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Cet après midi, visite du Musée Grévin ! Moment fort sympathique, et après on a enchaîner avec le Musée du Louvre. Bonne soirée 😘 — #tbc #tbc1 #tbc2 #topbodychallenge #top #healthy #health #eatclean #fitfood #healthychoices #healthyfood #fitfam #motivation #musculation #diete #clean #squat #régime #régimes #regimineuse #lunch #gouter #gateau #mangersain #eat #cardio #eathealthy
Bon bah gros craquage aujourd’hui... Le vendredi midi au boulot on mange tous ensemble avec les collègues. Et bien évidement c’est pas wetwet... Kebab, pizza, McDo et compagnie. Toute la semaine, hier soir et encore ce matin je me répétais « quoiqu’on mange, choisis une salade. Et s’il faut va te la chercher! » bien déterminée. Même au moment de passer la commande ce midi (kebab) je réponds « non ça me dit rien, je vais aller me chercher un truc » et à l’appel « c’est bon tout le monde a commandé? » j’ai lâchement dit « non finalement prends moi en un aussi » 1ère boulette. Comme le gras appelle le gras, j’ai lorgné la boîte de chocolat sur le bureau d’à côté tout l’après-midi. Mais j’ai résisté. En arrivant à la maison je crevais d’envie d’éclater un paquet de gâteau. Me suis fais un thé et préparer la valise pour la semaine de vacances des enfants. Et puis mon mari est rentré avec un ami qui vient de visiter une maison qu’il va acheter. Alors pour fêter ça, on fait l’apéro! Mais comme je pars pour le week-end, il n’y a rien de propre dans le frigo pour limiter les dégâts. J’ai dévorer les chips à l’oignon et les Curly. Ensuite mon mari est parti (il est pompier), me suis retrouvée seule avec les enfants (6 et 3 ans) « Maman on peut manger un petit déjeuner ? » ok. Et puis bah petit déjeuner pour maman aussi. Mais c’était pas biscotte et fromage blanc. Plutôt une tasse de lait avec du Nesquik et un paquet (entier bien sûr) de granola. Je n’ose même tout comptabiliser, je sais que la RH va passer en négatif. En plus j’ai mal au vide, je me sens gonflée. Ça me fait même presque bizarre parce que depuis 1 semaine j’avais un peu dégonflé. Bref. Demain est un autre jour. On va faire comme si cette journée de chaos n’avait pas exister. Je ne vais pas me peser demain parce que je sais d’avance que je vais tomber dans le foutu pour foutu. Je vais essayer de
Coucou tout le monde aujourd'hui  je n'étais pas au mieux de ma forme mais j'aurais au moins essayé de me donner à fond... 1h de Zumba 30 mins de marche pour histoire de me balader et profiter du soleil avec ma pitchoune  Et un rapide coup de ménage dans la maison.  Y a des jours dans le mois ou je regrette d'être une fille (joke 😂) Demain je posterai le bilan des 6 premières semaines de ma reprise (J'ai l'impression que ça passe plus vite que la première fois...) On poursuit nos objectifs et on ne lâche rien 😘  #onnelacherien #nopainnogain #workout #teamtbc #tbc #tbc1  #topbodychallenge #soniatlevfitness #soniatlev #fitness #nonauxkilos #sport #rééquilibragealimentaire #fitfam #perdredupoids #instaregimeuse #instaregime #obesite #motivation #fitbit #fitfam #fitness #instaregimeuse #motivation #regime #regimeuse
Bonsoir IG' 😊😊 . . Aujourd'hui fin de la semaine 2 du  #tbc !  Bon.. 42 min au lieu des 30' .. Mais j'ai terminé !! 😅😅 . Ce soir c'était simple soupe // salade avec un peu de pataaates et en dessert du fromage blanc 0 % ! . Je vais pas tarder à aller me glisser dans les draps car je suis crevée ! . Bonne nuit mes bijoux 😘😘 .  #sportmotivation  #tbc  #tbc1  #soniatlev  #topbodychallengeuse  #fitgirl  #fitfamily  #fitteam  #repasdusoir  #reequilibragealimentaire  #regimeuse  #pertedepoids  #goodnight 🌙
Journée surprise avec mes bébés, direction le Mont Aigoual pour faire de la luge ❄⛄🎿 #famille #neige #luge #fitmum #babyboy #snow #montpellier #montagne #tbc1
• Bon Appétit Baby • . Petit dej’ : 1 tisane et 1 bol de muesli Midi : Mâche et 1/2 croque soja (pas très bon lol)  Goûter : 1 petit chocolat chaud  Apéro : Quelques chips de maïs et 1 sirop de grenadine  Soir : Plateau télé vite fait bien fait (dips de thon, crudités, aile et fines herbes, poulpe) . . . #repas #meal #menu #foid #foodies #healthyfood #pornfood #instafood #stopkilos #diet #regime #regimeuse #tbc #tbc1 #tbc2018 #topbodychallenge #challenge #challengeuse #fitgirl #fitfam #instafit #instafitness #fitnessgirl #objectifs #goals #bodygoals #motivation #beachbody #summerbody #summerbodygoals
Ce soir 1 tranche de pain complet beurrée avec des radis (j ai désespéré loulou qui m a dit t es la 1ere à dire de manger de saison 😬 ouai ben ma fille qui mange 0 fruit 0 légume aime les radis donc on fait comme on peut hein!!!) Ensuite une grosse salade feuille de chêne avec des carottes râpées tomate oognon rouge 2 oeufs durs betterave rouge graine de tournesol et courge pignon de pin  huile d olive et vinaigre de cidre.  Bonne nuit les Fit&Run  #365bodybylucile  #lucilewoodward #fitness #traileuse #trail #run #running #musculation #healthy #topbodychallenge #tbc1 #tbc2 #alimentationsaineetequilibrée #reequilibragealimentaire #sport #healthyfood #nutrition #kalenjirunning #pertedepoids #coach #cardio #motivation #muscu #fitnessmotivation  #transformation #training #workout #asicsfrontrunnerfrance #thibaultgeoffray https://www.facebook.com/Coralie.b87/ IG : coralie_fitness_run
✖️DINER✖️ Voici la régalade d’hier soir que mon estomac n’a pas digéré 🙈  Quand tu rentres dans le restau et que tu est persuader de prendre une salade et tu finis avec une pizza végé 🙊  C’était bien bon 😋  Ce soir repas tranquille et dodo 😴  Bonne soirée à tous 😘  #diner #diet #healthyfood #healthy #healthylifestyle #eatclean #cleaneating #cleanfood #regimeuse #regime #reequilibragealimentaire #pertedepoids #maigrir #mincir #tbc #tbc1 #topbodychallenge #topbodychallengeuse #fit #fitgirl #fitness #fitnessgirl #fitnessmotivation #pizza #cheatmeal #clermontferrand #auvergne #nutrition
💖soupe de légumes maison avec une salade de mâche et ses deux tartines de pain maison grillées avec une purée d'avocat et de thon et un peu de 🍄🙈😋 Douce soirée les amis 😉 -#tbc1 #tbc2 #teamtbc #teamsoniatlev #running #reequilibragealimentaire #newlife #lotusetbouchecousue#bbg#mangersain#mangerequilibre#avocat#soupe#champignon# -
Au menu ce soir Falafel et salade 😋🥗 --------------------------------------------------- _______________________________________________________  #diner #falafel #insanity #vegetarianfood #food #tbc1  #yum #france  #chocolate #miam #weightloss #deliciousfood  #tbc1  #bbgcommunity  #france #paris  #healthy  #insanitymax30  #eatclean #eatgood #bbg #pudding  #insanityworkout #yummy #tea  #lightdinner #90daylc  #equilibre #mangersain #tomatoes #tasty #salad
✨renforcement musculaire ✨ . Ce matin séance de renfo. Au  programme : . 🔹20 minutes de vélo elliptique. 🔸15 minutes de rameur. 🔹abdos. 🔸fessiers. 🔹bras. 🔸gainage . . Petite aperçu de la séance dans ma story 😊. . Et vous ? Renfo cette semaine ? . . #renfo #musculation #runneuse #runaddict #asicsfrontrunner #asicsfrontrunnerfrance

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