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#ostuni

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➖Schede d'allenamento in Palestra➖  Molti di voi, anche persone che frequentano la palestra da più di un anno, mi hanno mandato (ragazzi e ragazze) le loro schede in Direct per ricevere pareri e consigli. Innanzitutto ci tengo a precisare che ciò non mi fa piacere, tali spiegazioni vanno chieste a chi quella scheda ve l'ha consegnata e a nessun altro.  Detto questo, volevo parlare oggi della tipica scheda che nelle palestre gli "istruttori" consegnano agli iscritti. È una situazione davvero diffusa in tantissime palestre ed è raro trovare chi cura minuziosamente gli allenamenti dei propri abbonati.  Tipicamente vengono consegnate schede davvero blande e facili da eseguire, che non rispettano alcun criterio fuorché quello di accontentare l'utente medio della palestra. Poche persone sono disposte a lavorare seriamente, molte pensano che basta poco per cambiare e si scocciano di dover svolgere esercizi duri e complessi o addirittura di dover chiedere all'istruttore di sala consigli sull'esecuzione.  Così troviamo schede con esercizi per gli addominali tutti i giorni, un po' di cardio qua e la, macchinari facili da trovare senza chiedere all'istruttore. In questo modo è impensabile pensare di poter scolpire il proprio corpo, lavorare sui punti carenti e sulle proporzioni in base alla morfologia corporea personale e quindi di ottenere risultati.  Capisco e difendo anche gli istruttori poiché spesso sono ragazzi sottopagati alle prese con persone svogliate e pretenziose. In questo mondo pieno di luoghi comuni e ignoranza, la competenza va pagata.  Perciò, se vuoi risultati, se hai voglia di lavorare nella maniera giusta, cerca chi ti possa seguire nel tuo percorso. Così riuscirai anche a comprendere i principi fondamentali dell'allenamento in sala pesi, raggiungerai i tuoi obiettivi senza commettere errori e, soprattutto, ti sentirai sempre pronto e motivato!  Per allenamenti e programmi impostati su misura per te ➡ Scrivimi in DIRECT 📂 ✉ 📥
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