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Las habilidades gimnásticas constituyen uno de los pilares fundamentales del CrossFit y para ayudar en su desarrollo contamos con la especialidad de Gymnastic, un clase de entrenamiento orientado a mejorar la fuerza necesaria y practicar dichas habilidades ayudando a nuestros deportistas en su desarrollo integral como “crossfiters”. Movimientos gimnásticos como Pull Up, T2b, Muscle Up (ring/bar), Hspu, Pistol... entre otros ... hoy con nuestro #coach @duquejr-  7:00 pm •••••••••••• Más info 📍Carrera 41 # 57 - 48 Barrio Boston. •Info 📲  3014528485 #wodbox #wodboxbaq #highintensity #imwb #crossfitbaq #crossfitbarranquilla #barranquilla #colombia #gymbarranquilla #fitness  #crossfit #crossfitgirls #crossfitter #crossfitgames #crossfitlife  #crossfitcommunity #crossfitaddict #crossfitmotivation #crossfitlove #crossfitbox
La carne de res y el pollo son proteínas que están muy presentes en nuestras dietas. Cada una tiene sus beneficios, que van desde el precio hasta su oferta nutrimental, hoy te queremos mostrar un par de  beneficios de estas proteínas animales para tu dieta después del entrenamiento ... 🍖 Para cuidar la salud cardiovascular, se recomienda ingerir carnes rojas 3 veces por semana, en cantidades de 100 a 125 gramos. 🍗El pollo tiene mucho menos grasa que la carne de res. Si buscas una dieta sana y no estás interesado en aumentar masa muscular la carne blanca puede ser una mejor alternativa 🍖Las proteínas brindan saciedad y demoran el proceso digestivo, por lo que son grandes aliadas al momento de perder peso. 🍗La carne de pollo es la segunda más consumida en todo el mundo por detrás de la del cerdo. Su consumo nos aporta proteínas de alto valor biológico, importantes para el desarrollo y crecimiento muscular. #tipswodbox #healthyfood #wodbox #wodboxbaq #highintensity #imwb #crossfitbaq #crossfitbarranquilla #barranquilla #colombia #gymbarranquilla #fitness  #crossfit #crossfitgirls #crossfitter #crossfitgames #crossfitlife  #crossfitcommunity #crossfitaddict #crossfitmotivation #crossfitlove #crossfitbox
¡ Clase 5 am ! ...Además, el ejercicio a primeras horas de la mañana potencia la actividad mental y su efecto puede perdurar por alrededor de 10 horas después...🌄💪🏻 Ven y entrena en nuestros horarios de la mañana 5/6/7/8 am ••••••••• 📍Carrera 41 # 57-48 Barrio Recreo 📲3014528485 ••••••••• #wodbox #wodboxbaq #highintensity #imwb #crossfitbaq #crossfitbarranquilla #barranquilla #colombia #gymbarranquilla #fitness  #crossfit #crossfitgirls #crossfitter #crossfitgames #crossfitlife  #crossfitcommunity #crossfitaddict #crossfitmotivation #crossfitlove #crossfitbox

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