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#lowcarbiana

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Jantinha no capricho 👌🏻 Bife, berinjela empanada assada, tomate seco caseiro ( primeira tentativa ) e alface baby  #jantarlowcarb #lowcarb #lowcarbday #lowcarbiana #alimentacaolimpa #alimentacaolowcarb #segueoplano #19off #foodblogger #realfood #lowcarbbrasil #jejumintermitente #intermittentfasting #comidasaudavel #comidadeverdade #semmimimi
Cafe da manhã low carb Vamos que vamos no foco #alimentaçãosaudavel #reeducaçãoalimentar #lowcarb #lowcarbiana
Ontem foi dia de visita em casa, então rolou  aquele churrasquinho 🍢! Acho que o maior facilitador da #lowcarb  é o fato de poder comer carne 🍖, pois sou apaixonada 😍😍! Bem , mas nem só de carne vive uma #lowcarbiana , não é verdade ?!?! Foi a hora de experimentar a farofa de couve flor 😋😋! E não é que ficou uma delicia ?!?! Triturei a couve flor crua e refoguei ✔️bacon 🥓 ✔️Calabresa ✔️Alho ✔️Cebola Temperei com ✔️Pimenta do reino ✔️sal  E pronto —�—�> eis o resultado 👆🏻 Tão maravilhoso que as visitas comeram também 🤣🤣🤣 #lowcarbévida #comidalowcarb #receitalowcarb #domingolowcarb #lowcarbianas
A luta é grande, mas não é impossível. Eis aqui meu objetivo sendo alcançado através de muitas renúncias e foco... muito foco 🤐🤐🤐 Neguei inúmeras vezes batata-frita e açaí cheio de guloseimas (duas de minhas maiores paixões), tem dias mais fáceis de levar a diante, porém tem dias que a formiga/baleia que há dentro de mim é ativada kkk!!! Segui em frente com algumas jacadas, e mesmo assim consegui. Essa foto do antes foi tirada quando eu ainda não tinha pretensão nenhuma em ser lowcarbiana, e ainda fiquei até maio nessa vida desregrada. Como não tenho costume de postar fotos de biquíni em redes sociais, essa foi a única que deu pra comparar melhor com o meu corpo atual. E como vêem na foto, o complexo era tanto que não usei mais biquíni, e acabei comprando 8 maiôs devido a isso. Eu usava maiô até na piscina de casa 😢😢😢 Antes com 71.9kg... Hoje (22/10) estou pesando 58.1kg 😍⚠️ Objetivo alcançado com sucesso e além (pior é que quando eu falo ninguém acredita kkkkkk) 📣📣📣 NÃO pretendo/nem posso emagrecer mais que isso!!!!!! O foco agora é baixar o percentual de gordura e ganhar massa magra (dieta+foco+academia) 💪😎 O medo de bobear e engordar novamente me persegue, mas isso é bom para que eu me mantenha focada. Estou chocadaaaa!!! Por isso digo e repito: "você também é capaz!" #lowcarbiana PARA SEMPRE!!! #motivação #longevidade #saúde #treino #musculacaofeminina #equilíbrio #dietasemsofrer #fitness #fitnoverao #cozinhasaudavel #natural #foconameta  #geracaosaude #desembrulhemenos  #comerbemfazbem #vemcomagente #desafio  #lowcarbianas  #drafisioemforma #chadiuretico  #jejumintermitente #lowcarbbrasil #proteína #legumesvegetais
Almoço de domingo. 💛  Purê de Cabotiá, brócolis na manteiga, tomate e tulipas de frango fritas na airfryer. #domingotbmédia #segueoplano #foco #realfood #foodblogger #lowcarb #lowcarbday #lowcarbiana #lowcarblife #lowcarbstyle #lowcarbbrasil #lowcarbbrasil #lchf #comidasaudavel #comidadeverdade #19off
OLHA SÓ ESSA DELICIA #lowcarb DO DIA...😍😍 . . PRESTIGIO LOW CARB . 50ml de óleo de coco 1/3 xícara (chá) de leite de coco caseiro 1 xícara (chá) de coco fresco ralado grosso 1 Barra de chocolate 70% . Coloque o óleo e o leite de coco em uma panela e leve ao fogo, mexendo sempre. Assim que levantar fervura adicione o coco ralado e continue mexendo até reduzir. Deixe esfriar fora da geladeira. Forre um recipiente com plástico filme, vire a massa, nivele com a ajuda de uma colher e leve ao freezer por 2 horas (ou até que esteja suficientemente firme para cortar). Enquanto isso, derreta o chocolate no microondas, pode ser em banho maria. Vire a massa de coco e corte em barrinhas ou quadradinhos. Com a ajuda de um garfo, banhe cada pedacinho no chocolate derretido e deixe secar sobre papel manteiga. Leve à geladeira e tirei 5min antes de servir. Raspe mais chocolate em cima para ficar mais lindo ainda! . #lchfbsb  #lowcarbiana #sugestaolowcarb  #vidalowcarb  #lowcarbbrasilia #ondecomerbsb  #lchfbrasilia #cafelowcarb #vocemaisfitness #euamobrasilia
Fechando a janela com essa coxinha low carb mara, uma saladex e água com gás com limão 😊  #lowcarb #jejumintermitente #vidasaudavel #comidadeverdade #sabadopode #receitaslowcarb #lifestyle  #lowcarbiana #emagrecercomsaude #lc #ji
Café da manhã de quem acordou querendo comer o reboco da parede 🤷🏻‍♀️🙄 Café puro, presunto di Parma, queijo (não sei qual) e ovos temperados ( curry, sal e orégano nativo )  #coffebreak #cafelowcarb #segueoplano #coffemoka #coffemokarabia #caffe #coffeetime #ovos #queijo #19off #lowcarb #lowcarbbrasil #lowcarbiana #jejumintermitente #intermittentfasting #realfood #foodblogger #comidasaudavel #comidadeverdade #ovosnocafedamanha #semmimimi
Eu tentei 99 vezes e falhei mas na centésima tentativa eu conseguir, nunca desista dos seus objetivos mesmo que esses pareçam impossíveis, a próximo tentativa pode ser a vitoriosa ! ❤️ Não desista, não importe quantas vezes você já tentou, recomece sempre que achar necessário ... Às vezes desistimos por não ter o apoio necessário nessa jornada que é tão difícil eu consegui uma companheira pra vida que está me apoiando e me dando broncas quando penso em jacar rs, #juntassomosmaisfortes eu e minha amiga @lorranyoliveira.fisio estávamos buscando o mesmo objetivo e tá ai o resultado que ainda não é o final né? Queremos sempre o melhor e sim vamos conseguir juntas.  Comecei a Lowcarb dia 22/05/2017 exatamente após ter tirado essa primeira foto( a de blusa amarela), só nela eu percebi o quanto estava acima do meu peso... siiim eu estava com 72.800kg 😱😱 parece que me deu um estalo, minha mãe era a única que dizia o quanto eu estava gorda, eu também via mais a vontade de comer era maior 😂 Hoje estou com 63,200 kg, consegui eliminar 9,600 em 5 meses com muita luta e dedicação.  Tenha ao seu lado pessoas que confiam em você e no seu potencial . Tenha ao seu lado pessoas que te diga que você é capaz . Tenha ao seu lado pessoas que acreditam em você quando você já perdeu as esperanças e o mais importante tenha ao seu lado quem te ajuda ser a sua melhor versão. Sou grata por tudo, pela amizade que me proporciona @lorranyoliveira.fisio 👭❤ . No final, não se trata mais dos números para mim. Eu só quero ser a versão mais saudável e feliz de mim mesma, a versão mais realizada, eu quero sentir que a caminhada apesar dos obstáculos vale muito a pena, porque sim vale muito ! Hoje eu sei da importância de cada pessoa que passou no meu caminho durante o processo de emagrecimento.  #lowcarbiana PARA SEMPRE!!! #motivação #longevidade #saúde #treino #musculacaofeminina #equilíbrio #dietasemsofrer #fitness #fitnoverao
Jantarzinho rápido e saboroso 😋 refoguei a couve flor triturada com azeite, alho e cebola depois acrescentei alho poro , cenoura, cenoura , azeitonas e passas no fim 2 cs de farinha de amêndoas , ficou maravilhoso #lowcarbbrasil  #lowcarblife #lowcarbiana #comidadeverdade #reeducaçãoalimentar
O melhor supermercado #fit do UNI! Precisava abastecer minha despensa de coisas gostosas e saudáveis! Tem várias novidades DELICIOOOOSAS que chegaram na @fastnutristories ?! Vale a pena, pq eu nem imaginava que podia ser tão fácil ser #lowcarbiana , viu?! Eita, que eu tô é amando essa dieta!🙌🏻 #repost @nandaportella #fastnutri #fastnutristore #vem #conheça #alimentacaosaudavel #saúde #fitness
Gente, pensa num TREM BÃO!!! Pão de farinha de amêndoas com calabresa... ZERO LACTOSE 👏👍 uma incrível mistura de sabor e maciez 😉😋😍 Degustação hoje, não perca! (27)99724-8543/3066-6602 #gostosurasfit #pãolowcarb #lowcarbiana #estilolowcarb #paomaravilhoso #zerolactose #semgluten #celiaco #intoleranciaalactose #todomundopode
PRA QUEM VIVE COM PRESSA IGUAL EU, VAI AI UM #dica #lowcarb DE CAFE DA MANHA, DELICIOSA!! . Misto Quente de Pão de Queijo . Receita📝 Você vai precisar de: 1 ovo 1 colher de sopa de requeijão 4 colher de sopa de polvilho doce (pode ser salgado também. Fica muito bom). 3 fatias de presunto picado 3 fatias de queijo picado 1 colher de sopa de manteiga sem sal derretida Modo de preparo: 1. Numa tigela, misturar o ovo e requeijão. 2. Adicione o polvilho doce e misture. 3. Adicione o presunto e queijo picado, misture. 4. Unte com a manteiga derretida e pré-aquecer o tostex / sanduicheira. 5. Adicione a mistura nas cavidade e feche a tampa. 6. Retire quando o equipamento indicar. 7. Aproveite! . tomate, alface e uma pitada de vinagre. . . #lchfbsb  #lowcarbiana #sugestaolowcarb  #brasiliafitness #lowcarbbrasilia #ondecomerbsb  #lchfbrasilia #cafelowcarb #ondecomerbrasilia #euamobrasilia #lucianainfluencerdf #instabsb

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