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#youngathlete

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WEIGHT IS NOT EVERYTHING. I think too many young girls struggle with body image and are very fixated on “being healthy” for the wrong reasons. I’ve been there.  Back story: Even though I was quite skinny in the past my body image was completely thrown off under the influence of an aesthetic-focused sport. I used to be a high performance athlete for about 11 years of my life. So even though I was smaller a couple of years ago, my perspective on health was quite unhealthy and I was not happy with myself. Constantly comparing my body to other athletes, restricting calories and over training. This in turn led to binges and further feelings of resentment. I wasn’t able to appreciate my body. Hell, I hated it. When I finished with gymnastics I started to workout. At first it started as a way to manage my “health” (aka remain skinny). However, slowly it started to become so much more than that to me. The gym became a place to go for me to have “me time”, I started focusing on developing strength and agility, maintaining flexibility and I LOVE IT. I’ve worked for a body that I can push, and a body that can do so much for me and is constantly improving and getting stronger. Now, even though I’m a little heavier, I love my body for allowing me to do everything I push it to do.  I think it is important to strive for your body to be strong, for it to allow you to do things you previously couldn’t(more pushups or burpees for ex.). Get out of the fixture of obsession with satisfaction of seeing a lower number on the scale and focusing on counting calories. Health is so much more than numbers. To be healthy is to be strong, fit and mental health is just as important as physical health.  Up to now, I think my greatest transformation was my mental perspective and that means the most to me. That is health.
Football pic!!! 🏈👦🏻 #boysfootball #sanhispartans #spartans #jrallamerican #youthsports #youngathlete #center
Weather it's been crazy in my town .. ❄️but in those cases treadmil come to the rescue.Lol😂 Hope everyone is having a great weekend even the weather sucks  let's get our workout done!💪🏼✨
Days 14-28: Slow down, focus on your form, recovery and careful movements as progesterone increases...your body is more prone to injury! This is a great time to do something like a meditation app! Iron is important to transfer oxygen to your muscles and brain during this time — so focus on eating plenty of sport-healthy proteins! 🍖🥩🥗 . . . #strongirls #prismwellnesscenter #girlathlete #girlsinsport #sportygirls #girlshealth #kidshealth #pediatrics #pedipt #sportspt #injuryprevention #physicaltherapy #physiotherapy #femaleathlete #youngathlete #youthathlete #youthsportspt
Missed out on Gold by 2 10ths, in 50 breast... but it's another medal... Silver... and a Seventh in age group in 200 IM now for food and recovery for the full day tomorrow... PROUD... #bromleychristmasgold #youngathlete #swimmer #swimdad #swimparents #dlt
@Regranned from @milkorea - ❗️중복참여 가능하세요 ❗️ 밀크가 ‘미리’ 크리스마스와 행복한 새해맞이를 위해 특별한 이벤트를 준비했어요! ❤️ 12월 한 달간 이벤트가 진행되는 밀크 인스타그램에 놀러오시면 매주 어~메이징한 선물이 쏟아집니다! 🎁🛍🎊 _ 온 가족 로망의 아이템으로 가득한 밀크 팔로우&리그램 이벤트에 지금 바로 참여하세요!  _ 🎁데상트 운동화 4명🎁 데상트의 터보벨크로 주니어(TURBO V JR)는 벨크로 디자인으로 아이들이 쉽게 신고 벗을 수 있는 편안한 착용감의 운동화. 레플리카벨크로 주니어(REPLICA V JR )는 에스파냐 스키팀 로고로 포인트를 준 세련된 키즈룩 연출이 가능한 겨울 스니커즈에요. (❗️사이즈  터보벨크로 주니어 검/흰 220(2명), 레플리카벨크로 주니어 화이트 210(2명) )  _ [응모방법] _ ✔️STEP1 밀크 인스타그램 팔로우  밀크코리아(@milkorea) 인스타그램을 팔로우 해주세요. _ ✔️STEP2  친구 소환  이벤트 중 원하는 선물 이벤트 게시물에 댓글로 인친을 태그해 소환하고, #milk_supergift_week_데상트 해시태그를 걸어주세요. _ ✔️STEP3 리그램  본인의 인스타그램에 댓글을 단 해당 게시물을 리그램하세요._ ✔️STEP4 당첨자 확인하러 고고~! 12월 5일부터 3주간 진행되는 이번 이벤트에 선정된 당첨자는 12월 22일 밀크 인스타그램을 통해 라이브 방송으로 공개됩니다.  _ 😊이벤트 기간 12월 5일~12월21일(중복 응모 가능합니다!) 😉당첨자 발표 12월 22일 _ 😍선물 수령 방법 :  당첨 DM 확인 후 주소 전달(착불 수령)  _ #milk_supergift_week #데상트영애슬릿#데상트#youngathlete#descente #주니어신발#키즈신발 #키즈운동화 @descente_young_athlete - #regrann
Another day... Another pool... #dlt #swimmer #swimdad #swimparents #youngathlete
Sight is what you see with your eyes, vision is what you see with your mind. 👀👀👀 . Capt : @gibranrazif💓🤘🔥 . #rg09 #razifadict #razifonly #youngathlete #cfcss #cfsssg #adidasfootball #fff #lfl #ace17 #iamliveperience #chelseafcsssg
Bermimpilah yang besar, dan jangan berhenti sebelum mencapai puncak. – Greg S. Reid - . . Capt : @gibranrazif👦🏁💙 . . #rg09 #razifadict #razifonly #youngathlete #cfcss #cfsssg #adidasfootball #fff #lfl #ace17 #iamliveperience #chelseafcsssg
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“Football has to be fun for kids or it doesn’t make sense “ - Johan Cruyff ⚽️ Danas smo okoncali uspesan prvi deo sezone. Sledi pauza (aktivna- programi prelaznog perioda su podeljeni). U odnosu na senzitivne periode, nas napredak tece efikasno. 📈Svima zelimo prijatne praznike koji dolaze. 🏆⚫️⚪️ #football #youngathlete #professionalcoaching #partizan #belgrade #happynewyear
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