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#jahresendspurt

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Nach der Arbeit heute hatte ich mich eigentlich auf gebratene Spätzle mit einer Riesenportion Zwiebeln gefreut, aber irgendwie hat es nicht wirklich dolle geschmeckt 😒 ...da war der „Snackteller“ im Anschluss schon besser 😋 _________ #neujahrschallenge2018 #letsrock2018 #neuesjahrwenigerkalorien #teamkatwirdfit #abnehmen2018 #essenstagebuch #weightlossjourney #abgerechnetwirdamstrand #vegetarisch #vegetarischabnehmen #gesundabnehmen #abnehmenohnediät #abnehmenohnezuhungern #weightloss #ichwerdeschlank #jahresendspurt #kalorienzählen #kalorienzählenmityazio #gesundabnehmen #wegmitdemspeck #runtermitdenkilos #wegzurtraumfigur #leckerschmecker #neuesjahrneuesglück #vegetarianfood #veggie #vegetarian
Tjoah. uHu lässt auf sich warten, obwohl es vom Defizit her schon längst hätte da sein müssen. Das wurmt mich etwas. Aber immerhin ging die Waage heute wieder nach unten, nachdem sie drei Tage lang eher kletterte. Ich weiß, dass ich da nicht zugenommen haben konnte, es war also Wasser oder sonstiger Kram - nervig ist es dennoch. Aber gut. Nun 0,9 kg weniger als letzten Samstag und das ist ja das Wichtige.  _________ #neujahrschallenge2018 #letsrock2018 #neuesjahrwenigerkalorien #teamkatwirdfit #abnehmen2018 #essenstagebuch #weightlossjourney #abgerechnetwirdamstrand #vegetarisch #vegetarischabnehmen #abnehmenohnediät #abnehmenohnezuhungern #weightloss #ichwerdeschlank #jahresendspurt #kalorienzählen #kalorienzählenmityazio #gesundabnehmen #wegmitdemspeck #runtermitdenkilos #wegzurtraumfigur #leckerschmecker #neuesjahrneuesglück #vegetarianfood #veggie
Heutiges Mittagessen vor dem Computer, weil keine Zeit für nix. Die letzten Tage waren fürchterlich stressig und ich habe den Eindruck, dass ich irrsinnig viel Wasser eingelagert habe. Ich hatte die ganze Woche ein Defizit, an manchen Tagen sogar ein sehr großes. Auf der Waage hat sich das bislang aber null widergespiegelt. Keine guten Voraussetzungen für den Wiegetag morgen. Aber ich bin soooo froh, dass ich morgen endlich mal frei habe. Die letzten Wochenenden habe ich ja gearbeitet, auch am Sonntag bin ich im Einsatz. Aber morgen mache ich ABSOLUT GAR NIX 😍😄 _________ #neujahrschallenge2018 #letsrock2018 #neuesjahrwenigerkalorien #teamkatwirdfit #abnehmen2018 #essenstagebuch #weightlossjourney #abgerechnetwirdamstrand #vegetarisch #vegetarischabnehmen #abnehmenohnediät #abnehmenohnezuhungern #weightloss #ichwerdeschlank #jahresendspurt #kalorienzählen #kalorienzählenmityazio #gesundabnehmen #wegmitdemspeck #runtermitdenkilos #wegzurtraumfigur #leckerschmecker #neuesjahrneuesglück #vegetarianfood #veggie
Ich habe mich mal an dem Käsekuchenrezept von @bluebanani probiert - so wenige kcal für ein wirklich großes Stück, dass man auch zum Frühstück Kuchen futtern kann 😋 ...nur an der Optik muss ich noch arbeiten.  _______ Da ich z.Z. aus kcal-Gründen kaum Käse esse, komme ich nicht mal ansatzweise auf eine brauchbare Menge Eiweiß. Da kommt mir diese Quarkbombe gerade recht 😄 _______ #neujahrschallenge2018 #letsrock2018 #neuesjahrwenigerkalorien #teamkatwirdfit #abnehmen2018 #essenstagebuch #weightlossjourney #abgerechnetwirdamstrand #vegetarisch #vegetarischabnehmen #abnehmenohnediät #abnehmenohnezuhungern #weightloss #ichwerdeschlank #jahresendspurt #kalorienzählen #kalorienzählenmityazio #gesundabnehmen #wegmitdemspeck #runtermitdenkilos #wegzurtraumfigur #leckerschmecker #neuesjahrneuesglück #vegetarianfood #veggie
Frühstück war nur ein Kaffee, daher frühes Mittagessen... aber null Plan, was ich essen könnte, also habe ich einfach von allem etwas gefuttert 😁 - Zucchini mit Joghurt-Chilli-Dip, Falafeln und Fladenbrot. Rechts der Nachtisch 😎 _________ #neujahrschallenge2018 #letsrock2018 #neuesjahrwenigerkalorien #teamkatwirdfit #abnehmen2018 #essenstagebuch #weightlossjourney #abgerechnetwirdamstrand #vegetarisch #vegetarischabnehmen #abnehmenohnediät #abnehmenohnezuhungern #weightloss #ichwerdeschlank #jahresendspurt #kalorienzählen #kalorienzählenmityazio #gesundabnehmen #wegmitdemspeck #runtermitdenkilos #wegzurtraumfigur #leckerschmecker #neujahr #neuesjahrneuesglück
Meine liebsten Vergleichsfotos sind ja die in den gleichen Klamotten. Ich freue mich immer, wenn ich solche Vergleiche hier bei Instagram sehe - entweder in alten, zu groß gewordenen Klamotten oder aber in Motivationsklamotten, die zu klein waren und nun passen. Habt ihr auch solche Motivationsklamotten? _______ Ich muss sagen, dass Kleidung ein großer Grund für mich ist, wieder abzunehmen. Klar zählt auch das Plus für die Gesundheit, aber ich will mich in meinen Klamotten wohlfühlen, ich will Auswahl haben - und keine miese Laune haben, weil ich mal wieder nichts zum anziehen finde. Ich habe einen riesigen Kleiderschrank voller Klamotten, aber die wenigsten davon passen mir. Es ist fürchterlich. Trotzdem habe ich jetzt noch zwei weitere Mäntel gekauft, in die ich nicht rein passe. Als Motivation. Nächsten Winter werden sie passen. Definitiv. Dafür werde ich in den nächsten Monaten alles geben - und dann gibt es Vergleichsbilder mit besagten Mänteln 😉 _________ #neujahrschallenge2018 #letsrock2018 #neuesjahrwenigerkalorien #teamkatwirdfit #abnehmen2018 #essenstagebuch #weightlossjourney #abgerechnetwirdamstrand #vegetarisch #vegetarischabnehmen #abnehmenohnediät #abnehmenohnezuhungern #weightloss #ichwerdeschlank #jahresendspurt #kalorienzählen #kalorienzählenmityazio #gesundabnehmen #wegmitdemspeck #runtermitdenkilos #wegzurtraumfigur #leckerschmecker #neujahr #neuesjahrneuesglück
Der ganze Tag war rappelvoll mit Arbeit, überhaupt keine Zeit zum essen. Aber jetzt endlich: Salat mit selbstgemachtem Joghurt-Chilli-Dressing, dazu handgeschnitzte Pommes aus der #heißluftfritteuse - und die waren sooooo gut! Hab jetzt die perfekte Temperatur, Dauer und Würzmischung gefunden 😁Alles zusammen gerade mal 340 kcal 😮 ________ #neujahrschallenge2018 #letsrock2018 #neuesjahrwenigerkalorien #teamkatwirdfit #abnehmen2018 #essenstagebuch #weightlossjourney #abgerechnetwirdamstrand #vegetarisch #vegetarischabnehmen #abnehmenohnediät #abnehmenohnezuhungern #weightloss #ichwerdeschlank #jahresendspurt #kalorienzählen #kalorienzählenmityazio #gesundabnehmen #wegmitdemspeck #runtermitdenkilos #wegzurtraumfigur #leckerschmecker #neujahr #neuesjahrneuesglück #selbstgemachtepommes
#happy to be back in #office and looking forward to 2018 💥🚀📈#dealtime #thisiscologne
Welch ein Jahr liegt hinter uns? 2017 hat für uns sehr viel Umbruch, Glück und Zufriedenheit bedeutet. Nachdem ich im Frühjahr noch gut beraten konnte, im Rahmen des Möglichen bei ALG1, War ab Juni neuer Job angesagt. Das hat uns als #familie ziemlich viel Kraft gekostet. Auch für Beratungen habe ich nicht mehr die Zeit gehabt. Zu dem Zeitpunkt, wo es dann trotz #fulltimejob in die Schlussphase der Planung für die #hochzeit ging war es schon heftig für alle. Obwohl die Hochzeit an sich wunderbar chillig war dank an @simone.steinheuser.makeup @sophiegerner @featherfern_meisterfloristik @victoriaruesche Lorelei-feine Kleider Und so viele mehr!!! Und am 16.09.2017, unserem Hochzeitstag, wusste ich dann bereits, dass es nach der folgenden Tagung direkt mit Lernen für meine #disputation weitergehen würde.  Als ich das dann hinter mir hatte, stand der #jahresendspurt auf der Arbeit und noch ein paar Beratungen an...ich hatte den Urlaub ab dem 23.12. mMn total verdient 😆 Da ich als Mama und Arbeitnehmer genug zu tun habe, werde ich meine Tätigkeiten in 2018 als Trageberater nunmehr auf Infostände und Vorträge legen, die besser planbar sind und mich keine Rechnungsstellung kosten #prioritätensetzen #qualitytime
Wie viel #chillisincarne ist eigentlich zu viel Chilli sin carne? Ich finde: Zu viel gibt es hier nicht 😅 ...und weil immer noch Kidneybohnen im Kühlschrank waren, gab es heute eben nochmal Chilli. Ich habe mir nämlich auch vorgenommen, weniger Lebensmittel wegzuwerfen. 👍🏻 ___________ #abnehmen2017und2018 #essenstagebuch #weightlossjourney #abgerechnetwirdamstrand #vegetarisch #vegetarischabnehmen #abnehmenohnediät #abnehmenohnezuhungern #weightloss #ichwerdeschlank #jahresendspurt #kalorienzählen #kalorienzählenmityazio #gesundabnehmen #wegmitdemspeck #runtermitdenkilos #wegzurtraumfigur #neujahrschallenge2018 #letsrock2018 #neuesjahrwenigerkalorien #teamkatwirdfit #abnehmen2018

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