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. . おはようございます✨ お休みも明け、今日から新たな週が始まりました✨😊 今月も半分以上が過ぎ、毎日単調な生活を送っている方も多いのではないでしょうか❓ . . 今年こそは… 来年こそは… と思っている方は 是非いつもと違う選択をお勧め致します❤ . . 人生楽しみましょ\(^o^)/ . #大雪 #響 #hibiki_time #hibiki #二十四節気 #雪 #winterwonderland #run #running #ハシュレコ #新潟 #jogging #ランニング #福井 #ダイエット #ジョギング #fukui #福井県 #ランニング女子 #instarun #福井市 #マイホーム計画 #設計事務所 #ランスタグラム #デザイン住宅 #新築一戸建て #自然素材の家 #hashreco #チルチンびと #石榑亜紀子
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6years ago in Pieniny Mountains...seems that I’m running for years... I miss mountains so much... #mountains #run #runner #running #selfie #biegaczka #bieganie #gory #pieniny #oneginetatopa
#transformationtuesday 🏃🏻‍♀️❤️ . Two years difference. Two very different races. Two very different runners. . In 2016 this was the first time I was training for a marathon, it was the first time I had ran further than half marathon distance and it was the first time I had really come across hills in a race situation. I had no expectations for the race, apart from that I wanted to finish and get over the mental block that I was running further than 13.1 miles! . Fast forward two years, and I really do feel like a different person, and a different runner. As I have always said, this journey has not been straight forward and it’s taken a lot of hard work, a lot of set backs, and a lot of starting again to get to this point. . What excites me the most that on Sunday, that wasn’t my 100%, I felt comfortable (well until the weather got the best of me for a few miles!) and I actually achieved my 2nd best half marathon time during an incredibly tough  run. . I can’t wait to see what this time will be in another two years. I’m so motivated at the moment and it’s the best feeling ever ❤️ . #runtoinspire #womensrunning #womensrunningcommunity #inspiringwomenrunners #thisgirlcan #thisgirlcanrun #runchat #runnerscommunity #instarunners #igrunners #instarun #run #runner #running #ukrunchat #runplanet #fitfam #runnersofinstagram #worlderunners  #womenrunning #spibelt #spibeltuk #ambassador #teamprojectrun #parkrun #londonmarathon #marathontraining #asicsfrontrunneruk
. . 備忘録です。  少しずつ記録していきます。 . <故障しない体、シンスプリントにならないために改善方法> . ⚫︎足の指、足首が硬いと脛を痛めやすいので片方の手で支えて片方の手で持って回したり押したりして柔らかくする。 ⚫︎股関節のストレッチ。 ⚫︎ストレッチは30分以上する。(特に冬は長めに) 体を温めてから走る。 ※ ストレッチが長く出来ない時は走る前にウォーキングをしてから走る。 ウォーキングをしている時も手や足を動かしてストレッチをしながら歩く。 ⚫︎走り終わった後はアイシングをしっかりする。 ⚫︎インソールはつけて走る。 ⚫︎オーバーワークにならないように。走り過ぎない。無理はしない。 ⚫︎走らない時も隙間時間で整骨院で教えてもらったストレッチをする。 . . . #diet#running#jogging#walking #走れることに感謝 #ランニングダイエット#全国故障組合 #ig千葉ランナーズ #ランニングママ#走る母 #bbaランナーズ#igランナーズ #ig首都圏ランナーズ#ジョギング女子 #ダイエット#継続は力なり #ランニング女子#ランニング初心者 #ランナー#ラン#ジョギング#ランニング#ストレッチ#ウォーキング#ハシリマスタグラム#走るひと#メンテナンス#整骨院#シンスプリント
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🎙XTRAILMONTSENY Sant Celoni, els hi desitja molt bon dia, 📣📣aquesta és la meteo 🌡🌡per al día d'avui⛰ i les temperatures a muntanya🌲. 🎙XTRAILMONTSENY Sant Celoni, wishes you a very good day📣📣, this is the weather🌡🌡 for today⛰ and the temperatures in the mountains🌲. #xtrailmontseny #trail #montseny #trailrunning #muntanya #mountain #running #climb #trekking #outdoor #santceloni  #escalada #montaña #material #botigatrail #montnegre #mareanaranjapower  #shoponline #comerçlocal  Recorda visitar la nova web a: www.xtrailmontseny.com SHOPONLINE: www.tienda.xtrailmontseny.com
Better than yesterday, worse than tomorrow #runnergirl #running #newgoals #goforit #nevergiveitup #ilovesports
La primera foto muestra una camiseta adidas de Juan S. Verón en el Club Estudiantes de La Plata y la segunda, un cuadro de Rasti de este deportista en la exposición del Museo TOP que desarrollamos en la edición 2014 de los Premios Olimpia. TOP (Templo del Otro Partido), el Museo de Marketing Deportivo. Foto y texto: Maximiliano López Arce (Twitter e Instagram: @mlopezarce). El evento se realizó en el predio de La Rural en el barrio de Palermo de la Ciudad de Buenos Aires. La "Brujita" es hijo de Juan Ramón Verón, llamado la "Bruja" y heredó su apodo, además de continuar con la leyenda "pincharrata". Se destacó muy joven y fue transferido a Boca Juniors, donde jugó durante unos pocos meses y luego viajó a Europa para integrar los planteles de UC Sampdoria, Parma Calcio, Società Sportiva Lazio, Manchester United Football Club, Chelsea Football Club y el FC Inter de Milán. Después regresó a la Argentina y con Estudiantes ganó los Torneos Apertura 2006 y 2010, y la Copa Libertadores 2009. Por último, en la temporada 2016/17 regresó del retiro para jugar 5 partidos en la Libertadores, combinando su juego con la gestión como Presidente del club.  #argentina, #marketingdeportivo, #rasti, #fútbol, #futbol, #soccer, #football, #futebol, #veron, #bruja, #afa, #estudiantes, #estudianteslp, #edelp, #pincha, #pincharrata, #copalibertadores, #camiseta, #casaca, #gym, #gymlife, #fitness, #fit, #fitlife, #workout, #instafit, #running, #runner, #lifestyle, #power.
Halo Papa Mama  Cleo Kids Dash kini hadir di Kota Malang  Tgl 25 Maret 2018  Ayooo jadikan event Cleo Kids Dash sebagai ajang anak berolahraga dan 'bonding time' bersama keluarga  Segera daftarkan putra-putri kesayangan Anda di www.cleokidsdash.com  Utk info lebih lanjut buruan follow IG: @cleokidsdash  #ckd2018 #cleokidsdash #eventmalang #ayolari #lombalari #kalenderlari #anaksehat #eventanak #kidsevent #run #running #kids #family #happy #kidsrun #kidsdash #info_malang #malang #cleo #lionandlamb

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