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My hypothyroidism hurt my so bad by I never give up. I woke up and run. Thank you to my lovely Hubby that always support me #nevergiveup #nofilter #mammaitaliana #noexuses #justrun #justdoit #runlikeagirl #nike #nikewomen #nikeplus #nikerunning #hypothyroidismsucks #hypothyroidism
Ma séance de renforcement musculaire du jour 💪🏻🏋🏼‍♀️ 30 pompes ✔️ Renforcement du haut du corps avec haltère 5kg et kettlebell 8kg ✔️💪🏻 Chaise : 1'✔️ Planche classique : 2'✔️ Planche bras tendus : 2'✔️ Planche latérale 1' de chaque côté ✔️ 20 ponts ✔️ + 20 ponts sur chaque jambe ✔️ 20 crunch ✔️ 20 double crunch ✔️ 20 bike ✔️ Étirements : 10'✔️ 🔚 #muscu #gainage #ppg #fitness #workout #motivation #move #gym #abs #planche #plank #halteres #kettlebell #forme #feelinggood #thinkpositive #positiveattitude #nike #nikewomen
There's absolutely no reason why you shouldn't get what you want ❤️💪🏾 . #instagood #fit #fitfam #fitgirls #fitspo #fitness #sportaddict #training #l4l #instafit #motivation #bnw #abs #core #nike #nikewomen  #beatyesterday #athlete #bodygoals #focus #workout #l4f #wordhardplayhard
Haz que los entrenamientos cuenten, conviértete en un gusano 🐛 y llega a casa medio arrastrándote ✅ Hacia bastante tiempo que no metía este ejercicio en mi rutina de glúteo y la verdad que he terminado con muy buenas sensaciones👌🏼No sabes lo expresiva que eres hasta que te grabas 😂 Así que no tengáis en cuenta mis caretos 👹 ¿Y vosot@s? ¿Lo incorporáis en vuestra rutina? ¿Trabajáis bien vuestra expresividad facial? Contadme 🤔 . Cuidado con el control postural, nuestra espalda tiene que estar totalmente recta durante la ejecución del ejercicio. Mirada al frente y core apretado 👊🏼, nunca debemos perder la tensión en la zona o podríamos llegar a lesionarnos ⚠️ Realizamos la flexión de rodilla de forma controlada, nos concentramos y aguantamos bien la fase excéntrica 🤗 Empujamos con el talón para implicar el gluteo en mayor medida. Esto no consiste en levantar peso por levantar, sentid como trabajan los músculos ¡Conexión cuerpo-mente al poder! 🙋🏻🔥 . #thursday #rutinaspetitfit #fitness #fitnessaddict #fit #fitgirl #fitnessgirl #body #fitbody #instafit #lifestyle #healthy #health #healthylife #workout #training #legs #legsday #gluteus #gluteusday #femoral #motivation #muscle #nike #nikewomen #adidaswomen #routine #exercises #gym #go
🥕vs 🍩 the struggle is real.
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Řeknu vám, že tady ta závislost na botech není vůbec levná 🤑😵 .. takže budu muset být lepší trenérka, začít blogovat a konečne ty boty potřebuji dostávat 😄💪🏼 #nike #rosheone #roshe #colors #nikewomen #sneakers #happy #love #drugs #crazy #trainer #training #outside #nikeshoes #footshop #nice #great #beautiful #fit #fitness #followme #olympus #olympuspen #sunny #like4like #follow
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