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#soniatlevarmy

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|| MERCREDI MATIN || -1 muffin anglais +beurre de cacahuètes -Banane -Ricoré Une Bonne nuit de Sommei!😍 ce matin je profite de bbE un moment à 2! MelleC dort toujours trop épuisant l'école😉 Un peu de courbatures au niveau des abducteurs💪 ça a bien chauffé hier! Bonne Journée. XOXO❤💋 #wwfr #wwfrance #weightwatchers #weightwatchersfamily #regime #regimeuse #perdredupoids #pertedepoids #healthy #healthyfood #mangerbouger #mangersain #mangersainement #réequilibragealimentaire #sport #musculation  #fitfam #tbc #topbodychallengeuse #topbodychallenge #teamtbc2017 #soniatlev #soniatlevarmy #soniatlevfitness #2017nonauxkilos #apresgrossesse #bebefevrier2017 #onreprendslesbonneshabitudes #operationmamanbombasse
|| MARDI SOIR || -2 Knacchis -100g de pâtes -Fondue de Poireaux La photo n'est pas belle! Ça ne donne pas envie 😂 mon tél est cassé et l'appareil photo a reçu toutes mes photos sont flous😕 Il va falloir que j'investisse comme si c'était le moment hein?!😉😂 Si vous un bon plan, je suis preneuse! Maintenant au dodo avec un livre, ça fait bien longtemps. XOXO❤💋 #wwfr #wwfrance #weightwatchers #weightwatchersfamily #regime #regimeuse #perdredupoids #pertedepoids #healthy #healthyfood #mangerbouger #mangersain #mangersainement #réequilibragealimentaire #sport #musculation  #fitfam #tbc #topbodychallengeuse #topbodychallenge #teamtbc2017 #soniatlev #soniatlevarmy #soniatlevfitness #2017nonauxkilos #apresgrossesse #bebefevrier2017 #onreprendslesbonneshabitudes #operationmamanbombasse
|| MARDI MATIN || -1 Muffin Anglais + confiture -Ricoré Une bonne nuit de sommeil. MelleC s est reveillée en hurlant à 21h30 car une punaise lui est tombée dessus 😂 grosse peur et debut de dodo dans le lit à Papa&Maman et bbE a eu du mal à s endormir en ce moment il s endort que dans son berceau en le berçant!! Heureusement il rentre encore dedans!😉 mais du coup hier soir j'ai culpabilisé en me disant que ca se troive je le bercait trop vite ; trop fort que ca lui faisait du mal etc etc...le soir mes peurs prennent le dessus...on est confrontés à tellement de choses ; la vie prend des fois des tournures  negatives....Quand il s est endormi, je l'ai pris contre moi, l embrassant ; lui chuchotant mon amour❤ mon fils à moi❤!! Tellement paralléle je passe 1h à l endormir et je prends le risque de le reveiller😂😂!! A midi SPORT💪 XOXO💋❤ #wwfr #wwfrance #weightwatchers #weightwatchersfamily #regime #regimeuse #perdredupoids #pertedepoids #healthy #healthyfood #mangerbouger #mangersain #mangersainement #réequilibragealimentaire #sport #musculation  #fitfam #tbc #topbodychallengeuse #topbodychallenge #teamtbc2017 #soniatlev #soniatlevarmy #soniatlevfitness #2017nonauxkilos #apresgrossesse #bebefevrier2017 #onreprendslesbonneshabitudes #operationmamanbombasse
|| LUNDI MIDI || -Purée de courgettes -100g de gnocchis à la carbonnera Un repas simple mais délicieux😋 On rentre tout juste du RDV avec notre DJ👰! RESULTAT : on est ravi😍😍😍😍 On avance vraiment, les plus importants prestataires sont✔ XOXO❤💋 #wwfr #wwfrance #weightwatchers #weightwatchersfamily #regime #regimeuse #perdredupoids #pertedepoids #healthy #healthyfood #mangerbouger #mangersain #mangersainement #réequilibragealimentaire #sport #musculation  #fitfam #tbc #topbodychallengeuse #topbodychallenge #teamtbc2017 #soniatlev #soniatlevarmy #soniatlevfitness #2017nonauxkilos #apresgrossesse #bebefevrier2017 #onreprendslesbonneshabitudes #operationmamanbombasse
|| LUNDI MATIN || -Ricoré -1 toast brioché + beurre de cacahuètes Le reste c est le petit dej' de MelleC😂 On a passé une belle nuit de💩 bbE ne voulant + dormir à 2H00 du mat' j'ai reussi à le rendormir à 3H30 en se mettant tout les 2 devant les clips de la Nuit😂 Mais voilà moi j'ai pas trouvé le sommeil tout de suite😧😴 J'ai juste envie de me remettre au fond du lit! Mais non ce matin RDV avec le DJ💃 XOXO❤💋 #wwfr #wwfrance #weightwatchers #weightwatchersfamily #regime #regimeuse #perdredupoids #pertedepoids #healthy #healthyfood #mangerbouger #mangersain #mangersainement #réequilibragealimentaire #sport #musculation  #fitfam #tbc #topbodychallengeuse #topbodychallenge #teamtbc2017 #soniatlev #soniatlevarmy #soniatlevfitness #2017nonauxkilos #apresgrossesse #bebefevrier2017 #onreprendslesbonneshabitudes #operationmamanbombasse
Ma nouvelle vie d'étudiante est tellement épuisante 😂. Mes journée passe ci vite école - sport - révision - dodo 😲😋. Je suis quand même fière de cette assiduité que je n'est jamais eu 😇👍. Malgré tous l'alimentation suit et le sport encore plus javou que mes séances reste vraiment similaires je vais vraiment bosser pour donner un coup de peps 💪😘. #tbc #tbc2 #tbc1 #topbodychallengeuse #topbodychallengeuses #topbodychallenge #regimeuses #regime #regimeuse #perdredupoids #pertedepoids #teamshape #tiboinshape #healthy #healthyfood #healthylife #fitgirl #fitnessmotivation #fitnessgirl #fitfamily #fitfam #teamfit #teamlittlebirds #aarmy #teamtnice #damn #soniatlevfitness #soniatlevarmy
Latergram [semaine du 25 sept, mercredi]. Séance #cardio un matin à l'aube avant le taff pas facile le réveil mais trop fière après coup, et ça permet de passer une super journée !  #neverstop #fitfam #maigrir #myweightlossstory #nevergiveup #instasport #teamtbc #neoness #fitfrenchies#sweat #motivation#soniatlevarmy
[dimanche] grosse séance #renfo et #cardio avec 1h #bodypump puis 1h #bodyattack ... Videe mais super fière !! Surtout que cette semaine j'ai réussi à faire deux séances cardio! Ça faisait très longtemps que je n'avais pas fait une semaine comme cela. On ne lâche rien!  #neverstop #fitfam #maigrir #myweightlossstory #nevergiveup #instasport #teamtbc #neoness #fitfrenchies#sweat #motivation#soniatlevarmy
Un grand bol d’air ce matin avec la #montée du #puydedôme  Toujours aussi magnifique la vue de la haut même si toute la plaine était brumeuse du coup pas pu faire de jolis panoramas mais l’essentiel est là !! Par contre demain je pense qu’ail va me falloir un treuil pour me lever 🙈 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ #fitgirl #fitfam #fitfamily #fitnesshome #topbodychallenge #tbc #tbc2 #topbodychallengeuse #teamtbc #soniatlevfitness #soniatlevarmy #forstebodyplan #fbp2 #healthylife #healthyeating #2017nonauxkilos #running #run #elancia
|| SAMEDI MATIN & MIDI || -1 Muffin Anglais + beurre de cacahuète -Raisins -Ricoré Pour ce midi : -140g de Poulet -100g de pommes de terres rissolées -Carottes Parfait pour ce début de journée! Avec ce🌞 on aere la maison ; on profite encore de l'extérieur!🔝 Hier Soir une très bonne soirée entre amis (notre photographe) on fait le point on échange de bons conseils comme d'habitude! On repart encore +++ admiratif et tellement hâte d'y être❤❤❤ XOXO❤💋 #wwfr #wwfrance #weightwatchers #weightwatchersfamily #regime #regimeuse #perdredupoids #pertedepoids #healthy #healthyfood #mangerbouger #mangersain #mangersainement #réequilibragealimentaire #sport #musculation  #fitfam #tbc #topbodychallengeuse #topbodychallenge #teamtbc2017 #soniatlev #soniatlevarmy #soniatlevfitness #2017nonauxkilos #apresgrossesse #bebefevrier2017 #onreprendslesbonneshabitudes #operationmamanbombasse
#petitdejeuner au soleil sur la terrasse en tête à tête avec le chant des oiseaux...juste parfait 😍 et avec un bon #bananabread maison 😋 #kiffe #lepied #profiterdelinstantpresent ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ #fitgirl #fitfam #fitfamily #fitnesshome #topbodychallenge #tbc #tbc2 #topbodychallengeuse #teamtbc #soniatlevfitness #soniatlevarmy #forstebodyplan #fbp2 #healthylife #healthyeating #2017nonauxkilos #running #run #elancia
|| VENDREDI MIDI || -Salade Verte -1part de Lasagne Maison En ce moment je cours de partout ; j'ai pas 1min à moi ; mes journées & soirées sont bien prises avec la maison ; les enfants ; le boulot ; le futur Mari😉 et la préparation du👰😧...donc niveau sport et alimentation c est vraiment pas chouette niveau poids rien à signaler mais niveau "je bloblotte dans tout les sens"😂 c est la CATASTROPPPPHE😂 (merci Cristina) Mais voilà plus j'avance et + je me rends encore +++ compte des personnes bienveillantes qui m entourent❤💋 elles se reconnaîtront j en suis certaine! Mais aussi de nouvelles personnes qui me touchent et me correspondent💞 Allez au boulot et ce soir on va retrouver nos anges gardiens😉 XOXO❤💋 #wwfr #wwfrance #weightwatchers #weightwatchersfamily #regime #regimeuse #perdredupoids #pertedepoids #healthy #healthyfood #mangerbouger #mangersain #mangersainement #réequilibragealimentaire #sport #musculation  #fitfam #tbc #topbodychallengeuse #topbodychallenge #teamtbc2017 #soniatlev #soniatlevarmy #soniatlevfitness #2017nonauxkilos #apresgrossesse #bebefevrier2017 #onreprendslesbonneshabitudes #operationmamanbombasse
|| JEUDI MATIN || -1 Muffin Anglais + Nutella -Ricoré Un reveil difficile😧 MelleC fait des cauchemards depuis 3 nuits! Elle se reveille en pleurs ; en frissons et trempée...on mets 1/4H à la calmer & rassurer😢 depuis hier je lui donne de l'homéopathie espèrons que cela est son effet! À midi je retourne à la Salle de Sport et j'ai trop hâte de transpirer / d'éliminer les excès!💪 Bonne Journée🌸 XOXO❤💋 #wwfr #wwfrance #weightwatchers #weightwatchersfamily #regime #regimeuse #perdredupoids #pertedepoids #healthy #healthyfood #mangerbouger #mangersain #mangersainement #réequilibragealimentaire #sport #musculation  #fitfam #tbc #topbodychallengeuse #topbodychallenge #teamtbc2017 #soniatlev #soniatlevarmy #soniatlevfitness #2017nonauxkilos #apresgrossesse #bebefevrier2017 #onreprendslesbonneshabitudes #operationmamanbombasse
|| MERCREDI || J'ai pas eu le temps de poster mes repas de ce matin ; midi et j'ai même pas pris le repas de ce soir (j'ai mangé les restes de MelleC) -1 Muffin anglais + nutnut -100g de FromageBlanc0% -Thé Pour midi -Salade Verte + Tomates -1 cordon bleu Je suis épuisée je me remets doucement de ce week-end! Mais ça me manque😢 Demain reprise du sport💪 car ça bloblotte dans tout les sens HORRIBLE😱😲 XOXO❤💋 #wwfr #wwfrance #weightwatchers #weightwatchersfamily #regime #regimeuse #perdredupoids #pertedepoids #healthy #healthyfood #mangerbouger #mangersain #mangersainement #réequilibragealimentaire #sport #musculation  #fitfam #tbc #topbodychallengeuse #topbodychallenge #teamtbc2017 #soniatlev #soniatlevarmy #soniatlevfitness #2017nonauxkilos #apresgrossesse #bebefevrier2017 #onreprendslesbonneshabitudes #operationmamanbombasse
|| MARDI MIDI || -Salade Nordique -Muffin Pepites de chocolat On essai de reprendre de "bonnes" habitudes après un week-end de 3jours au🔝 du..🔝! Entre Filles hors du quotidien hors du Temps sans prise de tête on pense à rien à nous....et à la prochaine destination😉😂 XOXO❤💋 #wwfr #wwfrance #weightwatchers #weightwatchersfamily #regime #regimeuse #perdredupoids #pertedepoids #healthy #healthyfood #mangerbouger #mangersain #mangersainement #réequilibragealimentaire #sport #musculation  #fitfam #tbc #topbodychallengeuse #topbodychallenge #teamtbc2017 #soniatlev #soniatlevarmy #soniatlevfitness #2017nonauxkilos #apresgrossesse #bebefevrier2017 #onreprendslesbonneshabitudes #operationmamanbombasse

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