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#ronniecolemansignatureseries

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Buenos días 😃  #mientrenodepierna  Jaka 3x 20 @jonjamescano  SUPPLEMENTATION: #yeahbuddy #ronniecolemansignatureseries  www.ronniecoleman.net @ronniecoleman8
Buenos días 😃  #mientrenodepierna  Sentadilla sissy 3x 20 @jonjamescano  SUPPLEMENTATION: #yeahbuddy #ronniecolemansignatureseries  www.ronniecoleman.net @ronniecoleman8
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Espero que le  guste mi #post hoy hablaré sobre la proteína  y recomiendo la proteína creada por el campeón Ronnie Coleman  @ronniecoleman8 distribuida por mi gran amiga @espana927.  Porqué tomar batidos de proteínas  En el mundo deportivo es de suma importancia tomar batidos de proteínas es importante saber que  2gr de proteína por cada kilo de músculo posea su cuerpo, aunque genéricamente se dice peso total ya que no se asimila todo lo que se come y normalmente no se sabe a ciencia cierta cuanto músculo tenemos. El problema es que sacar toda la proteína de fuentes naturales como el pollo o el pavo no es la mejor manera de hacerlo.  Por ejemplo, aunque una hora antes del entreno tuvieras tiempo de poder comer una buena pechuga de pollo a la plancha no es lo óptimo ya que el cuerpo tarda en extraer y asimilar esa proteína y  al consumir proteína animal antes de entrenar tardará más en ser asimilados. Yo recomiendo minutos antes del entreno tomar un batido de proteína sería el momento exacto para empezar el  entrenamiento  así que aquí es donde entran la solución a este problema: los batidos de proteínas. 📝 Los batidos de proteínas de lo que  hablado hasta ahora deben ser de suero de leche (se aisla la proteina) ya que son de absorción muy rápida y se asimilan justo en el momento idóneo. De mis años de carrera deportiva y  estudios puedo decir y recomendar  que hay mejores ganancias musculares cuando, tras el entrenamiento, se puede tomar un batido mitad de suero y mitad de caseína (asimilación lenta) que cuando se toma sólo de suero (asimilación rápida). . . #workout #training #exercise #gym #conditions #physical #weights #fitness #fit #muscles #body #bodybuilding #workingout #athlete #sports #olympics #olympicgames #running #nopainnogain #development #mexico #colombia #chile #peru . .  #repost @espana927 (@get_repost) ・・・ Hola 👋🏽 Está es la proteína suuuuper limpia de #ronniecolemansignatureseries . . . 0
Hola 👋🏽 Para las personas que me piden ayuda para ganar masa muscular.  Yo uso #kingwhey de #ronniecolemansignatureseries  Para conseguirlo visita www.ronniecoleman.net y Ahora en Cali  Pedidos 📲+57 310 5488263 #rcss #yeahbuddy @ronniecoleman8
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حضور پرقدرت هادی چوپان در مسابقات حرفه ای جایزه بزرگ اسیا و رفتار حرفه ای ایشان باعث خشنودی و سرافرازی جامعه پرورش اندام ایران و ایرانیان عزیز در عرصه بین الملل گردید. تیم رونی کلمن ایران کسب نایب قهرمانی این مسابقات را به شما و مربی گرانقدرتان تبریک می گوید.  @hadichoopan2 @ali_nemati_hirmand @flex_lewis  #ronniecolemansignatureseries #rcss #teamrcss #ronniecoleman #ronniecolemanclassic #ronniecoleman8 #ronnie_coleman_iran #fittnes #fit #gym #gymlife #abs #muscle #bodybuilder #iran #supplement #badansazi #like4like  #مكمل #رژيم #تناسب_اندام #بادی_كلاسيك #تغذيه_ورزشي #ورزش #فيتنس #پرورش_اندام #ايران #بدنسازی #اندام #بادی
برگزاری مسابقات جایزه بزرگ آسیا با اسپانسری کمپانی رونی کلمن و نمایش خیره کننده چوپان و فیزیک کاران ایرانی در سئول کره جنوبی‌‌ @ronnie_coleman_iran🇮🇷🇺🇸 @asiagrandprix_official  #ronniecolemansignatureseries #rcss #teamrcss #ronniecoleman #ronniecolemanclassic #ronniecoleman8 #ronnie_coleman_iran #fittnes #fit #gym #gymlife #abs #muscle #bodybuilder #iran #supplement #badansazi #like4like #مكمل #رژيم #تناسب_اندام #بادی_كلاسيك #تغذيه_ورزشي #ورزش #فيتنس #پرورش_اندام #ايران #بدنسازی #اندام #بادی
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Sometimes you have to take a few steps back so you can remember.. Why you are doing it? Where do you want to go with it?  Does it make you happy?  Is it what defines you?  Sometimes you just have to remember it isn't about everyone else. And sometimes you just have to start at the beginning to find the answers to those questions.  GO AND FOLLOW ⬇ • ➖training facility➡@naspowergym ➡www.naspower.net🥇➖ Gym/Physical Fitness Center *Education *Certification *Training Center *$39 enrollment / $22 mo. no contract➖ • Alpha Krew Apparel Athlete ➡www.alphakrewapparel.com👕➖ Use code shera_13 for 10% off➖ • • Hairstylist ➡ @patterson_tara • @rcss_supplements @ronniecoleman8 ➡ www.ronniecoleman.net @amsportsnutrition ➖ • USPA ➡ www.uspa.net • 🥇💪🐉🌺 #naspowergym #ronniecolemansignatureseries #alphakrewapparel #alphakrewathlete  #uspa #powerlifting #strongman #gummybears #heathens #vikingblood #vikingstrong #vikinglife  #asatru #seiðr #fitmom #girlswholift #fitness #fitnessmotivation #loveyourself #momswholift #massagetherapist #reiki #mindbodysoul #armylife #ironrebelpowergear
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