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#woukout

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Después de haber presentado la anatomía y biomecánica de la rodilla, es momento de centrarnos en uno de los músculos más voluminosos y potentes, no solo de la pierna, sino del cuerpo humano: el músculo cuádriceps.🍗 El músculo cuádriceps🍗 tiene una importante función sobre el movimiento de la rodilla y de todo el miembro inferior, así como en todo tipo de movimientos (marcha, carrera, saltos…) y esfuerzos (subir y bajar escaleras o pendientes, transportar objetos pesados…).💯 El cuádriceps es el músculo más voluminoso de la parte anterior del muslo. Recibe este nombre porque está compuesto por cuatro vientres musculares. Estas porciones o cabezas son: Músculo recto femoral (o anterior): Viene desde la pelvis y cadera y es la porción que ocupa la posición central y más superficial. ). Esta porción del músculo es biarticular, es decir, tiene función sobre rodilla, pero también sobre la articulación de la cadera (flexor de cadera). Músculo vasto lateral o externo): Situada en la parte externa.Músculo vasto medial (o interno): Situada en la parte interna del muslo.Músculo vasto intermedio(o crural):Situada en la parte centra del muslo. Es la porción más profunda. El cuádriceps recibe inervación del nervio femoral e irrigación de la arteria del cuádriceps (rama de la arteria femoral). Las cuatro porciones tienen orígenes diferentes, pero todas se unen en un tendón común que inserta en la rótula(tendón del cuádriceps). De la rótula sale el ligamento rotuliano, que es una prolongación del tendón de inserción inferior de las cuatro porciones del músculo cuádriceps. Podéis ver estos músculos en la imagen que aparece ahí en la foto #cuádriceps☝👀 @Fernandofit1 #disciplina #gym #dedicación #fitness #goodnigh #worldfitness3j #woukout #crossfit #hanstand #fit #musclefitdr #calistenia #cuadriceps #rectofemoral #fernandofit #entrenador  #personaltrainer #lamina  #gropofitness02 #dominican #viernes
#repost @fernandofit1 (@get_repost) ・・・ Después de haber presentado la anatomía y biomecánica de la rodilla, es momento de centrarnos en uno de los músculos más voluminosos y potentes, no solo de la pierna, sino del cuerpo humano: el músculo cuádriceps.🍗 El músculo cuádriceps🍗 tiene una importante función sobre el movimiento de la rodilla y de todo el miembro inferior, así como en todo tipo de movimientos (marcha, carrera, saltos…) y esfuerzos (subir y bajar escaleras o pendientes, transportar objetos pesados…).💯 El cuádriceps es el músculo más voluminoso de la parte anterior del muslo. Recibe este nombre porque está compuesto por cuatro vientres musculares. Estas porciones o cabezas son: Músculo recto femoral (o anterior): Viene desde la pelvis y cadera y es la porción que ocupa la posición central y más superficial. ). Esta porción del músculo es biarticular, es decir, tiene función sobre rodilla, pero también sobre la articulación de la cadera (flexor de cadera). Músculo vasto lateral o externo): Situada en la parte externa.Músculo vasto medial (o interno): Situada en la parte interna del muslo.Músculo vasto intermedio(o crural):Situada en la parte centra del muslo. Es la porción más profunda. El cuádriceps recibe inervación del nervio femoral e irrigación de la arteria del cuádriceps (rama de la arteria femoral). Las cuatro porciones tienen orígenes diferentes, pero todas se unen en un tendón común que inserta en la rótula(tendón del cuádriceps). De la rótula sale el ligamento rotuliano, que es una prolongación del tendón de inserción inferior de las cuatro porciones del músculo cuádriceps. Podéis ver estos músculos en la imagen que aparece ahí en la foto #cuádriceps☝👀 @Fernandofit1 #disciplina #gym #dedicación #fitness #goodnigh #worldfitness3j #woukout #crossfit #hanstand #fit #calistenia #cuadriceps #fernandofit #entrenador  #personaltrainer #lamina  #gropofitness02
Voici quelques exercices que je fais pendant mon training dos 👍💪 #fitness #fitfan #fitnessmotivation #diet #addict #hardtraing #modedevie #instagood #muculation #teamcln #mental #lifestyle #résulta #work #sportaddict #dody #dos #dodyfit #passion #woukout #eatclean #healthyfood #musclefood #nutrition #seche #bodysculpt #bodybuilding #détermination #progression @nathanmozango @florianpoirson @andreideiu_ @vins_fit @max_fitzer @theoleguerrier @jojorush_bodybuilding
A habilidade só é desenvolvida, por horas e horas de trabalho duro!  #boanoite #gymnastics #hipertrofia #gymtime #gym💪 #fitness #fit #fitnessmotivation #whey #ifbb #ifbbbrasil #integralmédica #woukout #maromba #maceió #nopainnogain

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