #diversión #hogar #familia #clasesdepole #polevzla #poledance #polefitness #polesport #acrobacia #bandera #flag #somosvpi #clasegratis
A ver les explico un poco y en un lenguaje muy básico para que entiendan bien, la carnitina busca mover esos depósitos de grasa para que sean usados como energía PERO el cuerpo produce la cantidad que necesita mediante la comida, el resto lo desecha... Es como ponerle más gasolina a tu carro para que vaya más rápido! ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Evidencia Científica: 🔬Heinonen, Takala y Kvist (1992), investigaron el uso de L-carnitina en ratas por seis semanas, donde las ejercitaron hasta la fatiga en una prueba de natación, sin encontrar diferencias en las concentraciones musculares de L- carnitina en los grupos control, placebo y los que consumieron carnitina. ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🔬En un estudio cruzado realizado por Decombaz et. al (1993), a 9 personas se les dieron 3 gramos al día de L- Carnitina durante 7 días. Al final de los 7 días completaron un ejercicio en bicicleta de 20 minutos al 43 % VO2 máximo. El cociente de respiración, el ritmo cardiaco, la evaluación del ejercicio percibido y varios parámetros sanguíneos, no indicaron influencia del  suplemento de carnitina en la utilización del substrato. (Decombaz y cols. 1993) ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🔬Un estudio de Klaus, Wutzke, Lorenz (2004) encontraron diferencias significativas en la oxidación de grasa (15.8% v 19.3%) con 3 gr./día por 10 días en adulto obesos (Klaus y cols. 2004), la observación a este estudio que es el único que ha encontrado buenos resultados, es que fue hecho en obesos,  por lo cual la mejora de la oxidación de las grasas puede estar dado por otros factores, como metabolismo aumentado post ejercicio, dieta, más ejercicio, entre otros, por lo tanto la aplicabilidad falla en individuos con normopeso,  sanos o deportistas. ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Así que ya sabes no caigas en cuentos de camino!!!! Esto aplica para pastillas, líquido, inyecciones para eliminar grasa
Arrancó la semana con todo... Hoy un circuito doble intenso casi sin descanso. 💪💪💪 Felicitaciones a mis alumnos que se la bancaron sin decir ni una palabra 🤔 bueno un par si...😅😅😅 ahora me duelen las orejas jejje... Nos vemos el Miércoles 💪💪💪 - - - - - Entrenamientos Funcionales al aire libre en El Tejadito, todos los Lunes, Miércoles y Viernes a partir de las 18hs Av Constitución 151, Merlo, a cuadras del mástil. Te esperamos... #westfunctionaltraining #wft #actitud #fitness #fuerza #coordinacion #flexibilidad #velocidad #resistencia #circuitosfuncionales #entrenamiento #entrenamientofuncional #functionaltraining #setumejorversion #lounicoimposibleesaquelloquenointentas #eltejadito #merlo

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