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#vencendolimites

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Aí está a diferença 😱😱😁😁 Quando olho para essas duas fotos, vejo o quanto  foi gratificante cada esforço, dedicação, cada não para o que não iria me ajudar, foi difícil sim, mas não foi impossível.  Então você chegou onde queria? Não!  Apesar de ter eliminado 12kg ainda falta o restante que por sinal precisa ainda mais de esforço, dedicação, perseverança.  Pois agora chega na parte onde terá eliminação com definição e ganho de massa magra. E pra isso acontecer a dedicação da minha parte terá que ser maior do que da 1°vez.  Pois terei que confrontar o meu corpo, metabolismo, terei que fazer exercícios que estimule o meu corpo a um outro nível hardcore.  Então olhar pra essas fotos mostra o quanto sou capaz de alcançar meus objetivos e que só terá uma coisa que me impedirá de conseguir, EU MESMA.  Seja você mesma a sua motivação, seja você mesma a mudança dentro de você e se dedique, esforce, tenha fé, porque lá no final sua recompensa será maior que a luta.😜😁😘 Obs. É possível sim você ter resultados treinando em casa, afinal eu consegui fazendo um pouco de cada vez... Comecei com a alimentação reeducação alimentar e depois treino com @queimade48horas que me ajudou a sair do sedentarismo afinal eram exercícios de 4,5 minutos(ou até menos) e pra quem estava desanimado e sem forças para treinar foi muito motivador, porque a cada dia eu aumenta o tempo de treino, quando meu corpo já estava acostumando com os exercícios e já não tinha tanta dificuldade para executa-los comecei a intercalar com os treinos do @exercicioemcasa que são maravilhosos, me ajudou a prosseguir com estímulo ao meu corpo e organismo para cada vez mais trabalhar de forma que o esforçasse.  Então se você está sem ânimo, as vezes com vergonha de si mesma(como eu fiquei) em até sair na rua, ir para academia, comece treinando em casa, vai no YouTube lá tem o canal desses IG acima e tem passo a passo de cada treino,
🎶"Venenosa eh eh eh , Erva venenosa, É pior do que cobra cascavel Seu veneno é cruel..."🎶 (Erva Venenosa - Rita Lee)  Apresento à vocês, meu novo brinquedinho... "Venenosa" 🚴👌... Igual a dona!!! rs 😋😂 . . .  Obrigada, Deus! 🙏
Pedal de hoje com o grupo Celeiro... ❤🚴 .  Rota: Praça dos ciclistas x Santa Clara x Igrejinha x Tofu (Itaparica/Ponta da fruta - VV) .  Top demais da conta! 👌😋
Partiu pedal de hoje.. ❤🚴❤ .  Ótimo final de semana pra nós! 👌  Beijos! 💋
Hoje finalizando a preparação das nossas alunas/atletas que vão participar da W21K esse final de semana, o apronto foi realizado de uma forma muito boa, o polimento realizado com muito sucesso, agora é só aguardar a hora da prova e colocar em prática tudo o que foi treinado e conversado! Boa sorte meninas 🏃🏃 #fmrunners #vencendolimites #treinadoriaaf #treinodecorrida #tecnicasdecorrida #corridaderua #w21k
Uhu... Sextou!!! ✌  Vem em nós, fim de semana! ❤🚴❤ .  Bom diaaaa! 😘
Começamos o dia bem , com nossa aluna @crist_asilva treinando e fechando com. Chave de ouro sua semana !!! #fmrunners #vencendolimites #treinadoriaaf #treinodecorrida #corridaderua #hiit
Hoje foi um treino ,muito especial, hoje foi dia de fazer tiros na rampa , com horário de verão tudo fica mais alegre! Parabéns a todos que estão se esforçando e melhorando a cada dia!!! #fmrunners #vencendolimites #treinadoriaaf #treinofuncional #treinodecorrida #corridaderua #tirosnarampa #hiit
No dicionário o verbo SUPERAR tem vários sinônimos: ultrapassar, vencer, dominar, bater, derrotar, conquistar, solucionar, remover, desfazer, livrar_se... E é isso o que eu faço todos os dias. Eu supero meus limites, meu corpo,  meus medos, meu cansaço, minha dor, supero o que diz a medicina, o que diz a ciência, supero a minha  deficiência, a paraplegia. Eu supero todos os nãos que a vida me oferece, pois foi isso o que ela sempre me ensinou: a sempre SUPERAR! #superação #superar #vencendolimites #perseverança #fé #focoforçaefé #forçavanessa #fisioterapia #reabilitação #cadeirantestyle #cadeirantelifestyle  #wheelchair #wheelchairgirl #movimentogeramovimeto
Fato! rs.. 🙃❤🚴 .  Bom diaaa! 😄
Começamos cedo com nossas alunas guerreiras! Um circuito de leve sqn kkk parabéns meninas !!! Venceram seus limites mais uma vez. @elisavilella @dan.743  #fmrunners #vencendolimites #treinadoriaaf #treinofuncional #hiit #condicionamentofisico
2 xícaras Shake / 1 copo NutreV zero lactose / meia xícara adoçante stevia / 3 ovos / 2 colheres manteiga / 1 colher fermento. O desafio é assim 💪🏽 e essa só é a terceira aula do dia🏋🏻‍♀️ galera muito animada🙋🏻 Shake, chá, água, alimentação balanceada, exercícios, acompanhamento promocional e fazer amigos.🥇#familia #amigos #herbalife #sempatrão #herbalove #herbalife24 #life #estilodevida #fit #cardiosport #wellness #sersaudavel #agtrade #espaçodanielegarcia #espaçosdosmeninos #balangandã #missao #jesusmeurei #projetodani40 #projetoandre50 #meucorpoétemplo #comerbem #mentesa #vencendolimites
O desafio é assim 💪🏽 e essa só é a terceira aula do dia🏋🏻‍♀️ galera muito animada🙋🏻 Shake, chá, água, alimentação balanceada, exercícios, acompanhamento promocional e fazer amigos.🥇#familia #amigos #herbalife #sempatrão #herbalove #herbalife24 #life #estilodevida #fit #cardiosport #wellness #sersaudavel #agtrade #espaçodanielegarcia #espaçosdosmeninos #balangandã #missao #jesusmeurei #projetodani40 #projetoandre50 #meucorpoétemplo #comerbem #mentesa #vencendolimites
Encerramos mais um dia de treinos de uma forma Maravilhosa, todos treinando , se dedicando e vencendo seus limites!  Nao basta apenas treinar se o treino nao gerar uma mudança de vida e criar hábitos saudáveis!!! #fmrunners #vencendolimites #treinadoriaaf #treinodecorrida #treinofuncional #condicionamentofisico #corridaderua
Porque sorrir, cantar, brincar, e principalmente Medekear é a nossa arte!!! Medek é para os Punk Rock!!👊👊 Principe Davi!! #vencendolimites #fisiocmamor!
Nossas alunas @juhdlima  e @iracisantosyassuda em fase final fe preparação na prova de 21k em são Paulo! Parabéns meninas o resultado com certeza vai aparecer com toda essa dedicação de vocês !!! #fmrunners #vencendolimites #treinadoriaaf #treinodecorrida #corridaderua #treinoperiodizado
Nossas Guerreiras começaram bem o dia hoje treinando e se dedicando!!! Parabéns meninas . #fmrunners #vencendolimites #treinadoriaaf #treinofuncional #treinodecorrida #hiit
Treino de hoje muito bom, muita técnica de corrida , um longão pra melhorar resistência geral dos alunos! Essa galera colocou a prova seus limites e venceram mais uma vez , parabéns a todos !!! #fmrunners #vencendolimites #treinadoriaaf #treinofuncional #treinodecorrida #hiit #fortalecimento #corridaderua

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