Picbear logo Browse Instagram content with Picbear

#zdrowekalorie

Posts tagged as #zdrowekalorie on Instagram

3.519 Posts

#fitobiad 👊😊 Makaron pełnoziarnisty Tuńczyk Papryka żołta zielona czerwona Pieczaraki Cebula Duzooo czosnku 😊 #fitfood #fitkuchnia #zdrowakuchnia #zdrowekalorie #cleaneating #eatclean #zdrowyobiad #zdroweodzywianie #zdrowystylzycia #zdrowietopodstawa #zdrowienatalerzu
15 minut i jest ;) #deser #alasnickers #duuużokalorii #zdrowekalorie
Kulki komoski albo kosmoski ...proteinki ..taki eksperyment ⋅ szklanka suchej komosy ryżowej, ⋅ 2 szklanki mleka roślinnego ⋅  1 1/2 łyżeczki truvia ⋅  szklanka wiórków kokosowych  Komosę płuczemy, potem gotujemy na mleku ok. 30 min. i słodzimy. Blendujemy i dodajemy wiórka kokosowe, następnie formujemy kulki. Kulki można polać gorzkà czekoladą. Niech moc bedzie z nami #protein #balls #kulkimocy #kulkiproteinowe #kulki #proteinowe #komosaryżowa #quinoa #kosmiczne #healthlyfood #zdroweodżywianie #zdrowejedzenie #zdrowekalorie #kokos #coconut #experiment #somthingnew #nowesmaki #polishgirl #fit #zdrowe #przekąski #healthlysnacks #blondynkawkuchni #proteiny
Siema  internetowe zarloczki :D Zeby umilic nam dzien w pracy zrobilam nalesniczki :D Na "oko" troche maki kukurydzianej i ryzowej @purerein mleko woda jedno jajo i ksylitol :). Dla mnie fit z polewa karmelowa 0 kcal @sklep.sfd a dla @kaczorpatrykb w wersji kalorycznej z duza iloscia bitej smietany 😂😂 brzuszek pełny i szczesliwy :D  #naleśniki #instagirl  #instagood #food #mniam #arbeitstag #bansin #ahlbeck #zdrowekalorie #zdrowytalerz #polisch #motivation #fitness #nudywpracy #mg #emte #live #love #kiełbasa
Na śniadanie pasta z awokado na grzankach z żytniego chlebka z prażonym słonecznikiem, cebulką, przyprawiona przyprawą z suszonych pomidorów i czarnuszki. Do tego dwa jajka.  Zdecydowanie wolę śniadania na słodko Ale dla równowagi trzeba czasem na słono.  #breakfast #breakfestofchampions #breakfesttime #sniadanie #sniadaniemistrzow #czasnasniadanie #zdrowekalorie #zdrowejedzenie #helthyfood #helthy #instafood #food #fitśniadanie #fitfood #zdrowejedzenie #zdroweodzywianie #zdrowywybor #diet #dieta #karmiejemwszystko #nofilter #photooftheday
Fajnie,że już piątek 💃💃Za oknem nadal ponuro i na minusie. Postawiłam dzisiaj na duza dawkę witamin. Zielony koktajl,którego bazą jest szpinak z bazylią awokado🥑pomarańcza 🍊i kefir dorzucilam jeszcze natkę pietruszki i łodyge selera naciowego. Limonkę zastąpiłam cytryną 🍋 . . #piątek #morningpost #koktajl #smoothie #zielonykoktajl #warzywa #owoce #owocowelove #cytrusy #szpinak #selernaciowy #witaminy #zdrowekalorie #dieta #wiemcojem #fit #zblogowani #duka #inspiration #koniectygodnia #newpost #instaday #marcipaz #haveaniceday #cleanfood #beautifulfood #instafood#zdroweodżywianie #foodporn
I znowu piątunio 🌸🌸🌸 Zdrowe śniadanko i do pracy💪🍅🥒🥚#piatek #piatekweekendupoczątek #zdrowekalorie #zdrowejedzenie #zdrowoismacznie #fitfood #fitsniadanie #instafit #instagram #instaphoto #dieta #zdroweodzywianie
Piątek, piąteczek, piątunio 😍. Nareszcie w domu! A dzisiaj na śniadanko mamy smoothie bowl z ciasteczkami kokosowymi 😄. Miłego dnia 😘. #fit #śniadanie #nasłodko #bezcukru #sugarfree #owoce #truskawki #strawberry #bluberry #borówki #banan #banana #ciasteczka #ciasteczkakokosowe #smoothiebowl #sniadaniewmiseczce #red #redbrekfast #zdrowejedzenie #zdrowekalorie #zdroeodzywianie #zdrowe #food #foods #foodlower #lifestyle #fitfood #healthyfood #lifestyle
Uwielbiam kokos😍 dlatego prędzej czy później musiałam zrobić zdrowszą wersję słynnego raffaello. Przyznam szczerze w smaku dorównują tym oryginalnym, nawet śmiem stwierdzić że są lepsze, bo nie tak słodkie 😈 Mój osobisty tester F❤ dał im 9/10, współlokator też powiedział że są dobre (a im jest ciężko dogodzić), dziewczynom również smakowały. Dlatego musicie zrobić je sami! 😉  FIT RAFFAELLO 💥 Składniki (22 sztuki) 🔸puszka mleczka kokosowego🔸100g kaszy jaglanej🔸2 łyżki syropu z agawy (lub coś innego do posłodzenia🔸22 sztuki migdałów🔸1,5 łyżki mąki kokosowego🔸2 łyżki wiórków kokosowych + wiórki kokosowe do obtoczenia kulek🔸odrobina mleka (aby ułatwić blendowanie) Przygotowanie: Kaszę jaglaną dokładnie wypłukać w zimnej wodzie, aby pozbyć się goryczy. Następnie kaszę, mleko kokosowe oraz syrop z agawy gotować aż kasza będzie miękka i pochłonie mleko.  Odstawić kaszę do wystygnięcia. Migdały uprażyć na suchej patelni. Po wystygnięciu kaszę razem z mąką oraz mlekiem zablendować na jednolitą masę, następnie dodać wiórki i wymieszać dokładnie ręcznie. Z gotowej masy lepić kulki dodając do środka migdał, gotowe kulki obtoczyć w wiórkach kokosowych. Raffaello przechowywać w lodówce. SMACZNEGO! 😘  22 kulki ➡ ~1189 kcal B: ~23,5g  T:~82,1g  W: ~117g 1 kulka ➡ ~54 kcal B: ~1,07g  T: ~3,7g  W: ~5,3g  #raffaello #fitraffaello #kokos #kokosowelove #kulkikokosowe #slodkaprzekaska #zdroweslodycze #zdrowekalorie #dietetykpoleca #dietetyczka #przyjaznydietetyk
A jak tam Wasze musli? :) bo moje... mm mmmm każdy dzień zaczynam właśnie tak 💪🏋😀 #perfectbody #mojemusli #musli  #płatki #energia  #power #zdrowekalorie #wiemcojem #owoceliofilizowane #zdrowie #dobresniadanie #madrywybor #sixpack #trening #gym #lifestyle #dieta #diet #forma #czystamicha
Dzień dobry w czwartkowy poranek 😊u nas sypie śnieg ❄️❄️❄️zima wróciła 😩nie ma co się załamywać niedługo wiosna😎🌷🌸tymczasem na śniadanko jogurt z płatkami zytnimi, daktylami, nasiona chia i truskawki 😋🍓🥛#fitfood #fitsniadanie #zdrowekalorie #zdrowejedzenie #zdrowoismacznie #zdroweodżywianie #instafood #instafit
Dzisiejszy dzień zaczynam od ulubionej owsianki na wodzie z jogurtem, twarogiem  i owocami. Tym razem dodałam morelę i pomarańczę. Dorzuciłam jeszcze garść orzechów włoskich, ziarno kakaowca no i oczywiście cynamon. Pychotka 😍😍😍 . . #pysznesniadanko #owsiankanawodzie #owsianka #jogurtnaturalny #twarog #bakalie #cytrusy #pomarańcza #orange #orzechy #orzechywloskie #ziarnokakaowca #cynamon #zdrowe #zdrowesniadanie #dieta #zdrowekalorie #dietaniemusibycnudna #wiemcojem ##cleanfood #zblogowani #nowywpis #instaday #instafood #dietazesmakiem #pysznadieta #fit #witaminy

Loading