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#nutricion

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Porque no hay excusas para ejercitarse mis dos alumnas la mayor y la menor una con #15años y otra con #65años 💪💪💪 mrccoach@hotmail.com o al +51 982 839 946 (WHATSAPP) #deporte #perderpeso #nutricion #vidasana #entrenamientopersonal #fitness #cardio #healthylifestyle #functionaltraining #mrccoach #entrenoconelmejor #juntoslolograreemos #ceroexcusas #entrenamientos #funcionales #functionalkineticsnadie se rinde #actitud
Tomando la misma cantidad de alimentos, unas personas aumentan de peso y otras no. Esto sucede porque utilizan menos energía en forma de calor de la que ingieren y por eso el organismo la acumula en forma de grasa.  #naturgourmet #metabolismo #salud #nutricion #estilodevida #fitness #bienestar #vidasana #venezuela
Una receta dos versiones PEPITOS SALUDABLES 🍪 Una de las versiones es con avena y la otra es #glutenfree  PEPITOS DE AVENA 👉 INGREDIENTES 🔼2 huevos 🔼3 cucharadas de azúcar mascabo o edulcorante a gusto 🔼100gr. de avena en hojuelas gruesa 🔼4 cucharadas de Fécula de maíz 🔼1 puñado chips de chocolate amargo 🔼2 cucharadas de coco rallado 🔼3 cucharadas de harina integral o harina de avena. 👉 PROCEDIMIENTO Mezclar los huevos con la azúcar hasta integrar bien. Por otro lado mezclar el coco rallado, la avena, la harina y los cubitos de coco a la mezcla líquida.  Por último terminar de integrar todo agregando los chips mezclados con la fécula Integrar bien hasta conseguir una masa un poquito pegajosa. Humedecer las manos, formar bolitas y luego aplastarlas sobre una placa  previamente rociada con aceite vegetal. Hornear por 15 minutos a fuego medio ¡Y lissssto! Salen 12 galletitss aproximadamente, dependen del tamaño.  PEPITOS DE AVENA 👉 INGREDIENTES 🔼3 tazas de harina de arroz integral 🔼Pizca de sal 🔼1 cdita de bicarbonato de sodio 🔼1 cdita de polvo para hornear 🔼1 huevo 🔼3 cdas de miel 🔼6 sobrecitos de sucralosa 🔼1/2 taza de leche descremada 🔼4 cdas de aceite de coco 🔼1 cdita de esencia de vainilla 🔼1 puñado de chips de chocolate 👉 PROCEDIMIENTO Primero mezclan los secos y luego el resto de los ingredientes. Una vez que forman una masa uniforme lo llevan a la heladera tapado con un film por 1hr aproximadamente.  Retiran y mientras forman las galletitas con la mano, de la mismas manera que en la receta anterior, encienden el horno a fuego máximo. Las llevan a una placa previamente engrasada con fritolin y al horno por 10 minutos. 🌹💪 • • • • •
Cuando emprendes un objetivo no te concentras en el camino si no en la meta 👊👊👊
✏ les regalo este tips 👊  Hoy lunes revisa tu nevera para garantizar que contenga la alimentación regular más los snacks de la familia.🍏🥜🥚🍞🍗🥗🌮🍪🥛🍵☕ Eres de los que tienen meriendas altas en grasa, sal o azúcar para los niños de la casa??🍕🍟🍿🍫🍭🍬 ERROR. Ellos no lo necesitan para alimentarse y crecer.  Desde hoy sólo llena tu nevera de alimentos que te ayuden a tener una familia sana siempre.  CREA EL HÁBITO 💡  EVITA ENFERMEDADES CON LOS ALIMENTOS O CURARAS CON MEDICINAS❌  #comidasana #nutricion #nutricionherbalife #neverallena #salud #bienestar #snacks #herbalife
Se adjudica el término termogénico a cualquier sustancia capaz de producir el aumento de la temperatura de tu cuerpo, con el fin de acelerar el metabolismo para quemar grasas y por ende, eliminar tejido adiposo. . ¿Cual es el mejor termogénico natural? El té verde es uno de ellos. . • Reduce el apetito. Contiene antioxidantes que ayudan a aumentar el metabolismo, por lo que se pierde peso en forma más rápida. •Ayuda a quemar la grasa. El té verde contiene un compuesto que le ordena al cerebro secretar mayor nivel de las hormonas, necesarias para quemar grasa.  Algunos estudios han encontrado que el extracto de té verde, que es rico en polifenoles y catequinas, es útil para tratar la obesidad, ya que induce la termogénesis y estimula la oxidación de grasas. . #nutricion #salud #esferadeportiva #ponledecibeles
Não importa se o progresso é lento, o importante é seguir em frente!!!! 🏋❤🤗 #boraficarfortinha #legday #happy #fitness #fitmom #foco #lunes #motivation #nutricaoesportiva #nutriciondeportiva #nutricion #salud #health #progress
VOLVIMOS!!¡¡ #retoquecolor#desgastehermoso#nutricion#cortepuntas
CENA!! . Pollo condimentado con cúrcuma (le agregue limon y una cdita de queso crema + 1/2cdita de cúrcuma)😋 Calabaza y 2 rodajas de zucchini con salsa de ají picante 🙌🏻 Chauchas + Lechuga y tomate  Riiiquisimo!!! Buenas noches!! . #foodfit #fitness #salud #saludable #cena #lunes #buenlunes #rico #nutricion #nutrite #healthyfood
Sumate a un estilo de vida saludable y activo 💚💪 . . . #herbalife #nutricion #salud #saludable #marcosjuarez
En #dermacenter pensamos tanto en tu alimentación, como en la salud de tu piel, por eso te invitamos a comer frutas y verduras de color #anaranjado 🍊🍊 . .  #piel #salud #nutricion #estetica #cosmetica #dermatologia #comesano #alimentacionsana #frutas #verduras #anaranjadas #pielsana #pielrenovada #pielradiante #dermacentersv #elsalvador
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Después de hacer ejercicios es muy importante beber mucha agua y comer de forma balanceada para recuperar los nutrientes que nuestro cuerpo consume por el esfuerzo físico . . . #training #fitness #entrenamiento #ejercicios #vidasana #vidafitness #diet #fit #nutricion #nutritioncoach #nutricionista #salud #bienestar #sisepuede #caracas #venezuela
Último heladito en Natal! 🍦 ➡ No tiene nada de malo comer helado mientras no abusemos! A mi personalmente me encanta helado 😊  Mañana devuelta rumbo a casa! 😓 #nutricion #saludable #nutricionbienestar #nutricionista  #habitossaludables #nodieta #noobsesion #equilibrio #bienestar
¡Nada mejor que regalar salud! 1,9 kilos de #cranberry por envase❤💪💪 www.berryvita.cl Envíos a todo el país. #antioxidante #refrescante  #cranberry #berryvita #nutricion #salud #healthylife #verano #2018 #natural #naturalfoods #saludable #vitaminac #antioxidantes
La zanahoria es uno de nuestros vegetales favoritos, es rica, nutritiva y ofrece muchos beneficios, (solo recuerda que el balance es la clave) ⠀⠀ 🥕 Los aromas de la zanahoria estimulan el apetito. ⠀⠀ 🥕Comerla cruda fortalece los dientes y las encías, además mejora el riego sanguíneo bucal y evita que las bacterias se adhieran a los dientes. ⠀⠀ 🥕El flúor, presente en alimentos como las zanahorias, espinacas o manzanas, es un mineral fundamental para mantener en buen estado el esmalte dental y evita la aparición de caries. ⠀⠀ 🥕Ayuda a combatir el estreñimiento y el dolor de estómago por intoxicación. Gracias a su alto contenido en fibra aumenta la cantidad de materia fecal💩 y previene el estreñimiento. ⠀⠀ 🥕calma las molestias gástricas y el exceso de acidez debido a sales minerales como el sodio, cloro, potasio y vitaminas del complejo B. Por ello, es un alimento muy recomendable si se padece gastritis. ⠀⠀ 🥕Por su elevado contenido en agua 💦 , es diurética y ayuda a la desintegración de los cálculos renales. ⠀⠀ 🥕Rica en potasio y fósforo, es un excelente vigorizante para mentes cansadas y restauradora de nervios.🧠 ⠀⠀ 🥕Fortalece las uñas 💅🏼y el cabello, al que aporta brillo. Las células madre de la zanahoria son ricas en betacaroteno, también llamado provitamina A, que en el organismo se transforma en retinol o Vitamina A. Estos compuestos reparan las células dañadas por los efectos ambientales, y así fortalecen y revitalizan las uñas y el pelo. La Vitamina A ayuda en la producción de sebo, beneficioso para el cuero cabelludo💆🏽‍♂️💆🏻‍♀️ ⠀⠀ 🥕Mejora la calidad de la leche materna. El betacaroteno y la vitamina A mejoran la calidad biológica de la leche materna, según señala Mario García, doctor en Farmacia y experto en Seguridad Alimentaria. La ingesta de betacarotenos, minerales y encimas de la zanahoria favorecen la producción saludable de
#buenastardes  Que esperas para empezar con tu plan...? cero #excusas estamos en la búsqueda de personas que quieran mejorar su Salud y generar ingresos extras #nutricion #herbalife #coachfit #autodisciplina #ardenisrod2017 #asesoría #bienestar #retofit
😄Verduras revueltas acompañando este riquisimo pollo con salsa de queso🍗🍛🍗. 🔹Ingredientes: ▫Zucchini ▫Zanahoria ▫Cebolla ▫Huevo ▫Aceite de maiz u oliva ▫Condimentos ▫Pechuga de pollo ▫Salsa knorr 4 quesos. ▫Queso untable light. ▫Queso fresco descremado. . 🔹Procedimiento: ➡Lavar y cortar las verduras. ➡Cocinarlas en un wok o sarten de teflón con rocío vegetal o apenas de aceite de oliva. ➡Una vez que esten tiernas agregar los huevos y revolver hasta que esté cocido, condimentar a gusto. ➡Cocinar las pechugas en horno o plancha con un toque de aceite. ➡Para la salsa realicé una salsa knorr gusto 4 quesos y una vez lista le agregué unas cucharadas de queso untable light y condimentos a gusto. ➡Poner la salsa por encima de las pechugas y agregar tiras de queso fresco magro y terminar de cocinar y gratinar en el horno. Por encima le agregue tomillo. . 🔺Las salsas knorr tienen bastante cantidad de sodio, ojo personas hipertensas!!!. . . #goodnight #healthyfood #healthy #food #delicious #like4like #lifestyle #healthylife #nutrition #fit #fitness #training #healthynutrition #dinner #chicken #cena #alimentacion #saludable #rico #sano #estilodevida #vidasana #salud #nutritivo #nutricion
Puro bienestar y nutrición en tu cabello con estas ampollas de Germen de Trigo. Un lujo que no puedes perderte. . . . . . . #germendetrigo #cabellocorto #cabellolargoo #nutrientesequilibrados #nutricion #suavidad #hidratación #lujo #star #products

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