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Nossa recepção  com produtos fitns para degustação! NutreArtesanal😘😘😍😍 #clinicalumari😍😍 #nutri Fernanda Lima 👏👏
Mis ganas de currar hoy, son proporcionales a los calendarios que me han traído para 2018...ahí lo dejo...! #buenastardes #nutri #cole #menus #enero #nomore #ganas #actitud #intentoserpositiva #yaquedamenos #jepeto #nohaysolucionparaestacara
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Hoje na Especiaria entrevista com a TV UESB com a @nutri_hemilly Nilza e @andreia.giovanni sobre o consumo das oleaginosas e frutas desidratadas na Ceia de Natal. E para assistir esta entrevista é só ligar no canal 33 ou assistir no YouTube no canal da UESB.  #frutassecas #oleaginosas #natal #especiaria #nutri #saudavel @uesboficial
Marque seus amigos que não sabem aonde encontrar ferro! Dicas excelentes da @theveganchemistry: Explicando um pouco as dicas: ⠀ 1 - Deixe de molho as leguminosas de um dia para o outro. Este processo diminui os fitatos aumentando a biodisponibilidade de minerais. ⠀ 2 - A vitamina C aumenta a absorção do Ferro não-heme presente nos vegetais. O beta-caroteno da cenoura e abóbora também aumenta a absorção de ferro. ⠀ 3 - Chocolate e melado também são fontes de ferro, mas por também serem fontes de açúcares devem ser consumidos com moderação. Ninguém vai fazer do chocolate sua principal fonte de ferro, hein? ⠀ 4 - Comidas ácidas como o molho de tomate podem “pegar” um pouco do ferro das panelas de ferro para si. Assim, um molho de tomate feito numa panela de ferro é um molho enriquecido em ferro. ⠀ 5 - Cafés, chás e vinho são ricos em taninos e outros polifenóis que atrapalham a absorção de ferro. Evite o seu consumo junto ou logo após as refeições. ⠀ Referência: Becoming Vegan: The Complete Reference to Plant-Based Nutrition (Comprehensive Edition). Brenda Davis e Vesanto Melinda.
Bom dia meus amores 💛  E aí vai ficar esperando até a próxima segunda, próxima semana, ano que vem? 🤔 “Ahh mas é dezembro, comemos mais nessa época do ano”  Sim, eu concordo!  Mas ser saudável não é só comer alimentos saudáveis... Ser saudável é um conjunto de corpo e mente em equilíbrio e também das suas ações! A partir do momento em que você entende isso, vai compreender que não tem problema consumir um alimento que você deseje, uma cerveja que você goste! Sendo que isso não vai ser a regra e sim a exceção, pois você não vai consumir sempre e sim num momento especial!  Todos os dias realmente não dá, mas você não vai deixar de ser saudável se consumir uma vez, contanto que o restante dos dias sua alimentação seja boa. 💁🏼‍♀️ Mantenha o equilíbrio e a constância ⚖️💆🏼‍♀️ E uma dica, quando for a exceção APROVEITE, saboreie, sinta prazer e não culpa 😉 #nutriandressacarvalho #nutricao #nutricionista #nutri #alimentosdobem #estilodevida #nutricaosaudavel #nutricaoesportiva #nutricaointeligente #exercicio #saude #helthylife #helthyfood #followme #foco #saudavel #healthylifestyle #healthylife #healthychoices #vidasaudavel #alimentos #alimentacaosaudavel  #dicadanutri #dicadodia #instagood #regra #exceção #instagram #instafood #constancia
Chega de desculpas, o seu objetivo é muito maior. Todo o dia é dia de ser saudável.
🍆🍚🌽🍖🌶🍗🍄🍕🍅En consultorio trabajo con #educacion nutricional. Entre otras cosas consiste en que el paciente pueda identificar cuál es la #porciónadecuada para él según sea el objetivo del tratamiento. Al lograrlo se adquiere más independencia y menos ansiedad.  #nodieta #nutri #bajardepesosisepuede #entrenamientofuncional #educacionnutricional
A saúde vai muito além dos resultados dos seus exames médicos. Ela envolve a alegria, o sentir-se bem e inúmeras outras coisas que fazem a felicidade da gente! A saúde envolve saber lidar com os problemas e entender que eles são parte da nossa vida, mas não devem ser o centro dela. Não sabemos por onde você quer começar a melhorar a sua saúde, mas, se quer uma dica, começa pelo prato! Mudar os conceitos do que é bom ou ruim para você pode extravasar a sua capacidade de enxergar tudo com outros olhos! #healthy #life #saude #saudavel #comida #autoestima #meucorpominhasregras #nutricao #nutri #dopratopravida
#repost @dralayladuarte (@get_repost) ・・・ Você sabia que 1 laranja já possui a quantidade de vitamina C ideal pra um dia para maioria das pessoas?  É necessário uma avaliação pessoal para saber suas necessidades! O excesso de vitamina é liberado pela urina, portante não é necessário o consumo além do que o corpo necessita! . . A laranja pode ser consumida pela manhã com alguma proteína pra ajuda no ganho de massa muscular ou após o almoço para melhor absorção de ferro! 🍊 . . #saúde #nutrologia #laranja #vitaminac #comidadeverdade #comidadaterra #nutri #medicinapreventiva #treinopesado #dieta #projetoverão
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