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#train

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Well that's a bridge
Estado actual!  Sin filtros ni poses raras. Después del mes de marzo que tuve una recaída por el estrés y demás, estuve muy hinchada y con muchísima retención de líquidos. Por más que siguiese la dieta y entrenará aquello seguía igual porque seguía en un estado de ánimo muy bajo.  Gracias a que mi coach (que es como un amigo para mí) me hizo ver las cosas diferentes y no dejar que el estrés y el bajo estado de ánimo pudiesen conmigo y de esta manera que repercutiesen al objetivo que tengo en mente.  Así pues volví a sentirme más animada, hicimos unos pequeños cambios en la dieta y entranamiento y un mes después volvemos a recuperar lo que teniamos y a conseguir muchísimo más!  Ahora empezamos con una dieta muy diferente para darle un chute a mi metabolismo y que espabile! Empezaremos con 4 días de descarga (2 en los cuáles tengo pocos CH y los otros 2 en los que estoy básicamente a 0 de CH) y 3 días de carga. Cambiaremos también el entranamiento (emocionada de ver que me tiene preparado 🤔). Un día más es uno menos para llegar a la meta! 💪🏼 If you can dream it, you can do it ✨
Wanna thank you @marlynooijen  and Bodytan for the amazing job this past weekend ! Even so i felt violated lol tanned completely naked lol you Dutch ppl are crazy lol  @chromesa_uk @harlequinbikinis @nikichunli_ifbbpro @definition.gym @fitnessmasteryuk #health #fitness #fit #fitnessmastery #london #fitnessmodel #fitnessaddict #fitspo #workout #00p #cardio #gym #train #training #photooftheday #bodypower #ifbbpro #instahealth #ukbff #mrolympia #strong #motivation #instagood #determination  #diet #getfit #cleaneating #beachbody
Who agrees 😂👌🏻
Get all your carbs from the same source of food! (Oats, Bread, and Sugar!). What else could you want in life?!?! 🤷‍♀️ 🔹 🔹 🔹 Hashtag time! 🔹 #fitness #fitfam #flexibledieting #gym #bodybuilding #cardio #healthy #physique #riseandgrind #workout #aesthetic #iifym #fasting #eatwhateveryouwant #macros #cheatmeal #junkfood #postworkout #foodie #travel #candy #vacation #inspiration #train #deadlift #youtube #breakfast #motivation #squats #chocolate 🔹 Click the link in the bio to watch daily Vlogs on YouTube.  I'll get into all sorts of eating shenanigans.  Enjoy! 👍
Sam in here crushing it like always !!! 👊🏿💯🙌🏿🥊🥊👌🏿💪🏿 THE fight!!! THE gear!!! THE work!!! 👊🏿👊🏿🥊💯💯🥊💪🏿💪🏿🥊 #boxing #fit #work #fitnessmotivation #fitness #healthy #health #workout #workoutmotivation #grind #goals #muscle #gym #fight #train #trainer #repost #teamsmith #lightsout #eatpraybox #believe #ifightforit #eatprayfight  #fitness #thegear #workoutgear www.iffi.spreadshirt.com #followme #follow4follow #boxeo
J'aurais jamais crue faire ce type d'exercice avec ma mere.C'est rendu que ma mere n'a pas juste eu une remise mais enplus elle a rajeunie !! Une vrai source d'inspiration cette femme !🤗 ❤👌 #motivation  #motherlikeson #aeronickfitness . . . . . . . . . . . . . . . . . . #health #fitness #fit #fitnessmodel #fitnessaddict #fitspo #workout #bodybuilding #cardio #gym #train #training #photooftheday #health #healthy #instahealth #healthychoices #active #strong #motivation #instagood #determination #lifestyle #diet #getfit #cleaneating #eatclean #exercise
People: you always talking about hitting someone in the throat. Me: 👊🏾😘😂😂😂😂

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