Picbear logo Browse Instagram content with Picbear

#szybkiobiad

Posts tagged as #szybkiobiad on Instagram

6.539 Posts

Dziś będzie na zielono🌱 Decyzja zapadła. Makaron spaghetti ze szpinakiem, kurczakiem i parmezanem od Ani Starmach🍝 Smakowało. Jak zawsze.  #obiad#dinner#zielonyobiad#makaron #spaghetti#kurczak#szpinak#czosnek #smietanka#parmezan#mniam#szybkiobiad#ageahappiness@wydawnictwoznak.pl
Co powiecie na ryż z warzywami?? 🌾🥕🥕🍛☀️ Potrawa tania szybka i nie wymaga jakichś super umiejętności w gotowaniu ☺️☺️ Danie zawiera: ✔️Błonnik ✔️Witaminy ✔️Wapń ✔️Oraz wiele innych składników 💪  #endziiwgarach#wege#smacznie#marchew#ryż#jogurtnaturalny#obiad#szybkiobiad  Składniki: Ryż 🌾 długoziarnisty, Marchewka - 4 szt,  Korzeń pietruszki - 1 szt,  1/2 czerwonej cebuli,  Ser,  Jogurt naturalny,  Odrobina masła,  Sól, pieprz,  Sposób wykonania: Ryż gotujemy.  Warzywa obieramy, kroimy na krążki. Cebulę na kosteczke ☺️ Patelnie/ wok podgrzewany i roztapiamy masło - dodajemy cebuli i smażymy chwilkę. Potem dodajemy warzywa, smażymy i następnie dusimy, aż zmiękną. Jogurt naturalny hartujemy, żeby nie powstały grudki ( dodajemy do niego kilka duszących się warzyw i mieszamy. Następnie przelewam do patelni/ woka i mieszamy. Dodajemy potartego sera (nie za duzo) - czekamy aż się rozpuści. Serwujemy na talerze. 🔚🔚🔚 SMACZNEGO!!!! PS: jestem również na Facebooku !!! 💪
Szybka obiado -kolacja. Zapiekanka z ciemnego makaronowa z łososiem i szpinakiem. Pyszne, zdrowe i sytne 🍝🧀#zapiekanka #zapiekankamakaronowa ##szpinak #losos #makaron #makaronfarfalle #lubella #lubellauwielbiam #szybkiobiad #zdrowyobiad #obiadokolacja #pasta #salomon #spinach #dinner #dinnertime #foodporn #food #foodphotography #casserolerecipe #healthyfood #healthylifestyle #yummy #yummyfood
Inspiracja na dziś: brokuł,serek topiony, beszamel na masełku i mleku ,kurczak ,na koniec smietana i powstaje oto taki pyszny makaron 🧀🍝💚💛 #obiad#obiadek#sobota#szybkiobiad#smacznyobiad#lubella#makaroni#sosserowobrokułowy#pysznie#gotowanie#lubiegotowac#kuchenneinspiracje#home#smile#obiadowo#obiadowapora#instafood#foodstagram
Choć jest weekend i teoretycznie powinnam mieć więcej czasu chociażby na gotowanie to i tak jest milion innych rzeczy do zrobienia, więc czas spedzony w kuchni ograniczam do minimum 😉 W związku z tym preferuję głównie dania, które są szybkie w przygotowaniu ale mimo to smaczne i zdrowe. Tak oto dziś powstał taki szybki obiad ➡️ Makaron pełnoziarnisty z sosem szpinakowym 😋 Polecam 👌😊 ➡️SKLADNIKI: ✴️ 250 g szpinaku (u mnie rozdrobniony mrożony) ✴️ 25 g (pół małej cebuli) ✴️ ząbek czosnku (u mnie granulowany) ✴️ 60 g (3 łyżki) jogurtu greckiego (u mnie Tolonis 0%) ✴️ żółtko jaja L ✴️ sól ✴️ łyżeczka oliwy ✴️ sok z ćwiartki cytryny ✴️ 60 g suchego pelniziarnistego ulubionego makaronu (u mnie świderski Pastani) ➡️PRZYGOTOWANIE: Cebulkę pokroić w kostkę i zeszlić na oleju wraz z przeciśnietym ząbkiem czosnku lub granulowanym, posolić. Dodać mrożony szpinak i dusić aż zmienięknie i odparuje nadmiar wody. Doprawić solą i ewentualnie granulowanym czosnkiem. Skropić sokiem z cytryny. W szklance jogurt wymieszać z żółtkiem. Jak już szpinak będzie gotowy, odstawić na moment poza palnik aby przestał wrzeć. Wlać jogurt i energicznie mieszać. Postawić ponownie na palnik i podgrzewać chwilę aby sos zgęstniał. Podawać z makaronem. Opcjonalnie dodać kawałki podsmażonego kurczaka, u mnie pierś gotowana na parze. SMACZNEGO! 😁 #obiad #pomyslnaobiad #szybkiobiad #weekend #szpinak #makaron #kurczak #zdrowejedzenie #zdrowyobiad #inspiracja  #dietetyk #zywieniowiec #doradcazywiwniowy #dietcoaching  #cleaneating #dinner #spinach #pasja #chickenbreast #delicious #dietitian #nutritionist #nutrition #inspiration #fitmom #polishmom #momof2 #polishgirl
U nas dzisiaj dzien pod tytulem - "Matkę poskladało" 🙈😓 Jednak zgodnie z zasadą - Mamy nie biorą zwolnienia, obiadek zrobiony, mieszkanie ogarnięte, dzieci nakarmione i szczęśliwe 😃 co jak co, ale @netflixpl robi mi dzisiaj meeeega przysługę i skutecznie zajmuje przynajmniej starszaka ❤ normalnie matka roku 👍 a jak u Was mija sobota?  Aha, przepis na pysznego kurczaka znajdziecie na stronie ❤  #matkaroku #matka2 #sickleave #boli #chcewakacje #obiaddlarodziny #rodzinnyobiad #glowadogory #bedziedobrze #niemowdomnieteraz #kurczak #szybkiobiad #sobota #dzieńdobry #milegodnia #mykitchen #instafood #flatlaypoland #flatlaytoday #gosiasocha @relaksodkuchni
#zima❄⛄😋 Pulpety w sosie pomidorowym z 🎵 ziół #moje_żarcie 👌 #gotuję bo lubię 😉 #szybkiobiad #mojakuchnia #domoweobiadki #mięsomielone #pulpety #sos #pomidorowy #ziemniaki #duszone #przyprawy #zioła #mniam #food #instagood #yummy #dinner #yum #delicious #instafood #tasty #pyszne Miłego weekendu 😋
Just before workout and after busy day at work - blueberry-mousse - less than 3 minutes delicious full protein, low carbs meal ♤white curd cheese or cottage cheese ♤blueberries ♤popped rice or rice cakes ♤sweetener (I'm using erithritol) Mix cheese, blueberries and sweetener together. Layer between popped rice.  Tomorrow I'm gonna try re-fit-do Polish delicacy - Jeżyki ;) #fit #healthyfood #redukcja #bluberry #mousse #foodporn #motivation #fitrecipes #easytomake #lowcarb #fullprotein #smoothie #jagody #szybkiobiad #fruits #healthylifestyle #lovefit #lovelife #motywacja #akcjamotywacja #fitjedzenie #weightloss #preworkout
Kolejne proste i szybkie danie 👈 Niby takie zwykłe, każdy pewnie robił, ale zawsze się świetnie się sprawdza szybki obiad 😉 . . Czyli ryż z mięsem i warzywami! Zawsze robię tak: podsmażam cebulkę na oliwie, dodaję pokrojone warzywa: paprykę, cukinię, pieczarki dla smaku. W tym czasie gotuję też ryż i ewentualnie jeszcze brokuły na parze (dwie pieczenie na 1 ogniu 😂) 😊 Aaa no i dodaję wcześniej usmażonego/duszonego fileta z kurczaka/indyka pokrojonego w kostkę. Zazwyczaj przyprawiam go solą, pieprzem  i ostrą papryką. Czasem dodaję do tego jeszcze czosnek - ja go chyba do wszystkiego dodaję 😂 No i bohater główny - sos sojowy! UWIELBIAM! 😍 Dzięki niemu obiad nie jest suchy i ma bardzo fajny posmak 😋 . . A Wy jakie macie pomysły na szybkie obiady? 🤔 Ale OBIADY, a nie jakąś jajecznicę, czy kanapki 😂❤ Lubicie w ogóle sos sojowy? 🤔 . . Miłego wieczoru! 😉 A jutro kierunek Wrocław, jest tu ktoś z Wrocławia? 🤔 #ryż #warzywa #kurczak #obiad #lunch #szybkiobiad #sossojowy
canned peas soup 😋yummy you have to give it together with the floods. It's super simple and super tasty 🚀🚀🚀🚀🚀 . . #peas#soup#peassoup#green#instafood #instagood #foodporn #foodie #foddie #yummy #yum #kitchen #homechef #love #passion #blogg #instagramers #instagram #foodies #zupazgroszku #groszek #groszekzpuszki #szybkiobiad #dinner #lunch #poland #vegetables #legumes #oliveoil #blogger
Niezbyt ambitny obiad po pracy, ale jest. Surówka z pekinki, marchewki, papryki, jabłka, pietruszki, koperku do tego sol, pieprz, ocet ryzowy i olej rzepakowy tłoczony na zimno. Do tego 4x paluszek rybny z frosty pieczony w piekarniku i oczywiście ketchup.. 😋 #food #szybkiobiad #obiad #surówka #paluszkirybne

Loading