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#nutricion

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Desde perder grasa hasta simplemente aprender a comer mejor. Saber cómo debes llenar tus platos es una habilidad que aprendí muy pronto y uno de los "secretos" de mi éxito. - 🤔¿Cómo llenamos el plato entonces? - 🥒🍅🥙Elige tu verdura o verduras y asegúrate que ocupan el 50% del plato. - 🥚🍖🍤Ahora elige tu fuente de proteína magra (no, el salchichón no es fuente de proteína ni tampoco lo son los nuggets de pollo del McDonald's). Esto debe ser el 25% de tu plato. - 🍙🍚🥖Por último elige alguna fuente de carbohidrato que te guste para el otro 25% restante. Da igual que sea arroz blanco o integral, patata blanca o boniato, pan blanco o pan de centeno crecido en campos de unicornios y recogidos por gnomos mágicos... - 🦄 No existen las comidas mágicas ni los superalimentos. Elige con cabeza y prioriza nutrientes, proteína de calidad y ten una idea de cuántas calorías estás comiendo. - 💪❤️ ¿Cuál es tu plato predeterminado favorito? ¡A mi me encanta la ternera o pavo estofado con cuscus y verduras!
#buenosdias nunca aflojes, solo con humildad y disciplina alcanzarás tus metas.  ___________________________ @nutrihouse.vzla MUY PRONTO EN @orinokia_mall #livinggood #fitness #fit #gym #nutricion # #nutrition  #nutretuvida #buenavida #pzo #puertoordaz
❤️Ya apetece por favor y fresquitoooo y claro como siempre innovando saludablemente 😁 💢Gazpacho de Sandia 🍉🍅😋 600 gramos de tomate en rama 500 gramos de sandía (con la piel ya quitada) 35 gramos de cebolla 40 gramos de pimiento verde 1 diente de ajo pequeño 1 cucharada de Aceite de Oliva Entre 1 y 3 cucharadas de vinagre de vino blanco (al gusto) 2/3 de una cuchara pequeña con sal 💢Receta para hacer Gazpacho de Sandía (cuatro vasos)💢 👏🏻Lava bien los tomates y el pimiento. Pela la cebolla y corta un trozo de unos 35 gramos. Corta un trozo de pimiento de unos 40 gramos. No hace falta cortar fino ni la cebolla ni el pimiento, dale varios cortes y listo. Pela el ajo, córtalo a lo largo y quítale el germen que trae en el centro.  Así conseguirás que el ajo amargue menos. Ahora corta los tomates en trozos pequeños (así funcionará mejor la batidora) y échalos dentro del vaso de la batidora. Añade por encima del tomate el ajo, la cebolla y el pimiento que teníamos preparado. Bate hasta que quede todo bien fino. Si quieres éste es el mejor momento para colar (filtrar) el gazpacho con un colador de malla fina, pero yo no lo hago a menos que la piel del tomate sea muy gorda o esté muy seca. Ahora preparamos la sandía que ya la tendremos sin piel. Le quitamos todas las pepitas que podamos y la cortamos en varios trozos. Echa la sandía a la batidora y añade la sal, el aceite y el vinagre. Bate durante unos minutos hasta que esté todo bien fino. Ahora prueba el gazpacho de sandía y si hace falta añade una pizca más de sal o de vinagre, a tu gusto!! Por último mete en la nevera y déjalo allí durante al menos un par de horas para que se ponga bien fresquito. Si quieres puedes decorar el vaso en el que sirvas el gazpacho con unas bolitas de sandía (como en la fotografía) y antes de servirlo siempre hay que mezclarlo un poquito con un cuchara grande o si puede ser con la batidora mejor. Fuera de la cocina y a comer!!
Que ni la lluvia ni el frío te impidan cumplir tus objetivos del día!! 💪🏻 Vamos, hoy va a ser un gran día!!! 😄 Feliz martes 💛. #nutricion #salud #cuerpo #saludable #healthylife #healthylifestyle
No importa si todo sigue igual a tu alrededor, una buena actiud te permite manejar las cosas de una manera distinta y en consecuencia, sentirte mejor frente a las situaciones adversas. Desarrolla la buena actitud.  #venezuela #bolivia #argentina #colombia #brasil #ecuador #peru #panama #obesidad #obesitas #controldepeso #masamuscular #energy #energia #salud #saludable #bienestar #saludyvida #saludybienestar #habitossaludable #alimentacion #alimentacionsana #nutricion #nutriciondeportiva
Trabajamos de Lunes a Viernes, en las mañanas 7:30am a 1:00 pm y en las tardes de 2:00 a 3:30pm. Los sábados de 8:00 am a 1:00 pm. Te enviamos los resultados a través de correo electrónico para tu comodidad  Si necesitas mayor información contáctanosa través de los números 0212 373 7878 / 0212 417 6408 o nuestro correo electrónico info@inmunospec.com  Inmunospec – Tu salud en manos expertas
El cuerpo logra resultados en los que la mente cree. 💪 Foto de nuestro atleta del #teamquamtrax @jorge.zamorano.ifbbpro 💪🏋️💥 #whey #protein #fitness #gym #diet #healthy #weightloss #fitfam #exercise #motivation #health #fit #workout #culturismo #bodybuilding #muscle #crossfit #gimnasio #nutricion #suplementos #suplementosdeportivos #quamtrax #bequamtrax #quamtraxnutrition
Cuando comenzamos, sabíamos que necesitábamos un cambio, en nuestros hábitos, y necesitábamos hacer algo por nosotros. No nos encontrábamos bien, ni nos sentíamos bien!! así que decidimos comenzar,  y a los pocos días empezamos a sentirnos con más energía, desde entonces hemos dejado atrás muchos kilos  y sintiéndonos cada día mejor! Siempre teníamos excusas, siempre había un lunes o un mañana, teníamos que ponernos en acción y eso fue muy fácil con Herbalife. Hay excusas o acción!! Así que tú decides, si tienes dudas o preguntas, Prueba!! Si no sabes, no te atreves.. a que le temes? A perder unos kilos?  A sentirte bien? En fin, creo que es un buen momento para ponerte en acción 😃 #estilodevida #resultado #noesdieta #asesoramiento #cambiodehabito #mesientogenial #perdidadepeso #nutricion #buenoshabitos #feliz #saludable
Hola✔ después de una ducha y afeitarte  la cara que rico se siente el polvo en la piel para afección en la piel😲✔ . #adiós#balba#😲pues  #bienvenida#chiba#✔🎩😀 #bodybuildingmotivations#exercise# #god#gym#treingfriends#timegym# #workout#nutricion#drphotofit# #sin#balba#crossfit#running#go# #gymfullday#addictmedicina#yo# #addictgym#vida#salud#addict# #hidratacionfull#. Mi nuevo look sin #balba#y#con#chiva# Buen dia .🏋✔👌💪👣❤👍👌🏋😇😲😙
Foto del pasado MegaFit en Mislata, hoy volvemos a la carga. Objetivo??? Pasarlo bien 💪🏽💪🏽💪🏽
Desde que recuerdo siempre e sido gordo pero al pasar los 20 años fui ganando peso cada día mas, por mi manera descontrolada para comer y esto aunado al sedentarismo. Con el pasar del tiempo me convertí en una persona obesa sin ningun tipo de actividad física, trate de hacer dieta un monton de veces y estas no arrojaron ningún resultado positivó, por que no continuaba con la #dieta o decidía posponerla para luego.  Pero eso es pasado y no lo digo porque ya tengo mi peso ideal, lo digo porque me estoy enamorando de esto👉(estar saludable) y esta vez "NO PIENSO TIRAR LA TOALLA" 🆗 👊👊👊 buen día, buenas vibras y feliz martes 😎 #sisepuede #kilosfuera #recetassaludables #nutricion #obesidad #yumy #obesidadfuera #dieta #tasty #perdidadepeso #saludable #comidasaludable #healthy #motivacion #venezuela #transformatuvida #colors #foodfittasty #changingmylife #transformationinprogress #foodfit #perdidadegrasa #degordoasaludable #franknol360
@hesam.khosravi87 uno de  nuestros atletas King Rox Spain entrenando pierna! Entra en nuestro canal de YouTube para conocer a todos los Atletas!  www.kingroxspain.es  YouTube: King Rox Spain  #kingroxspain  #arnoldclassiceurope #bodybuilding #bodyfitness #bikini #gym #fitness #fit #dedication #cardio #entrenamiento #training #gymlife #nutricion #arnold #arnoldclassic #strongman #eatclean #exercise #nopainnogain #workout #ace17 #follow #followme #follow4follow #follow4like #like4like #love #20likes
SUSPENSO 👎 . 👉 Al igual que los de Mercadona estos yogures están muy de modo en el sector del fitness pero ambos tienen el mismo problema , al menos la versión de fresa . 👉 Tienen carmín que lo utilizan para darle ese aspecto del calor , y se ha demostrado que está relacionado con problemas de alergias y asma . Además de esto se está estudiando si pudiese estar relacionado con el cáncer en ciertas cantidades. 👉 Por ello no recibe el aprobado . . . . ASESOR DEPORTIVO Y NUTRICIONAL TITULADO 📄 ( FPEF ) ( online - presencial ). Contacto via email 📩. Alvarofitnesstrainer@gmail.com. . . Cambia tu fisico. Mejora tu salud. Aumenta tu rendimiento. Planes personalizados. Seguimiento 24h. . . #fitness #fitnesslife #dieta #diet #deporte #entrenamiento #alimentacion #dietetica #salud #nutricion #gym #gimnasio #buenoshabitos #dietaflexible #muscle #afit#teamafit
🔥LIPOBLUE 💦💪 Suplemento dietario que: ✔Controla los indices de ansiedad, disminuye el apetito y acelera tu metabolismo💊 ✔Proporciona energía para tu cuerpo🔝💯⚡ ✔Producto elaborado con base en extractos naturales🌿🌾 ✔Importado de 🇺🇸 ✔Sin efectos secundarios.  PIDE EL TUYO YA!📱WHATSAPP 3004185200📱 ENTREGA INMEDIATA B/QUILLA🚗 ✈ENVÍOS COLOMBIA💌 #perderpeso #bajardepeso #quemagrasa #adelgazar #retolipoblue #lipobluebarranquilla #lipoblue #lipobluebogota #lipobluesincelejo #fitness #gym #salud #belleza #saludable #tacones #bolsos #estilodevida #sisepuede #comesano #noesunadietaesunestilodevida #nutricion #alimentacion #ensaladas #ceroazucar #ceroarinas

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