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#treino

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O meu sorriso diz tudo ,não imaginava que um dia chegaria até  aqui... e não  é porque alcancei mais do que o desejado que estou satisfeita não rsrs ... Gente a minha saude em 1° lugar ,me sinto feliz ,realizada,saudável e é incrível como tudo melhora😍 gosto muito de compartilhar o resultado dos esforcinhos que faço 💪  O que me faz feliz😍#vidafitness  #treino #fitness #maromba #fitnessmotivation #segueoplano #exgordinha #vidasaudavel #foco #determinação #dedicação #motivation #musafitness #girl #
Crepiocas de banana com aveia e canela.🍌 Combinação  saudável. 👍  A aveia  é  fonte de fibras. Diminuído  a absorção  de carboidratos  presente na banana, diminuindo o índice  glicêmico 👍  #inshot  #girls #run #foco👊 #força #fe#forcadevontade  #determinada #treino #treining #muscle #nutricao  #nutricaointeligente #nutricaofuncional #nutricaocomamor  #nutricaoesportiva #nike✔️ #nikerunning #nightmarebeforechristmas  #blacskullusa #café #enxugar
Completando hoje 35 dias  de dieta, contando o dia de hoje terei ingerido carboidratos apenas em 3 dias dos 35 de dieta. Falta melhorar muito para voltar e ter o abdômen de 3 anos atrás, mas creio que em mais 6 semanas alcançarei esse objetivo.  A cintura afinou bem, o "culote" foi embora, o que sempre me da trabalho é a parte inferior do abdômen, é a última gordura a querer sair =\ #diet #dieta #lowcarb #keto #ketogenic #ketogenicdiet #abs #cetose #cetogenica #dietacetogenica #abdomen #sixpack #fikagrandeporra #gym #treino #tabira
#repost @dicasfitoficial (@get_repost) ・・・ Bom dia !!! Já com dica super legal de ideias para quem leva a marmita amiga por aí , ótimas opções para refeição !!!! Quem gostou deixa seu curtir aí !!! . .  #30tododia #eatclean #foconadieta #gym #hardcoreladies #nopainnogain #noexcuses #gohard #ra #teambellafalconi #tips4life #comidadeverdade #treino #instafit #academia #acreditabonita #desafioomelhordemim #60npb #60napegadabruta  #instafit #dietasemsofrer #treino #receitafit #cridasfit #umdiariofitness #maispertoqueontem #salgadodiariofitdafran #salgadomaromba#belezasepoenamesa
Aquele vício por roupa fitness! Eu tenho.  Chegou minhas mais novas malhas da @dlkmodas conforto e qualidade garantidos . #dlkmodas #cinturafina #cinturinha #cintura #cintamodeladora #barrigachapada #xogordurinha #reduzindomedidas #corpoperfeito #corpomodelado #semgordura #foco #dieta #treino #academia #fitness #vidasaudavel #musculação #motivação #motivacao
Meus amores segue a receitinha do suco verde. Recebi alguns direct's então resolvi postar pra vocês.  SUCO VERDE, MODO DE PREPARO:  250 ml de água de Coco; 2 folhas de couve; 1 pedaço pequeno de gengibre; 2 rodelas de abacaxi; 1 limão inteiro; BATE tudo no liquidificador e toma sem coar. Rende até 4 porções. Tomar até dois dias.  O suco verde é ótimo para quem retenção de líquido e para fazer aquele detox no nosso organismo, além de ajudar no funcionamento do organismo. Tem muitos benefícios para a nossa saúde.  #sucoverde #detox #dicasdamilla #blogmillandrade #dicasaudavel #lifestyle #vidasaudavel #gym .. .. ..
Hoy piden paz quieren que guarde la calma, No soy boomerang pero volví como el karma 💪🏼💪🏼💪🏼 . . . . . . . . . . . . #fitness #bodybuilding #fikagrandeporra #medicina #nutricaoesportiva #nutricao #nutricion #follow4follow #followforfollow #ifbb #mensphysique #mensphysiquepic #men #menstyle #fitnessgirl #ifbbpro #trainingday #treino #entrenamiento
Mantenha a alimentação balanceada para alcançar seus objetivos com mais facilidade e se manter saudável. Marque seu amigo que sempre se preocupa com a alimentação. #batatadoce #academia #esporte #sports #musculacao #treino #atividadefisica #saude #saúde #bemestar #nutricao #foco #objetivo #vida #vidasaudavel
Da vida não quero muito. Quero apenas saber que tentei tudo o que quis, tive tudo o que pude, amei tudo o que valia e perdi apenas o que, no fundo, nunca foi meu.  #vemquetem #integralmedica #integralteam #academia #treino #fitness #gym #training #shape #bodyshape #fitnessmodel #suplemento #bodybuilding #suplemento #saúde #beleza #dieta #academia #esmagaqcresce
Já almocei arroz integral, cenoura, brócolis e como faltou uma proteina, comi agr a tarde 😋 Panqueca!!Nessa usei: -2 ovos e 1 clara -2 colheres de sopa de farinha de aveia -1 banan .. por cima mel
Produção de hambúrgueres Fit de frango!!!! #marmitafit #jundiaí #fitness #foconadieta #protéica #completa #maromba #treino #musculação

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