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#mito

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#spinettiresponde los mitos del ejercicio!💪 . ❌Sudar adelgaza: El sudor es agua y perder líquido no significa perder calorías o grasas. Al contrario, según los #deportólogos, cuando se haga ejercicio lo mejor es mantenerse hidratado. Correr bajo el sol, meterse horas al sauna o envolverse en ropa para sudar, no le hará perder peso. . ❌Entre más abdominales, menos barriga: Estos ejercicios no son para eliminar grasa sino para fortalecer los músculos implicados. La única manera de quemar grasa es tener una dieta sana y practicar ejercicio con regularidad. . ❌Si no duele, no sirve: Practicar ejercicio representa un esfuerzo físico pero no dolor. Si esto pasa es que el ejercicio se está haciendo mal o con las cargas incorrectas. El dolor después del ejercicio puede ser normal por poco tiempo, si persiste hay que consultar al médico. . ❌Las pesas endurecen la grasa: El tejido graso no tiene nada que ver con la #tonificación de los músculos. Cuando hay grasa están blandos porque no hay soporte, una vez se hace ejercicio los músculos se fortalecen. . ❌Si hago deporte, puedo comer más: Ir al #gimnasio y hacer una rutina no significa comer de todo. Si bien la #alimentación debe incluir todos los grupos alimenticios. El cuerpo sano se consigue con ejercicio, descanso y buena comida. . ❌Es mejor el ejercicio en ayunas: Es uno de los errores más comunes. Jamás se puede hacer ejercicio sin haber comido una o dos horas antes. El cuerpo necesita energía para realizar una rutina. No comer acaba con la masa muscular, no con la grasa. #importante . ❌El ejercicio es mejor en la mañana: No está comprobado que exista una hora del día en que el ejercicio reporte mejores resultados. Lo que sí está cada vez más claro es que es necesario hacer ejercicio 30 minutos diarios de una actividad. ¿Agregarías algún #mito? . . . #spinetti #spa #spabarquisimeto #salud #belleza #clinicabarquisimeto #barquisimeto ##venezuela #panama #colombia
@francescogabbani sei proprio bravo  #francescogabbani #proverbi #mioamore #mito #tiamo ~Margareth
Birrificio Geco INOKI american IPA  #geco #birrificiogeco #ipa #americanipa #inoki #mito #hoppybeer #hop #luppoloso @ilmagazzinodellabirra  #cornaredo #cornaredobrewering
Day 21 @rarediseaseuk ‘something that represents me’ I would be lost without being able to write or meditate. I write many genres, now need to do something with them😀 Creativity of any kind is a healing tool. I would encourage anyone to try ‘something new that is creative’ it is so good for your mind. Master Peeps and I even designed, created, implemented the outside of our children’s caskets as part of our grieving process. We like to do things ‘our way’ try and look for the positive every day, however difficult that may be! We all need to spread awareness of rare diseases. More children die of Mitochondrial Disease than childhood cancers, but how many of you have heard of it? That’s why it is important to spread the word of these rare diseases. For more information on Mitochondrial Disease check out @thelilyfoundation. We had a wonderful holiday at Centre Parcs Longleat thanks to them, our children loved Longleat Safari Park. The Lions were the best, awesome. Have lots of memories and precious photos of that trip. Make memories, enjoy being in that moment no matter what the universe throws at you. Only you know you, so be who you are. #rarediseaseuk #thelilyfoundation #raredisease #mitochondrialdisease #mitowarrior #ihatemito #aars2genemutation #weneedacure #mitoaware #writer #lyricist #grief #writing #writersofig #somgwriter #rhymes #mito #mitochondrialoxphos
karibu  @farry_mapazia whatsap 0714787293 tuko sinza madukani #mapazia #curtains #mito #pillows #foronya #pillowcase #maua #ya #ukutani #maua #flowers #bomba za pazia  #mashuka
Este cara é um mito joga fácil de mais @fabiofogna 💥🎾 #tennisplayer #fonini #mito #rioopen
A “criatividade” não tem fim... 🤔🤦🏽‍♂️
Alô CIA!! 🤙🐰🏆🔶⬛ #mito #coelhão
Where are the Alfa lovers? ❤️🔥
MVP Lendário 🎧📲🎮🕹️ Mobile Legends #arena #arenalol #fechadocomoecv #games #android #ios #lol #wordgame #mobilelegends #jogos #brasil #salvador  #a #records #mvp #lendary #mito #american
Un mito la sora Lella, sempre adorata e mi fa ridere sempre #soralella #verrdone #acquaesapone #mito #roma #ristorante #cucina #aldofabrizi #trattoria #isolitiignoti #biancorossoeverdone

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